Виртуальный класс йоги Андрея Сафронова.

Домой
Новости
Методические материалы по йоге
Библиотека
Статьи
Психологическое айкидо
Йога в вопросах
Учебные фильмы
Набор в группы
Семинары
Галлерея
Полезности
Форум
Контакты
Ссылки
Почта



  1. Как очищается эфирное тело?
  2. Какие есть методики для уплотнения поля? Если человек позанимался йогой, то поле у него стало плотнее? А как делать шавасану?
  3. Меня в медитации примерно на пятой минуте встряхивает, можно дальше продолжать, это нормально?
  4. Как вы относитесь к такому явлению, что во время шавасаны получаешь ответы на вопросы, которые долго не можешь решить?
  5. Слова, с которыми мы работали в медитации: семья и др. Какие еще есть слова.
  6. Что делать если в детстве тебе внушили какие-то запреты, как от них избавиться?
  7. Там был момент потери глобальной
  8. А если их нет в живых?
  9. Как наработать плотность поля?

Как очищается эфирное тело?

Существуют разные способы очистки эфирного тела. Это называется тапас на санскрите. Иногда это переводится как аскеза. Это не самоумерщвление плоти, не навешивание на себя вериг или терновых венцов, а некоторые преднамеренные упражнения, направленные на какие-то ограничения. Например, обет молчания. Это молчание должно быть полным. Если вы помолчите некоторое время, то вдруг почувствуете, что у вас в вишудхе жар, переполненность своего рода. Потому что энергию вишудхи, которую вы обычно выводили в речь, вы сохраняете в себе. Эта энергия на санскрите называется ватч. Еще более простая медитация. Вы садитесь в удобную, простую, естественную для себя позу. И начинаете не двигаться. Минут пять. Потом смотрите, что произойдет. Кто досидел до внутренних вибраций? Кто досидел до жара? Вначале ваши привычные движения блокируются, потом возникает внутреннее раздражение, хочется подвигать чем-то, возникает эмоциональное раздражение, чем я занимаюсь и т.д. Если продержались, оно уходит, начинается внутреннее биение, потом начинает вас раскачивать, если вы блокируете и это движение, то внутри возникает жар. Это один из способов очищения эфирного тела. Можно тоже самое делать через ритуал. Китайская чайная церемония, например. Сели себе чайку попить. Но как попить? Каждое движение строго регламентировано. При этом внимание, которое привлекается к каждому совершаемому движению, тоже чистит эфирное тело.Самый простой способ очистки эфирного тела - нахождение на природе. На природе чистая эфирная энергия, особенно в горах, где мало людей. Почему всегда человечество искало места, где не ступала нога человека. Вы весной приедете в Крым, где еще никого не было, классно. А летом, уже не то. Энергия уже подъедена. Почему аскеты уходили всегда в горы? В горах разломы, оттуда идут очень мощные энергетические стоки. В таких местах максимальная плотность эфирной энергии и минимальная плотность астральной. Поэтому, если вы тренируете эфир, то тренировать его лучше на природе. А если вы тренируете астрал, то лучше в городе.

Какие есть методики для уплотнения поля? Если человек позанимался йогой, то поле у него стало плотнее? А как делать шавасану?

Совсем не обязательно, если человек правильно позанимался. Я имею в виду не уплотнение в том смысле, что у него увеличивается плотность эфирика, а в том смысле, что у него исчезают места невыстроенности поля (там где поле размыто, пробито, мышцы не в тонусе). Мы этим и занимаемся - проработкой проблемных мест, в результате поле структурируется.

Меня в медитации примерно на пятой минуте встряхивает, можно дальше продолжать, это нормально?

Да, это нормально. Это встряхивание, особенно в медитации на расслабление, наступает всегда, когда вы очистили какой-то слой подсознания, а есть более глубинные слои, сверху стало более чисто и идет выброс новых напряжений. Вы прорабатываете и этот слой, достигаете все более и более глубоких слоев подсознания.

Как вы относитесь к такому явлению, что во время шавасаны получаешь ответы на вопросы, которые долго не можешь решить?

Нормально. Дело в том, что не только во время шавасаны, но и вовремя некоторых медитаций это может произойти. Это может произойти в любом случае, когда восстанавливается внутренняя целостность. Ответы на вопросы, которые вы смогли поставить, они уже у вас содержаться. У вас не хватает энергии на то, чтобы эти ответы принять. Потому что человек ходит в разобранном состоянии, весь в своих делах. Когда человек пришел, сел, просто собрал себя, в состоянии здесь и сейчас ответы на многие вопросы придут. Или когда он смог расслабится, снять с себя весь груз проблем, которые целый день решал, и почувствовал, что ответы уже есть. Задавая вопрос, когда вы не знаете, что вам нужно делать, надо сесть и успокоится. Просто спокойно сидеть. В дзэне есть такая медитация - просто спокойное сидение. Задача: сесть и спокойно сидеть минут 15. Сам факт, что нужно хотя бы 15 минут спокойно сидеть, восстанавливает целостность.

Слова, с которыми мы работали в медитации: семья и др. Какие еще есть слова.

Это методика, с помощью которой может быть проанализировано любое базовое для вас понятие. Вы учились прощупывать с помощью разных чакр эмоциональную наполненность тех или иных понятий. Любое понятие, которое может быть для вас проблемным может быть таким образом проанализировано. Цель этой методики: во-первых, научиться; во-вторых, выявить базовые программы и стереотипы, которые имеют место и являются деструктивными. Смысл этой методики был не только в том, что каждый из вас что-то понял, но и в том, что вы проговаривали при мне. Вы слышали какие есть у других программы и понимали, что некоторые из тех, что люди проговаривают есть и у вас, хотя вы сами этого не заметили. Таким образом вы пополняли знание о самом себе и в дальнейшем получали возможность с этими программами и стереотипами поработать.

Что делать если в детстве тебе внушили какие-то запреты, как от них избавиться?

Попробуйте разотождествление с ситуацией. Проходить ситуацию не вовлекаясь, а только в состоянии наблюдателя. Наблюдатель должен наблюдать то, какие энергии в этот момент были в вас вложены. Например, ситуация, где на вас кто-то наехал. Вы чувствуете какая на вас пошла энергия. На энергетическом уровне совершенно неважно, что человек говорит и что он делал, важно какую энергию он вкладывал. Если вы перешли в состояние внутреннего наблюдателя, вы можете анализировать только энергетический аспект. Вот такая энергия, что мне эта энергия дает сейчас, она у меня есть или нет, осталась только трещина в поле, а что забрала у меня эта трещина. Любая трещина в поле забирает что-то, какое-то внутреннее право. В социологии есть такое понятие - естественные права. Человек имеет право жить, получать удовольствие от жизни, работать, не работать и т.д. Вас убедили, что теперь ты не имеешь права. Или внутренние обещания, ребенок фрустрировался, и говорит, что я теперь никогда так делать не буду, он сам у себя это право в дальнейшем так поступать забрал, соответственно по жизни у него уже какого-то права нет, какого-то сегмента поля нет. Значит нужно делать ритуалы: я благодарю, я забираю себе обратно это право. Например, вам сказали: никогда не груби взрослым. Вы теперь живете, на вас наезжают, а вы ответить не можете. Вы себе внушаете, что я имею право грубить всем. Я могу не грубить, но право такое я имею. Я могу сознательно это не делать, но не потому, что считаю себя не вправе.

Там был момент потери глобальной.

Вероятнее всего в данном случае, родители не додали ребенку какой-то энергии, т.е. они не любят ребенка просто так, а любят за правильное поведение. Человек с целостной анахатой должен чувствовать себя природно любимым самим собой, независимо ни от чего. Себя вы должны любить всегда, независимо ни от чего. Если человек в детстве оказался недолюбленным или эта любовь была чем-то обусловлена, то результатом может быть ощущение, что чего-то не хватает. Вы сами себя не любите, потому что вас не любили родители. В таком случае нужно добрать эту энергию любви. Надо сесть в медитацию и сказать: я сам себе родитель, я сам себя люблю безусловно, независимо ни от чего.

А если их нет в живых?

Какая разница, энергия на уровне души осталась. Нужно попросить, чтобы вернули ту энергию, которая была дана вашими силами на то, чтобы быть переданной вам. Силы не могут вкачать энергию в ребенка напрямую, она должна прийти через людей, они вкладывают через родителей или через тех, кто воспитывает. В детском доме все равно дети растут, потому что их силы дают энергию воспитательницам, няням. Если этот человек не отдает энергию ребенку, то он тоже потом будет болеть, это наказуемые вещи. Нельзя просто так прикарманить чужую энергию. Ваша задача вернуть свою целостность

Как наработать плотность поля?

Медитация на разотождествление, которую я давал, в частности предназначена для наработки плотности поля. Медитация - это есть упражнение для астрального тела.

следующая страница

 
© Йога 2001