Буду признателен, если поделитесь информацией
в социальных сетях
|
Я доступен по
любым средствам связи , включая видео
|
 |
 |
 |
| МЕНЮ САЙТА | |||
| Библиотека 12000 книг | ||
Видеоматериалы автора сайта
Код доступа 2461537
|
Сытин Г.Н. Психологические настрои С несокрушимой силой свято верю в беспредельные возможности педагога. Владеющий методом управления самоубеждением своих воспитанников педагог всесилен. Самоубеждение неизмеримо сильней любого постороннего внушения. Активизированное педагогом самоубеждение усиливается многократно и по силе превосходит все опасности, все вредные воздействия, делает человека неустрашимым перед препятствиями, перед смертью. В этом сила педагогической поддержки учителя и с этой силой ничто не может сравниться.
|
|
Выдержки из произведения
Сытин Г.Н. Психологические настрои.
Главнейшая дорога человеческого воспитания есть убеждение, а на убеждение можно только действовать убеждением.
Константин Дмитриевич Ушинский
ОГЛАВЛЕНИЕ
От автора
1. Введение
2. Общая характеристика работы
2.1. Задачи исследования
2.2. Гипотеза исследования
3. Основное содержания работы:
3.1. Концептуальные положения исследования
3.2. Перевод убеждения педагога в самоубеждение личности
3.3. Методика стимулирования самоубеждения воспитанников
3.4. Опытно-экспериментальная работа
3.5. Оздоровление личности посредством самоубеждения
4. Реальное омоложение мужчины
4.1. Можно ли вернуть молодость?
4.2. Полезные советы
4.3. Усиление волевого внимания
4.4. Усиление воли
4.5. Развитие способностей
4.6. Развитие способностей к работе над собой
4.7. Омоложение души
4.8. Омоложение тела
4.9. Мужская сила
4.10. Активизация спермы
4.11. Здоровое спокойствие
4.12. Здоровый сон
4.13. Устойчивость в жизни
4.14. Устойчивость к подлостям
4.15. Преодоление алкоголизма
4.16. Против курения
4.17. Радость жизни
5.1. Реальное омоложение женщины
5.2. Усиление волевого внимания
5.3. Усиление воли
5.4. Развитие способностей
5.5. Развитие способностей к работе над собой
5.6. Омоложение души
5.7. Омоложение тела
5.8. Женская нежность
5.9. Здоровое спокойствие
5.10. Здоровый сон
5.11. Устойчивость в жизни
5.12. Устойчивость к подлостям
5.13. Преодоление алкоголизма
5.14. Против курения
5.15. Радость жизни
6. Приложения
Главнейшая дорога человеческого воспитания есть убеждение, а на убеждение можно только действовать убеждением.
Константин Дмитриевич Ушинский
ОТ АВТОРА
С несокрушимой силой свято верю в беспредельные возможности педагога. Владеющий методом управления самоубеждением своих воспитанников педагог всесилен. Самоубеждение неизмеримо сильней любого постороннего внушения. Активизированное педагогом самоубеждение усиливается многократно и по силе превосходит все опасности, все вредные воздействия, делает человека неустрашимым перед препятствиями, перед смертью. В этом сила педагогической поддержки учителя и с этой силой ничто не может сравниться.
В этом случае ученик находится в условиях действия законов массовидных психических явлений, в соответствии с которыми влияние педагога усиливается беспредельно. Педагог становится сильнее судьбы, сильней всех стихий естества, его творческая сила не имеет пределов. Педагог может направить ее на усиление воли, на развитие любых способностей, на всестороннее самосовершенствование, на устранение любых нарушении в жизнедеятельности организма.
В результате исчезают вредные привычки к наркотикам, курению, спиртному, кусанию ногтей и все другие, исчезают отрицательные черты характера: грубость, завистливость и все другие, исчезают из организма все новообразования, где бы они ни находились: липомы, фибромы, миомы, аденомы и все другие, исчезают все нарушения физиологических процессов: аритмии сердца, изменения артериального давления и все другие. Здоровье становится стойким, человек становится непоколебимым в своей Волеустремленности к самосовершенствованию.
И в наше время это важнее всех других задач. Вот почему я приложил усилия к изданию настоящей книги для педагогической общественности, чтобы вдохновить педагогов в это тяжкое для всех нас время на вдохновенный героический труд во имя будущего России.
ВВЕДЕНИЕ
Стрессовое состояние нашего общества естественно отражается на психическом состоянии детей, их родителей и учителей. Нервозность учащихся, вызываемая окриками в школе, неоправданным перегрузками в учебной работе, низкой педагогической и психологической культурой отношений в семье и школе, неконтролируемыми воздействиями телевидения, смещением духовных ценностных ориентаций на многие негативные социально-психологические факторы переходного периода искажают идеалы развития и воспитания, дезориентируют молодежь, ослабляют ее физическое и психическое здоровье.
В этих условиях даже такие объективно положительные факторы, как академическая свобода в образовании, стандартизация содержания обучения, новые педагогические технологии не оправдывают надежд общества на духовное оздоровление людей, в школе и стране. И не случайно на современном переломном моменте пышным цветом расцвело увлечение экстрасенсорикой, магией, массовым гипнозом и другими небезвредными явлениями. Люди интуитивно ищут спасения в разного рода №нетрадиционных¤ средствах. Но самообман приводит лишь к разочарованию и еще больше усиливает стрессовое состояние взрослых и детей.
Ситуация усугубляется прогрессирующим ухудшением здоровья детей, вызываемым как неблагоприятными объективными условиями, так и соответствующими субъективными причинами.
Настало время, когда школа должна изыскать и использовать действенные средства оказания детям и взрослым эффективной: педагогической поддержки, помочь им выйти духовно и физически здоровыми из кризиса. Эта задача адресуется прежде всего современной педагогике, накопившей достаточный потенциал для решения этой задачи.
Общая стратегия осуществления программы педагогической поддержки может быть выражена следующей формулой: превращение убеждения в самоубеждение личности в целях ее воспитания и оздоровления. Памятуя о том, что истинное воспитание є это побуждение к самовоспитанию и научение школьников работе над собой, процесс самоуправления должен развиваться от педагога к воспитанникам. Высшим критерием воспитанности школьника является владение и постоянное совершенствование техники (методики) самоубеждения.
Это сложный процесс, включающий в себя собственно педагогическую, психологическую и практическую готовность учителей к обучению школьников содержанию и методике самоубеждения, систематическое, ненасильственное формирование умений и навыков самоубеждения, создание благоприятных условий для этого в семье и школе. Способствовать этому процессу призваны и средства массовой информации.
№Проблемное поле¤ исследования формировалось вокруг следующих вопросов: каковы объективные и субъективные факторы формирования личности? Какое современное преломление к практике воспитания имеет теория высшей нервной деятельности человека? Как можно интерпретировать феномен убеждения и самоубеждения применительно к теории и практике коммуникативного взаимодействия в педагогическом процессе? В каком соотношении находятся убеждение и самоубеждение? Каково оптимальное соотношение воспитания и самовоспитания и т. д.?
Наша система педагогической поддержки развития личности создавалась на основе глубоко научных исследований В. М. Бехтерева, И. П. Павлова, К. М. Быкова, А. Г. Иванова-Смоленского, П. К. Анохина, К. И. Платонова и других классиков отечественной нейрофизиологии и психологии и их последователей новейшего времени.
Теоретико-методологические предпосылки исследований мы нашли в работах выдающихся отечественных педагогов К. Д. Ушинского, П. П. Блонского, А. С. Макаренко, М. М. Пистрака, С. Т. Шацкого, В. А. Сухомлинского, а также психологов Л. С. Выготского, Н. К. Корнилова, В. Н. Мясищева, Д. Н. Узнадзе, А. Р. Лурия, А. С. Парангишвили и др.
Теоретико-педагогическим ориентиром служили для нас труды Г. Н. Филонова, Б. Т. Лихачева, Ф. Ф. Королева, И. Ф. Харламова и В. М. Коротова.
Ценными для нас идеями о взаимоотношениях личности со средой оказались известные работы А. А. Бодалева, В. А. Кан-Калика, А. В. Петровского, И. С. Кона, К. А. Абульхановой-Славской.
Мы опирались также на труды теоретиков в области нравственного воспитаиия Е. В. Бондаревской, Д. М. Гришина, Б. П. Битинаса, А. В. Зосимовского, Т. Н. Мальковской, А. И. Дулова, К. Д. Радиной, З. И. Васильевой, О. С. Богдановой, И. С. Марьенко, В. И. Петровой.
К настоящему времени мы располагаем достаточно обширной литературой по проблемам самовоспитания. Общие вопросы самовоспитания личности рассматриваются в работах С. М. Ковалева, А. И. Донцова, В. Л. Леви, В. Пекелис, Л. П. Гримак и др.
Особое место в интересующей нас библиографии заняли монографии, пособия и статьи по технике саморегуляции и методике самовоспитания. Это работы А. И. Кочетова, Л. И. Рувинского, Д. М. Гришина, Ю. М. Орлова, И. Е. Шварца, Н. И. Спиридонова, В. С. Лобзина, М. М. Решетникова, С. Б. Елканова, В. А. Полетаевой. А. Я. Арета, П. Н. Осипова, Б. М. Чарного, Л. Н. Куликовой, Б. С. Беляева,
В. С. Копыловой, Х. Линдемана, А. С. Ромена, В. Азарова, Г. Лозанова и других.
Проблемы самовоспитания, №забытые¤ с 20-х годов, с 60-х годов получили самое интенсивное развитие. Само понятие №самовоспитание¤ было выведено из разряда №идеалистических¤, появилось великое множество практических рекомендаций по методам и приемам самовоспитания, вопросы педагогического руководства самовоспитанием включены в систему подготовки будущих учителей и руководителей предприятий и учреждений. Широкое распространение в вузах и учреждениях получили №комнаты психологической разгрузки¤ с различного рода аутотренингами.
В этом в целом прогрессивном процессе, однако, устойчиво отмечается некая односторонность, а именно недооценка активности самой личности. Этот парадокс особенно заметен в методике убеждения и самоубеждения. Действующие ныне методики как бы толкали воспитуемых на психологическое иждивенчество: все должно к ним прийти извне или само собой, через подсознание. Это естественно не давало ожидаемого педагогического эффекта. Поэтому возникла необходимость найти средства мобилизации скрытых резервов личности. Эту задачу мы поставили перед собой. Это побудило нас к теоретическим и методическим поискам путей и средств повышения эффективности педагогического процесса через изучение резервов личности, реализация которых позволила бы учащимся обеспечить оптимальное саморазвитие. В этом мы видим коренную проблему нашего исследования.
Разрешение проблемы в значительной мере зависит от преодоления противоречий между общим характером воспитания и индивидуальной формой освоения личностью опыта самоуправления; между объективными и субъективными факторами развития воспитанников; между традиционной системой воспитательных воздействий на личность и специфическими методами воспитания и самовоспитания.
Реально возникшее жизненное противоречие между потребностью общества в создании условий для нормальной жизнедеятельности людей и оптимальном развитии подрастающего поколения с одной стороны, и явно недостаточной педагогической помощью учащимся в их развитии, с другой, побудило нас к исследованию путей и средств интенсификации процесса самовоспитания учащейся молодежи.
Объектом исследования явился процесс самовоспитания личности.
Предмет исследования є формирование сознательного отношения личности к развитию ее способностей и укреплению здоровья.
2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
2.1. Задачи исследования
1. Раскрыть и обосновать теоретико-методические основы самоубеждения, как педагогического средства стимулирования развития личности.
2. Разработать содержание самоубеждений є настроев для решения задач развития способностей и оздоровления личности.
3. Провести широкую опытно-экспериментальную проверку действенности настроев в организованном педагогическом процессе в школьных и лечебно-педагогических условиях.
4. Создать вариативный методический аппарат для практического применения самоубеждения в целях активизации самовоспитания и оздоровления личности.
2.2.Гипотеза исследования
Традиционный гипнопедический эффект основывается на релаксации, результатом которой является ослабление активности сознания личности с целью облегчения проникновения в сферу подсознания. Как в этом случае, так и при общепринятой методике самовнушения отмечается односторонняя активность мозга: либо подкорка, либо кора; при активности коры мозга доминирует активность либо правого, либо левого полушария.
Мы исходим из целесообразности интегративной работы мозга, при которой возникает возможность по вербальному каналу влиять на подкорковые и другие функции. Единство и взаимосвязь сознательного и бессознательного, рационального и чувственного при прямых и обратных связях создают оптимальные, естественные условия для активного отношения внутренней среды к внешним (вербальным) воздействиям, благодаря чему объективные факторы становятся действенными.
Этот психологический механизм характеризуется многофакторностью функций. В зависимости от конкретных задач воспитания и самовоспитания є им обеспечиваются: психологическая защита, морально-волевая устойчивость, обогащение полезной информацией, коррекция отдельных установок личности и т. п.
Методологическую основу исследования составляют кардинальные положения материалистической диалектики о сущности, объективных и субъективных факторах его развития и формирования. На первый план выдвигается гуманная, активно-побудительная, конструктивная, преобразующая функция педагогического слова в его единстве с практической деятельностью по самоизменению личности.
В качестве комплекса ведущих методов исследования использовались: теоретические методы є сравнительно-концептуальучной литературы, системный анализ и синтез, аналогия, моделирование. В основу методики исследования положена стратегия синтеза теоретико-методологических идей с целью получения объективных данных для прогнозирования результатов организуемого процесса самовоспитания.
Использовались и социальные методы, адаптированные для педагогических и психологических изысканий (опросы, экспертные оценки, анализ, изучение результатов самовоспитания различных возрастных групп воспитанников). На этапе опытно-экспериментальной работы на первый план вышли эмпирические методы є наблюдения, лечебно-оздоровительная и профилактическая работа, позволившие выявить эффективность созданной системы работы.
Достоверность проведенного исследования определяется его методологическими основами, адекватностью системного подхода к содержанию и методике работы с воспитанниками, применением многих методов и приемов исследований, репрезентативной выборкой объектов и участников опытно-экспериментальной работы, ее вариативностью, подтверждением гипотезы исследования его результатами.
Исследование проведено в три этапа.
Первый, подготовительный этап (1954є1963 гг.) был направлен на выявление и осознание противоречий между требованиями оптимизации развития личности и существующей практикой руководства самовоспитанием учащихся. Разработка настроев.
На втором, основном этапе (1963є1967 гг.) осуществлены системный подход к решению проблемы, опытно-экспериментальные работы по проверке эффективности разработанных нами настроев. Выполнена работа по теоретическому осмыслению полученных результатов. Уточнена концепция исследования. Разработаны новые настрои.
На третьем, завершающем этапе (1967є1994 гг.) проведена обширная уточняющая работа с новыми группами учащихся и взрослых, разработаны методические основы и практические рекомендации. Написаны и опубликованы книги по теме исследований и с новыми настроями.
База исследования: Курская школа-интернат N 1. Горловская школа-интернат N 1. Сто сорок пять школ города Горловки. Горловский пединститут. Калужский пединститут. Общее время исследования є 1954є1994 гг.
Научная новизна и теоретическая значимость исследования заключается в разработке и обосновании принципиально нового подхода к процессу самовоспитания, утверждающего интегративную активность сознания воспитуемых и, следовательно, актуализацию вербально-образных и эмоционально-волевых компонентов личности, оптимизирующих процесс формирования потенциально ценных качеств личности. Данный подход эффективно обеспечивает педагогическую защиту и поддержку личности, а также ее необходимую коррекцию. Теоретической основе исследования соответствует оригинальная методическая система настроев.
В исследовании установлена закономерная связь между управляемой интегративной деятельностью сознания учащихся и оптимальным ходом их психического и физического развития.
Практическая значимость исследования состоит в разработке методики самоубеждения учащихся, системы эффективных настроев, направленных на самоуправление психическими и физическими состояниями и развитием личности школьников и взрослых людей, подготовке и издании 19 книг, раскрывающих содержание и процедуру реализации названных средств. Разработанная нами методическая система доступна педагогам-практикам, родителям учащихся и самим учащимся.
Апробация полученных результатов осуществлялась в течение более тридцати лет: на V Всесоюзном съезде психологов (1977 г.), на Всероссийской межвузовской конференции (Воронеж, 1962 г.), на Украинской конференции по проблемам воспитания (Кривой Рог, 1964 г.), на Областной конференции работников профтехобразования (Николаев,
1971 г.), на Городской конференции учителей по проблемам самовоспитания школьников (Горловка, 1967 г.), на производственных советах Московского завода №Кристалл¤, Первого московского часового завода, Второго московского часового завода Минприбора, в Научном центре психологической поддержки производительности труда Минприбора (1977є1983 гг.), на Ученом Совете Минздрава СССР (1977, 1982, 1988 гг.), на Ученом Совете Института Биофизики (1986 г.), на Ученом Совете НИИ МБП (1982 г.), на Ученом Совете Института психологии АН СССР (1981є1984 гг.).
Внедрение результатов исследований проведено в процессе опытно-экспериментальной работы в школах Курска, Горловки, Николаева и др. городов, в Горловском и Калужском пединститутах, в Курском пединституте, ДОСААФ СССР, Всесоюзном центре по психотерапии Минздрава СССР по детско-подростковому возрасту, во всех лечебных учреждениях АН СССР, а также в практике работы врачей-психиатров, в выступлениях по ЦТ, радио и на ВДНХ. Основные научные положения и результаты исследований опубликованы в 30 научных работах и отражены в 11 монографиях, имеют большое значение для науки и практики в области педагогики, психологии и медицины.
3. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ
3.1. Концептуальные положения исследования.
Наше исследование опирается на нейрофизиологическую теорию И. П. Павлова и его последователей є К. М. Быкова, П. К. Анохина, К. И. Платонова, А. А. Ухтомского, а также отечественных психологов Л. С. Выготского, А. Р. Лурия, А. Н. Леонтьева, Д. Н. Узнадзе, Ф. В. Бассина и др.
К. И. Платонов писал, что №... медицина располагает по существу четырьмя основными лечебными методами: медикаментозным, хирургическим, физиотерапевтическим и психотерапевтическим, причем психотерапия, и, в частности, суггестивная терапия, пронизывает все прочие лечебные методы¤ (К. И. Платонов. Слово как физиологический и лечебный фактор. є М.: Учпедгиз, 1957, с. 6 (430 стр.). По аналогии мы можем сказать, о самой действенной части каждого педагогического метода на развивающуюся личность является слово педагога.
Долгое время в психиатрии (гипноз), в психологии (внушение), в педагогике (убеждение) слово рассматривалось функционально в отрыве от глубинных свойств человека є его потребностей и физиологической основы, что существенно искажало картину его влияния на психику, делало его односторонне-ограниченным фактором, а нередко и причиняло вред психическому развитию личности.
Трудами И. П. Павлова и К. М. Быкова экспериментально доказана возможность условнорефлекторных связей решительно со всеми внутренними органами и системами. №Вся внутренняя среда подчиняется влияниям коры мозга, импульсами со стороны, которой может быть изменено состояние любого внутреннего органа¤. (Б. И. Платонов. Слово как физиологический и лечебный фактор. є М:: Учпедгиз, 1957, с. 15.) Благодаря этому кора больших полушарий осуществляет постоянное взаимодействие между внешней и внутренней средой организма. Важнейшее значение при этом имеет не только смысловое содержание слова, но и та интонация, с которой оно произносится.
В ранних работах по исследованию самовнушения (Куэ.. Бодуэн) считалось, что самовнушение должно осуществляться без каких-либо волевых усилий. Куэ писал: №Чтобы добиться результата, совершенно необходимо отсутствие усилий. Ибо они предполагают участие воли, в то время как именно она должна остаться в стороне. Должно прибегать лишь к воображению¤ (Цит. по кн.: В. С. Лобзин, М. М. Решетников. Аутогенная тренировка. є Л.: Медицина, 1986, с. 17. (всего в книге 279 стр.)). Позднее эти представления были использованы Шульцем, а также многими авторами различных методик аутотренинга вплоть до наших дней.
Поворот в теории самовнушения произошел с развитием так называемой рациональной психотерапии (Дюбца, Слободяник) которая стала применять методы самовнушения и самоубеждения в их взаимосвязи. Сущность рациональной психотерапии состояла в интеллектуальной многоуровневой психокоррекционной работе врача при активной роли рассудочного воздействия. Данный механизм оказался действенным и в работе со здоровыми людьми.
В разработке своей концепции мы опирались также на теорию доминанты А. А. Ухтомского. Словесно-образная эмоциональноволевая активность воспитуемых во много раз превосходит своей действенностью концентрацию сознания и подсознания при релаксации.
Следуя историческому подходу к изучению психики человека, разработанному Л. С. Выготским, А. Н. Леонтьевым, а затем и А. Р. Лурия, их исследователи раскрыли функцию речи как существенное средство регуляции человеческого поведения, поднимающее №отдельные непроизвольные реакции до уровня сложных произвольных действии¤ и осуществляющее №контроль за протеканием высших сознательных форм человеческой деятелькости¤ (Цит. по: В. С. Лобзин, М. М. Решетников, с. 47є48).
Механизм вербального аутовоздействия становится более понятным в свете теории функциональных систем П. К. Анохина, согласно которой мозг действует интегративно, что обусловливает целостность поведенческого акта. В структуру деятельности включается цель или №формулаєнамерение¤, что является залогом успешности вербального воздействия. Советская нейропсихологическая наука установила, что бессознательное непременно связано с мотивационной средой и участвует в процессе принятия решений. Неосознаваемое и сознаваемое не противоречат друг другу, это лишь разные уровни психического отражения.
Наша концепция согласуется с явлением функциональной асимметрии головного мозга. Левое полушарие как семиотическая система осуществляет обработку знаковой информации, а правое реализует мышление на уровне чувственных образов (элементы естественного языка) таким образом они отражают интегративное единство рациональной и интуитивной активности человека. На этот механизм, как и на названные выше, опирается наша методика словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием и деятельностью человека.
Современная социальная ситуация, как известно, стимулирует развитие стрессовых состояний личности, включая детские возрасты. В связи с этим возникла необходимость разработки таких настроев, которые бы при правильном их применении обеспечили, во-первых, соответствующую психологическую защиту личности, а, во-вторых, є служили бы средством коррекции сознания и поведения воспитуемых. С этой целью мы обратились к теоретическим работам З. Фрейда, Г. Селье, а также трудам отечественных исследователей Ф. В. Бассина, В. Е. Рожнова, М. А. Рожновой, А. П. Слободяника. Мы учли различные формы психической самозащиты личности (проекция вины во вне, забывание, неадекватное преувеличение роли и значения психотравмирующего фактора и др.) и разработали настрои, повышающие способность личности к №защитной трансформации психологических установок¤.
Наша задача состояла не только в оказании личности №скорой педагогической помощи¤, а в значительной степени в формирования устойчивых позитивных установок и навыков, которые облегчали бы дальнейшее развитие культуры личности, успех в очередных шагах в самовоспитании.
Анализируя внушение и внушаемость, К. И. Платонов отмечает, что №внушаемость основана на легком переходе в тормозное состояние корковых клеток. Основной механизм внушаемости связан с разорванностью нормальной, т. е. объединенной, работы всей коры. Поэтому внушаемое не подвергается обычным влияниям со стороны остальных частей коры. Таким образом, нужно считать, что основным физиологическим условием внушаемости является снижение тонуса коры больших полушарий и легко возникающая при этом функциональная расчлененность корковой деятельности¤ (там же, с. 30). Есть основания предполагать, что низкий тонус коры, сопровождающийся отрицательной индукцией и изолированностью от всех №посторонних¤ влияний при внушении не способствует раскрытию всех (по крайней мере многих необходимых) внутренних резервов личности, что естественно снижает эффективность словесного внушающего воздействия.
Сознательное и бессознательное вариативно переплетаются и постоянно взаимодействуют. Задача педагогики заключается в том, чтобы найти оптимальный режим их взаимодействия. Мы исходим из того, что активность личности в процессе действия разработанных нами настроев, создает необходимый оптимум указанного взаимодействия.
Сказанное относится а к самоубеждению, на что главным образом ориентированы наши настрои. Воздействия внешней и внутренней среды при определенной №зарядке из подкорки¤ (И. П. Павлов) могут оживлять пережитые в прошлом эмоциональные состояния, вследствие чего, в свою очередь, могут возникать, а затем и закрепляться новые вторичные корковые временные связи. При определенных условиях возникает доминирование второсигнальных следовых процессов под воздействием внешней среды, что делает возможным акт самоубеждения. Здесь проявляется действие того же диалектического принцииа взаимодействия объективного и субъективного, сознательного и бессознательного, корковых и подкорковых механизмов.
Методические рекомендации по организации самовнушения традиционно ориентируют личность только на саморелаксацию, что создает благоприятную ситуацию для активизации подкорки, т. е. для самогипноза. Наша задача є следовать диалектическому принципу взаимодействия сознательного и бессознательного при доминировании первого. Только при этом личность остается активно действующей и вместе с тем оптимально воспитуемой. №Следует отметить, є пишет К. И. Платонов, є что в определенных случаях именно активное, деятельное состояние коры мозга способствует наиболее успешному сопротивлению организма развитию болезни¤. (Слово как физиол. и леч. фактор.., с. 218.)
Сказанное еще в большей мере относится к практике активизации самоубеждения школьников в педагогическом процессе.
3.2. Перевод убеждения педагога в самоубеждение личности
Мы не должны воспитывать внушаемых людей, которые становятся игрушкой в руках преступников. Нам надо воспитывать людей убежденных є самостоятельных. Для этого нужно не внушение, не подавление личности, а активизация личности посредством процесса убеждения в ходе взаимодействия педагога с воспитанником.
Убеждение есть высшая форма сознания личности. Только убеждением можно формировать самоубеждение. Прочно усвоенные идеи становятся убеждениями. Только в процессе собственных действий и поступков, только в процессе собственной деятельности и общения с людьми формируются самоубеждения. Убеждение педагога как метода воспитания организует деятельность воспитанника, в процессе которой формируется убеждение воспитанника и таким образом убеждение педагога переводится в убеждение воспитанника.
Перевод убеждения педагога в самоубеждение личности, по нашему мнению, обеспечивается следующими факторами. Прежде всего, самоубеждение ложится на благодатную почву. Тот, к кому обращен настрой, как правило, испытывает сильное желание, реально хочет выработать у себя нужные качества, выздороветь, избавиться от недуга. Убеждение он воспринимает как помощь необходимую ему. Налицо сочетание воздействия на разум и чувствование...
Во-вторых, содержание самоубеждений (настроев) позитивно. Если худший вид пропаганды медицинских знаний построен на запугивании больного всякими страшными болезнями, карами, то здесь мы имеем ориентацию на лучшие изменения в личности, на оздоровление, омоложение. Настрои пронизаны оптимизмом. Насквозь через них проходит формула є №мне будет лучше¤. И так во всем: в повышении работоспособности, в улучшении самочувствия, в развитии новых полезных качеств, в выздоровлении. В-третьих, новые убеждения преподносятся не в заумных словесных формулах, а в виде образных ярких сочно-красочных представлений. Как мы знаем: будущие убеждения рождаются в представлениях (Ушинский). Представления эти рисуются добрыми словами. В настроях вообще нет №злых¤ слов.
В-четвертых, содержание самоубеждений (настроев) имеет и просветительское, образовательное звучание (особенно это касается оздоровительных настроев). Человек как бы оглядывает себя изнутри. Работа мозга, кровеносной системы, дыхательных путей просматривается им как слаженная четко работающая система взаимодействующих органов. Несомненно, это стимулирует позитивный интерес к своему здоровью.
Наконец, в-пятых, возникающие в результате ознакомления с настроем позитивные изменения в практической деятельности, в душевном состоянии, в оздоровлении подкрепляют слово и убеждают на деле.
Так обеспечивается перевод убеждения педагога в самоубеждение личности, а тем самым є в личные убеждения, прочные, стойкие взгляды. Так рождается и крепнет убеждение в безграничных возможностях самосовершенствования, самооздоровления. А с убеждением личности в крепком здоровье все более стойким становится здоровье.
Давно известно: в здоровом теле є здоровый дух. Теперь мы знаем: оздоровление духа оздоровляет тело.
3.3. Методика стимулирования самоубеждения воспитанников
Слово обладает способностью многостороннего комплексного раздражителя, то есть способностью оказывать на кору мозга весьма мощное общее и специальное воздействие, в частности, вызвать у человека сильнейшую эмоциональную реакцию.
Внушающее слово в гипнотических опытах, как правило, вызывает внутреннее (по утверждению И. П. Павлова, є охранительное) торможение, благодаря чему снимаются барьеры для некритического восприятия словесного содержания внушения. Примерно то же самое происходит в системе аутотренинга, когда релаксация №размягчает¤ сознание, ослабляет волю, оставляя открытую дверь лишь к эмоциям человека.
Наша методика, напротив, ориентирована на словесно-образную эмоционально-волевую активность личности. В этом ее безусловная новизна и неоспоримое преимущество. Сходство нашей методики с традиционной релаксопедией состоит лишь в том, что в обоих случаях наблюдаются повторы словесных воздействий. Однако это лишь внешнее сходство обеих методик. В действительности, если обычная релаксопедия гасит активность личности, то наша методика СОЭВУС, наоборот, рассчитана на эффект, основанный на эмоционально-волевой активности личности.
В метод СОЭВУС входят тексты-настрои, теоретические принципы построения настроев, методика усвоения настроев, приемы самовоспитания и методика организации самовоспитания школьников.
СОЭВУС є словесно-образное эмоционально-волевое управление самоубеждением; его основу составляют тексты-настрои, которые строятся так, что формируют у человека определенное представление є образ: №с яркостью молнии своим внутренним зрением вижу себя человеком с сильной памятью¤; вовлекают чувства: №с яркостью молнии чувствую себя человеком смелым-решительным¤; мобилизуют волю: №изо всех сил стараюсь активизировать запоминание, прилагаю могучие волевые усилия, создаю великую концентрацию могучих волевых усилий, направляю великую концентрацию могучих волевых усилий на активизацию запоминания, готовлюсь усваивать настрой на развитие памяти на высочайшем уровне волевой активности, на высочайшем уровне психической энергии, в состоянии ярчайшего озарения, в состоянии величайшего вдохновения, резко усиливаю є активизирую мышление, резко повышаю силу мысли, идет мое активное є материализующее усвоение настроя на развитие памяти. Мое волевое желание усилить память обладает гигантской силой материализации. Мозговые механизмы запоминания резко усиливаются, я запоминаю ярко є твердо на длительное время, рождается яркая-твердая-сильная память¤.
Таким образом настрой є это содержание самоубеждения. Разработка настроя є это самое трудоемкое дело. Над их созданием приходится работать постоянно, непреклонно десятилетиями; только тогда и удается создать настрой, обладающий реальным эффектом. Все основные фрагменты настроев на формирование самоубеждений, развивающих волю, способности и черты характера, дорабатывали в процессе их использования десятками тысяч школьников и студентов, а настрои, формирующие самоубеждения, которые оздоровливают личность, совершенствовались десятилетиями с помощью аппаратурных проверок на летизмографах, шестнадцати канальных топографах, кардиографах а многих других приборах и аппаратах, а также проверялись и совершенствовались в реальной деятельности людей и в лечебно-педагогической практике.
Психологические исследования текстов-настроев, проведенные под руководством автора, показали, что их построение отличается от всех до сих пор известных молитв, заговоров, текстов, используемых в психотерапии. Настрои метода СОЭВУС базируются на смысловых элементах, впервые созданных и до сих пор неизвестных. Специфика структуры и смысловое содержание отдельных словесных формул настроев, обеспечивают их высокую эффективность и поэтому они не подлежат редактированию.
Человек, усваивающий настрой, сильней всесильной судьбы, всех стихий естества. Практически его возможности безграничны. Это убеждение поддерживается следующим фрагментом: №Я є человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все смогу и ничего не боюсь. Среди всех житейских ураганов и бурь я неноколебимо стою, как скала, о которую сокрушаются все противодейстгующие силы¤.
Усвоение настроя є самоубеждение рождает мощный импульс, соединяющий в себе силу обеих сигнальных систем, подкорки и коррегирующих полей лобных долей мозга. В организме человека нет ничего сильней этого импульса.
Знакомившиеся на практике с методом отечественные и зарубежные специалисты отмечают его высокую эффективность, до сиз пор мало известную в педагогической и медицинской практике.
Метод СОЭВУС предусматривает не только самостоятельную работу над собой, но также участие педагога-активизиатора управления самоубеждением (АУС), помогающего усвоить настрой. Здесь педагог старается максимально активизировать ученика в целях прочного усвоения настроя.
Содержание настроя должно быть приятно. Словесные формулировки должны быть понятными, образными, формирующими яркое представление и мобилизующими чувства и ученика на усвоение настроя. Настрой должен подавлять сомнения. Он может быть типовым и индивидуальным.
В настоящее время уже изданы 10 книг с настроями и еще три уже набраны в типографии, общим объемом 90 п. л.
В типовых настроях метода СОЭВУС применена начальная степень волевого напряжения и начальная сила выражения мысли, чтобы меньше утомлять человека при усвоении настроя.
Мной созданы два основных типа настроев: на воспитание личности и на оздоровление личности.
Главной способностью человека я считаю способность к работе над собой, потому что она дает возможность развивать все другие способности, воспитывать и оздоравливать себя. Вот поэтому я создал обширную систему настроев на развитие способности к работе над собой. Ядром этой способности является воля человека, его способность к волевым усилиям. Поэтому я создал целую систему настроев на развитие воли. Придавая воле большое значение, я написал для родителей две книжки, посвященные воспитанию и развитию воли у детей в семье.
Созданная мной система настроев на оздоровление личности включает настрои на управление всеми системами организма, всеми внутренними органами. Эта система включает много настроев на омоложение, которые дают возможность восстанавливать здоровье даже тогда, когда мы имеем дело казалось бы с неизлечимыми заболеваниями.
Настрои являются инструментом самоубеждения, причем инструментом безотказным и всемогущим. В отличие от лекарств настрои не имеют срока годности, они никогда не кончаются, как таблетки. Лекарства имеют известные пределы своего воздействия, настрои же не имеют пределов.
Легче всего усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Тон изложения должен быть деловым, твердым, отражающим действительный факт, без всякого пафоса, очень убедительным. Таким же тоном нужно и проговаривать настрой вслух. Если условий для этого нет, усваивать настрой можно чтением про себя. Школьники художественного типа нервной системы с преобладанием первой сигнальной системы обычно предпочитают прослушивать настрой, а мыслительного типа є с преобладанием второй сигнальной системы є прочитывать.
В начальном периоде следует усваивать вводный настрой: №Настрой, который я сейчас буду усваивать, будет оказывать на меня сильнейшее влияние благодаря тому, что организм будет в десять раз усиливать, в сто раз усиливать его влияние и мобилизовывать все свои резервы для
быстрого и полного исполнения того, что сказано в настрое; я настраиваю себя на глубокое є прочное усвоение содержания нужного, полезного настроя, я буду стараться как можно глубже и прочней его усвоить¤.
Независимо от того, знает человек текст настроя наизусть или нет, настрой усваивается только в процессе его прослушивания, проговаривания или прочитывания. Поэтому продолжать усваивать настрой нужно до тех пор, пока состояние человека не придет в прочное соответствие с содержанием настроя.
При прослушивании настроя следует вести себя как можно активней (лучше ходить), прилагать усилия, чтобы запомнить текст. Это повышает внимательность, усиливает яркость восприятия, а тем самым и эффективность усвоения настроя.
Те фрагменты настроя, которые человеку больше всего нравятся и имеют, по его мнению, для него наибольшее значение, полезно прослушивать, проговаривать или прочитывать большее число раз.
Метод СОЭВУС включает следующие приемы самовоспитания: 1. Самоубеждение. 2. Целенаправленное подражание. 3. Самопохвала и самонаграждение. 4. Самоосуждение и самонаказание. 5. Самопринуждение. 6. Самоободрение. 7. Самоконтроль. 8. Самоанализ. 9. Проработка себя. 10. Способ переноса 11. Вхождение в образ. 12. Опора на свои удачи и победы. 13. Работа над прошлым. 14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации. 15. Иллюзорное преодоление препятствий. 16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий. 17. Упражнения на преодоление противодействующих влияний и внушений (в том числе влияний преступников). 18. Упражнения на мышечное расслабление. 19. Упражнения на умственное расслабление. 20. Упражнения на статическое напряжение. 21. Упражнения на медленные движения.
В метод СОЭВУС входят следующие методические приемы организации самовоспитания школьников: беседы с учащимися о самовоспитании, организация классных уголков по самовоспитанию, проведение с учащимися 5є10 классов сочинения на тему: №Каким я хочу быть¤, ведение учащимися 5є10 классов дневников №Моя работа над собой¤, руководство самовоспитанием и самообразованием учащихся на уроках, на самоподготовке и на занятиях предметных кружков, руководство физическим самовоспитанием учащихся, руководство эстетическим самовоспитанием учащихся, организация самоотчетов учащихся по самовоспитанию, организация общешкольного ученического комитета по самовоспитанию, беседы с родителями школьников о самовоспитании, организация семинара по самовоспитанию для педагогического коллектива школы, организация уголков по самовоспитанию в школьной библиотеке для учащихся и в школьном методкабинете для учителей школы, отражение самовоспитания в оформлении школьного здания и микрорайона школы, планирование педагогического руководства самовоспитанием и самообразованием школьников.
3.4. Опытно-экспериментальная работа
Исследовать самоубеждение школьников мы начали в 1954 году.
С 1954 г. по 1968 г. мы организовывали самовоспитание учащихся в школах в городах Фрунзе, Пржевальске, Хабаровске, Новозыбкове, Курске, Кривом Роге, в Горловке и в школах ПТУ Николаевской области.
Основным методом изучения самовоспитания школьников в наших исследованиях был воспитывающий педагогический эксперимент. Изучение самовоспитания было начато с индивидуальной разъяснительной работы с отдельными учениками 6є7 классов. Этих учащихся автор посещал на дому, беседовал с их родителями, с соседями по дому, со школьниками є их друзьями, с учителями, с председателями советов пионерских дружин и отрядов, с пионервожатыми; нужно было как можно глубже изучить этих учащихся и как можно больше людей вовлечь в работу с этими учащимися в целях оказания им помощи в самовоспитанию. Накапливая опыт, мы постепенно подходили к школьникам-десятиклассникам. Вначале как-то не возникала идея организации самовоспитания с учащимися начальных классов. Когда эксперимент был поставлен впервые в масштабе целой школы, в самовоспитание были вовлечены учащиеся начальных классов. Ко всеобщему удивлению работа в начальных классах пошла успешно и в первый же учебный год все сто процентов первоклассников дали положительные результаты в самовоспитании.
Большие трудности в этой работе порождала полная неосведомленность в этой проблеме самих учителей. Некоторые из них по этой причине умышленно затрудняли нашу работу, полагая, что это є пустое дело. Но первые же полученные положительные результаты в самовоспитании учащихся стали изменять отношение учителей к перспективам этой работы и учителя сами стали просить помочь им разобраться в этой проблеме. Так по требованию самой жизни был организован первый постоянно действующий семинар для учителей по самовоспитанию учащихся. С самого начала большой интерес к самовоспитанию проявили пионервожатые и секретари ученических школьных комсомольских организаций. Будучи
доцентом Курского пединститута, автор подключил к этой работе студентов-практикантов, которые работали под его руководством по линии кафедры педагогики и психологии. Но у студентов тоже не было соответствующей подготовки. Тогда автором был организован
студенческий педагогический кружок по самовоспитанию, через который студенты готовились к работе в школе по организации самовоспитания учащихся. Школа-интернат N 1 г. Курска стала научно-методическим центром проведения этой работы в школах города.
Работой автора в школах города Курска очень заинтересовались на Украине и он был приглашен на работу в Горловский пединститут иностранных языков в 1963 году.
Горловское ГорОНО возглавлял в то время очень сильный руководитель т. Фоменко М. Г. С его помощью при школе-интернате N 1 г. Горловки под руководством автора была создана психологическая проблемная научно-исследовательская лаборатория по самовоспитанию школьников. Организацию самовоспитания учащихся в школах города ГорОНО включил в план своей работы и оказывал постоянную помощь автору в этой работе. При поддержке ГорОНО автором был организован гор. методкабинет по самовоспитанию школьников и постоянно действующий семинар для учителей города по проблеме самовоспитания учащихся. Типографским способом ГорОНО отпечатал для всех 146 школ города, 1748 классов типовые классные уголки по самовоспитанию. С помощью Горкома партии к проведению этой работы была подключена Горловская городская организация общества №Знание¤ и все городские и школьные детские библиотеки, а также и Городская организация комсомола.
С 1963 по 1967 годы с помощью ГорОНО во все 146 школ города пять раз в учебном году: в начале и конце года и после каждой четверти нами рассылались методические рекомендации относительно возрастных особенностей самовоспитания, а также приемов самовоспитания и путей его организации в школах. Одновременно в школы рассылались различные анкеты и вопросники, с помощью которых мы получали полезный материал о состоянии, трудностях и успехах этого дела. При активной поддержке Горкома партии в 1967 году нами была проведена первая на Украине городская научно-практическая конференция учителей по самовоспитанию учащихся. Материалы этой конференции в сокращенном виде опубликованы в этой книге автора. (См. приложение).
С самого начала школа-интернат N 1 Горловки вместе с Педагогической проблемной научно-исследовательской лабораторией по самовоспитанию учащихся стали научно-методическим центром всей работы по организации самовоспитания учащихся в школах города. При школе-интернате N 1 работал для учащихся постоянно действующий лекторий по самовоспитанию. Второй такой же лекторий работал для родителей. В работе этого лектория принимали участие председатели родительских комитетов всех школ города.
Очень большую работу в школах города по самовоспитанию учащихся круглогодично проводили под руководством автора студенты пединститута, особенно члены студенческого педагогического кружка но самовоспитанию. В кружке постоянно занимались 120є130 студентов. Со студентами автором было проведено свыше тысячи сочинений на тему: №Каким учителем я хочу быть и как я должен для этого заниматься самовоспитанием¤. Силами студентов в школе-интернате N 1 был организован сначала драмкружок, а затем и школьный драмтеатр. Основным принципом работы автор всегда считал максимально активное практическое участие в работе со школьниками всех методистов, включая студентов. Сам автор постоянно выполнял обязанности ночного дежурного воспитателя в спальном корпусе школы-интерната N 1. Благодаря этому мы со студентами знали учащихся иногда не хуже учителей-предметннков и классных руководителей. На этой основе мы могли оказывать школам города действенную помощь в организации самовоспитания учащихся. Надо сказать, что студенты вели эту работу с большим увлечением. Две лучшие выпускницы школы-интерката N 1, окончившие школу с серебряными медалями, затем окончили Горловский пединститут и вернулись в свою родную школу воспитателями-организаторами самовоспитания учащихся. Подобных случаев в городе было довольно много: в 1967 году их было уже 47, а в последующие годы их число продолжало увеличиваться.
Каждый из приемов самовоспитания обсуждался на семинаре для учителей по самовоспитанию, на заседаниях школьных ученических комитетов по самовоспитанию, на самоотчетах учащихся но работе над собой. Об эффективности каждого приема самовоспитания в разном возрасте мы запрашивали все 145 школ города, а результаты получаемой информации обсуждали на Совете ГорОНО. В результате этой исследовательской работы мы полностью отказались от самоприказа как приема самовоспитания: во всех 1748 классах он не дал ни одного случая положительного результата в течение трех лет.
Самоубеждение как прием самовоспитания был одобрен с самого начала работы всеми 146 школами города. Некоторые учителя-предметники и классные руководители сами давали ученикам собственноручно написанные особые памятки, которые представляли собой маленькие настрои на учебную работу, на дисциплинированное поведение и др. По самоубеждению был проведен специальный семинар с учителями и старшеклассниками. Этот прием успешно применялся во всех классах: с первого по десятый. Но содержание самоубеждения от первого класса к десятому существенно изменялось.
Целенаправленное подражание у первоклассников имело очень широкий аспект: маме, учителю, отличнику и т. д. С увеличением возраста подражание резко суживалось по содержанию: из всех 146 школ мы получили в 1964 году почти одинаковые сведения є в первых классах подражанием пользуются почти все ученики, а в 6є10 классах лишь единицы. Тогда мы во все школы разослали методическое письмо с разъяснениями о том, как постоянно пользуются этим приемом самые выдающиеся спортсмены нашего времени: они стараются овладеть самыми лучшими элементами разных чемпионов в отдельных упражнениях. В этом же письме мы рассказали и о роли этого приема в школьной художественной самодеятельности и в большом искусстве. Результат получился весьма положительный: в 1965 этот прием стал использоваться более широко, а в школьных спортивных секциях и в драмкружках им стали пользоваться все без исключения учащиеся всех классов, включая десятые.
Самопохвала и самонаграждение как прием самовоспитания внедрялся очень трудно и очень медленно. Оказалось, что это очень не простой прием. В течение первого года работы в школах он практически почти не использовался учащимися. Им стали пользоваться только те учащиеся, с которыми автор работал сам. Но польза от него весьма заметная. Чтобы этот прием использовать, как оказалось, необходимо ставить специальную задачу: выполнять работу так, чтобы заслужить собственное одобрение, чтобы самому быть довольным своей работой. Затем много пришлось работать над отысканием реальных форм самонаграждения: отдых, игры, посещение кинотеатра, драмтеатра, посещение друга, сладости и т. д.
Учащиеся, с которыми работал автор, стали отмечать, что постановка задачи на то, чтобы заслужить свою собственную награду, повышает ответственность и мобилизует на высокую эффективность работы. Уменьшается отвлекаемость, повышается сосредоточенность на учебных и спортивных занятиях, активизируется мышление и повышается степень волевого напряжения. Мы этими сведениями тотчас воспользовались и сообщали их всем школам. Через полгода в ответ на наш запрос из 81 школы сообщили, что этим приемом стали пользоваться иногда с увлечением учащиеся, которых считают волевыми, а слабовольные є не ставят перед собой задачи выполнить работу так хорошо, чтобы заслужить награду. Остальные школы попросили нас дать им время на то, чтобы получше с этим вопросом разобраться. Мы во все школы направили методическое письмо с разъяснением того, что использование этого приема является хорошей школой для самовоспитания воли и разъяснили, что речь идет о собственной награде, а не наградах, которые учащиеся получают от пионерской или комсомольской организаций, или от школы. Собственной награды может заслужить такое выполнение работы, при котором ученик больше старался, чем раньше, хотя практического результата пока еще почти и не получилось. Но само стремление сделать что-то хорошо, лучше чем раньше є уже заслуживает поощрения. После этих разъяснений в конце третьей четверти пришел ответ и из других школ: в нем сообщалось, что по использованию этого приема провели 43 самоотчета.
Это была инициатива на местах, мы сами такой рекомендации не давали. Учителя отмечали, что самоотчеты прошли интересно, вызвали активность учащихся и что учителя после этого стали сами ставить перед учениками задачу: сделай так, чтобы ты сам мог себя за эту работу похвалить. Мы об этой практике сообщили всем школам и она всем понравилась. Характерно, что от прием более широко использовался учащимися 5є7 классов. У учащихся начальных классов, по мнению многих учителей еще не хватает уровня развития и общей культуры для этого приема, а учащиеся 9є10 классов, пользуясь этим приемом, стараются об этом не говорить. Мы постоянно испытывали большие трудности в получении объективных сведений об учащихся 9є10 классов.
Самоосуждение и самонаказание. В работе со взрослыми людьми мы давно заметили, что слабовольные люди часто себя ругают вне всякой связи с самовоспитанием, но лучше от этого они не становятся: поругав себя, они потом опять делают то же этот опыт, мы с самого начала поставили перед учителями задачу добиваться того, чтобы учащиеся, поругав себя за что-либо, обязательно делали для себя определенные выводы и старались в следующий раз вести себя и работать лучше, чтобы ругать себя не приходилось. Иначе говоря, мы поставили задачу на то, чтобы как можно реже у учеников были бы причины пользоваться этим приемом. В конце первого же учебного года почти из всех школ (131 из 146) нам сообщили, что чаще всего осуждают себя ученики 6є7 классов за грубость со школьниками и взрослыми. Из-за этого они портят отношения с людьми. Мы заинтересовались этим и провели специальные наблюдения за такими учащимися. Посоветовали это же сделать и учителям. В результате выяснилось следующее: грубость больше свойственна подростковому возрасту. Особенно же часто проявляют ее подростки холерического темперамента. В связи с этим мы рекомендовали учителям поставить перед такими учащимися задачу заняться самовоспитанием вежливости. В результате 80 % учащихся 6є7 классов во всех 146 школах взяли обязательства по самовоспитанию изжить грубость и стать вежливыми.
Самопринуждение мы считаем обязательным приемом самовоспитания, которым должны владеть все школьники и все взрослые люди. При выявлении причин неуспеваемости мы нередко наталкивались на то, что школьники не могут заставить себя заниматься теми учебными дисциплинами, которые им не нравятся, не могут заставить себя прекратить чтение интересной книги, чтобы выполнить школьные домашние задания. Поэтому в первый же год работы с горловскими школами мы в начале учебного года рекомендовали учителям использовать самопринуждение в борьбе с неуспеваемостью и настойчиво добиваться, чтобы неуспевающие школьники упорно овладевали этим приемом самовоспитания. Положительные результаты овладения этим приемом в конце первой же четверти нам сообщили 47 школ. В конце второй четверти, как сообщили уже 114 школ, удалось ликвидировать неуспеваемость 311 учащихся 1-х и 10-х классов по 359 учебным дисциплинам. В этих сообщениях школы отмечали большую роль в борьбе с неуспеваемостью овладение самопринуждением как приемом самовоспитания. Многие учащиеся отмечали, что овладение самопринуждением усиливает их волю. В конце учебного года в школе-интернате N 1 неуспевающих школьников практически уже не было (за, исключением вновь прибывших в конце учебного года 4-х человек).
Самоободрение, как показал наш опыт, наиболее полезно слабовольным, неуверенным в себе школьникам. Мы рекомендовали этот прием для настойчивого использования после разных неудач: на контрольных работах, на экзаменах, на спортивных соревнованиях и т. д., чтобы не потерять уверенности в своих силах, в своих возможностях, в своем обязательном будущем успехе. Учителя в этих случаях сами всегда старались ободрить учащиеся. Мы же советовали им в дополнение к собственному ободрению учить самих учащихся подбадривать себя в трудную минуту.
Самоконтроль мы считаем обязательным приемом самовоспитания для всех школьников и взрослых. Самоконтроль способствует концентрации всех сил в нужном направлении и экономному расходованию сил; он уберегает от ошибок в поведении и в работе. Но самоконтролю школьников надо упорно учить. Это вовсе не простой прием самовоспитания, как может показаться на первый взгляд. Здесь очень много тонкостей. Прежде всего, контролировать одновременно можно число объектов, например, движений или элементов спортивного упражнения, которое не превышает объем внимания, а в трудных условиях человек может успешно контролировать что-либо одно. Иначе число ошибок может увеличиться. Далее. В каждом конкретном случае надо строго определить, что контролировать и поставить перед собой точную задачу: чего не сделать, от чего удержаться и что сделать наилучшим образом. Мы советовали и учителям никогда не выпускать себя из-под контроля, чтобы избежать ошибок в своей педагогической работе. Этому приему был посвящен один из семинаров учителей. По линии ученического лектория вы неоднократно рассматривали вопросы, связанные с самоконтролем.
Самоанализ, как прием самовоспитания, более сложный, нежели самоконтроль. Мы его рекомендовали к использованию, начиная с четвертого класса. В течение первого учебного года организации самовоспитания школы не дали нам по этому приему никаких сведений. Учащиеся, с которыми работал автор, сначала вместе с ним учились анализировать свою работу, свои результаты и свое состояние на контрольных работах, на соревнованиях и на уроках. Предпосылки управления состоянием в наших исследованиях были связаны с этим приемом. Сравнительно успешно этим приемом сначала овладевали десятиклассники. Этот прием помогал выявлению истинных причин успеха и неудач, помогал обнаруживать слабые стороны и в случаях успеха и тем самым оберегал он неудач. В начале второго года по поводу этого приема мы школам сообщили, что этот прием очень нужен самим учителям для предотвращения неудач в педагогической работе и выявления причин плохого состояния. В работе с учителями мы нередко сталкивались с фактами нервозности, бессонницы, нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы. Стараясь им помочь в предупреждении подобных неприятностей, мы советовали им самим упорно заниматься самовоспитанием и, в частности, использовать для этого самоанализ. На конференции учителей по самовоспитанию было отмечено и учителями и школьниками, что овладение самоанализом помогает им в жизни и в работе.
Проработка себя является еще более сложным приемом самовоспитания, чем самоанализ. Мы рекомендовали его к использованию, начиная с седьмого класса. Этим приемом с трудом овладевали и сами учителя. В школе-интернате N 1 автору удалось провести три самоотчета учащихся десятых классов специально по использованию этого приема. Прошли эти самоотчеты очень интересно: отчитывались учащиеся, которые собирались поступать в пединститут, а одна ученица решила поступать в пединститут и изучать английский язык, чтобы стать разведчицей. В результате этих отчетов, присутствовавшим на них школьникам и учителям стало ясно, что этот прием требует известного жизненного опыта, умения посмотреть на себя со стороны, осмыслить впечатление, которое остается о тебе у других людей.
Еще один прием самовоспитания заслуживает того, чтобы остановиться на методике его изучения: упражнения на преодоление противодействующих влияний и внушений. Этот прием был разработан автором в связи с тем, что город Горловка занимал на Украине первое место по преступности среди молодежи. В городе было достаточно различного характера преступных элементов, которые вовлекали учащихся 6є10 классов в свою преступную деятельность, терроризируя целые школы. Во время празднования Великого Октября в 1965 году целая шайка хулиганов напала даже на пединституг и избила не только студентов, но и нескольких преподавателей. По всем школам мы бросили клич (а во многих школах повесили такой плакат): №Не быть игрушкой в руках первого проходимца!¤ Ко всем старшеклассникам через Горком ВЛКСМ мы обратились с призывом: вывести своих товарищей из-под влияния хулиганов. Десятки раз мы приглашали работников органов милиции на собрания старшеклассников. Мы обратились через городскую секцию учителей физвоспитания, ко всем учителям физвоспитания города с просьбой помочь учащимся овладеть этим приемом самовоспитания. Всем учителям и тренерам города мы разослали тексты противодействующих самоубеждений. Так как в спортивных секциях занимаются сильные старшеклассники, мы просили учителей физвоспитания помочь нам вовлечь их в борьбу с влиянием хулиганов на учащихся. Надо сказать, что этот удар по хулиганам оказался гораздо более сильным, чем мы сами предполагали.
Преступность среди школьников стала быстро сокращаться. Органы милиции отметили, что преступность стала сокращаться и среди учащихся техникумов и училищ города. В период 1966є1967 учебного года не было зарегистрировано ни одного преступления, в котором бы принимали участие школьники. Это была большая реальная победа самовоспитания.
Как проходило под нашим руководством освоение приемов самовоспитания школьниками школы-интерната N 1 показано в таблицах 1є4.
Из приведенных таблиц отчетливо видно, что основными приемами самовоспитания школьников являются самоубеждение, самопринуждение, самоконтроль и упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий.
Выполнение упражнений на мышечное расслабление мы особенно настойчиво рекомендовали школьникам-представителям холерического темперамента, а также школьникам, которые занимаются стрелковым спортом. Им же мы рекомендовали упражнения на статическое напряжение.
Целенаправленное подражание свойственно больше всего учащимся начальных классов. В старших классах этим приемом пользуются занимающиеся в спортивных секциях и участвующие в художественной самодеятельности.
В целях преодоления последствий психотравм и возникшего на их почве заикания оказались очень полезными приемы №Работа над прошлым¤ и №Иллюзорная переработка патогенной ситуации¤.
Иллюзорное преодоление препятствий использовалось школьниками главным образом при подготовке к спортивным соревнованиям.
В целях укрепления самостоятельности, способности отстаивать свою позицию в жизни, противостоять влиянию хулиганов очень полезны специальные упражнения на преодоление противодействующих влияний и внушений.
Мы приводим здесь таблицы только по одной школе-интернату N 1 в связи с тем, что общая картина овладения приемами самовоспитания школьниками разного возраста была во всех школах примерно такая же. Поэтому мы привели данные только по некоторым школам, где они чем-либо интересны.
В начале работы мы попросили школы результаты анкетирования по анкете N 1 доставить в школу-интернат N 1. Школы выполнили эту просьбу и мы оказались в трудном положении: присланные школами материалы были огромны. Чтобы в них разобраться, автор был вынужден привлечь студентов и старшеклассников к этой работе, и мы общими силами работали почти целый месяц.
В конце первого учебного года работы мы решили еще раз получить от школ первичный материал анкетирования по анкете N 2. Этот материал оказался еще больше первого. После этого мы просили школы обрабатывать первичный материал, собирать сводные данные от учителей начальных классов, классных руководителей и руководителей спортивных секций, а нам посылать сводный материал по школе в целом.
Результаты анкетирования по анкете N 1 показали, что к началу нашей работы в школах города школьники практически поголовно ничего не знали о самовоспитании. Что же касается результатов анкетирования по анкете N 2, то мы получили следующие данные сравнительно со школой-интернатом N 1; где работу вела под руководством автора вся лаборатория по самовоспитанию школьников: в конце первого года вашей работы в школах города приемами самовоспитания овладело' число школьников на 47,2 % меньше, чем в школе-интернате N 1, в конце второго учебного года є на 31,4 %, в конце третьего учебного года є на 11,7 %.
Эти цифры говорят о том, что в остальных 145 школах за три года сумели лишь приблизиться к результатам, которые в школе-интернате N 1 мы получили за один год организации самовоспитания. Это объясняется тем, что учителя не имели ни знаний в области самовоспитания, ни навыков руководства самовоспитанием школьников; это обстоятельство задерживало организацию самовоспитания школьников и снижало его эффективность. Вот почему мы прилагали максимум усилий для оказания учителям методической помощи.
Следует сказать, что самовоспитание учащихся начальных классов не отнимает у них детства и не делает их раньше времени взрослыми. Их самовоспитание, наоборот, обогащает детство, делает его радостней и интересней. Например, прием самопохвала и самонаграждение, как видно из таблиц 1є4, используется почти исключительно учащимися 1є3 классов. Награждают они себя преимущественно перерывами на самоподготовке для игр. А играют больше времени, чем сами себя наградили. Потом себя за это осуждают. В связи с этим, как это хорошо видно из таблиц, массовое использование у них получил прием самоосуждение и самонаказание. Самонаказание проявлялось у них чаще всего в отказе от игры в течение получаса или 45 минут.
К тому времени, когда мы начали работу по организации самовоспитания сразу во всех 146 школах города Горловки, основные методические пути осуществления психолого-педагогического руководства самовоспитанием школьников уже определились и стабилизировались. Ни одни из этих путей, предложенных нами, не вызвал больших возражений. Большую помощь учителям нам пришлось оказывать в организации общешкольных ученических комитетов по самовоспитанию и заполнению классных уголков по самовоспитанию.
Для исследования руководства самовоспитанием школьников мы использовали главным образом воспитывающий педагогический эксперимент.
Полученные нами результаты руководства самовоспитанием школьников в отношении успеваемости и культуры в школе-интернате N 1 отражены в таблицах 5є7. В других 145 школах к концу третьего учебного года работы, за исключением двух школ, были получены результаты, которые были близки к школе-интернату N 1, но по уменьшению числа учащихся с заниженным уровнем культуры и увеличению числа хорошистов и отличников были значительно ниже. Это объясняется тем, что в некоторых школах не воспользовались нашими советами проводить работу отдельно со школьниками с заниженным уровнем культуры (у которых отсутствуют гигиенические и другие навыки) со сниженным баллом за поведение, с отстающими, с успевающими преимущественно на №3¤.
Из таблиц 8є11 отчетливо видно как направленность работы педколлектива школы отражается на содержании и характере самовоспитания учащихся. В таблице 8 хорошо видно, какую большую помощь педколлективу школы в организации самовоспитания учащихся оказывает ученический комитет по самовоспитанию. Он помог вовлечь всех школьников в самовоспитание и заинтересовать теми приемами, которые способствуют повышению эффективности учебной работы. Таблица 9 показывает, насколько благотворно сказывается на самовоспитании школьников изучение их индивидуальных особенностей педагогами: здесь гораздо шире используются приемы, с помощью которых преодолеваются недостатки холерического темперамента и воспитывается выдержка и самообладание; активно используются приемы, способствующие развитию воли.
Таблица 10 отражает эффективность классных уголков по самовоспитанию, которые помогают учителям вовлечь в самовоспитание всех учащихся класса, повышают ответственность учащихся за учебную работу.
В таблице 11 хорошо видна роль в самовоспитании военнопатриотического и физического воспитания: оно повысило требовательность к себе учащихся, что привело к резкому снижению использования самонохвалы и самонаграждения и в больших пределах расширило использование приемов, способствующих развитию воли и тех качеств, которые нужны спортсменам.
Характерно влияние активного эстетического воспитаниям школьников на характер их самовоспитания, что видно из таблицы 12: широко используются учащимися приемы, формирующие и развивающие способность перевоплощения в другую личность и умения использовать качества, приобретенные в области искусства, в учебной и иной деятельности (приемы №вхождение в образ¤ и №способ переноса¤). Заметен веселый жизнерадостный настрой всех школьников, очень широкое использование ими таких приемов как №самопохвала и самонаграждение¤ и №самоободрение¤. Это весьма положительно сказалось также на использовании приемов, способствующих повышению эффективности учебных занятий.
Таблица 13 отражает основные итоги организации самовоспитания школьников во всех 146 школах города Горловки по итогам трехлетней огромной работы. В городе всего 59367 школьников. В 15 с лишним раз уменьшилось число школьников с заниженным уровнем культуры, у которых отсутствуют элементарные гигиенические навыки. Со сниженным баллом за поведение число школьников снизилось с 743 до 221. Почти в три раза снизилось число неуспевающих школьников: с 3102 до 1147. В полтора раза повысилось число школьников, успевающих на 4 и 5: с 13243 до 18367. Почти вдвое возросло число круглых отличников: с 2407 до 4118. Самым отрадным для нас было то, что появились настоящие отличники самовоспитания, причем в довольно большом числе: 11534 человека. Это была для всех организаторов работы действительно огромная вдохновляющая победа, которая вдохновила учителей многих городов Украины и России на организацию самовоспитания школьников. Интерес к этому делу появился по всей Украине. На Горловскую городскую конференцию учителей по самовоспитанию съехались учителя и научные работники из многих городов Украины и России.
Большую роль в распространении этого опыта организации самовоспитания школьников на Украине сыграла книга автора №Психология самовоспитания¤, вышедшая в свет в 1973 г на украинском языке большим тиражом. Ее выход в свет был отмечен педагогическим журналом Украины и многими средствами массовой информации с очень лестными отзывами. Автору писали учителя со всей Украины, просили помощи у совета в этой благородной работе.
Проведенная в огромных масштабах работа в школах дала автору возможность перейти затем к более глубокому изучению влияния усвоения различных настроев на многие физиологические процессы, на здоровье в целом, на процессы старения и позволила создать большую систему настроев на восстановление здоровья и омоложение, разработать программу психологической поддержки населения всей России. Центральная студия документальных фильмов создала видеофильм №Метод Сытина¤ на русском и английском языках.
3.5. Оздоровление личности посредством самоубеждения
В течение сорока лет с 1954 г. по настоящее время одновременно с исследованием управления самоубеждением и деятельностью школьников автор изучал возможности метода СОЭВУС по многим направлениям: в учебном процессе Педвуза, в процессе формирования здоровой речи при заикании, в спортивной пулевой стрельбе, в парусном спорте, в легкой атлетике, в тяжелой атлетике, в баскетболе, в психолого-педагогической поддержке населения, пострадавшего от чернобыльской аварии, в промышленности, в подготовке спасателей России и в лечебных учреждениях.
Все эти исследования проводились с целью накопления фактического материала и теоретического осмысления возможностей метода СОЭВУС, чтобы убедить педагогическую общественность в целесообразности использования метода СОЭВУС в практической работе, а молодежи и взрослым показать беспредельные возможности самоубеждения.
Возможности использования метода СОЭВУС в работе Педвуза изучались в Курском, Горловском, Николаевском и Калужском пединститутах. В Калужском пединституте удалось повысить эффективность всей учебно-воспитательной работы со студентами, что нашло свое отражение в специальном документе.
Изучение метода СОЭВУС в лечении заикания продолжалось 25 лет в школах и лечебных учреждениях, на базе которого автором написана монография №Формирование здоровой речи при заикании¤ объемом 15 п. л. и брошюра №Из истории самолечения заикания¤, в которой автор обобщил литературные данные на 18 языках мира за две с половиной тысячи лет, объемом 5 п. л. Работы до сих пор не удается опубликовать из-за нехватки бумаги.
На базе исследования метода СОЭВУС в различных видах спорта автором написаны две работы: №Учебное пособие по психологии спорта¤ объемом 5 п. л. и монография №Самовоспитание и управление состоянием стрелка-спортсмена-пистолетчика¤ обьемом 10 п. л. Обе подготовлены к печати. ЦК ДОСААФ СССР внедрил метод СОЭВУС в практику подготовки стрелков-спортсменов на всей территории СССР. Эта работа нашла частичное отражение в отдельных публикациях, в которых сообщалось, например, что Владимир Рец є перворазрядник в беге на 100 м за три месяца стал мастером спорта международного класса, стрелок-пистолетчик Игорь Раенко є перворазрядник обстрелял всех на чемпионате СССР в Сухуми г самом трудном упражнении МП-6 в стрельбе из пистолета на 50 м, Борис Будников на Европейской регате стал чемпионом Европы, Виктор Потапов є дважды чемпионом мира на катамаране. А самому автору присвоено звание кандидата в мастера спорта по стрельбе из пистолета.
Третье главное управление Минздрава СССР по рекомендации Ученого Совета Минздрава СССР использовало метод СОЭВУС в лечении людей, пострадавших в чернобыльской аварии. Для лиц этой категории автором разработаны настрои на исцеление от мужского бесплодия, от импотенции, на активизацию спермы, на рождение сына и др. Все они опубликованы в моих книгах.
Газета №Соц. индустрия¤ в статье №Когда мозг ошибается¤ опубликовала один мой любопытный эксперимент с космонавтами после непрерывной трехсуточной работы на яхте в штормовых условиях: в связи с усвоением специального настроя, они стреляли необычайно точно є перворазрядники на уровне мастеров спорта, а новички є на уровне перворазрядников.
Будучи руководителем группы проблем управления состоянием человека Института психологии АН СССР, автор по совместительству руководил Научным центром повышения производительности труда Министерства приборостроения. Газета №Советская культура¤ опубликовала результаты одного эксперимента на Московском заводе №Кристалл¤ с огранщиками алмазов, в ходе которого резко повысилась производительность труда.
Специальный эксперимент в целях изучения возможности использования метода СОЭВУС в борьбс за сокращение времени временной нетрудоспособности людей проводился в ЦКБ цветных металлов. В ходе этой работы в несколько раз сократилось число нетрудоспособных дней, за счет чсго резко повысилась производительность труда. Об этом с восторгом сообщия своим читателям журнал №Городское хозяйство Москвы¤.
По инициативе руководства Министерства по чрезвычайным ситуациям и стихийным бедствиям метод СОЭВУС внедрен в подготовку спасателей во всех регионах России, в том числе и в Центральном авиамобильном международном отряде спасателей, который по ходатайствам ООН ведет спасательные работы в разных точках земного шара.
По распоряжению Минздрава СССР метод СОЭВУС проходил клинические испытания в Институте судебной психиатрии им. Сербского. Клинические испытания показали, что даже люди с ослабленным мышлением, психически больные, способны усваивать настрои метода СОЭВУС и выздоравливать. Метод СОЭВУС внедрен во всех лечебных учреждениях АН СССР, как сказано в специальном документе, №в целях оздоровления и повышения творческой активности ученых АН СССР¤.
В 1990 году Минздравом СССР специально под метод СОЭВУС учрежден Всесоюзный (теперь Всероссийский) научно-методический центр психологической поддержки человека и нелекарственного лечения по методу Г. Н. Сытина. Центр разработал программу психологической поддержки населения России, которая по инициативе администрации президента России Б. Н. Ельцина была рассмотрена и одобрена Президиумом Академии медицинских наук России.
В настоящее время помощь в Центре получают более шести тысяч человек из разных регионов России, а также из других стран. Иностранцев интересует омоложение, которое мы наблюдаем в Центре у сотен людей. Этот факт нашел отражение в статье №Омоложение є это возможно!¤, опубликованной в журнале №Наука и Религия¤. С возрастом уменьшается жизненная сила и по этой причине формируется представление все более короткой будущей жизни.
В связи с этим в целях омоложения мной разрабатываются настрои на непрерывное прибавление жизненной силы и на формирование представления все болсе продолжительной будущей жизни. У женщин омоложение идет особенно быстро.
Все эксперты: отечественные и зарубежные, изучавшие метод СОЭВУС, отмечают, что метод дает результаты еще не известные на нашей Планете.
В Центре на учете свыше 300 женщин с миомами матки, почти все они были назначены на оперативное лечение и сами хирурги всех сняли с операции, ни одна не оперировалась: у всех миомы исчезают под влиянием усвоения настроев. То же самое происходит с кистами на яичниках: исчезают бесследно.
Особенно быстро исчезает мастопатия, часто четкий эффект наступает через 3є5 минут.
У мужчин исчезают аденомы предстательной железы и их снимают с оперативного лечения сами хирурги. Быстро исчезает мужское бессилие.
В Центре получают помощь более пяти тысяч человек с различными психическими и нервными расстройствами. Центр стал известен далеко за пределами России.
4. РЕАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ МУЖЧИНЫ
4.1. МОЖНО ЛИ ВЕРНУТЬ МОЛОДОСТЬ
Издавна одним из заветных стремлений человечества было научиться возвращать людям молодость. Сказки, мифы, предания донесли до нас немало версий того, как, с помощью чего можно эту мечту осуществить. Древние греки считали, к примеру, что вечную молодость бессмертным олимпийским богам приносит их волшебная пища-нектар и амброзия. А в сказках и преданиях нашей страны молодость возвращают живая вода или молодильные яблоки... И, пожалуй, нигде роль омолаживающего средства не отводится слову.
Между тем слово для человека є это могучий фактор, способный изменить состояние не только его внутреннего мира, но и оказать серьезное воздействие на физиологические процессы в организме. И никакой мистики здесь нет. Г. Н. Сытин, кандидат психологических наук, автор книги, которую Вы, уважаемый читатель, развернули, не только давно и успешно лечит словом многие заболевания, но и предлагает своим пациентам целый комплекс омолаживающих настроев є специальных лечебных текстов типа заговоров или наговоров с целенаправленным физиологическим воздействием.
є Все в моем методе, є подчеркивает Георгий Николаевич, є а метод этот получил название СОЭВУС є метод словесно-образного эмоционального волевого управления состоянием человека є основано на учении Павлова о речи как второй сигнальной системе и ее связи с подсознанием, управляющим физиологическими процессами в организме. А раз такая связь есть, то с помощью слова можно оказывать целенаправленное воздействие на психику и при ее посредстве є на эти процессы, восстанавливать и усиливать функции внутренних органов, мобилизовать саморегуляцию. А используя физиологическую память организма, можно побудить его вспомнить уже пережитые физиологические состояния и в той или иной мере вернуться в них, заново их пережить...
Конечно, нужно отдавать себе отчет в том, что от настроев Сытина 60-летний мужчина все же не обернется 17-летним юношей, с какой бы настойчивостью ни повторял он психологически выверенные, проверенные в ходе экспериментов и тысяч лечебных процедур сочетания слов. Но остановить процессы старания, возродить силы организма, наделить его вновь теми физиологическими функциями, которые свойственны более раннему возрасту, є все это метод СОЭВУС вполне способен. И подтверждено это многочисленными клиническими результатами.
Но, пожалуй, больше всего агитирует за метод личный пример, сама судьба его создателя. В истории драматической медицины известно немало случаев, когда создатели новых лечебных методов ставили эксперименты на себе. С F. Н. Сытиным вышло по-иному: сама жизнь поставила на нем жесточайший №эксперимент¤, результатом которого и стало создание нового метода, исцелившего прежде всех других пациентов его создателя. В 1944 г. Г. Н. Сытин после тяжелых ранений был демобилизован из армии. Инвалид в 20 с небольшие лет... Выпадение памяти... Ограниченная подвижность... В эти трудные дни опорой бывшего солдата стала психология, которой он с увлечением занимался по самостоятельной программе еще до войны, в школе (эту программу составил для любознательного школьника выдающийся советский психолог К. Н. Корнилов, с которым Сытина связывала долгая дружба на протяжении многих лет). Знание психологии, помноженное на редкую, сознательно развиваемую волю, сделали казалось бы невозможное є недавний инвалид не просто вернулся к полноценной жизни, но и восстановил утраченное здоровье: в 1957 г. Г. Н. Сытин... пройдя медицинскую комиссию, был признан годным к строевой службе без ограничений. Организм №вспомнил¤ физиологическую норму...
Недаром говорят, что человеку столько лет, на сколько он сам себя чувствует. Сделать своих пациентов сильнее, бодрее, физиологически активнее, чем им полагалось бы быть по астрономическому возрасту, в этом Г. Н. Сытин видит основную задачу своего метода, основную цель его использования для оздоровления.
Важными показателями здоровья м работоспособности мужчины всегда считались физическая сила, выносливость, неутомимость. А они, как известно, основываются на исправной работе сердца, на устойчивости нервной системы, высоком энергетическом потенциале и развитии мускулатуры. Среди настроев, которые содержатся в этой книге, Вы, читатель, найдете немало таких. Их эффективность доказана и примером автора (Георгий Николаевич в свои 70 лет обладает высокой работоспособностью, выдерживает высокие нагрузки со спортивными снарядами), и результатами, которых достигают его пациенты. Есть результаты и поистине уникальные №После 18 лет инвалидности почувствовал такое состояние в первый раз, пишет Ю. Маныкин из Каунаса. є Не болит голова, стал способнее, но самое главное є появилась радость к жизни. На сердце так легко, приятно, последнее время часто прослушиваю настрой¤.
Важный показатель долголетней молодости мужчины є сохраняющаяся половая потенция. Без преувеличения можно сказать, что сохранение физиологическом нормы в этой деликатной области (при всех индивидуальных различиях этой нормы) є это один из основных показателей физиологической активности мужского организма. Поэтому не удивительно, что Сатин в настроях обращает внимание на возрождение половой функции в полную меру є ведь не возродив ее, нельзя возродить и омоложенные физиологические циклы.
Может ли в этой области ученый похвалиться результатами: Насколько можно судить, да. Если говорить о самом Георгии Николаевиче, то ограничимся лишь сообщением о том, что в августе 1990 г. у него родилась дочь. Оленька, как две капли похожая на отца. Что же касается пациентов, то и здесь нет недостатка в откликах.
Один из существенных показателей молодости, бодрости, активности є внешний вид человека. Георгий Николаевич своими настроями стремится влиять и на него. Правда, справедливости ради следует отметить, что в этой области у женщин успехи оказываются выше, чем у мужчин. Однако даже в том случае, если лысина не покрывается густой шевелюрой, седина не сходит на нет, а морщины полностью не исчезают, не следует отчаиваться: даже в этом случае несомненными приобретениями станут более легкая походка, распрямившаяся спина, живые глаза, возродившаяся звонкость голоса а все это вместе даст зримые ощущения вернувшейся молодости, поможет продлить долголетие и бодрость.
Метод Г. Н. Сытина пронизан общей целью є делать сегодня каждого человека лучше, чем был вчера... завтра є лучше, чем он есть сегодня. Этой глубоко гуманистической задаче подчинено все содержание настроев, весь их оптимистический словарный запас, жизнеутверждающая
тональность... Сегодня Вы, читатель, начинаете знакомство с волшебным, омолаживающим словом. Встретьте его с открытым сердцем є и оно поможет Вам возродить в себе молодость.
В. И. Вьюницкий, кандидат философских наук
4.2. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Легче усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Наговорить настрой на магнитофон вы можете для себя сами. Тон изложения должен быть деловым-твердым-убедительным, без всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте настрой вслух, а нет условий є читайте или проговаривайте по памяти, про себя или вслух. Одни люди предпочитают прослушивать настрой, другие є прочитывать. Это кому как нравится. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.
Для усвоения настроев используйте пропадающее зря время, например, при следовании на работу и домой.
Настраивайте себя на глубокое-прочное усвоение настроев. В этом вам поможет настрой на усиление волевого внимания.
Независимо от того, знает человек текст наизусть или нет, настрой усваивается только в процессе его прослушивания или проговаривания. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя.
При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активней (лучше ходить), прилагайте усилия к запоминанию текста. Это повышает эффективность усвоения.
Усвоить настрой є значит привести себя в полное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить).
Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать, прочитывать иди проговаривать по памяти большее число раз. Особенно полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух.
Настрой в процессе освоения человеком превращается в самонастрой, который закономерно материализуется.
Дух настроя животворит. Настрои є суть дух и жизнь. Настрои сильней всесильной судьбы. Настрои сильней всех стихий естества.
Г. Н. Сытин
4.3. Усиление волевого внимания
Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная энергия созидания вливается в мою голову. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная энергия созидания. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная энергия быстрого развития.
Все мои умственные способности быстро-быстро-энергично развиваются, быстро усиливается воля.
Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь всю насквозь є всю насквозь наполняет мою голову. Во мне рождается новорожденно-молодая здоровая-веселая игривая душа. Во мне рождается новорожденно-молодая здоровая-здоровая-веселая душа.
Здоровый дух рождает крепкую здоровую голову. Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову.
Яркий-яркий белый свет вливается в мою голову, яркий-яркий белый свет вливается в мою голову. Яркий-яркий белый свет вливается в затылок, яркий-яркий белый свет вливается в затылок. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. В глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная энергия созидания вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Сразу-одновременно вливается колоссальная энергия созидания.
Огромная-колоссальная энергия быстрого-быстрого развития вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Все мои умственные способности быстро развиваются. Быстро активизируется мое мышление. Рождается все более быстрое є все более энергичное мышление. Усиливается память. Рождается все более яркая є все более сильная память.
В мозговые механизмы є в мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия созидания. В мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия быстрого развития. Усиливается воля, возрастает духовная сила. Я рождаюсь человеком большой-огромной духовной силы. Я рождаюсь человеком все более сильной воли.
Рождается все более прочное є все более устойчивое волевое внимание. Рождается все более прочное є все более устойчивое волевое внимание.
Во время усвоения настроев я полностью выключаюсь из внешнего мира: во время усвоения настроев весь внешний мир перестает для меня существовать. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. Кроме содержания настроя в моей душе нет ничего. Во время усвоения настроя в моей душе больше нет ничего кроме содержания настроя. Весь внешний мир перестает для меня существовать, весь внешний мир перестает для меня существовать. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя, я целиком-полностью сосредоточиваюсь на содержании настроя. Кроме содержания настроя в моей душе больше нет ничего.
Волевое внимание становится все более сильным є все более прочным. Я мобилизую все свои силы на то, чтобы как можно более глубоко сосредоточиться на содержании настроя.
На протяжении всего времени усвоения настроя в моей душе больше нет ничего, кроме содержания настроя. Весь внешний мир перестает для меня существовать на все время усвоения настроя. Волевое внимание становится, все более сильным є все более сильным є все более прочным.
В мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия созидания, в мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия быстрого развития. Мозговые механизмы воли резко усиливаются, рождаются мозговые механизмы воли большой-огромной силы.
Усиливается воля, крепнет характер. Рождается все более сильное самоуправление, рождается все более сильное самоуправление. Я полностью управляю всем своим поведением, всеми своими мыслями, всеми своими чувствами. Рождается полное господство духа над телом.
Всепобеждающая воля светится в моих глазах, огромная сила духа светится в моих глазах, огромная сила духа светится в моих глазах.
Колоссальная энергия созидания всю насквозь наполняет мою голову. Во все мозговые механизмы вливается колоссальная энергия созидания, во все мозговые механизмы вливается колоссальная энергия быстрого развития. Все мозговые механизмы рождаются новорожденно-исправные є идеально исправные є абсолютно исправные. Во все мозговые механизмы вливается колоссальная энергия быстрого развития. Все мозговые механизмы становятся сильней-энергичней, сильней-энергичней.
Возрастает моя общая работоспособность, возрастает моя умственная работоспособность: я могу сосредоточенно усваивать нужный мне настрой часами напролет, не зная усталости. Я могу активно-активно-сосредоточенно усваивать настрой часами напролет, не зная усталости. Рождается практически безграничная умственная работоспособность.
В мозговые механизмы вливается колоссальная энергия є вливается колоссальная энергия быстрого развития, вливается колоссальная энергия созидания. В мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия созидания, в мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия быстрого развития.
Усиливается воля, усиливается воля, крепнет характер. Огромная сила духа рождается сейчас во мне. Навсегда є на все времена во мне рождается огромная сила духа. Всепобеждающая воля светится в моих глазах. Я все смею, все могу. Для меня нет ничего невозможного. Рождаются энергичные-сильные мозговые механизмы воли. Все сокрушающая всепобеждающая сила духа рождается в моей душе. Рождается полное господство духа над телом. Я безгранично управляю всем своим поведением, всеми своими мыслями, всеми своими чувствами.
На время усвоения настроев я полностью выключаюсь из внешнего мира: целиком сосредоточиваюсь на содержании настроев. Мое волевое внимание становится все более сильным є все более прочным. Волевое внимание становится все более сильным є все более прочным.
Во все мозговые механизмы вливается колоссальная энергия созидания. Все мозговые механизмы рождаются новорожденно-исправные є идеально исправные є абсолютно исправные: я иду к полному-окончательному выздоровлению, я иду к полному-окончательному выздоровлению, и это наполняет меня радостью жизни.
Веселый огонек загорается в моих глазах, солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Вся душа поет от счастья, от радости жизни.
4.4. Усиление воли
Огромной-колоссальной силы животворящая-новорожденная жизнь вливается в мою голову. Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в лобные є в лобные доли головного мозга є вливается огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь.
Колоссальная сила жизни вливается в лобные доли головного мозга, колоссальная энергия быстрого развития вливается в лобные доли головного мозга.
Серебристый ослепительно яркий солнечный свет вливается в лобные доли головного мозга. Колоссальной оздоравливающей силы серебристый ослепительно яркий солнечный свет вливается в лобные доли головного мозга. Колоссальная космическая энергия быстрого развития вливается в лобные доли головного мозга. Резко усиливаются лобные доли головного мозга, резко активизируется моя духовная жизнь, резко активизируется моя духовная жизнь.
В лобные доли головного мозга є в мозговые механизмы воли вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития. Космическая энергия созидания вливается в лобные доли головного мозга є в мозговые механизмы воли.
Мозговые механизмы воли резко усиливаются, резко активизируется моя духовная жизнь.
Я стараюсь как можно более ярко видеть: серебристый ослепительно яркий солнечный свет вливается в лобные доли головного мозга. В ложные доли головного мозга є в мозговые механизмы воли вливается ослепительно яркий солнечный свет. Лобные доли головного мозг га резко усиливаются, становятся сильней-энергичней, сильней-энергичней, резко усиливаются мозговые механизмы воли, резко активизируется моя духовная жизнь.
Усиливается самоуправление, резко усиливается самоуправление всем поведением, мыслями, чувствами. Я все сильней є все сильней є все є энергичней управляю всем своим поведением є всеми своими мыслями є всеми своими чувствами. Усиливается управление чувствами є усиливается управление мыслями.
Во время усвоения настроя я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя, весь внешний мир перестает для меня существовать.
Мозговые механизмы воли рождаются большой-огромной-колоссальной силы. Мозговые механизмы воли рождаются огромной-колоссальной силы. Рождается все более сильное самоуправление.
Рождается возможность полного сосредоточения на содержании настроя, я могу целиком сосредоточиться на одной мысли є на одной идее. Усиливается волевое внимание. Быстро усиливается-развивается способность полного сосредоточения на одной мысли є на одной идее.
Во время освоения настроя я целиком сосредотачиваюсь на содержании настроя, весь внешний мир перестает для меня существовать.
Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в лобные доли головного мозга. Космическая энергия быстрого развития вливается в лобные доли головного мозга. Космическая энергия созидания вливается в лобные доли головного мозга. Резко усиливаются лобные доли головного мозга, резко усиливаются мозговые механизмы воли, резко возрастает моя духовная сила.
Рождается полное господство духа над телом. Я полностью управляю всем своим поведением, своими мыслями, своими чувствами. Усиливается самоуправление. Усиливается самоконтроль. Я постоянно держу себя в руках: резко усиливается самоконтроль.
В передние є лобные доли головного мозга вливается обладающий колоссальной оздоравливающей силой серебристый ослепительно яркий свет. Я изо всех сил стараюсь ярко-ярко видеть. Серебристый ослепительно яркий солнечный свет вливается в лобные доли головного мозга є мозговые механизмы воли. Резко усиливаются є активизируются лобные доли головного мозга, резко усиливаются мозговые механизмы воли.
Усиливается волевое внимание, усиливается волевое внимание, быстро развивается способность глубокой сосредоточенности на одной мысли є на одной идее. Быстро развивается способность полного сосредоточения на содержании настроя. При усвоении настроя весь внешний мир перестает для меня существовать, при усвоении настроя я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. Сама космическая сила наделяет мои мысли о крепком здоровье колоссальной силой материализации. Все мои мысли о себе как о человеке здоровом обладают колоссальной силой реальной материализации. Быстро материализуются мои мысли о крепком здоровье. Быстро материализуется мое представление о себе как о человеке несокрушимо крепкого здоровья. Сам космос наделяет мои мысли о крепком здоровье колоссальной силой реальной материализации.
Все мои мысли, все мои представления о себе как о человеке несокрушимо здоровом обладают колоссальной силой материализации. Рождается полное господство духа над телом. Я действительно быстро-быстро рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья. Я беспредельно свято верю в то, что я действительно рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья. Мое представление о себе как о человеке здоровом обладает колоссальной силой материализации: я действительно быстро рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья.
Быстро усиливаются лобные доли головного мозга, быстро усиливаются мозговые механизмы воли. Возрастает моя духовная сила. Сам космос наделяет меня всепобеждающей духовной силой, которой все подчиняется безоговорочно-беспрекословно. Рождается полное-абсолютное самоуправление.
Весь мой организм подчиняется мне безоговорочно-беспрекословно: мобилизует все свои безграничные возможности для быстрой материализации всех моих мыслей о самом себе. Мои мысли о себе обладают колоссальной силой материализации. И потому все обязательно-неизбежно будет точно так, как я сам говорю. Все обязательно-неизбежно будет точно так, как я думаю: мои мысли о себе обладают колоссальной силой материализации.
В передние є лобные доли головного мозга є в мозговые механизмы воли вливается ослепительно яркий серебристый весенний солнечный свет. Я стараюсь как можно более ярко видеть: в мою голову вливается серебристый ослепительно яркий весенний солнечный свет. Серебристый ослепительно яркий весенний солнечный свет вливается в затылок. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Резко активизируется моя духовная жизнь. Резко усиливается мое управление мыслями, чувствами, всем своим поведением. Быстро усиливается воля. Днем и ночью є постоянно мозговые механизмы воли становятся все более сильные є все более сильные є все более энергичные. Днем и ночью постоянно усиливаются мозговые механизмы воли. Днем и ночью постоянно усиливаются лобные доли головного мозга, рождаются лобные доли головного мозга огромной-колоссальной силы, колоссальной энергии.
Резко активизируется моя духовная жизнь, возрастает моя духовная сила, усиливается моя воля. Резко усиливается самоуправление: я безгранично є полностью управляю собой, управляю всем своим поведением, всеми своими мыслями, всеми своими чувствами.
Резко активизируется-усиливается вся волевая деятельность. Все волевые психические процессы резко усиливаются. Резко усиливается волевое запоминание. Резко усиливается волевое внимание. Все волевые психические процессы резко усиливаются. Резко активизируется вся моя духовная жизнь.
В передние-лобные доли головного мозга вливается колоссальная сила жизни, вливается колоссальная энергия жизни. Лобные доли головного мозга рождаются огромной-колоссальной силы. Мозговые механизмы воли рождаются огромной-колоссальной силы. Сам космос наделил меня своей могучей духовной силой, которой все подчиняется безоговорочно-беспрекословно. Весь мой организм беспредельно подчиняется моим мыслям о крепком здоровье: я быстро здоровею-крепну.
Я беспредельно свято верю в реальность несокрушимо крепкого здоровья. Я беспредельно свято верю в свое несокрушимо крепкое здоровье. Моя мысль о крепком здоровье обладает колоссальной силой материализации. Я действительно быстро здоровее є крепну.
Колоссальная-неиссякаемая космическая энергия быстрого развития всю насквозь наполняет мою голову, колоссальная-неиссякаемая космическая
энергия созидания всю насквозь наполняет мою голову. Все мозговые механизмы резко усиливаются, все мозговые механизмы резко усиливаются. Рождается все более сильная идеально правильная - абсолютно правильная работа головы, рождается голова сильная-совершенно здоровая, голова рождается сильная є совершенно здоровая.
Вся душа наполняется здоровыми-здоровыми-веселыми-молодыми мыслями. Вся душа наполняется здоровыми-здоровыми-веселыми-молодыми мыслями.
Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мозговые механизмы воли. Колоссальная космическая сила жизни вливается в мозговые механизмы воли, колоссальная космическая энергия быстрого развития вливается в мозговые механизмы воли. Колоссальная космическая сила жизни вливается в мозговые механизмы воли. Мозговые механизмы воли рождаются огромной-колоссальной силы.
Колоссальная сила духа рождается во мне. Во мне рождается колоссальной силы юная игривая-игривая-веселая душа. Во мне рождается колоссальной силы юная игривая-игривая-веселая душа.
Я рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья. Мое представление о несокрушимо крепком здоровье обладает колоссальной силой материализации. Сам космос наделил мое представление о себе как о человеке несокрушимо здоровом колоссальной силой материализации. Я быстро-быстро рождаюсь человеком несокрушимо здоровым.
Идет быстрая материализация мыслей и представления о себе как о человеке несокрушимо крепкого здоровья.
Огромной-колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силы серебристый ослепительно яркий весенний солнечный свет вливается в мозговые механизмы воли. Колоссальная космическая энергия быстрого развития вливается в мозговые механизмы воли. Колоссальная энергия созидания-колоссальная энергия созидания вливается в мозговые механизмы воли.
Резко усиливаются мозговые механизмы воли. Днем и ночью постоянно-круглосуточно резко усиливаются мозговые механизмы воли. Днем и ночью є круглосуточно возрастает моя духовная сила.
Быстро усиливается управление своим поведением, своими чувствами, своими мыслями, быстро усиливается управление своим поведением, своими чувствами, своими мыслями. Резко усиливается самоуправление, резко усиливается самоуправление. Резко усиливается самоконтроль. Резко усиливается волевое внимание.
При усвоении настроя я полностью выключаюсь из внешнего мира: я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. И благодаря этому постоянно возрастает сила материализации настроя, постоянно возрастает сила материализации моего представления о себе как о человеке несокрушимо крепкого здоровья. Все мои мысли о себе как о человеке здоровом обладают огромной-колоссальной силой материализации.
Я быстро здоровее-крепну. Днем и ночью-постоянно-круглосуточно я здоровее-крепну. Я рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья, у которого вся жизнь впереди, стараюсь это как можно глубже осмыслить: у меня все впереди, у меня все впереди.
У меня впереди долголетняя-долголетняя радостная жизнь. Радостная-веселая юность у меня впереди. У меня все впереди. У меня впереди долголетняя-долголетняя несокрушимо здоровая веселая-радостная юность.
4.5. Развитие способностей
Я целиком сосредотачиваюсь на усвоении настроя: весь внешний мир перестал для меня существовать. Я стараюсь как можно более внимательно усваивать настрой, я стараюсь прилагать как можно больше волевых усилий, чтобы прочней-быстрей усвоить нужный мне настрой.
В мою голову вливается серебристый ослепительно яркий, весенний солнечный свет. Я стараюсь как можно более ярко увидеть: серебристый ослепительно яркий радостно весенний солнечный свет вливается в мою голову, обладающий колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силой, серебристый ослепительно яркий радостный солнечный свет всю насквозь наполняет мою голову. Колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силы серебристый ослепительно яркий радостный весенний солнечный свет вливается в затылок. Вся насквозь голова наполняется серебристым ослепительно ярким радостным солнечным светом. Я стараюсь как можно более ярко увидеть: серебристый ослепительно яркий солнечный свет вливается в мою голову. Сплошным потоком вливается в мою голову серебристый ослепительно яркий радостный солнечный свет, обладающий колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силой.
Все мозговые механизмы рождаются сильные идеально исправные-абсолютно исправные. Все мозговые механизмы рождаются сильные-сильные абсолютно исправные-идеально исправные. Голова рождается совершенно здоровая.
Я стараюсь еще больше приложить усилий, чтобы еще более ярко увидеть: серебристый ослепительно яркий солнечный радостный свет вливается в мою голову. Я еще больше стараюсь как можно более ярко увидеть: серебристый ослепительно яркий солнечный радостный свет вливается в мою голову. Колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силы ослепительно яркий солнечный радостный свет вливается в мою голову сплошным потоком. Голова рождается идеально исправная-абсолютно исправная-совершенно здоровая.
Колоссальная энергия быстрого развития вливается в мою голову, колоссальная энергия быстрого развития вливается в мою голову. Обладающий колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силой серебристый ослепительно яркий радостный солнечный свет вливается в мою голову. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло, вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Во мне рождается новорожденно-юная игривая-игривая-веселая душа. Рождается новорожденно-юное игривое-игривое-веселое сердце. Рождается новорожденно-юное нетронутое сердце, веселое-веселое-хохочущее сердце. Серебристый ослепительно яркий солнечный свет всю насквозь є всю насквозь наполняет мою голову. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Колоссальная энергия быстрого развития вливается в мою голову, колоссальная энергия быстрого развития вливается в мою голову. Мозговые механизмы радости жизни становятся все более сильные є все более энергичные.
Радость жизни наполняет мою голову, торжествующая радость жизни становится устойчивой-прочной. Радость жизни наполняет мою голову. Вся насквозь голова ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силы серебристый ослепительно яркий солнечный свет вливается в мою голову, голова рождается исправная-исправная-совершенно здоровая.
Колоссальная энергия быстрого развития вливается в мою голову. Все мозговые механизмы рождаются энергичные-сильные, все мозговые механизмы рождаются сильные идеально исправные-абсолютно исправные. Все мозговые механизмы рождаются сильные-сильные идеально исправные-абсолютно исправные. Голова рождается совершенно здоровая.
Я становлюсь веселей-веселей-жизнерадостней. Во мне рождается новорожденно-юная игривая-игривая-веселая душа. Во мне рождается новорожденно-юная игривая-игривая-веселая душа.
Рождается новорожденно-юное игривое-игривое-веселое сердце.
Я живу веселей-веселей-жизнерадостней. Я наполняюсь быстрыми веселыми юными силами. В мою голову вливается колоссальная-неиссякаемая энергия юности. В мою голову вливается колоссальная-неиссякаемая энергия юности, обладающая колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силой.
Серебристый ослепительно яркий солнечный свет вливается в мою голову. Серебристый ослепительно яркий солнечный свет вливается в мою голову. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице, светлая весенняя улыбка на моем лице, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Во мне рождается новорожденно-юная игривая-игривая веселая душа. Рождается новорожденно юное игривое-игривое весомое сердце огромной несокрупппиой силы.
Радость-веселье переполняют сердце. Радость-веселье переполняют сердце. Рождается новорожденно-юное игривое-игривое-веселое сердце большой-огромной несокрушимой силы.
Колоссальной оздоравливающей-исцеляющей силы серебристый ослепительно яркий солнечный свет всю насквозь є всю насквозь наполняет мою голову. Вся насквозь голова ярко-ярко светлая, вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Солнечная светлая улыбка на моем лице, солнечная светлая улыбка на моем лице, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
4.6. Развитие способности к работе над собой
Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. В мою голову вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная космическая сила. Днем и ночью-круглосуточно сплошным-постоянным потоком в мою голову вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития, вливается колоссальная космическая энергия быстрого созидания, вливается колоссальная космическая сила.
Днем и ночью-круглосуточно-постоянно голова становится сильней, резко усиливается голова, постоянно-непрерывно резко усиливается голова. Рождается все более энергичная є все более сильная голова. Во все мозговые механизмы мышления вливается колоссальная космическая сила,
все мозговые механизмы мышления резко усиливаются-резко усиливаются все мозговые механизмы мышления. Резко усиливается є резко активизируется мышление, резко активизируется є резко усиливается мышление. Мысль становится все более сильной є все более энергичной.
Во все мозговые механизмы мышления постоянным-непрерывным потоком вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития, вливается колоссальная энергия быстрого созидания, вливается колоссальная космическая творческая жизненная сила. Мозговые механизмы мышления постоянно обновляются-совершенствуются. Мозговые механизмы мышления постоянно резко усиливаются, постоянно резко усиливаются мозговые механизмы мышления. Резко усиливается є резко активизируется мое мышление. Резко активизируется є резко усиливается мое мышление. Мышление становится все более проникновенным в закономерности, в суть вещей и явлений. Все мозговые механизмы мышления постоянно обновляются-совершенствуются.
Рождается все более быстрое є все более энергичное є все более глубокое мышление. Мышление проникает в суть вещей, в закономерности явлений. Постоянно-непрерывно во все мозговые механизмы мышления вливается колоссальная космическая творческая жизненная сила, вливается колоссальная энергия быстрого созидания, вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития. Мозговые механизмы мышления постоянно обновляются є постоянно совершенствуются, постоянно обновляются є постоянно совершенствуются все мозговые механизмы мышления.
Резко усиливается є резко активизируется мое мышление. Резко усиливается мысль, резко усиливается мысль, постоянно резко усиливается мысль. Постоянно резко возрастает сила материализации моей мысли. Постоянно резко усиливается материализация моей мысли. И потому все, что я думаю о себе, все обязательно-неизбежно будет точно так, как я говорю. Все обязательно-неизбежно є с железной необходимостью є роковым образом будет точно так, как я говорю.
Моя мысль всесильна. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить. Моя мысль всесильна. Все, что я думаю о себе, все обязательно-неизбежно будет точно так, как я думаю. Рождается всесильная мысль. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить: мысль всесильна. Я давно начисто уничтожил все сомнения в том, что все обязательно будет точно так, как я говорю. Я с колоссальной силой свято верю, свято верю в то, что все обязательно-неизбежно будет точно так, как я говорю.
Резко усиливаются мои мысли о себе. Я все более ярко є я все более ярко вижу себя новорожденно-юным богатырем могучего телосложения. Я все более ярко є все более ярко вижу себя быстро-быстро развивающимся человеком.
Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в лобные доли головного мозга є в мозговые механизмы воли. Постоянным потоком в лобные доли мозга є в мозговые механизмы воли вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития, вливается колоссальная космическая сила.
Резко усиливаются лобные доли головного мозга є резко усиливаются мозговые механизмы воли. Резко усиливаются мозговые механизмы волевого усилия. Резко возрастает моя духовная сила, резко возрастает моя духовная сила, резко усиливается мысль.
Мои волевые усилия становятся все более мощными є все более энергичными. Все более мощными становятся мои волевые усилия. Резко возрастает сила мысли. Творческие волевые мысленные образы становятся все более яркими є все более яркими є все более сильными. Мои представления о себе становятся все более яркими є все более сильными. Мои представления о себе становятся все более яркими, они обладают все большей силой материализации. Моя мысль всесильна.
Весь мой организм мобилизует все свои безграничные возможности для точного исполнения всего того, что я сам говорю о себе. И потому все обязательно-неизбежно будет точно так, как я говорю: рождается полное господство духа над телом, рождается полное господство духа над телом. Моя мысль всесильна.
Рождается воля огромной-всепобеждающей силы. Всепобеждающая сила духа светится в моих глазах. И эту силу чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Всепобеждающая сила духа светится в моих глазах.
Колоссальная неиссякаемая космическая энергия постоянным потоком вливается в мои глаза, є рождаются все более ярко сияющие, все более ярко сияющие лучезарные юные глаза. Рождаются все более ярко блестящие, все более лучистые юные прекрасные глаза.
Во все мозговые механизмы творческой работы над собой вливается колоссальная космическая творческая жизненная сила, вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития, вливается колоссальная космическая энергия быстрого созидания.
Я стараюсь это как можно глубже осмыслить: во все мозговые механизмы творческой работы над собой вливается колоссальная космическая творческая жизненная сила, вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития.
Мозговые механизмы творческой работы над собой резко усиливаются, постоянно-постоянно резко усиливаются все мозговые механизмы творческой волевой работы над собой.
Быстро-быстро развивается моя способность к работе над собой, быстро развивается моя способность к работе над собой. Рождается гениальная способность к работе над собой. Рождается гениальная способность к творческой работе над собой.
С каждым днем возрастает работоспособность в области работы над собой, с каждым днем возрастает моя работоспособность в области работы над собой.
Постоянно-постоянно резко активизируется є резко усиливается, быстро развивается способность к работе над собой. С каждым днем резко возрастает моя работоспособность в области работы над собой. Я могу работать над собой целый день напролет, не зная усталости. Я работаю над собой целый день напролет со свежими силами є с огромной энергией.
После целого дня работы над собой я человек бодрый-бодрый-свежий-энергичный. После целого дня работы над собой вся душа поет от счастья є от радости жизни.
Во время работы над собой в мою голову постоянным потоком вливается серебристый, ослепительно яркий животворящий колоссальной силы радостный весенний солнечный свет. Во время работы над собой в мою голову постоянным-сплошным потоком вливается серебристый ослепительно яркий солнечный свет. Во время работы над собой вся насквозь голова ярко-ярко светлая. Я стараюсь это как можно более ярко видеть: на протяжении всего времени работы над собой в мою голову постоянным-сплошным потоком вливается ослепительно яркий солнечный свет. На протяжении всего времени работы над собой вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая.
На протяжении всего времени работы над собой вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая. На протяжении всего времени работы над собой в глазах ярко-ярко светло. На протяжении всего времени работы над собой в глазах ярко-ярко светло.
Мои представления о себе, волевые творческие представления о себе становятся все более яркие є все более яркие є все более сильные.
Резко возрастает сила материализации моих представлений о себе. Резко возрастает сила материализации моих представлений о себе. Резко возрастает сила материализации моих представлений о себе. Резко усиливаются мои мысли о себе. Рождается полное господство духа над телом, рождается полное господство духа над телом.
Весь мой организм є все системы организма мобилизуют все свои безграничные возможности для точного исполнения всего того, что я сам говорю о себе. И потому все обязательно-неизбежно будет точно так, как я говорю.
Быстро развивается моя способность к работе над собой. Быстро возрастает моя работоспособность в области работы над собой. Я могу работать над собой целыми часами напролет, целый день напролет, не зная усталости. На протяжении всего времени работы над собой вся насквозь голова ярко-ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Во все мозговые механизмы творческой волевой работы над собой вливается колоссальная космическая сила. Постоянно все мозговые механизмы творческой работы над собой резко усиливаются є резко активизируются. Все мозговые механизмы творческой работы над собой постоянно резко усиливаются.
Рождаются гениальные способности в области работы над собой, рождаются гениальные способности в области работы над собой. Рождается практически безграничная работоспособность в области работы над собой. С каждым днем возрастает є с каждым днем возрастает моя работоспособность в области работы над собой. Рождается практически безграничная работоспособность в области работы над собой.
На протяжении всего времени работы над собой в мою голову вливается серебристый ослепительно яркий радостный весенний солнечный свет. На протяжении всего времени работы над собой в мою голову вливается колоссальная космическ
|
| Аудиокниги | Музыка | онлайн- видео | Партнерская программа |
| Фильмы | Программы | Ресурсы сайта | Контактные данные |
|
Этот день у Вас будет самым удачным! Добра, любви и позитива Вам и Вашим близким!
Грек
|
 |
каталог |
