ОНЛАЙН ВИДЕО КАНАЛ С АСТРАЛЬНЫМ ПАЛОМНИКОМ
 
Задать вопрос можно в мини-чате, а так же в аське и скайпе
Есть вопрос? - найди ответ!  Посмотрите видео-FAQ - там более 700 ответов. ПЕРЕЙТИ
Ответы на вопросы в видео ежедневно c 18.00 (кроме Пт, Сб, Вс)
Посмотреть архив онлайн конференций 
 
  регистрация не обязательна, приглашайте друзей - люблю интересные вопросы
(плеер и звук можно выключить на экране трансляции, если они мешают)

 

 

       

 

Буду признателен, если поделитесь информацией в социальных сетях

Я доступен по любым средствам связи , включая видео
 
аська - 612194455
скайп - juragrek
mail - juragrek@narod.ru
Мобильные телефоны
+79022434302 (Смартс)
+79644902433 (Билайн)
(МТС)
+79158475148
+79806853504
+79106912606
+79106918997

 
Скачать бесплатно книгу Воин-маг. С чего начинается магия?
ОСНОВНЫЕ РУБРИКИ САЙТА
МЕНЮ  САЙТА

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги

Музыка

онлайн- видео

Партнерская программа

Фильмы

Программы

Ресурсы сайта

Контактные данные

ВХОД

В ПОРТАЛ

 

Библиотека 12000 книг

Аномальное   

Здоровье

Рейки  

Астрал  

Йога

Религия  

Астрология

Магия

Русь  

Аюрведа  

Масоны

Секс

Бизнес 

НЛП

Сознание

Боевое  

Он и она

Таро  

Вегетарианство  

Ошо

Успех

Восток  

Парапсихология

Философия

Гипноз  

Психология  

Эзотерика  

ДЭИР

Развитие

900 рецептов бизнеса

 

 

Видеоматериалы автора сайта

Практика астрального выхода. Вводная лекция

Боги, эгрегоры и жизнь после

 жизни. Фрагменты видеокурса

О страхах и опасениях, связанных с выходом в астрал
 

Видеокурс астральной практики. Практический пошаговый курс обучения

 

Интервью Астрального паломника
 

Запись телепередачи. Будущее. Перемещение во времени

Призраки в Иваново. Телепередача

 

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги

Музыка

онлайн- видео

Партнерская программа

Фильмы

Программы

Ресурсы сайта

Контактные данные

 

Код доступа 2461537

 

Воин-маг. С чего начинается магия?

Реальность откроется тому, кто молчит. Это не преувеличение. Шри
Ауробиндо назвал такое состояние "безмолвием ума", Джидду
Кришнамур-ти - "тотальным вниманием", а буддисты - "пустотой".
- Йогас читта вритти ниродха, - говорили ранние йоги. - Йога - это
приостановка активности субстанции ума.

 

скачать

 

 

Выдержки из произведения

Разминка

Читатель уже знает, что тренинг астрального бойца имеет мало общего с подготовкой, скажем, боксера или каратэки. Эта громадная разница проистекает из-за использования разных видов энергии. Мускульная энергия штангиста - это одно, а ауральная энергия Воина - совсем другое. Однако самые простые наши рекомендации могут быть полезны всем.
Любое жилое помещение имеет энергетические полюсы, плюс и минус. Минус не годится не только для занятий, но и для сна. Лучше всего загромоздить отрицательный центр комнаты здоровенным шкафом, только ни в коем случае не ставьте там диван или кровать.

Определить местонахождение полюсов несложно. Заткните уши ватой, чтобы не отвлекал шум улицы и соседей. Обзаведитесь двумя металлическими, то есть токопроводящими, спицами длиной 30-35 см и диаметром 1-2 мм. Согните обе спицы под прямым углом, и у- вас в руках окажутся две рамки.

Осторожно возьмите их так, чтобы они не болтались, но и не сжимайте слишком сильно. Представьте, что это редкая птица, которую не хочется сразу отпустить. Руки расположите перед собой на уровне груди на расстоянии 20-25 сантиметров друг от друга.

Готовы? Полуприкройте глаза. Медленно и плавно обходите комнату по периметру по часовой стрелке. Рамки расположены параллельно друг другу. Думайте о том, что вы ищите полюса, энергетические центры. Будьте готовы к тому, что рамки . начнут вдруг поворачиваться: они могут либо притягиваться друг к другу, либо отталкиваться.

Сужайте постепенно круги и думайте о полюсах... Едва рамки начнут поворачиваться, остановитесь! Пометьте это место на полу, а затем во избежание ошибки повторите поиск. Если рамки вторично на том же самом месте повернутся наружу, словно отталкиваясь друг от друга, вы нашли отрицательный центр.

Теперь продолжайте поиски до тех пор, пока не обнаружите "плюс" - там ваши рамки потянутся навстречу одна другой. Вы легко убедитесь, что не зря гнули проволоку и "нарезали" по своей комнате тихие круги. Сядьте на стул в отрицательном полюсе и расслабьтесь. Подождите минут 5-10. На вас навалится усталость, а вместе с нею вы ощутите, как быстро падает настроение и растет раздражительность. После появления этих симптомов покиньте "минус", встряхните руки и ноги, попрыгайте.

Вот теперь почувствуйте разницу: посидите на стуле в положительном центре. Расслабьтесь, старайтесь ни о чем не думать. Сидите, сидите! Спустя 15-20 минут "плюс" проявит себя: вы ощутите прилив сил и бодрости. На этом месте делайте физзарядку; с него же стартуйте в Реальность. В случае занятий на лоне природы необходимо с помощью рамок проверить также свою полянку и определить ее полюса. Избегайте отрицательного!

Если вы входите в Астрал посредством сновидения и непременно из положения лежа, то положительный центр должен располагаться примерно под изголовьем вашей кровати. Кстати, положительные центры резонируют с ауральными излучениями многих животных - братьям нашим меньшим не нужны никакие рамки! Именно в этих центрах птицы вьют гнезда, а звери устраивают норы и логова. Исстари известен обычай: в новую квартиру первой входит кошка. На то место, которое она облюбует, новоселы ставят кровать.

В Гималаях или на Тибете человек имеет возможность полностью погрузиться в себя - в чистом разреженном воздухе ему никто не помешает. Неслучайно наиболее продвинутые психотехники зародились именно в горных районах планеты. Однако в современном городе на нашу ауру обрушиваются тысячи всевозможных излучений, которые исходят как от приборов, так и от других людей. Иногда нас облучают случайно, заодно со всеми, а иногда - избирательно, направляя на нас пучки "установочных" пептонов, о чем мы еще будем говорить в этой книге.

Для защиты от намеренного либо ненамеренного воздействия на нас чужих энергий существует целый ряд приемов, в частности, астральное каратэ. Эта дисциплина основана как на укреплении защитных свойств собственной ауры, так и на умении концентрировать энергию в конечностях для нанесения энергетических ударов по ауре противника.

Сразу хотим предупредить: такие "игры" подходят лишь психически здоровым людям. Человек с неустойчивой психикой рискует окончательно расстроить ее в ходе тренировок. Если вы рискнули встать на путь Воина, придется ежедневно изыскивать на занятия от полутора до двух часов.
Гуру Ван Авера (он же - упоминавшийся выше отставной военный парапсихолог В. Аверьянов из Саратова) советует заниматься в одном и том же помещении три раза в день, желательно в одно и то же время: 10 минут рано утром (натощак), 15 минут днем, 60-80 минут вечером (спустя три часа после еды). Вас не должны отвлекать люди и посторонние шумы, хотя отдельные упражнения можно дополнительно выполнять в общественном транспорте и на улицах.

Не начинайте тренировку усталым, голодным или замерзшим. Будьте готовы к большой психической концентрации. Отключитесь от повседневных дел, не думайте о начальстве, зарплате, инфляции и даже семье. Усядьтесь по-восточному на скрещенные ноги. Вообразите, будто левой рукой вы сняли с себя наигнуснейшие свои качества. Подержите их немного и... опустите на пол слева от себя.

Правой рукой снимите с себя все хорошее, что отыщите в себе. Опустите этот груз справа. Теперь поднимите ладони к лицу и сделайте движение, словно снимаете маску: так вы избавляетесь от социального лица и кладете его на пол - прямо перед собой. Ощутите внутреннюю легкость, психическую раскованность: вы словно сбросили с себя грязную, тяжелую одежду землекопа.

Теперь встаньте и проделайте энергетический массаж - полтора десятка несложных упражнений, которые окажутся полезными даже в том случае, если вы не видите себя в роли "бойца Вселенной", как пела некогда рок-группа "Воскресенье". За 10-15 минут эта китайская разминка избавит ваши мышцы от перенапряжения, ваши чакрамы разогреются, а энергия станет свободно циркулировать в вашем теле.
1. Ноги на ширине плеч. Закройте глаза и сделайте 10 вращений головой. Быстро соедините пятки и встаньте на носки. Руки поднимите и соедините ладонями над собой. Постойте 10-15 секунд, не теряя равновесия. Вновь поставьте ноги на ширину плеч. Вращайте головой в другую сторону. Не подсматривайте!
2. Повращайте плечи - пять раз вперед и пять раз назад. Затем повращайте их одновременно, но в разные стороны: правое вперед, левое назад и наоборот, по пять раз в обоих направлениях.
3. Вытяните руки вперед. Не двигая локтями, вращайте с максимальной амплитудой кисти: десять раз внутрь, десять наружу.
4. Теперь прижмите локти к бокам и вращайте предплечья: по десять кругов внутрь и наружу.
5. Свесьте расслабленные прямые руки вдоль боков. Сделайте по 15 вращений в обе стороны с нарастающей скоростью и максимальной амплитудой.
6. Попытайтесь соединить над головой локти. Осторожно, не растяните непривычные мышцы! Не выходит? Если будете пытаться каждый день, то непременно преуспеете. Проделайте это упражнение трижды. Потом встряхните хорошенько руки и ноги.
7. Расставьте ноги на 2,5 ширины плеч одну от
другой. Разведите в стороны прямые руки и медленно наклоняйтесь точно влево - как можно ниже. Замрите на 15-20 секунд, после чего распрямитесь
и нагнитесь вправо.
8. Ноги на ширине плеч. Сложите руки на груди
и сделайте всем корпусом, ступнями, головой и даже глазами максимальный поворот вправо. Застыньте на 15-20 секунд и повторите упражнение
в левую сторону.
9. В той же позиции положите руки на пояс. Нагибайтесь вперед и вниз, прогибая спину и глядя вверх. Обратите внимание: точно так инстинктивно потягиваются собаки - и делают это ох не зря. Постойте, максимально согнувшись и прогнувшись,
около 20 секунд.
10. Проделайте то же самое, откидываясь назад. Если можете, станьте на мостик. Расслабьте тело. Осторожно выпрямитесь и энергично встряхните руки-ноги. Сделайте передышку на две или
три минуты.
11. Ноги на ширине плеч, руки сложены ладонями перед грудью. Вращайте бедра так, чтобы верхняя часть туловища оставалась неподвижной. Сделайте по 15 вращений в каждую сторону. Так разогревают сексуальный чакрам. Это упражнение, безусловно, пригодится и пылким любовникам, однако помните, что сексодром - самая плохая площадка для старта в Астрал.
12. Из той же позиции плавно и мощно повиляйте бедрами влево-вправо, перекатываясь на ребрах ступней. Тело расслаблено. Не двигайте головой и плечами. Затем 15-20 раз встряхните ноги и руки.
13. Примите стойку "журавль": встаньте на одну ногу, а вторую поднимите, согнув в колене, к поясу. Сохраняя равновесие, вращайте ступню поднятой ноги: 10 раз в одну сторону, потом в другую. Затем поменяйте ногу.
14. На сей раз из "журавля" вращайте всей голенью - от колена до ступни. Самим коленом при этом старайтесь не двигать. Также проделайте по десять вращений в каждую сторону, после чего поменяйте ноги.

Вот и вся разминка. Встряхните конечности и несколько раз присядьте на мощный вдох с распрямлением на мощный выдох. Это правило полезно знать всем без исключения: все силовые действия производите на выдохе, а движения полегче - на вдохе. Например, при отжимании от пола опускайтесь со вдохом, поднимайтесь на выдохе. На вдохе богатый кислородом воздух лишь поступает в легкие, чтобы смешаться с остаточным воздухом, бедным кислородом. Бейте на выдохе: недаром в каратэ при ударе кричат "кияай", а в шоу-дао - "пай" или "пайяй". Кроме того, при крике происходит выброс энергии, которая усиливает удар. И никогда не задерживайте дыхание: это сразу ухудшает снабжение крови кислородом и ослабляет вас.

После разминки вы должны ощутить прилив тепла к телу: с помощью несложного комплекса вы только что разрушили внутренние блоки, препятствовавшие перекачке энергии. Потоки энергии сейчас свободно омывают и кожу, и все внутренние органы. Значит, самое время научиться правильно дышать.

Проделайте упражнение на осознание собственного дыхания. Дышите через нос очень медленно и спокойно, - так, чтобы нитка, висящая перед носом, не колебалась ни от вдохов, ни от выдохов. Это непросто, и придется сконцентрироваться на процессе дыхания. Если вы уже умеете дышать так легко, словно и не дышите вовсе, попытайтесь ощутить, что с каждым вдохом в вас втекает спокойная радость. При этом на каждом выдохе удаляйте изнутри себя страх и беспокойство.
Вместо радости представьте, что ваше тело наполняется космической энергией, и эта энергия проникает во все органы, во все поры. При выдохах воображайте, как избавляетесь от шлаков, болезней, усталости, низких помыслов и дурного настроения. Одновременно пробуйте представлять себе открытое природное пространство: море, горы, цветущий луг.

Большинство людей не умеют улавливать энергетические потоки, пронзающие Реальность. Медитативно-дыхательные упражнения позволяют эту энергию улавливать, подкрепляться ею. Эффект может быть так силен, что человека трясет, как в лихорадке. Этого не стоит опасаться, явление нормальное.

Еще полезнее дышать на счет, но произносить про себя следует не числа, а мантру, короткую магическую формулу, которая иногда умещается в один слог. При повторении мантры про себя, а лучше вслух, исчезает страх. Смысл мантры не важен, важно ее звучание. Мантру подбирает для каждого Учитель, однако пока вы еще не обзавелись индивидуальной мантрой, вам пригодится универсальная, заключенная в слове "аум". Это самая мощная мантра.

Полагают, что она обозначает звук, от вибрации которого образовалась вселенная - "аум" передает частоты Космоса! Повторив "аум" вслух 500 раз, можно достичь высокого психологического комфорта. Произносите гортанно, нараспев, так, чтобы звук "м" длился втрое дольше, чем "ау".

Повторите это слово один раз при вдохе, затем четырежды повторите, задержав дыхание и дважды повторите при выдохе. Формула 1-4-2 является простейшей. В последующем можете дышать по формуле 2-8-4: дважды повторяете про себя "аум" или другую мантру на вдохе, задерживаете дыхание и повторяете мантру 8 раз, а еще четырежды повторяете мантру на выдохе.

Произнося про себя мантру, представляйте, как вы наполняетесь светом, покоем и чистотой. Через несколько лет ежедневных дыхательных упражнений вам удастся дышать даже по формуле 4-16-8. С помощью медитации невозможно избавиться от волнения и подавленности в толпе или на ходу, и здесь вас выручит именно мантра.

Ритмичное дыхание с повторением мантры улучшает снабжение мозга кислородом, а крови адреналином, поэтому не следует проделывать его свыше 4-5 минут. Иначе поднимется температура и появится головная боль. При достаточно длительном выполнении упражнения начнется головокружение, возможна краткая потеря сознания и появление видений.

Но перейдем к иным дыхательным упражнениям, которые гуру Ван Авера специально рекомендует для накопления энергии в астральном каратэ.

Первое. Сядьте по-восточному на пол с очень прямой спиной и руками на коленях. Большие пальцы соедините с указательными, остальные распрямите. Старайтесь дышать только носом! Сделайте сильный выдох - прогоните из легких старый воздух.

Начинайте медленный вдох "снизу вверх": сперва расслабляйте и выпрямляйте живот, затем расширяйте грудь и лишь потом распрямляйте и поднимайте плечи. Всосите в себя максимум воздуха, и от живота кверху словно пробежит волна. Воображайте, что при этом воздух отдает вашему телу энергию. Представляйте себя хрустальным сосудом, куда втекает горная, сверкающая вода.

Сразу же выдыхайте в той же последовательности: сжимайте и втягивайте живот - будто выдавливая содержимое резинового мяча, сокращайте грудную клетку, а в конце резко опустите плечи, выбрасывая остатки воздуха из горла. Воображайте, что при этом энергия устремляется внутрь живота, в энергетический центр, отвечающий за формирование ауры. И без перерыва начинайте новый вдох.

Длительность каждого вдоха равна длительности выдоха: 7-8 секунд. После каждого вдоха-выдоха вы должны ощущать прилив тепла и бодрости. Упражнение это, несмотря на кажущуюся простоту, очень мощное, и не стоит делать более семи пар вдохов и выдохов. Теперь отдохните, расслабив тело, 2-3 минуты.

Второе упражнение называется "зарядка энергии"; выполняют его стоя. Для усиления концентрации закройте глаза. Резко выдохните и вытяните руки перед собой. Начинайте медленный, могучий вдох, придвигая руки ладонями к груди так, словно вы подталкиваете к себе живую энергию. К концу вдоха сложите ладони перед грудью вместе. Постойте так 2-3 секунды, сосредоточившись на усвоении энергии из воздуха. И приступайте к медленному выдоху.

Руки при этом медленно опускаются вдоль туловища с обращенными к полу напряженными ладонями. Воображайте, что энергия в виде теплового потока устремляется в энергетический центр внутри живота. К концу выдоха руки выпрямлены полностью. В этот миг попробуйте ощутить, что энергии внутри живота действительно прибавилось. Вдох и выдох вновь равны по длительности: сделайте их семь раз. Итак, на вдохе вы впитываете энергию, а на выдохе отсылаете ее в чакрамы.

Третье упражнение. Согнутые в коленях ноги расставьте широко - на 2,5 или даже 3 ширины плеч. Ступни направлены вперед параллельно друг другу. Спина прямая, а шея, позвоночник и таз на одной линии. Словом, вы похожи сейчас на всадника, и такая позиция неслучайно называется "конем".

Руки положите на живот там, где внутри расположен энергоцентр. Если вы правша, то левая ладонь лежит поверх правой, а левша все подобные указания выполняет с точностью до наоборот. Дышите только животом: при вдохе расслабляйте и выпячивайте его, а при выдохе напрягайте и втягивайте. Живот, таким образом, должен двигаться волнообразно. Проделайте 30 вдохов и 30 выдохов.

Четвертое упражнение. Согните спину, чтобы упереться ладонями в колени. Полностью вдохните и, задержав дыхание, 15 раз быстро втяните как можно глубже и вспучьте как можно сильнее живот. Распрямитесь вместе с выдохом, переведите дух и повторите это упражнение. Диафрагма при этом движется вверх-вниз и массирует печень, желудок, селезенку и другие внутренние органы, что оказывает тонизирующий, оздоравливающий эффект.

Разминочные и дыхательные упражнения делайте в течение 1-2 недель. Лишь после этого ваше энергетическое тело очистится для того, чтобы дальше двигаться по пути Воина - перейти к созерцанию и медитации. Возьмите на заметку: привычные дыхательные упражнения можно делать и на улице, причем даже на ходу у вас постепенно станет получаться не хуже, чем сидя или стоя.

Созерцание и медитация

Способность подолгу удерживать внимание на одном предмете называют концентрацией или созерцанием. Некоторые приемы нам уже знакомы: индейские воины созерцали листья, тени, дождь, воду... С помощью концентрации добиваются некоторого углубления точки сборки относительно ее обычного положения.

Концентрацию (созерцание) практикуют до полугода, а затем приступают к медитированию. Концентрация дисциплинирует ум и обуздывает чувства, приводит к высочайшей бдительности, ограждает от страха, тревоги, сомнений и посторонних мыслей. Бдительность помогает заметить начало атаки, то есть лишить противника зачастую главного его оружия - внезапности.

Известный мистик Шри Чонмой предлагает следующее упражнение в концентрации. Сперва настройтесь: прислушайтесь к собственному дыханию или биению сердца. Затем умойтесь холодной водой и повесьте на стене перед глазами листок бумаги с черной точкой. Неотрывно смотрите на точку с расстояния 25 сантиметров. Спустя две или три минуты начните представлять, что вы погружаетесь в эту точку - глубже и глубже, словно растворяетесь в ней. Воображайте, что ваша точка "дышит", что ваши выдохи и вдохи идут через нее, а "выдохи" и "вдохи" точки идут через вас. При сильной концентрации вам удастся обрести ощущение единства с точкой. Тогда упражнение следует закончить.

Вариант: вместо точки смотрите на красивый цветок, а затем вообразите, что он распускается внутри вас, причем заполняет вас без остатка, сливается с вами. Закройте глаза и ощутите себя тем самым цветком, который перед вами. Требуется немалый опыт, чтобы преуспеть в выполнении подобного упражнения.

Другие упражнения рекомендует гуру Ван Авера. В своей комнате зажгите в метре от себя свечу и сконцентрируйте на ней все свое внимание. Пускай ничего не останется в вашем сознании, кроме этой свечки. Закройте глаза и пять минут удерживайте в сознании ее пламенный образ. Проделайте эту концентрацию еще дважды. А затем встряхните тело и несколько минут отдохните... Концентрацию можно тренировать даже в метро, если у вас есть в запасе 5-15 свободных минут.

Выберите любой простой и небольшой предмет в поле своего зрения. Допустим, это зонт (пепельница, перчатка, кулон...). Сосредоточьте на нем все свое внимание так, словно видите его впервые в жизни. Так смотрел бы на зонт инопланетянин. В течение 2-3 минут запоминайте малейшие признаки зонта - цвет, кнопку, форму рукояти...

Теперь закройте глаза и вообразите зонт перед своим мысленным взором - во всех подробностях! Две или три минуты восстанавливайте в голове образ зонта, а затем откройте глаза и сравните этот образ с оригиналом. Буквально напоите свое сознание максимально точным видением зонта. Ваш ум должен впитать его, как губка впитывает влагу.

Нет сейчас в мире ничего более важного для вас, чем запомнить зонт. Спустя 2-3 минуты вновь закройте глаза и вспомните зонт. Не позволяйте мыслям уплывать, а образу в закрытых глазах размываться. Поначалу это будет нелегко, но спустя две недели таких упражнений (всего по 20 минут в день) вы добьетесь потрясающих результатов. Помимо умения концентрироваться вы разовьете свою зрительную память.

Созерцание является ступенькой к медитации. Умение мощно сконцентрироваться на чем-либо "проживает по соседству" с умением ничего не замечать. При медитации вы погружаетесь в собственные глубины, однако путь к медитации лежит через созерцание, при котором вы сосредоточиваетесь на внешних объектах. В созерцании ваше "Я" подчинено вам; в медитации оно свободно.

Сперва освойте несложные медитационные упражнения. Сядьте с прямой спиной по-восточному, сложите внизу руки, закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать. Отпустите свои мысли: пускай сами приходят и уходят, а вы наблюдайте за ними, как за рыбками в аквариуме. Не сосредотачивайтесь на них и отпускайте их всякий раз как можно дальше: пусть себе плывут! Побудьте в таком состоянии 5-10 минут.

Следующее упражнение называется "медведь". Встаньте на ноги, расставьте их чуть шире плеч.
Руки безвольно висят вдоль тела. Глаза открыты и расслаблены, то есть ни на чем не сфокусированы. Помните, как Учитель велел Карлосу ходить с расфокусированными глазами? Начните раскачиваться, плавно перенося вес то на правую ногу, то на левую; то на правую, то на левую, туда-сюда в течение 5 минут: так медведь раскачивается на одном месте.

Взгляд скользит по комнате, ни на чем не задерживаясь: не концентрируйтесь! Ваше сознание открыто для всего, что вы видите; иными словами, вам все это абсолютно безразлично. Если хотите, напевайте однообразный, дурманящий мотивчик - это поможет блокировать сознание.

Место для медитации выберите в положительном центре своей комнаты и относитесь к нему, как к святилищу. Соорудите перед этим местом нечто вроде алтаря с портретом человека, которого вы глубоко уважаете. Медитировать лучше в чистой светлой одежде, после омовения, натощак или по крайней мере спустя два часа после еды. В рационе не должно быть много мяса: оно мешает услышать свой внутренний голос. Однако чрезмерный голод затруднит медитацию, и его лучше утолить молоком или соком, это не повредит.

Для перехода от концентрации к медитации, то есть для большего сдвига точки сборки, вообразите, что изнутри вас исходит световая энергия, которая изливается из точки между бровями ("третий глаз"). Вместе со светом истекаете наружу и вы, сливаясь с объектом концентрации. Неожиданно вы поймете, что этот свет, ваше внутреннее "Я", соединяется с вашим астральным телом!

Вы словно перетекаете из собственного физического тела в астральное. Когда свет заполнит вас без остатка, вы обретете полное единство. Исчезнут все мысли, страхи и сомнения; вы ощутите себя летящим сквозь океан радости. Это и есть состояние медитации.

Другой способ - вообразить перед своими полуприкрытыми глазами голубое солнечное небо. Постепенно нужно ощутить, что это небо переместилось внутрь вас. Когда это удастся, останется убедить себя в том, что вы и есть это небо: растворитесь в нем без остатка. Медитация - освобождение от мыслей. Мыслей не остается - один лишь свет.

Вариант: попытайтесь ощутить, как внутри вашего сердца раскрывается лепесток за лепестком роза. Через пять минут вместо сердца вы ощутите у себя в груди распустившуюся розу. Постепенно она заполнит и пронзит благоуханием все ваше тело. Вы ощутите этот аромат и эту красоту, то есть себя самого. Медитация объединяет воедино свет, энергию, радость и позволяет нам переживать это триединое ощущение.

Сократ, человек гениального духовного дарования и поразительной физической выносливости, медитировал даже стоя. Однажды Сократ начал медитировать на рассвете и простоял неподвижно весь день: он ничего не видел, не слышал, не пил и не ел. Фактически он на весь световой день лишился своего физического тела. Его конечности стали словно восковыми. Руку мудреца можно было вытянуть вперед, и она застывала в этом положении на много часов. Чтобы лучше себе представить это, подержите вытянутую перед собой руку хоть пять минут. Полное отключение сознания приводит и к "отключению" мышц с сухожилиями.

Кстати, подобное поведение конечностей отмечается при приступах шизофрении. Это говорит не о том, что Сократ был "немного шизиком", а о том, что различные ИСС имеют некоторые общие черты. Лишь на закате этот древний Воин зашевелился и вознес молитву солнцу.

Китайская школа тайчи-чуань (одно из направлений ушу) предлагает следующую медитационную позу: высокая стойка с вытянутыми вперед руками, обнимающими воображаемую бочку. Ступни расставлены несколько шире плеч. Простоять так следует минимум пять минут, хотя у новичков уже через пару минут болят руки и трясутся ноги. Даже подготовленный ученик привыкает к такой боли за две недели упорных тренировок и в конце концов проводит в стойке по полчаса, невзирая на жару и рои насекомых. Это, конечно, очень сложный способ медитации.

Попробуйте самостоятельно приступить к более простой дзэн-медитации. Приглушите свет, заткните ватой уши. Сядьте, сложите руки вместе, закройте глаза. Представьте, что в мире ничего не существует, помимо планеты Земля. Она - весь мир, вся Вселенная. Представили? Теперь вообразите, что весь мир умещается в одной вашей стране, России, к примеру. Нет больше ничего - ни Америки, ни Африки...

Дальше - больше; представьте, что весь мир заключен в одном вашем городе. И этот Смоленск, Донецк или Полоцк - вся Вселенная, за пределами которой нет ровным счетом ни-че-го. А теперь не менее убедительно предположите, что вселенная заключена в вашем доме... Да что там дом - в вашей квартире, в вашей комнате! А еще лучше - в вашем теле.

Вы - это Вселенная, это весь мир. Добейтесь такого состояния и удержите его хотя бы несколько минут. Фактически вы представили мир в виде концентрических сфер, внутренней из которых являетесь вы сами. Освободите голову от мыслей:
пусть сами приходят и уходят, скоро им это надоест, и ваш ум успокоится и очистится. Сидите себе тихонечко и слушайте. Основатель дзэн-буддизма патриарх Бодхидхарма поэтически говорил об этом состоянии:
- Надо стараться услышать голоса муравьев.

Только не твердите себе, как это делают неумелые ученики: "Теперь мой ум чист, я ни о чем не думаю, мысли оставили меня..." Иначе ваш ум наполнится мыслью о том, что он чист. Это уже будет не медитация, а концентрация на стремлении очистить ум. Лучше уж представьте свой ум как поверхность озера в тихий день. Мысли катятся по нему подобно легкой ряби, которая постепенно затухает, стирается...

А вот как медитируют китайские ниндзя - об этом рассказал директор международной ассоциации боевых искусств "Шоу-дао" А. Медведев из Москвы. Бойцы школы шоу-дао садятся на пол и соединяют ступни ног между собой. Поднятыми руками плотно зажимают уши. Затем закрывают глаза и сосредотачиваются на дыхании.

Первый вдох должен заполнить живот и ноги. Это ощущение заполнения воздухом какой-либо части тела необходимо отрабатывать специально. Первый выдох делают через нос. Второй вдох заполняет грудь, плечи и руки. Выдох на этот раз делают через рот. Дышат глубоко и размеренно. Для вхождения в начальное медитативное состояние тренированным ниндзя хватает двух-трех минут! Если вы попытаетесь использовать эту технику, не дышите излишне глубоко и часто - этак недолго свалиться в обморок.

Затем достигают продвинутого медитативного состояния. Для этого представляют теплую жидкость, которая заполнила позвоночный столб из воображаемого резервуара в районе копчика. Руки поднимают над головой и соединяют ладони. При вдохе поворачивают ребра ладоней до упора влево, а при выдохе - вправо. Одновременно с этим слегка смещают центр тяжести тела в сторону, противоположную повороту рук.

Бойцы воображают, как "жидкость" перетекает из копчика через бедро к колену. Таким образом раскачиваются довольно долго, 45-60 минут, и наконец впадают в состояние, подобное гипнотическому трансу. Никогда не пытайтесь достичь продвинутого медитативного состояния самостоятельно, если поблизости нет Учителя или хотя бы друга. При появлении слабости, головокружения, тошноты это упражнение, образно названное "змея среди камней", придется прервать.

Гораздо проще упражнение "кувшин с водой". Боец набирает в рот воду и дышит размеренно и спокойно, разумеется, через нос. Уши плотно закрыты руками, голова повернута, и подбородок лежит на плече. Главный фокус заключается в том, что боец медленно поворачивает голову и кладет подбородок на другое плечо. При этом вода перетекает от щеки к щеке.

Медитационное состояние безмыслия, когда остановлен внутренний диалог, называют по-разному: просветлением, озарением, самадхи, сатори, инсайтом, нирваной, трансом, экстазом. Лет 30- 40 назад разные школы медитации принято было считать "разными дорогами на вершину одной и той же горы". Обилие терминов объясняли тем, что они заимствованы для обозначения одного и того же из разных языков. Однако эта мысль оказалась неверной.

Мы уже говорили о том, что существует множество ИСС: обычный сон, сновидение, усталость, гипноз, восторг, паника, шизофрения, паранойя... Различные практики медитации по-разному изменяют наше сознание. Знаток дзэн-буддизма Судзуки говорит о нирване:
- Отверженный бродяга, с которым дурно обращались не только другие, но и он сам, обнаруживает, что стал обладателем всего богатства и всей власти, которых только может достичь смертный в этом мире. Если не это, то что еще вызовет у него чувство самовосхваления?

Погрузившись в нирвану, сей бродяга ни на сантиметр не приблизился к Реальности, а напротив, надежно укрылся от нее. Ведь обыкновенная йога есть практика сосредоточения: ум успокаивается до такой степени, что внимание надежно фиксируется на дыхании, определенном образе (прекрасный цветок) или мантре. Йог абстрагируется от внешних объектов, и все его внимание обращается в собственное тело; человек уподобляется "черепахе, прячущий свои лапы вовнутрь панциря".

Осознание окружающего мира и своего физического тела ослабевает. Далее йог концентрируется на все более эфемерных вещах, а те в конце концов исчезают, и наступает состояние экстаза, в котором индивидуум сливается с самим собой, как с Богом. Слово йога как раз и означает соединение. Говоря словами профессора Элиаде, это "неуязвимое состояние, в котором восприятие внешнего мира отсутствует". Правда, оно неуязвимо до тех пор, пока сам йог не попытается протянуть хоть ниточку к внешнему миру. Даже попытки заговорить может быть достаточно, чтобы мгновенно разрушить его колоссальную концентрацию.

Другое дело буддисты. Они способны,, оставаясь в ИСС, общаться "с народом". Практика буддистов является практикой осознания. Внимание медитирующего легко скользит как по внутренним, так и по внешним объектам, а особая отстраненность позволяет "видеть вещи такими, какими они являются", без тех чудовищных искажений, которыми заполнено обыденное сознание. В итоге достигается озарение (прозрение), когда видна подлинная сущность всего вокруг.

Медитируя, буддисты способны лишь частично контролировать свои ощущения и мысли, в то время как йоги контролируют их почти полностью. Однако внимание йогов словно примерзло к одному-единственному объекту, а в глубокой нирване интеллектуальная деятельность йога и вовсе прекращается. Поэтому на роль Воина йог, при всех его умениях, не годится, ибо видит лишь себя, любимого. В древнеиндийских Упанишадах сказано:
- Где есть другой, там есть и страх. Еще более прямолинеен французский экзистенциалист Жан-Поль Сартр, утверждающий:
- Ад - это другие.

Йогу на других, по большому счету, наплевать. Впрочем, не выйдет Воина и из буддиста: он всего лишь наблюдатель и не собирается расставаться со своим физическим телом. В сущности, буддисты и йоги с помощью медитации не выходят в Астрал, а напротив, прячутся от астральных бурь. Тем не менее постичь эти медитационные практики весьма полезно - в качестве трамплина для старта в Реальность.

Теперь вы понимаете, читатель, отчего мы столько внимания уделили шаманам, этим прирожденным воинам. Шаман не отделяет себя от мира, не прячется от него ни в панцире своего озарения, ни в "окошках отдельных квартир" подобно западным людям. В отличие от трусоватого йога шаман бесстрашен.

Включиться, настроиться и отъехать - вот формула погружения в медитацию. Лучше медитировать ежедневно по утрам, желательно перед восходом солнца, но в любом случае не позднее семи часов. Предварительная настройка занимает несколько минут. Настройке способствует уединение, цветы, тишина либо тихая величественная музыка (Бах), приятные естественные ароматы, погружение в воду. Позвоночник в вертикальном положении, тело расслаблено; поза должна быть удобной.

Если для вас уж очень неудобна поза лотоса (со скрещенными по-восточному ногами), вполне можно обойтись обыкновенным стулом. Не нужно медитировать лежа: этак вы незаметно перейдете из активного состояния в пассивный сон наяву, а кроме того, в этой позе невозможно правильно дышать.

Если вы чувствуете, что начинаете дремать даже сидя, медитируйте с открытыми глазами. В мире сна вы не подзарядите свои внутренние "аккумуляторы" динамической энергией. Если вас, несмотря ни на что, неудержимо клонит в сон, вам неинтересна медитация. Человек вообще инстинктивно стремится избавляться от неинтересных ему занятий, и сон является способом такого избавления. Попробуйте предварительно как следует выспаться.

Медитируют обычно поначалу четверть часа, однако если при этом вы ощущаете головную боль, напряжение и беспокойство, сократите время до пяти минут. Каждый месяц наращивайте продолжительность сеанса еще на пять минут. Это напоминает физические упражнения, тяжесть которых растет от тренировки к тренировке. Постепенно вы научитесь медитировать в самых разнообразных условиях и даже с ярким светом, без затычек в ушах.

По окончании медитации откройте глаза, встаньте, пройдитесь, проделайте дыхательные упражнения для укрепления ауры. Побродите еще пять минут. Не переусердствуйте с медитацией:
вряд ли стоит проделывать ее свыше двух часов. После медитации полчаса нужно воздерживаться от пищи. В это время, когда впитанная энергия окончательно усвоится вашим организмом, лучше всего послушать Баха и слегка позаниматься физкультурой.

Подготовка к астральному фехтованию и каратэ

Телесериал "Горец" и книги жанра фэнтези многих заставили поверить в возможность астральных поединков. Однако не следует думать, будто где-то посреди ревущих просторов Астрала раздается звон металлических мечей.

Астральные тела сражаются при помощи лучей энергии: их-то воины нередко и воображают в виде привычных нашему сознанию мечей. Чаще это происходит, если физическое тело владеет фехтованием. Естественно, что люди, владеющие боксом, вьетводао или кунфу, и в Астрале стараются раздавать энергетические удары с помощью известных им приемов.

Нужно сразу обратить внимание читателя на серьезное отличие астральных битв от наших обыденных сражений. Сила астрального тела заключена в количестве энергии, которым оно обладает. Причем эта энергия должна быть с помощью специальных упражнений правильно распределена. Повторим: это вовсе не та энергия, которая накапливается в человеческих мускулах. Напротив, люди с грубой душевной организацией, физически сильные, к примеру, землекопы, тяжелоатлеты, зачастую имеют весьма слабых астральных двойников.

Зато натуры неуравновешенные, изнеженные, тонко организованные, легко ранимые и истеричные обладают мощной астральной сущностью. Возможно, хрупкая, неспортивная девушка окажется более грозным астральным бойцом, чем обладатель черного пояса каратэ.

Давно отмечен талант к астральным сражениям у людей с необычной сексуальной ориентацией. Гомосексуалисты, и в том числе лесбиянки, - люди высоко чувствительные и интравертивные, то есть погруженные в себя, поскольку они редко могут встретить поддержку среди членов общества. С детства они переживают опыт уединения, который столь необходим для сдвига сознания с его обычного "места". Им гораздо проще экстравертов расшатать собственные привычные представления о мире и заглянуть в Реальность.

Впрочем, это не означает, что гомосексуалисты и трансвеститы являются заведомо лучшими астральными бойцами, чем нормальные гетеросексуалы. Ведь из того факта, что гомосексуалистов много среди людей искусства, еще не следует, что именно они двигаютчеловеческую культуру. Тренироваться необходимо всем, ибо в астральном бою может неожиданно пригодиться всякое умение физического плана. Научившись управляться с металлическим или деревянным мечом, вам будет проще контролировать потоки собственной энергии.

Выберите себе оружие. Это не обязательно должен быть меч, тем более, что раздобыть его удастся лишь в продвинутых школах восточных единоборств. Воспользуйтесь арсеналом современного фехтования - рапирами, саблями, шпагами. Вам ни к чему электрифицированное оружие для боев на фехтовальной дорожке, достаточно учебного. На худой конец подойдет и оструганная в форме меча палка. Если у вас есть выбор, возьмите шпагу или рапиру с так называемой пистолетной рукоятью, а не с обычной. Тогда во время тренировки рука с оружием будет сжата в кулак, и шпага станет словно продолжением вашего тела.

Лучшим временем для упражнений с оружием является рассвет, время восхода солнца. Посозерцайте свое оружие с тем, чтобы уметь вообразить любую его часть: рукоять, гарду, клинок, острие. Нужно запомнить все мелочи, которые делают ваше оружие индивидуальным: царапины на гарде, изгиб рукояти, сечение клинка... У сабли и рапиры клинки четырехгранные, у шпаги - трехгранный, меч - плоский и обоюдоострый. Возьмите оружие за рукоятку и замрите. Прислушайтесь к своим пальцам: дождитесь момента, когда вы ощутите пульсацию крови.

Теперь сконцентрируйте внимание на точке в центре вашего кулака, то есть внутри рукояти.

Представьте, что оружие является продолжением вашего тела - тогда у оружия должен быть пульс! Вызовите пульс в рукояти, она должна пульсировать в унисон с вашим собственным пульсом. Это пульсирует сама энергия, ведь кровь насыщена ею.

Вам предстоит стать единым энергетическим телом вместе с оружием - именно такой будет и ваша астральная сущность, исторгающая разящие сверкающие лучи. Пальцы свободной руки соедините в щепоть и добейтесь ощущения в них пульса, единого с пульсом вооруженной руки. Почувствуйте, как толчками продвигается в вашем теле кровь, ощутите ее тяжесть, ее вязкость, объем, единство и теплоту.

Это проще сделать, если знать, что температура крови на половину градуса выше температуры, которую мы привыкли измерять под мышкой. Кроме того, это ощущение вы научитесь вызывать с помощью... собаки. Зажмите несколько раз между кончиками пальцев собачье ухо. Нормальная температура Собаки примерно на градус выше, чем у человека. Запомните ощущение тепла в пальцах.

Теплую вязкую массу своего пульса поместите мысленно в центр тяжести оружия. Где он расположен? Возьмите оружие обеими руками: левой за рукоять, правой за клинок - если заточка только с одной стороны, лезвие должно смотреть на вас. Вообразите примерно на расстоянии одной трети длины клинка от рукояти воронку наподобие водоворота - это и будет центр тяжести. Третий центр пульсации мысленно расположите в самом кончике клинка.

Теперь поднимите клинок и ощутите биение трех пульсов: в рукояти, в центре тяжести и на острие. Представьте, что пульс сверху, с острия, медленно стекает, вязкий и горячий, к центру тяжести. Эта струя должна обязательно ощущаться, как ваша собственная, и та часть клинка, по которой струя проползла, словно становится вашей плотью.

Пульс доберется до центра тяжести и вольется в его воронку, чтобы разогнаться там ее вращением, - и, усиленный, продолжит свой путь к рукояти. Когда он вольется в рукоять, вы ощутите оружие продолжением своего тела: такое заполненное человеческой энергией оружие называют "волшебным лучом утреннего солнца". Впрочем, оружие остается оружием, в бою оно может быть сломано. Вы должны твердо знать, что при этом не испытаете боли, а ваша энергия вся останется при вас: вы ничего не потеряете.

Однако этот "волшебный луч" еще очень непрочно прикреплен к вам. Чтобы упрочить связь с оружием, поднесите рукоять к солнечному сплетению. Здесь, как вы знаете, расположен ауральный чакрам, отвечающий за вывод энергии наружу, за пределы физического тела. Ощутите в нем биение пульса. Заставьте его ритм совпасть с ритмом пульса в рукояти оружия. Этот странный вздрагивающий энергетический тандем вам предстоит растянуть в энергетический поводок.

Вообразите, что оружие прикреплено к солнечному сплетению эластичной нитью. Если вам это удалось, начинайте медленно отводить рукоять от своего тела. Воображайте, что при этом из солнечного сплетения вслед за рукоятью вытягивается упругая прочная нить. Если вы сократите расстояние между собой и рукоятью, нить также послушно укоротится. В конце концов вам необходимо добиться, чтобы энергетический поводок стал "третьей рукой" и участвовал во всех движениях оружия.

В отличие от нормальной, "третья рука" должна быть прозрачной для любых предметов и препятствий, причем не только в воздухе, но и в воде и вообще в любой среде. Если вы этому не научитесь, то будете испытывать неприятные ощущения в моменты, когда "третья рука" будет задевать стул или угол дома. Энергетическими поводками оружие крепится и к рукам: благодаря этому вы достигнете поразительных точности и силы ударов.

Особенно важны в астральном фехтовании дыхательные упражнения. Воображайте, что воздух входит в вас и выходит из вас через... оружие, которое как бы присваивает функции вашего носа. Делая глубокий вдох, вообразите, что воздух входит в кончик оружия, проходит по всей его длине и через рукоятку вкачивается в ваше солнечное сплетение.

Оттуда воздух поступает в легкие, оставляет там живительный кислород и выдыхается через обе руки в оружие, с острия которого и "слетает" обратно в атмосферу. Сделайте 101 пару подобных вдохов-выдохов, а затем поменяйте направление дыхания. Вдохните через оружие в руки и передайте этот воздух в солнечное сплетение. Использованный воздух выдохните оттуда через "третью руку" в рукоять и далее на острие. Повторите 101 раз.

Теперь представьте, что оружие тоже дышит - этим вы его словно оживите. Поза неважна. Вдыхайте глубоко и думайте о том, как воздух проходит вдоль клинка, поступает в кончики пальцев левой руки и собирается в солнечном сплетении, наполняя легкие. Выдыхайте из солнечного сплетения через пальцы правой руки в рукоять и далее в клинок. Через 101 пару вдохов-выдохов поменяйте направление дыхания.

Проследите, чтобы выдох всегда направлялся в руку, наносящую удар или выполняющую иное силовое действие. Если такие действия не осуществляются, выдыхайте в одну из рук, ощущая именно в ней скрытую силу, готовую проявиться в любой момент. Если оружие, например, тяжелый меч, удерживается обеими руками, выдох направляйте в руку, которая расположена ближе к клинку. Выдыхайте через оружие не только отработанный воздух, но и тревоги с сомнениями, болезни, усталость. Вдыхая через клинок чистый воздух, старайтесь испытывать радость, бодрость и веру в собственное бессмертие.

Свои первые удары наносите по цели с очень слабыми возможностями к сопротивлению - рубите подвешенные листы бумаги, куски тонких тряпок, соломенные чучела и т. п. При нанесении ударов вы должны испытывать удивительное чувство, будто оружие работает само, а не при помощи ваших мускулов. Вам предстоит научиться мгновенно вызывать в себе это чувство. В конце концов, после длительных тренировок, вы превратитесь в придаток своего оружия благодаря тому, что будете обращаться с ним безмысленно.

Ясные схемы движений оружия разместятся непосредственно в вашем подсознании, и все движения будут совершаться автоматически. Мозг не будет задействован, и это самое главное. В непостижимой Реальности человеческий мозг с его многочисленными самоограничениями - дурной помощник. Боец с отточенным автоматизмом движений снабжает своим воображаемым пульсом цель и мысленно совмещает пульсы цели и оружия. Тем самым в подсознании обеспечивается автоматическая наводка на цель.

Подобный автоматизм сослужит добрую службу и в обыденной жизни: вы всегда будете немного быстрее противника, действующего осознанно. Ваш организм среагирует на ситуацию сразу, не затрачивая времени на осознание. Однако в задачу данной книги не входит обучение конкретным методикам боя с оружием или без него на физическом плане.

Накопление и контроль энергии

Лишь расслабленные мышцы обеспечивают беспрепятственное движение энергии по телу. Удар, физический или астральный, неважно, выйдет тем сильнее, чем лучше из расслабленных участков тела энергия соберется в ударную поверхность. Кроме того, при расслабленных мышцах потоки энергии свободно омывают все тело, и психика приходит в ясное, уравновешенное состояние. Такого состояния своих пациентов добиваются гипнотизеры во время сеансов лечебного гипноза. Но бесстрашный Воин - сам себе врач!

Притушите свет, задерните шторы. Лягте на спину на ровную, упругую кровать. Прикройте глаза платком или легким полотенцем, чтобы они не открывались самопроизвольно. Руки вытянуты вдоль тела ладонями вниз. Успокойте ум до состояния "гладкой озерной поверхности". И продолжайте сдвигать точку сборки дальше. Скажите про себя семь раз подряд: "Моя правая рука теплая и тяжелая". Правше труднее всего расслабить правую руку, левше - левую.

Только не приказывайте себе, а убедите себя в том, что ваша рука именно "теплая и тяжелая". Вообразите, что вы много раз подняли правой рукой гирю, она устала и теперь отдыхает. Сосуды расширились, к мышцам руки прихлынула со всего тела горячая, тяжелая кровь, а вместе с нею - огромное количество энергии. Ощутите тяжесть и тепло в руке.

Повторите это упражнение для левой руки. Затем вообразите, что вы долго утруждали ноги: карабкались в гору, поднялись на 20-й этаж небоскреба или долго крутили педали велосипеда. Перейдите к расслаблению туловища - пусть оно станет мягким, тяжелым, горячим. Убедите себя, что лицо и шея тоже расслабились: "Мое лицо спокойно и расслаблено. Всякое выражение исчезло с него. Тяжелые веки, щеки, губы. Кожа мягкая и теплая". Не затрагивайте только подобным внушением верхнюю часть головы: это опасно, там мозг!

Окиньте в мыслях все тело и трижды скажите себе: "Все мое тело полностью расслаблено. Оно тяжелое и теплое". Запомните это состояние полного покоя и представьте, что вы плаваете в теплой ванне: свободно, как Ихтиандр или рыба, висите в воде. Неслучайно это состояние полнейшей расслабленности называют погружением. Пробудьте в погружении минут 15 и прислушайтесь к внутренним ощущениям.

Сперва постарайтесь уловить потоки энергии в конечностях: по ним будут течь теплые волны, что-то вроде слабого тока, этаких "теплых электронов". Напоминает пульсацию крови, правда? Ощутите свою внутреннюю энергию в виде тепла, приливающего к одному из чакрамов.
Обратите внимание на особенности движения энергии по телу: где потоки слабее, где интенсивнее. Ощущать собственную энергию принципиально важно! Возможно, вам не удастся это в первый раз - не стоит расстраиваться. С каждым разом вам будет все легче. Скрытая способность к расслаблению у всех людей разная. Кому-то понадобится на ее выявление неделя, кому-то - месяц.

Как выйти из погружения. Если вы упражняетесь перед сном, лучше всего просто заснуть. Если сон почему-то не приходит, используйте монотонный счет. Например, вообразите песчаные барханы и мерно движущийся караван. Считайте про себя:
"Идет один верблюд, за ним еще один; один верблюд да еще один верблюд - два верблюда; идут два верблюда, за ними - еще один; два верблюда да еще один верблюд - три верблюда..." Выспитесь вы после погружения гораздо лучше, чем обычно.

Однако если вам еще рано спать, необходимо отключить внимание от наблюдения за энергетическими потоками. Взамен тепла представьте, что вас овевает прохладный ветерок - от ног к голове, все сильнее и сильнее. Расслабленное ваше тело твердеет на этом ветру, как мягкое масло в холодильнике. Вы бодры и заполнены свежей энергией, как новенькая стальная полоса.

Скрутите ее мысленно в пружину, почувствуйте, какая в ней заключена мощь. Почувствовали? Тогда отсчитайте: три, два, один. В последний миг представьте, что эта пружина оказалась в вашем солнечном сплетении. Резко напрягите мышцы. Резко выдохните. И - подъем! Вы должны вынести из погружения отличное настроение, тогда оно останется с вами на несколько часов.
Научившись контролировать в погружении энергию, нужно научиться ею управлять: перекачивать из одних частей тела в другие, а главное - выводить за пределы физического тела. Для этого также разработаны специальные упражнения.

Расслабьтесь в погружении и... напрягите как можно сильнее мышцы правой руки - на несколько секунд. Попытайтесь ощутить, как энергия ушла из руки в плечо и туловище. Но стоит вам вновь расслабить руку, как энергия хлынет назад. Если вы этого не почувствовали, попробуйте еще несколько раз. Потом добейтесь того же эффекта, напрягая левую руку и ноги по очереди; не напрягайте лишь лицо и голову. Энергетические потоки, устремляющиеся туда-сюда по вашему телу, осуществляют превосходный массаж внутренних органов.

После отдыха попробуйте управлять этими потоками мысленно - силой воли, не напрягая мышцы. Пошлите энергию в правую руку. Еще раз, еще! Не разговаривайте с самим собой в форме приказа: "Энергия перетекает туда-то и туда-то". Просто воображайте, как энергия идет туда, куда вам нужно. Через несколько попыток или дней вы ощутите, что энергия действительно наполняет правую руку. Поймайте этот миг, запомните это ощущение!

Как только вы преуспеете в экспериментах с правой рукой, расширяйте "экспансию" на другие части тела. Гоните энергию в левую руку, в ноги, в туловище... Это увлекательнейшее занятие по расслаблению и перекачке энергии делайте ежедневно по 20 минут. Никогда не пропускайте занятий и никогда не забегайте вперед, делайте все упражнения последовательно. Представьте, что произойдет со случайным человеком, решившим поднять штангу: бедняга заработает себе грыжу.

Овладев контролем над энергией, научитесь ее накапливать. До начала тренировок необходимо очистить организм от шлаков путем 36-часового голодания. При этом пить чистую воду можно без ограничений. Первой едой при выходе из голодания должны быть фрукты и соки, но не консервированные.

Затем исключите из рациона чай, кофе, алкоголь, острые приправы, жирную пищу и бросьте курить. Резко ограничьте потребление рыбы, мяса и мучных изделий - если уж не можете полностью от них избавиться. Ешьте рыбу и мясо максимум раз в неделю в вареном виде.

Словом, перейдите на овощи, фрукты, крупы и молочные продукты. Упирайте на гречку, ячменный напиток и чеснок. Избегайте химических вкусовых добавок и консервантов. Подобное здоровое питание пойдет на пользу и тем, кто вовсе не намерен покидать свое физическое тело и сражаться в Реальности. Правильное питание продлевает жизнь, а это не так уж мало, правда?

В дальнейшем, в зависимости от вашей продвинутости в астральном каратэ, диеты придется менять. Например, основу одной из диет составляет сырое мясо. В любом случае ешьте медленно, полностью сконцентрировавшись на поглощаемой пище. Так вам удастся извлечь из нее куда больше энергии, чем при обычном торопливом глотании под музыку, за разговором или перед телевизором. Еда должна быть теплой.

Никогда не ешьте рано утром: за ночь тело отдохнуло и не нуждается в энергетической подпитке. Глотая, воображайте, как из еды выделяется сила и тонет в вашем теле. Между отдельными блюдами делайте паузу минимум в пять минут, чтобы не слишком перемешивать различные продукты. После окончания еды посидите минут десять с закрытыми глазами, но не дремлите, а представляйте, как энергия от еды расходится по телу.

"Я сыт и полон сил, - скажите себе. - Все, что я съел, превратилось в энергию. Я чувствую себя отлично!" Используйте эти слова в качестве послетрапезной мантры, и со временем от одних только слов вы научитесь ощущать прилив энергии. Скоро вы убедитесь, что при новой схеме питания вам требуется гораздо меньше пищи, чтобы насытиться.

Из каждого куска пищи нужно выжимать максимум того, что они могут дать. Тщательно пережевывая яблоко, представляйте, как его энергия тонет в вашем теле. Сядьте по-восточному, не напрягаясь. Вообразите, что полученная из яблока энергия скапливается в энергоцентре в глубине живота. Ощутите там тяжесть и тепло. Произнесите про себя знакомую мантру: "Я сыт и полон сил. Все, что я съел, превратилось в энергию. Я чувствую себя отлично!" Посидите так минут 5-10.

Ту же концентрацию проделайте, выпив стакан воды. Каждый глоток обогащает вас энергией, делает могущественней. Замените полдник стаканом чистой воды. Выпивая ее мелкими глоточками, не сомневайтесь, что получите столько же энергии, сколько от бутерброда с ветчиной.
Научитесь аккумулировать энергию из воздуха. Вам уже знакомо упражнение "зарядка энергии". Проделайте его в замедленном темпе: вдох за 6 секунд, задержка дыхания - 6 секунд, выдох - 8 секунд с последующей задержкой в 4 секунды. Не так уж просто, правда?

Другой способ позволит активизировать накопленную энергию. Сидя на скрещенных ногах, сложите ладони на животе (левую поверх правой). Плавно и глубоко дышите животом без задержек: вдох и выдох по 8 секунд. При этом вообразите очаг в глубине вашего живота - очаг, в котором недавно погас огонь. На вдохе вы обдуваете угли, и они вспыхивают.

На выдохе вы раздуваете это пламя еще сильнее. С каждым вдохом и выдохом огонь разгорается, делается ярче, выше, горячее. В животе разливается тепло - вы его будете ощущать все лучше и лучше. Тренируйтесь так ежедневно по 15 минут, и скоро вы сумеете... греть на собственном животе руки. Впоследствии вам удастся раздувать свой энергоцентр Хара даже на прогулке: вы представите себе тяжелый горячий шар, от которого по всему телу распространяется тепло.

Подобная активизация иногда сопровождается чувством сильного жара, приливами гигантской силы и волнами, пробегающими по телу подобно конвульсиям. Это говорит о том, что вы научились будить свой спящий чакрам Хара: в миг, когда потребуется выплеск энергий, вы не опростоволоситесь.

Астральное каратэ (астральные шары)

Вы уже умеете направлять энергию в разные части тела во время погружения. Попробуйте теперь выводить свою внутреннюю энергию наружу - не ложась, из положения сидя. Опустите руки на колени скрещенных ног. Сконцентрируйтесь на правой руке и закачайте в нее энергетический поток. Плавно поднимите правую руку и вообразите, что энергия уходит из нее через ладонь и далее лучами через пальцы в воздух.

Проделывайте это одновременно: направляйте мощный энергетический поток в правую руку и позволяйте энергии стекать с пальцев в воздух. Постарайтесь ощутить льющееся с вашей руки тепло: поднесите пальцы к левой руке. Медленно и плавно поводите правой рукой в нескольких сантиметрах над поверхностью кожи левой - от кончиков пальцев к запястью и обратно. Ловите, пестуйте это фантастическое ощущение мягкого теплого давления правой руки на левую. Получилось? Спустя пять минут поменяйте руки.

Теперь расслабьте руки, встряхните и сильно потрите ладони друг о дружку. Прикройте глаза. Расположите кисти перед собой на расстоянии 15 см и представьте, как поток энергии струится из левой ладони в правую. Ощутили? Попробуйте правой ладонью послать энергию в левую. Не напрягайте пальцы! Добивайтесь установления устойчивого энергообмена между ладонями. Пробуйте изменять силу этих потоков - увеличивать их, уменьшать...

Перейдите к упражнению "Шар". Встаньте в известную вам уже стойку "конь" и вообразите в расслабленных ладонях перед собой некий шарик диаметром примерно десять сантиметров. Начните посылать энергию одновременно из левой руки в правую, а из правой в левую. Культивируйте в себе ощущение энергетического шарика между ладонями: вы должны ощущать его тепло и даже плотность так, словно это физическое тело!

Увеличивайте и сокращайте расстояние между ладонями влево и вправо, вверх и вниз. Если вы не забудете посылать энергию, то скоро ощутите, как упругий энергетический шарик становится дольше и плотнее. Кисти рук сами станут раздвигаться в стороны, чтобы удержать его. У вас должно появиться ощущение, что вы держите резиновый шарик, а кто-то упорно надувает его воздухом.

Он делается все больше и больше, достигает в диаметре 20,25 и даже 30 сантиметре". Похоже, вы крепко "держите" свой шар в руках. Тогда пора вывести его на прогулку: начните плавно перемещаться по комнате вместе с шаром. Если это удалось, с чистой совестью завершите занятие: для начала хватит. Представьте, как энергия из шарика втягивается назад в ладони и шарик "сдувается". Наконец сделайте медленный выдох и прижмите ладони к животу.

Спустя несколько дней, когда упражнение "Шар" будет выполняться вами стабильно, усложните его. Вообразите, что энергия в ваши ладони поступает из чакрама Хара в глубине живота. Если вам это удалось, то энергетический шарик образуется значительно быстрее, да к тому же большего диаметра. Еще сильнее будет эффект, если вы станете посылать энергию из Хара только на выдохе, сконцентрированно.

Итак, вы освоили очень непростое умение выводить внутреннюю энергию организма наружу. Попытайтесь апробировать его в спарринге с партнером. Лучше, если его уровень продвинутости в астральном каратэ приблизительно соответствует вашему. Такой спарринг можно устроить как дома, так и на улице.

Договоритесь, какое из боевых искусств послужит вам отправной точкой. Встаньте в известные вам боевые стойки каратэ, бокса или фехтования на расстоянии 2-3 метров друг от друга. Держите расслабленные руки перед собой и концентрируйтесь на посылке в них энергии из центра Хара. Нагнетайте энергию до тех пор, пока не ощутите между ладонями энергетический шар диаметром 20-30 сантиметров.

Теперь задача в том, чтобы бросить этот шар в противника. Это ваше движение будет напоминать баскетбольный пас - резкий и неожиданный. Медленно передвигаясь вокруг противника, выберите момент для атаки. Помните, что и в вас в любой миг могут выстрелить энергетическим шаром. Готовы? Сделайте полный вдох и одновременно с сильным выдохом выбрасывайте руки перед собой, посылая шар в противника.

Если он опередил вас, мгновенно сосредоточьтесь на Хара с коротким резким выдохом. Одновременно с этим напрягите низ живота и ягодицы и пошлите энергию в солнечное сплетение для укрепления ауры. Вряд ли вам удастся скоординировать все необходимые действия сразу, но в будущем старайтесь встречать удары максимально подготовленными.

Летящий в вас шар вы, возможно, сумеете увидеть: перед вами промелькнет свечение. Удар его в вашу ауру вы также, скорее всего, почувствуете, однако это не опасно: вы лишь тренируетесь, и заряды эмоционально не окрашены. Другими словами, партнер не желает вам зла - в отличие от злого мага или иного реального противника.

Помните, что от броска можно попросту уйти в сторону. Проведите друг против друга 4-5 подобных атак. Любопытный эффект вы с партнером понаблюдаете, если бросите свои энергетические шары одновременно и они столкнутся. Энергетические осколки разлетятся во все стороны, и часть из них просыплется градом на вашу ауру.

Настоящую боевую атаку из соображений безопасности отрабатывают в одиночку и только на свежем воздухе. Примите позицию "конь". Сосредоточьтесь на Хара и гоните оттуда энергию в пространство между ладонями до тех пор, пока не образуется шар максимально возможной для вас энергетической концентрации. Теперь активизируйте эту энергию: вообразите, что шар вдруг воспламенился - ярко и горячо. "Раздувайте" пламя в течение 2-3 секунд и резким броском отправьте свой "пылающий шар" вперед.

В боевой ситуации действуют именно так, к тому же активизированная энергия там вдобавок обильно приправлена ненавистью. Такой "выстрел" способен пробить ауру даже тренированного бойца, не говоря уж об обычном человеке. Ни в коем случае не заряжайте шар эмоционально, чтобы не навредить случайному прохожему или любопытному мальчишке. Расход вашей энергии на это упражнение весьма велик, поэтому не повторяйте его чаще 1-2 раз в месяц.

Обычные энергетические удары можно тренировать каждый день и в любой обстановке. Даже дожидаясь автобуса. Вообразите, что кто-то из людей вздумал вас энергетически атаковать. Затейте с ним мысленный бой. Создавайте яркие образы:
вот в вас несется узкое жало энергетического меча, вот оно натыкается на ваш непробиваемый энергетический блок, а вот вы уже контратакуете, и поток энергии устремляется из вашего чакрама Хара, сокрушая на своем пути ауру "противника"... Вы не причините ни о чем подозревающему "противнику" зла, если будете относиться к нему дружелюбно, без ненависти - так, как относятся к спарринг-партнерам.

Аналогичные игры устраивайте в толпе. В любого идущего навстречу человека направьте энергетический удар. Мечом здесь не размахнешься, поэтому задействуйте руки и ноги. Быстро, не задумываясь, выбирайте объект для атаки и - вперед! Вообразите, что еще 2-3 идущих навстречу людей - сообщники первого и пытаются встать на его защиту. Среагируйте мгновенно: мысленно блокируйте их удары и переходите в атаку. Не стойте на месте, перемещайтесь: пусть чужая энергия бесполезно уходит в землю. Из вас во все стороны должны разлетаться разящие энергетические импульсы, словно молнии.

Напомним, что техника ударов и блоков похожа на ту, какую вы практиковали до изучения астрального каратэ. Если вы мастер тайского бокса, блокируйте атаки сокрушительными энергетическими выплесками из колен и локтей, а если вы бывший фехтовальщик, сосредоточьтесь на той руке, в которой держите мысленное оружие и пропускайте энергию через "клинок".

Гуру Ван Авера убежден, что регулярные занятия астральным каратэ помогут даже вампирам обзавестись достаточной энергией для того, чтобы не красть ее у других людей. Ведь в мире много других, "нейтральных" энергетических источников:
пища, вода, Солнце, Земля, чистые пресные водоемы, космос, леса... Впрочем, о вампирах мы поговорим позже.

Что такое астральная агрессия?

Психическим нападением (астральной агрессией) называют энергетическую атаку, результатом которой является отрицательное психофизиологическое состояние атакуемого. Главная особенность такого нападения в том, что атакующий не находится в непосредственном контакте с пострадавшим. Нужно иметь в виду, что традиционная психиатрия вообще не признает пси-нападения и склонна считать их "бредом психического воздействия".

Различные системы верований допускают разные возможности астральных агрессий. Скажем, в народе свято верят в дурной глаз и наведение порчи. Более продвинутые люди, знакомые с магией, допускают существование астральных шнуров, лярв и инвольтаций. Те, у кого есть знакомые экстрасенсы, немало расскажут вам об агрессивной телепатии, неких злобных лучах, пучках энергии и зарядах отрицательной информации.

Если вы верите в подобные нападения, у вас гораздо выше шанс им подвергнуться, чем у того, кто ничего о них не знает, - вы уже "созрели", ваши защитные механизмы уже парализованы. Привидения, как известно, чаще появляются там, где люди допускают их существование. Поэтому прежде всего психическая защита - это защита от той или иной системы верований: народной, оккультной, био-польной.

Самая простая защита от астральной агрессии - наше активное невежество, ограждение себя от знания о системах патогенных верований. Однако в насыщенном информацией мире избежать знаний очень трудно. К тому же наряду с черными магами в одной и той же системе верований действуют белые маги. Народные целители и практикующие экстрасенсы нередко спасают людей в случаях, когда оказывается бессильна традиционная медицина.

С чего начинает сеанс каждый экстрасенс? Он пытается овладеть вашим воображением, внушить мысль о возможности экстрасенсорного воздействия. Если вы послушно открываете целителю свою психику, будь уверены: отныне она останется открытой и для "нехорошего" экстрасенса - черного мага. Причем, чем больше вам поможет "хороший" экстрасенс, тем больше вы станете подвержены влиянию злодеев.

Впрочем, даже полное неверие в "астральные бредни" не является гарантией надежной защиты. Один журналист, насмешливо относившийся к шаманизму, попал на камлание и вдруг - о ужас! - обнаружил, что вместе с дикарями входит в ИСС. Журналист не растерялся и сосредоточил все внимание на деталях своего диктофона: тон-вал, шестеренки, полупроводники... И цивилизованный парень устоял, удержал точку сборки на месте! В сущности, он активизировал таким образом собственное неверие.

Комизм ситуации в том, что у шаманского камлания, как и у магнитной записи, одна, электромагнитная, природа. Ведь биополе является разновидностью электромагнитного поля. Шаман взаимодействует с людьми посредством воздействия на их биополя, и возможность такого взаимодействия является логическим следствием из признания факта существования биополей. Если бы журналист об этом знал, магнитофон бы ему уже не помог: бедняга бы почувствовал, как первобытный дикарь манипулирует его "цивилизованным" биополем и послушно впал бы в транс! Так недоверчивого журналиста спасло заурядное невежество.

Важно знать, что большинство психических нападений совершается неумышленно, когда слабое биополе случайно на время оказывается в зоне действия сильного. Слабую энергетическую оболочку пробивает отрицательный заряд, что резко проявляется в необъяснимой апатии, депрессии, в общем, в падении жизненного тонуса. Разумеется, итог случайного биопольного взаимодействия может оказаться для слабого биополя и положительным: внезапный прилив сил, бодрости, подъем настроения. Все определяется тем, на какую силу мы нарвались - на злую или добрую.

Сама по себе неумышленная атака не страшна: психический тонус восстанавливается за срок от двух часов до двух суток. Однако внезапная вялость затрагивает эмоциональную сферу: у человека портится настроение, он делается раздражительным. Особенно худо приходится лицам с крайними проявлениями темперамента - холерикам и меланхоликам. Постепенно в процесс вовлекается интеллектуальная сфера: бедняга начинает волноваться и пытается выяснить, что с ним происходит.

Если он в итоге догадается, что подвергся психическому нападению, то перепугается и совсем ослабнет: цель поражена! Мнительные люди буквально истязают себя, строя догадки относительно малейших колебаний самочувствия и настроения. Они трясутся в тревожных предчувствиях, но нередко забывают включить в число причин очередного приступа вялости такие заурядные, как обжорство или похмелье.

Однако если нападение действительно совершено, да к тому же умышленно, нужно на всякий случай быть готовым к новым атакам. Возможно, недруг решил вас ослабить, а затем поразить какой-либо конкретный ваш орган. Что именно происходит с вашей энергетической структурой после нападения?

Посланный в вас отрицательный энергозаряд наводит (индуцирует) в вашей ауре некую инородную структуру - и не более того! По отношению ко всей вашей энергии эта структура не более клопа и скоро без остатка рассосется. Вред она сумеет принести лишь тогда, когда вы поможете ей в этом эмоциями и умом, когда обрушите на себя всю силу собственного воспаленного воображения. Вы словно напоите умирающего клопа кровью, и он распухнет в десятки раз. У вас, бедного, от этого лишь еще более разыграется воображение...

А шизофрения? Она наступает тогда, когда астральный мир вторгается в бодрствующее состояние. В голове несчастного звучат странные команды, в нем зарождаются странные желания, он полупокидает свое физическое тело, причем оставляет его в очень странных позах. Во время шизофренического приступа человек может часами подряд неподвижно сидеть с задранной кверху ногой, с закрученной колесом рукой. Он утрачивает контакт с миром обыденного сознания. Такая ситуация - следствие проигранного астрального боя.

Пассивная защита от пси-нападений

Внимание! Если вы недавно начали изучать астральное каратэ, у вас выше риск подвергнуть атаке свою ауру, нежели у случайного человека с улицы. Это объясняется тем, что вы заметнее - и для неорганических тварей, и для наших доморощенных демонов. Правильно организованное питание и тренировки не только усилили вашу энергетическую мощь, но и очистили ее, сделали яркой, привлекательной.

После того как мнительный человек схлопотал крошечный отрицательный зарядик, он начинает переваривать... самого себя! Этот процесс вполне может быть доведен до физической гибели, когда на почве мнительности у жертвы разыграется одна, а то и более смертельных болезней. Добрый совет: не подхлестывайте собственное воображение. Если вам кажется, что в вашей ауре застрял чужеродный заряд, помните о том, что сам по себе он практически безвреден. Усмехнитесь над тем, кто его послал, - и забудьте. Пускай поищет себе жертву по зубам.

Вы усмехнулись, но это не помогло? Вы продолжаете ощущать навязчивое демоническое внимание? Что ж, освойте другой метод. Раз ваша аура слабенькая, постройте вокруг себя дополнительную защитную оболочку. Это не так сложно, как кажется. Тем более это под силу вашему богатому воображению, которое готово в каждом дуновении ветерка отыскивать заряды злых магов.

Почувствуйте в центре своей головы, внутри, в мозгу, горошину из чистого золота. Просто возьмите и ощутите у себя в районе "третьего глаза", за межбровной линией, золотую горошину, теплую и добрую вашу помощницу. А потом почувствуйте, как от горошины отпочковалась еще одна и вышла за пределы черепа на том же уровне межбровья. Далеко ли? Чтобы определить расстояние до второй золотой горошины, просто протяните вперед руку - да, горошина сейчас именно там, где кончики ваших пальцев.

Ощущайте некую невидимую связь между "материнской" и "дочерней" горошинами. Чувствуйте, что пространство между горошинами пронизано их взаимной симпатией. Когда вам это удастся, "выведите на орбиту" еще две золотые горошины по бокам, слева и справа от себя, все на том же уровне межбровья и на том же расстоянии вытянутой руки.

Итак, горошины у вас уже четыре, число для многих народов и конфессий магическое, ибо позволяет образовать крест. Осталось только вывести материнскую горошину из головы наружу, назад, за затылок. Для этого ощутите сперва свой затылок; горошина теперь не в мозгу, а позади вас, на расстоянии вытянутой руки. В горизонтальной плоскости, проходящей через вашу голову, образовался крест из четырех золотых горошин. Начните вращать его в воображении по часовой стрелке, все быстрее и быстрее. Ощущайте объем, поведение креста в пространстве. Благ

 

 

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги Музыка онлайн- видео Партнерская программа
Фильмы Программы Ресурсы сайта Контактные данные

 

 

 

Этот день у Вас будет самым удачным!  

Добра, любви  и позитива Вам и Вашим близким!

 

Грек 

 

 

 

 

  Яндекс цитирования Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов SPLINEX: интернет-навигатор Referal.ru Rambex - рейтинг Интернет-каталог WWW.SABRINA.RU Рейтинг сайтов YandeG Каталог сайтов, категории сайтов, интернет рублики Каталог сайтов Всего.RU Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости   Рейтинг@Mail.ru/ http://www.topmagia.ru/topo/ Гадания на Предсказание.Ru   Каталог ссылок, Top 100. Каталог ссылок, Top 100. TOP Webcat.info; хиты, среднее число хитов, рейтинг, ранг. ProtoPlex: программы, форум, рейтинг, рефераты, рассылки! Русский Топ
Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов KATIT.ru - мотоциклы, катера, скутеры Топ100 - Мистика и НЛО lineage2 Goon
каталог
Каталог сайтов