|
Название: Сурья-намаскар (Лечение солнцем)
Автор: ИВК
Издательство: ИВК,г.Волгоград
Год: 2002
Страниц: 23
Формат: djvu
Размер: 250 kB
ISBN: нет
Качество: 300 dpi
Серия или Выпуск: Библиотека ведической астрологии
Язык: Русский
Аннотация:
Сурья намаскар - уникальная система,которая объединяет в себе физическую
деятельность с умственными упражнениями и астрологиеским исцелением.
Сурья намаскар содержит в себе полную оздоровительную систему: асаны,
пранаяму и медитативную технику, что дает возможность оздоравливать и
развивать не только физическое тело, но и духовную сторону жизни.
Согласно медицинской науке Аюрведе, физические заболевания возникают
благодаря нарушениям равновесия между пятью элементами нашего тела.
Практика асан или поз может восстановить баланс между этими элементами.
Поскольку в различных участках тела могут возникать застои, происходящие
из-за недостатка кровообращения, различные асаны усиливают в теле
кровообращение, и тем самым все застои устраняются.
Сурья намаскар состоит из трех элементов: формы, энергии, ритма.
Двенадцать позиций составляют физическую матрицу. Эти позиции генерируют
прану, тонкую энергию, которая активизирует физическое тело. Их
выполнение в спокойной, ритмичной последовательности отражает ритмы
вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году,
биологические ритмы нашего собственного тела.
Польза, получаемая через регулярную практику Сурья намаскар, далеко
превосходит пользу от обычных физических упражнений, и в то же самое
время улучшает спортивные и другие формы физического отдыха.
От себя:
Одна из лучших систем для поддержания здоровья современного человека,у
которого мало времени на физкультуру (комплекс требует 10-15
мин.).Сильный лечебный эффект обусловлен комбинированным влиянием
асан,пранаямы,медитации на чакры и астрологическим влиянием Солнца.
Один мой знакомый сильно болел (перенес воспаление лёгких,началось
что-то типа начальных стадий туберкулёза,врачи не помогали).Он начал
утром на рассвете на свежем воздухе с оголённым торсом делать этот
комплекс и где-то через 6 мес. полностью выздоровел.
Сам также стараюсь каждый день делать Сурья намаскар,хотя темп жизни
очень напряженный.
Мой знакомый учитель йоги говорит,что после 30-ти нужно обязательно
делать какие-то упражнения,а то тело будет болеть.И этот комплекс наряду
с опубликованным уже на сайте оком возрождения - лучшие кандидаты.
|
