|
Выдержки из произведения.
В полном объеме вы можете скачать текст в архиве
ZIP по ссылке расположенной выше
ПРЕДИСЛОВИЕ
В этой книге рассказывается о проблемах, с которыми сталкиваются
обыч9
ные люди в своей жизни, а также о том, как их распознавать и
правляться с
ними. Если груз проблем превышает допустимую для данного человека
норму, его реакции на мир и самого себя становятся необычными,
окружа9
ющие начинают называть его “слишком нервным”, “невротиком”, “психо9
патом” или другими обидными словами. Хочется измениться, сделать
свою
жизнь более гармоничной, но не получается... И тогда ответы, способы
ре9
шения проблем мы ищем в книгах, общении с друзьями, общении с психо9
логом9психотерапевтом.
Книга возникла как результат моей повседневной работы с клиентами,
чте9
ния различной литературы, участия в тренингах и семинарах.
На многое из того, что здесь написано, оказали влияние идеи из книг
(их
список приведен в разделе 12), семинары таких выдающихся мастеров
пси9
хотерапии, как Ф. Пьюселик, Э. Энтус, М. Аткинсон, Р. Будрис, С.
Златополь9
ский и других. Книга сочинялась при непосредственном участии и не9
прерывной критике Владимира Скачко, за что ему персональная благо9
дарность.
Автор и издатель благодарят психолога9менеджера Сергея Костяного за
по9
мощь в издании книги.
Психотерапевтические рецепты на каждый день 6
1. ИНСТРУКЦИЯ
ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ “ЭТОГО”
ЭТО — не совсем книга, ЭТО — игра, учебник, словарь, алгоритм... Она
не
только читается, но и общается с читателем.
Оглавление выглядит необычно, его обозначения — это адреса, по кото9
рым можно направиться после чтения какого9то другого микрораздела.
Первый вопрос: ты, держащий в руках книгу, — психолог, врач,
психотера9
певт, студент соответствующего вуза? Тогда твои указатели в этой
книге
такие:
======== змея
Ты считаешь себя клиентом (невротиком, психопатом или вообще не от
мира сего)? Если да — твои указатели:
========== солнышко
Книга попала тебе в руки случайно и ты исследуешь себя? Можно следо9
вать любым указателям, которым тебе захочется, или читать все
подряд...
Указатели задают определенный алгоритм усвоения опыта, изменения
себя, предостерегают от попытки пострадать всеми неврозами одновре9
менно.
Кроме того, в некоторых разделах есть и другие условные обозначения:
АС — как чувствуется проблема изнутри.
ДС — как выглядит со стороны.
Итак, на старт! Счастливого пути по моим страницам!
===== змея К1
===== солнышко К2
7 1. Инструкция по эксплуатации этого
2. ИСТОРИИ
“Истории” — это рассказы о разных типах личности. Может, в некоторых
из них вы узнаете себя или своих знакомых. Этого не следует
пугаться.
Ведь к тому или иному типу личности принадлежат 98% населения.
===== солнышко К16
И1. СОЛНЫШКО НАШЕ!
АС
У меня все всегда получается. Везучий я, что ли? Сотрудники на
работе по9
пались хорошие — отмечаем вместе все праздники, дни рождения, живем
как одна семья. Кризис? Зарплату не платят? Ну и что за беда — можно
еще работу найти, или две, или три. Что за проблема9то? Конечно,
работать
приходится много, новые специальности осваивать, но разве это
сложно—
поговорил с людьми, посмотрел, как делается, встал, да и делаю себе
спо9
койно. Нет, пожалуй, спокойно — не могу! Если делаю, то быстро, мне
надо, чтоб все сейчас и сразу. А зачем кому9то может быть надо
когда9то,
послезавтра, через неделю... Я тогда уже и хотеть перестану. Еще
есть
люди — все время о прошлом думают: как сделал то, как это, кто что
ска9
зал. А зачем? Жить надо СЕЙЧАС... Ну, в будущем, в крайнем случае...
Одна у меня проблема — я очень женщинам нравлюсь, прямо спасу нет.
Правда, я и не спасаюсь особо... Мой отец такой же был — всю жизнь
по
Союзу мотался, через два9три года в другой город переезжал и там
новой
семьей обзаводился. Так его жены друг с дружкой переписываться
стали, с
детьми в гости ездить. Много у меня братиков и сестричек, я даже не
знаю
всех, наверное. Да и у меня уже детей по белу свету немало... Я же
чув9
ствую, как женщине приятное сделать и самому удовольствие получить —
зачем же отказываться. Вот если бы в сутках 60 часов было, я бы и
тогда
их все занял. Спал бы часа три (и не один!)
ДС
Когда он влетает в комнату, все начинают улыбаться, общаться. У него
для
каждого есть время и энергия. Это фонтан шуток, идей, проектов,
которы9
Психотерапевтические рецепты на каждый день 8
ми нужно сразу же щедро поделиться со всеми окружающими. Движения
мягкие, округлые и в то же время быстрые. Это прирожденный лидер —
организатор праздников, вечеринок, душа компании. Большая жизненная
энергия наполняет пространство, организует поведение других людей.
Его
прирожденный оптимизм не зависит от кризисов, финансовых и полити9
ческих проблем. Удовольствие доставляют простые радости жизни: еда,
выпивка в хорошей компании, ухаживание. Жизнь заполнена и разнооб9
разна: обычно это несколько работ, различные компании, часто не
только
жена, но и любовницы... Кажется, что в сутках не 24 часа, а
значительно
больше.
Внимание сконцентрировано на окружающих людях и предметах, жизнь
идет быстро: “Я обедаю, думая о следующем блюде!” Попытка задуматься
о
себе, внутреннем мире, философских проблемах бытия вызывает удивле9
ние: “А зачем?”.
Опасными являются периоды вынужденного одиночества и неподвижности
(даже в связи с кратковременным заболеванием). Трудно переносится
так9
же монотонная, регулярная работа.
И2. ПО КОЧКАМ, ПО ГОРКАМ
АС
В детстве я была самым веселым ребенком, центром внимания: всегда
ста9
роста, председатель совета отряда, потом — вожатая в лагере. Песни,
кон9
курсы, концерты — ничего без меня не обходилось. Институт, КВН,
свида9
ния... Подружки удивлялись — некрасивая, толстая, а мальчики с ума
схо9
дят. Все успевала — и учеба, и дом, и мальчики! Вышла замуж, родила,
ра9
ботаю, уже зав. отделом.
Но вот что9то стало разлаживаться — обижаюсь по пустякам, муж пришел
чуть позже — боюсь, не случилось ли чего. Стала замечать странную
бес9
сонницу — просыпаюсь от малейшего шороха на рассвете и не могу ус9
нуть. Мешают глупые мысли — как бы не случилось чего с близкими,
что9
то побаливает, сердце прихватывает. Чувствую, что уже старая, всем
ме9
шаю, ничего не успеваю. Составляю список дел на неделю и все равно
не
успеваю... А потом это наваждение проходит, как страшный сон, и
опять
все хорошо: звоню подружкам, собираемся компанией, помогаю детям,
за9
бочусь о сотрудниках, планирую летние путешествия. Сейчас эти смены
настроения заметны только мне и мужу. Но что произойдет потом?
ДС
Ей уже за сорок. Кажется, все есть — работа, квартира, дети
выросли... Ка9
жется, что иногда все благополучно, работа идет успешно, много новых
9 2. Истории
планов, идей, любит командировки и путешествия. Старается
обзавестись
еще чем9то: спортивными увлечениями, друзьями, любимой собакой.
Легко
сходится с людьми, чувствует себя “в своей тарелке” и на
презентации, и в
лесу у костра. Друзья, подруги, дети не дают скучать, и все
получается. Но
вдруг... Накатывает тоска, одиночество, все валится из рук. Ночами
не
спится, все раздражает, и в то же время чувствует свою вину: “Не
успеваю,
не делаю, если делаю, то не так...” Иногда тянет выпить.
Работа, общение строится “по кочкам, по горкам” — периоды повышенной
активности сменяются печалью, депрессией. Это “длинные волны” — по
несколько недель, месяцев. Можно даже вычислить их периодичность:
обычно хуже весной и осенью, лучше — летом и зимой.
Внимание направлено в окружающий мир, на близких людей. Время нерав9
номерное — то быстрое, то медленное. В “хорошие” периоды — много
планов на будущее, в “плохие” — тяжелые воспоминания о прошлом. Все
время находится внутри событий, нет взгляда на себя со стороны.
Незави9
симо от настроения чувствует себя ответственной за все происходящее
вокруг: свою работу, жизнь близких, успешность сотрудников.
Опасная ситуация: увеличение нагрузки или конфликт с окружающими в
собственный “тяжелый период”.
И3. ГРИБНОЙ ДОЖДИК
АС
Сейчас купила новое платье, легкое, струящееся, и сама чувствую себя
в
нем летящей бабочкой. Завтра надену, надо показать всем, порадовать.
Ой,
дождь с утра пошел... И платье не наденешь, прямо плакать хочется, с
утра
настроение испортили. Ничего, сейчас кофе попью, съем что9то
вкуснень9
кое. Да, жизнь не так уж плоха! Начальник выругал, и чего он
придирает9
ся, ведь и опоздала9то всего на двадцать минут, вот вредный. Надоел,
уво9
люсь, пусть поищет на мое9то место, на мою9то зарплату! Ой... Он,
оказыва9
ется, вчера в аварию попал, машину разбил, вот и ходит, как туча.
Конечно,
я бы вообще на работу не пришла, если бы у меня такое стряслось.
Бед9
ненький... Сейчас чай заварю, ему отнесу. Ну вот, все в порядке,
можно и
за работу. День прошел, вроде все успела — здорово! Еще бы в
парикма9
херскую зайти, надо бы голове форму придать. Почему мне так не
везет!
Представляете? Мой мастер заболела, я в кои9то веки выбралась, время
освободилось, весна на дворе, решила пойти к другой девочке. И
девочка
вроде симпатичная, и я ей объяснила, что хочу. А она!.. Весь вечер я
дома
проплакала, но что же поделать... Ха! Таня говорит, что это самый
пик
моды, все сбежались посмотреть, спрашивают, где такую стрижку
сделала.
Классно все9таки жить!
Психотерапевтические рецепты на каждый день 10
ДС
Настоящая женщина! Легкая, подвижная, эмоциональная... Эмоции быстро
сменяют одна другую, только что плакала— а уже смеется, а через
мину9
ту — строга и серьезна, и вновь набежало облачко печали. Движения
лег9
кие, порывистые, кажется, что не идет, а летит над землей, как
бабочка или
воздушный шарик. В работе тоже человек настроений — в один день все
“горит в руках”, в другой — ничего не клеится... И невозможно
предска9
зать, от чего это зависит: иногда достаточно запаха кофе, красивого
цвет9
ка, музыки из открытого окна — и все в порядке. А иногда —
беспорядок
на столе или не очень вежливый телефонный звонок доводит до слез.
Внимание быстро перескакивает между людьми, предметами, событиями и
своим внутренним миром. Попытки контролировать свои эмоции, “брать
себя в руки” обычно ухудшают дело. Время летит быстро, незаметно:
“Ой,
заговорилась, не знаю, как три часа прошло... Совсем забыла...”
Жизнь
протекает в настоящем, она полна глаголов и прилагательных: “Ой, что
случилось! Какое ужасное! Прекрасное! Странное!”
Опасные ситуации — постоянные переговоры, на которых себя надо конт9
ролировать; пунктуальный начальник; болезни или проблемы у кого9то
из
близких (те ситуации, где нужна длительная, равномерная помощь).
И4. СИЛ НЕТ...
АС
Сил нет... Действительно нет, ни на что... Легла бы и спала сутки, а
лучше
неделю или месяц. Утром просыпаешься — руки и ноги холодные, голова
кружится. Ставлю будильник на полчаса раньше, чтобы было время поле9
жать. Выползаю... Готовить завтрак сил нет. После чашки кофе в
голове
чуть проясняется, можно одеться, умыться и на работу. Ехать в
транспорте
сил нет, душно, давят, толкают, голова кружится. Спускаться в метро
со9
всем страшно — боюсь, что потеряю сознание и никто не поможет, пере9
шагнут и пойдут. Они сильные, здоровые, а я с детства такая. Мама
вечно
ругала: “Лентяйка, соня!”, теперь начальница туда же... Ну, наконец
добра9
лась, сижу: компьютер, стол, стул — все родное, привычное. Работаю,
пока
строчки не начинают сливаться, а тут еще новый сотрудник курит, от
дыма
головная боль усиливается, но сказать страшно — кто его знает, как
отве9
тит. Наконец перерыв!
Надо бы к врачу сходить, но что он нового скажет — вегето9сосудистая
ди9
стония. Нужен спорт, секс, бегать, лучше питаться... А как? Ведь сил
нет...
С работы — домой, пельмени и под одеяло. Надо бы с подругой
созвонить9
11 2. Истории
ся. Краны текут — надо бы отремонтировать. Письмо не могу дописать
не9
делю — лень. Наверное, мама была права — я лентяйка, ничего у меня
не
получится, никому я такая не нужна... Ладно, спать пора!
ДС
Серая мышь. Слабая, хрупкая, говорит тихим шепотом, во что одета —
не9
понятно, что хочет, любит, чем увлекается — непонятно. Приходит,
делает,
что скажут, сколько надо, но быстро устает. С людьми не общается, но
не
от природной замкнутости, а из страха ответить что9то не то, не так.
Все
делается медленно, но очень тщательно и аккуратно — чтобы потом не
пе9
ределывать. Часто болеет — не грипп, так ангина, не ангина — так
почки.
Все время как бы немного отсутствует, погружаясь в процесс работы
или в
свои ощущения. Если не получает достаточной похвалы, поддержки,
может
“уйти в болезнь”, почувствовать, что страдает самыми страшными и
неиз9
вестными науке болячками. На попытки флирта, ухаживания некоторое
время отзывается (“так надо”!), может даже выйти замуж. Но
естественная
потребность в сексе невысока, да и утомление от обычных дел за день
на9
столько велико... Больше потребность в прикосновениях, объятьях,
заботе.
Женщина9ребенок...
Внимание направлено внутрь себя. Время — неопределенное, сильные за9
труднения с целеполаганием, планированием, простройкой и конкретиза9
цией будущего. Часто заводится недоброжелательный “внутренний го9
лос” — “лентяйка”, “как тебя только терпят”, что не добавляет
энергии.
Опасная ситуация — большие физические и эмоциональные нагрузки, пе9
реход на другую работу, переезд, неосторожные фразы врачей и близких
о
состоянии здоровья.
И5. МИМОЗА
АС
Любят ли меня? Нужен ли я?
В детстве любимой моей сказкой был “Маугли”, клич джунглей “Мы одной
крови, ты и я!” Наверное, так и остался девизом моей жизни. И сейчас
я
чувствую все, что переживают мои близкие: если у жены грипп, и у
меня
поднимается температура. Если у моей дочки проблемы в музыкальной
школе с сольфеджио — начинаю вслушиваться в ноты...
Знакомые смеются, не понимают, как я могу ходить на работу, где
зарплату
не платят по три месяца... Но я же не могу подвести начальника и
сотруд9
ников! Мы как одна большая семья: вместе отмечаем праздники и дни
рож9
Психотерапевтические рецепты на каждый день 12
дения, хороним родителей... Даже странно, как можно уволиться,
искать
еще что9то. Однажды я подрядился на временный контракт, так и
платили
неплохо, но начальник был странный (или лично ненавидел меня?) — за
все время ни разу не спросил о семье, иногда забывал и
поздороваться. Ка9
жется, его интересовали только сроки выполнения работ. Ну, я и
работал
ему точно в соответствии с контрактом, и как ни уговаривал себя, что
это
нехорошо — не мог сделать чего9то большего. Зато если ко мне
относятся
как к человеку — могу горы свернуть, если точно знаю, для кого это
нуж9
но, если он меня уважает.
ДС
В науке это называется сензитивным (чувствительным) типом характера.
======= змея К16
Встречается примерно одинаково часто как у женщин, так и у мужчин.
Эти
люди должны постоянно чувствовать, что к ним хорошо относятся, что о
них заботятся, ценят, уважают. При этом они не любят специально
выстав9
лять себя напоказ, хвастаться своими талантами. В детстве с трудом
пере9
носят индивидуальные соревнования, конкурсы, олимпиады, хотя отлично
участвуют в командных играх. В группе не занимают место лидера, но
точ9
но чувствуют назревающие конфликты и стараются пресечь их “в зароды9
ше”. Имеют относительно мало друзей и подруг, но с теми, что есть,
уста9
навливают длительные, очень открытые и доверительные отношения. Пре9
рывание таких отношений воспринимается как предательство, вызывает
сильную обиду.
Настроение меняется часто и зависит от отношений с окружающими людь9
ми: отношения хорошие — жизнь прекрасна и полна смысла; отношения
ухудшились — сильное чувство обиды, вины, вплоть до утраты смысла.
Очень значимы родители, иногда это приводит к затруднениям в
создании
собственной семьи: “Боюсь жениться, чтобы не обидеть маму”.
Стрессовые ситуации — смена окружения; формальная, командно9админис9
тративная атмосфера на работе; конфликты с членами семьи.
И6. ВСЕ ЛИ ПРАВИЛЬНО?
АС
Все должно быть безупречно, а как же иначе? Ужасно раздражает криво
ле9
жащая скатерть, муж опять разбросал носки в ванной, на зеркале —
пят9
нышки от воды. Сейчас все приберу, вымою, будет порядок, наконец...
Вро9
де бы все убрала... Можно и спать ложиться. Не помню, зеркало
протерла
13 2. Истории
или нет? Надо пойти посмотреть, нет, вроде бы точно протирала. Или
не
протирала? Брала тряпку, думала об этих мерзких пятнышках. А вдруг
все9
таки не протерла, они там, весь вид портят. Пойти посмотреть? Что я,
как
дура, ночью пойду смотреть, еще мужа разбужу. Нет, наверное,
забыла...
Чем вытерла? Пойду гляну. Точно вытерла!
Что же мне не спится, ведь все хорошо, правильно, как положено. Да,
точ9
но — проблема, муж говорил, что хочет поехать со мной вместе в
отпуск,
на море, спрашивает, куда я хочу. А куда я хочу? Я, конечно, ему
сразу не
ответила — ведь подумать надо, все взвесить. С одной стороны, на
море
хорошо — оздоровление, курорт, процедуры, но мне пять лет назад врач
говорил, что солнце вредно. Но можно и не все время загорать, а
точно по
графику, с врачом согласовать. Нет, знаю я своего мужа, какой с ним
гра9
фик... Захочет вечерами по ресторанам ходить, никакой диеты, никаких
процедур... Неправильно это. Никуда я с ним не поеду. Нет! Как же
так без
него? Неправильно. Муж и жена должны вместе отдыхать, как в прошлые
годы — в Миргороде, водичку пить... Но он говорит, что надоело. Да и
мне
немного надоело, но ведь там я все знаю, спокойно, привычно... Что
же это
мне не спится? Пойти воды попить? Или не попить?
ДС
Практически идеальный сотрудник — спокойный, выдержанный, исполни9
тельный. Правда, все делается медленно, но очень тщательно и
аккуратно.
В крайних проявлениях — это та медсестра, которая будит больного,
что9
бы дать ему снотворное. В семье и на работе человек этого типа
больше
всего ценит последовательность, плохо переносит изменения,
противоре9
чивые указания, необходимость быстрого принятия решений.
Позы, походка обычно очень “правильные”, с сильными зажимами мышц в
плечах, спине, бедрах.
Одежда — традиционная, очень чистая, выглаженная, точно соответ9
ствующая внешней обстановке; люди этого типа любят и охотно надевают
форму.
Внимание колеблется между внешними событиями и внутренними пережи9
ваниями, из9за высокой тревожности и постоянных сомнений в голове
по9
стоянно идет внутренний диалог. Поэтому взгляд при беседе часто
направ9
лен в сторону или “сквозь” собеседника — это не стремление обидеть
или
невнимание, наоборот — слова, фразы, интонации имеют большое значе9
ние. Часто обычная просьба или замечание, высказанное “не с той”
инто9
нацией, на несколько дней становится почвой для размышлений и
пережи9
ваний.
Чувствительность к времени, пунктуальность очень велики. Окружающее
пространство строго организовано — все вещи в безупречном порядке,
на
Психотерапевтические рецепты на каждый день 14
своих местах, но порядок такие люди наводят самостоятельно, ни от
кого
этого не требуя.
Неблагоприятные ситуации — те, в которых требуется быстро принимать
решения, отвечать не только за себя, но и за других людей. Ситуация
повы9
шенной ответственности может привести к выраженному напряжению, по9
явлению навязчивых действий, ритуалов, “чтобы ничего не случилось”.
И7. БЕЗВОЛИЕ? И НЕ ТОЛЬКО
АС
Сегодня солнышко светит, погода хорошая, пойти погулять, что ли? Да,
но
ведь экзамен завтра... Так ведь это же завтра, успеется... Улица,
ларьки, ин9
тересно, что новенького появилось? Ух ты! Сорт пива новый, я такого
еще
не пробовал. Вкусно, но ничего особенного. Вот Петька идет...
Приглашает
к себе — у него предков дома нету, можно будет посидеть, музыку
послу9
шать, видак посмотреть. Сидим, глядим, слушаем — хорошо! Танька
позво9
нила, сейчас с подружкой зайдет. Хорошо... Посидели, оттянулись,
надое9
ло... Уже вечер, того и гляди, Петькин папаня придет, пойти домой,
что ли?
Танька говорит, что ей надо домой идти, пойду провожу. Смотри9ка,
кафе
новое открыли! Давай заглянем? А что, ничего кафе, посидеть можно...
Ой,
Танька совсем опоздала, пойду и я домой, что ли? Да, уже двенадцать
ночи,
спать охота, мочи нет... Ладно, поставлю будильник на шесть, утром
часа
четыре поучу, авось шара и прокатит. Звонит! Орет, гад! А ну
заткнись!
Еще посплю часок, не страшно... Ой! Уже двенадцать, а препод
назначил
к одиннадцати. Ну ладно, пока всех спросит, как раз успею доехать.
Может,
у кого шпоры стрельну...
Не прокатило... Пересдача на послезавтра с другой группой. И чего
мне
так не везет?! А?.. Идем выпьем...
ДС
Лентяй, слабовольный — эти определения преследуют его со школьных
лет. Если постоянно кто9то стоит рядом: хвалит, ругает,
контролирует,—
то никаких особых проблем не возникает. Но стоит предоставить самому
себе хоть на несколько дней — начинаются прогулы, недоделанные
уроки,
непонятные компании.
Такое поведение связано с недостаточной способностью планировать и
организовывать свою деятельность, отсутствием представлений о
дальней9
шем развитии событий. Действия подчиняются сиюминутным потребнос9
тям, а длительные интересы и увлечения не могут сформироваться. Это
со9
15 2. Истории
здает опасность быть вовлеченным в употребление алкоголя,
наркотиков,
стать членом тоталитарной секты.
Родители, видя такое поведение любимого “дитятки”, стараются
контроли9
ровать каждый шаг, устроить на работу поближе к себе. Это еще больше
затрудняет принятие самостоятельных решений, взросление, приобрете9
ние чувства ответственности за свою жизнь. Отношение к работе
напоми9
нает отношение к игре: “Я помогаю маме, когда хочу...” Мягкость,
безволие
делают этого человека неспособным на решительный протест против из9
быточной опеки родителей. Даже создав свою семью, ищет жену9”маму”,
и
теперь она контролирует семейный бюджет, будит на работу,
вытаскивает
из компаний...
Опасной является ситуация, в которой надо прогнозировать развитие
собы9
тий, вовремя остановиться, принять ответственное решение. Хуже
всего,
если в силу какой9либо причины становится начальником, — быстро раз9
валивает работу либо уходит в запой.
И8. ДЕРЕВО И СТЕКЛО
АС
Люди — странные создания. Я их изучаю уже не первый год, стараюсь
быть похожим на них, но не всегда получается. Я знаю, что люди
считают
правильным огорчаться, когда кто9то умирает. Почему? Ведь смерть —
это
такое же нормальное состояние, как и жизнь. Зачем плакать над
покойни9
ком — он не слышит, может, они специально всем показывают, что им
пло9
хо — чтобы пожалели?
Мне трудно понять, когда люди притворяются, а когда действительно
чув9
ствуют что9то... С детства меня ругали, что я ничего не чувствую,
деревян9
ный какой9то. Может, они правы и я действительно не человек? Но кто
тогда? Когда я был ребенком, то верил, что я инопланетный шпион,
при9
сланный сюда, чтобы изучать людей, собирать информацию. Что где9то
там, далеко, в космическом корабле есть такие же, как я, что им
нужна эта
информация, и я могу ее отправлять мысленно. Ведь таким, как я,
слова не
нужны. Но потом я понял, что это глупая мечта — нигде нет таких, как
я...
Я, по9честному, пытаюсь быть как они, чтобы не пугать, не удивлять
людей
все время! Я обычно очень спокойный, никто не знает, что я чувствую
внутри. Если что9то меня действительно достает, я могу упаковать эту
эмо9
цию в контейнер и отложить “на потом”, чтобы плакать или смеяться,
когда
вокруг не будет людей. Я этому научился еще в детстве: однажды мама
ку9
пила мне красную куртку, а я хотел зеленую, незаметную, чтобы меня
не
Психотерапевтические рецепты на каждый день 16
было видно среди деревьев... Я плакал весь день, но они не понимали,
ре9
шили, что я заболел. Тогда я понял, что людям нельзя показывать то,
что
есть на самом деле. Кто же все9таки я?
ДС
Ему трудно устроиться на работу, иногда страшно даже выйти из дому,
ку9
пить что9то в магазине, поехать в транспорте— “Ведь там люди!” При
этом в какой9то конкретной деятельности — программировании, физике,
химии — могут быть действительно очень большие успехи. Наибольшее
число проблем у людей такого типа — во время учебы в школе. Если
этот
период пережит благополучно, то затем они находят свою
“экологическую
нишу” на границе болезни и гениальности.
Движения неловкие, телосложение — дисгармоничное, одежда для него
са9
мого просто не значима, не имеет смысла. Поэтому иногда может надеть
костюм и галстук на пикник, а иногда явиться на заседание ученого
совета
в джинсах и рваном свитере. Это не стремление шокировать окружающих
и даже не совсем рассеянность — чаще просто незнание, что для других
людей это важно.
Внимание сконцентрировано внутри, мышление — очень оригинальное, с
большой свободой ассоциаций: “А разве непонятно, что стол — это 100
“эл”? Что стол, корова и ЛЭП — четвероногие?” Время очень субъектив9
но — иногда рядом с этим человеком оно сжимается или
растягивается...
Если в коллективе есть сотрудник этого типа, следует быть готовым к
не9
ожиданностям, всплескам творчества, необычным поступкам, но он может
быть лучшим “генератором идей”, автором принципиально новых реше9
ний.
Ситуация риска — необходимость общаться и взаимодействовать с боль9
шим количеством людей (дружный коллектив более 5 человек), работа, в
которую входят переговоры и продажи.
И9. ВОЛЯ И ПОРЯДОК
АС
Во всем должен быть порядок: все вещи на своих местах, на работе —
все
точно знают и выполняют свои обязанности, дома — жена и дети делают
то, что положено. А как же иначе! Я должен всегда все это
контролиро9
вать, стоит чуть9чуть расслабиться — и подчиненные начинают опазды9
вать, или я слышу “Я не успел...”, “Я не дозвонилась...” Как это
может
быть! Кругом одни разгильдяи! Возвращаюсь домой — жена опять разбро9
сала флаконы с духами, косметикой по всей тумбочке. Должен же быть
17 2. Истории
порядок! Сколько раз ей говорил. Ну ладно, сам построил их по росту,
пыль протер — красота. |
|
