Буду признателен, если поделитесь информацией
в социальных сетях
|
Я доступен по
любым средствам связи , включая видео
|
 |
 |
 |
| МЕНЮ САЙТА | |||
| Библиотека 12000 книг | ||
Видеоматериалы автора сайта
Код доступа 2461537
|
Цой Р.Д. - Здоровье на кончиках пальцев В пособии описаны точечный массаж, шиацу (японская разновидность массажа) аппликация металлических пластин или шариков на акупунктурные точки, применение которых поможет в любых условиях для лечения и самолечения при очень часто встречающейся патологии зубной, болях в пояснице, верхних и нижних конечностях и др. Рассчитано на широкий круг читателей cодержит 78 рисунков
|
|
Выдержки из произведения
Цой Р.Д. – Здоровье на кончиках пальцев
Ташкент «Медицина» УзССР 1990
Содержание Введение Техника массажа Расположение акупунктурных точек Рефлексотерапия при отдельных заболеваниях и синдромах . Бессонница Боль Боли в груди Боли в животе Боли в икроножных мышцах Боли в мышцах .... Боли в коленных суставах Боли в области лица Боли в поясничной области Боли в шейно-плечевой области Болезненные менструации Гипогалактия Гипергалактия Головная боль Запоры Зубная боль Икота Импотенция Кашель Насморк Носовое кровотечение Ночное недержание мочи Обморок Судороги Фригидность
Научно-популярное издание РОДИОН ДМИТРИЕВИЧ ЦОЙ, кандидат медицинских наук ЗДОРОВЬЕ НА КОНЧИКАХ ПАЛЬЦЕВ
Редактор Л. А. Авакимова Художник А. Селеванов Художественный редактор Л. Дабижа Технический редактор Л. Жихарская Корректор С. Корзо
ИБ № 1600 Сдано в набор 10.01.89 Подписано к печати 28.11.89 Формат 60X90/16. Бумага офсетная. Гарнитура журнально-рубленая Печать офсетная Усл.печ.л. 5,0. Усл. кр.-отт. 10,5. Уч.-изд. л 5,07. Изд. № 92-88. Доп. тираж 500000 экз Заказ № 6336. Цена 1 р. Издательство «Медицина» УзССР, 700129, Ташкент, Навои, 30.
Головное предприятие Ташкентского полигра фического производственного объединения «Матбуот» Государственного комитета УзССР по печати, Ташкент, 700129, Навои, 30
53.58 УДК 615.814.1
Р.Д.Цой - кандидат медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней Ташкентского института усовершенствования врачей. Рецензент - кандидат медицинских наук М. Я. Леренман. Цой Р. Д. Ц 76 Здоровье на кончиках пальцев.- Т.: Медицина, 1990 (С)-80 с: ил. ISBN 5-638-00253-7
В пособии описаны точечный массаж, шиацу (японская разновидность массажа) аппликация металлических пластин или шариков на акупунктурные точки, применение которых поможет в любых условиях для лечения и самолечения при очень часто встречающейся патологии зубной, болях в пояснице, верхних и нижних конечностях и др. Рассчитано на широкий круг читателей cодержит 78 рисунков
Введение Какое это счастье иметь крепкое здоровье! Чем старше становится человек, тем больше начинает ценить его. Но здоровье, как говорится в поговорке, нужно беречь смолоду. Как его сохранить? Еще древнегреческий врач Гиппократ писал, что «причины, вызывающие болезнь, не сразу поражают человека, а накапливаются постепенно в нем с тем, чтобы в конце концов проявить себя», поэтому большое значение имеет обнаружение и своевременное л€чение состояния «предболезни». Всем известно, что предупредить болезнь легче, чем лечить, поэтому профилактика стала основным направлением советского здравоохранения. Но это не означает, что надо постоянно носить с собой таблетки от головной боли, сердечных приступов, регулярно принимать лекарства. К сожалению, в настоящее время лекарствомания захлестывает людей во всех странах мира. Все больше людей стремятся оздоровляться понаслышке, по собственному разумению. В связи с широким распространением самолечения лекар ственными средствами резко участилось количество осложнений, возникающих при их приеме. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, в СССР, США, Англии, Франции регистрируется до 10-20% заболевших так называемой лекарственной болезнью. Помните! Лекарства могут принести большую пользу, если они применяются правильно. Поэтому лекарства должны назначаться только врачом, а не самим больным человеком, его родственниками или знакомыми, не имеющими специальных медицинских знаний. Ограничению приема медикаментов будут способствовать овладение простыми физиологическими методами, в частности рефлексотерапией. Рефлексотерапия стимулирует собственные силы организма, повышает его сопротивляемость и устойчивость к воздействию различных вредных факторов, значительно расширяет возможности физического терапевтического воздействия без лекарств. Рефлексотерапия (иглоукалывание, прижигание полынью, восточный массаж и др.) имеет многовековую историю. Она зародилась на Востоке в 1-11 в. до н. э. (Китай, Корея, Япония, Индия, Монголия, Непал). В основу рефлексотерапии положен принцип воздействия иглой, кончиком пальца или ладонью, аппликации металлом на так называемые акупунк-турные (иглоукалываемые) точки. На поверхности нашего тела их насчитывается около 1000. В основе лечебного действия на такие точки лежат сложные рефлекторные физиологичес кие процессы. Воздействие на эти точки способствует мобилизации собственных ресурсов организма, стимулирует или успокаивает (в зависимости от способа) вегетативную нервную систему, усиливает деятельность желез внутренней секреции (поджелудочной железы, надпочечников, половых желез и др.), усиливает ар териальное кровоснабжение, регулирует питание тканей, снижает нервное и мышечное напряжение, уменьшает боль.
Точечный массаж. Из традиционных видов восточного массажа чаще всего применяется точечный. С одной стороны, он сродни обычному гигиеническому и лечебному массажу, а с другой - иглоукалыванию. Человеку издавна известно об успокаивающем воздействии прикосновения, поглаживания. Ведь даже маленькие дети инстинктивно трут ушибленное место, чтобы уменьшить боль. Точечный массаж выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке. Во многих точках при надавливании сначала появляется чувство легкой ломоты, онемения, распирания, боли, а затем приятное ощущение. Поэтому возникновение этой гаммы ощущений служит показателем правильности нахождения точки. В зависимости от степени раздражения активных точек различают сильный, средний и слабый точечный массаж. Сильный - тормозной (успокаивающий), оказывающий противоболевое и релаксиру ющее (снижение мышечного тонуса) действие. Количество одновременно массируемых точек 1-3, время воздействия на каждую точку 3-5 мин. Применяется при болях, в том числе и острой зубной, при судорогах, кашле, поносе, тике, гастрите с повышенной кислотностью и др. Средний - тоже тормозной, оказывающий релаксирующее действие. Но при этом количество одновременно массируемых точек увеличивают до 5- 6, а время воздействия на каждую точку укорачивают до 2-3 мин. Весьма широко используется при различных хронических заболеваниях(неврастении, гипертонической болезни, хронических бронхитах, бронхиальной астме и др.). Слабый - это возбуждающий метод воздействия. Раздражение наносится ногтем одного пальца сильно, быстро, что напоминает поверхностный укол. Применяется при коллапсе, обмороке, шоке, при понижении мышечного тонуса, выпадении чувствительной и двигательной функций (параличах), импотенции, ночном недержании мочи, снижении работоспособности, сонливости и др. Для возбуждения, стимулирования подушечкой указатель Техника массажа ного пальца наносят короткие раздражения (до 4 с) с отрывом пальца от кожи на 1-2 с. Количество массируемых точек доводят до 10-15, при этом симметричные точки массируют двумя руками одновременно. Описанные приемы раздражения являются условными, ориентировочными. С опытом у каждого появятся собственные варианты точечного массажа в зависимости от заболевания, состояния здоровья и эффективности способа. Эффективность точечного массажа зависит от знания и правильного выбора соответствующих точек, метода воздействия, навыка и мастерства массажиста. К основным приемам точечного массажа относятся: поглаживание, растирание, глубокое надавливание, вибрация. Кроме того, могут быть применены и технические приемы общего лечебного массажа. Обычно на практике для большей эффективности при точечном массаже используют весь набор приемов, но можно применить и один. Например, вначале производят поглаживание, затем легкое надавливание и постепенно переходят к глубокому надавливанию и заканчивают снова поглаживанием или производят только глубокое надавливание. Поглаживание. При этом способе подушечкой большого или среднего (удобнее) пальца производят медленное круговое движение по часовой стрелке в акупунктурной точке, не сдвигая при этом кожу и не причиняя неприятных ощущений и боли. Пальцы массажиста должны быть расслабленными и мягкими («ласковыми»). При медленном, мягком проведении приема снижается возбудимость нервной системы, то есть отмечается выраженный успокаивающий эффект. В то же время быстрое энергичное поглаживание может быть тонизирующим, способствующим повышению тонуса центральной нервной системы. Растирание. Это безостановочное, энергичное поглаживание до появления ощущения значительного тепла. Ощущение тепла у массируемого зависит от степени давления и смещения кожи. Растирание производится ладонной поверхностью концевой фаланги большого, указательного или среднего пальца. Массирующий палец надо слегка согнуть в межфаланговом суставе, чтобы он опирался на свою подушечку. Затем следует сдвигать, смещать кожу на себя и от себя (палец должен не скользить, не гладить кожу, а быть как бы приклеенным к ней). В момент сгибательного движения пальцем давление на акупунктурную зону увеличивается, а при разгибании - уменьшается. Растирание является тормозным методом. Сначала оно оказывает выраженное противоболевое действие, а затем ускоряет рассасывание гематом и скопление жидкости в тканях, особенно в области суставов. Глубокое надавливание. Точечный массаж с глубоким надавливанием в аку-пунктурных точках производится большим или средним пальцем. При этом на коже в области точки под пальцем образуется неглубокая, но заметная ямочка. Давление должно быть сильным, до появления последовательного чувства распира-ния, онемения, значительного тепла на месте надавливания, но не очень болезненным. Движение массируемого пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке, но палец должен оставаться на выбранной точке. Давление равномерное с постепенным усилением вплоть до незначительной боли. Надавливание оказывает выраженное тормозное действие, особенно при различных болях. Вибрация. Сущность ее заключается в передаче массируемой точке быстрых, колебательных, дрожательных движений, производимых с максимальной частотой подушечкой пальца перпендикулярно или под любым углом к массируемой точке. Частота воздействия- 160-200 колебаний в минуту. Большой, указательный или средний палец массирующей руки должен плотно прилегать к массируемой точке и производить колебательно-дрожательные движения, строго ритмично направляя их в глубину. Сила давления на массируемую точку может быть постоянной или переменной, ю /величиьаясь, то уменьшаясь. Вибрационный массаж оказывает хороший болеутоляющий эффект, особенно при различных травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Точечный массаж показан как взрослым, так и детям. Эффект лечения проявляется не всегда одинаково. В одних случаях он наступает уже во время проце дуры через 20-30 секунд, в других - через несколько се ансов или в конце курса лече ния. Процедуры проводят ежедневно или 2 раза в день. Курс лечения длится 10---15 дней. Точечный массаж выпол няют в такой последователь ности: от головы к телу, от спи ны к груди, от туловища к ко нечностям, от рук к ногам, с ле вой стороны на правую. Сим метричные точки акупунктуры массируют одновременно пальцами обеих рук. Следует помнить, что при неумелом применении точечного массажа могут усилиться боли, появиться головная боль, головокружение. В этом случае массаж следует прекратить и поискать допущенную ошибку. Шиацу - это японский вари ант точечного массажа. Осно воположник его доктор Току-иро Намикоши. Шиацу производится большим или тремя пальцами, а также ладонью рук. Для этого метода характерно жесткое надавливание «подушечками» пальца (пальцев), с переносом на них |Я жесги своего тела по направле нию книзу, строго перпендик/-лярно к поверхности кожи пациента. Сила давления зависит от симптомов и состояния больного, но не должна вызывать неприятных ощущений. Длительность разового давления на точку составляет 5-7 секунд. Для самомассажа по методу шиацу требуется воздействие не более 3 минут на каждую точку. Вакуум-терапия - это особый прием массажа, осуществляемый с помощью обычных медицинских банок вместимостью 30-70 мл. В КНР, КНДР, Монголии, Японии применяют стеклянные, фарфоровые, керамические банки емкостью до 200-250 мл. Баночный массаж проводят следующим образом: область, подлежащую массажу, обильно смазывают вазелиновым маслом, затем одной рукой держат банку отверстием книзу недалеко от по верхности тела, а другой - внутрь на 2-3 секунды вносят горящий ватный тампон, смоченный спиртом, и быстро ставят ее на поверхность кожи. Не давая коже сильно втянуться, начинают передвигать банку («утюжить»), следя за тем, чтобы она не отстала от кожи. При отставании банки от кожи вакуум нужно создать снова. Продолжительность вакуумного массажа 3-5 минут, повторяется он через день. Длительность курса лечения различна в зависимости от заболевания При острых заболеваниях - миозите, невралгии, бронхите, пневмонии-бывает достаточно 1-3 процедур, а при хронических - до 5-7. Баночный массаж в сочетании с точечным дает прекрасный лечебный эффект.
Рис 1 Металлические шарики и пластины для рефлексотерапии
Рис. 2. Техника приготовления пластин
Цубо-терапия - аппликация металлических пластин и шариков на акупунктурные точки - является разновидностью рефлексотерапии. По-видимому, в основе воздействия металла на эти точки лежат те же сложные рефлекторные физиологические процессы, что и при иглоукалывании. Металлические пластины представляют собой тонкие кружочки толщиной 0,3 мм диаметром до 0,4-0,6 см, изготавливаемые из красной меди, нержавеющей стали, серебра и золота (рис. 1). Наиболее практичны медные и стальные пластины. Применяют также шарики из нержавеющей стали диаметром 1-3 мм. Вместо металлических пластин или шариков можно использовать кружочки из фольги, перцового пластыря, горчичника и даже 1-2-копеечные монеты. Пластины можно приготовить самим из фольги (рис. 2). Пластины или шарики накладывают на акупунктурные точки и фиксируют липким пластырем размером до 1 X1 см на 3-5 суток, затем заменяют пластинами или шариками другого металла, чтобы не было привыкания. Накладывают металлические пластины или шарики на срок от 8 часов до 5 суток. Аппликацию металлических пластин и шариков используют для лечения маленьких детей, лиц преклонного возраста, а также беременных. Этот метод эффективен при острых и хронических бронхитах, миозитах, при поражениях суставов, ушибах, вывихах, болях в животе, насморке, невралгических болях. Расположение акупунктурных точек. Одно из непременных условий эффективного применения методов рефлексотерапии - умение правильно определить акупунктурные точки. Для нахождения точек воздействия с наибольшей точностью в настоящее время используют так называемый метод индивидуально-пропорционального цуня или, как его еще называют, измерения пропорционального отрезка. По этому методу всю поверхность головы, конечностей, туловища условно делят на определенное количество равных частей, которые получили название индивидуально-пропорциональный цунь (далее просто цунь). Следует учитывать, что цунь в метрическом измерении у одного и того же человека на разных участках тела различен. Поэтому для определения локализации акупунктурной точки, учитывая рост, сначала надо установить расстояние соответствующего участка в сантиметрах, а затем разделить ее на стандартное число цуней. Таким образом можно определить, чему равняется один цунь.
Деление анатомических областей тела на пропорциональные цуни Анатомическая область Голова (рис. 3). По средней линии передней и задней границы волосистой части головы. От точки Инь-тан (9) надпереносье между бровями до верхнего края затылочного бугра точки Нао-ху (4) Живот (рис. 4) По средней линии от основания мечевидного отростка до пупка От пупка до верхнего края лобковой кости Руки На ладонной поверхности - от второй складки запястного сустава до локтевой складки От локтевой складки до нижнего края подмышечной впадины Стандартное число делений цуней
На тыльной поверхности - от запястного сустава до отростка локтевой кости От локтевой кости до подмышечной впадины Ноги От верхнего края внутренней лодыжки до складки подколенной впадины От верхнего края наружной лодыжки до складки подколенной впадины От складки подколенной впадины до промежности От складки подколенной впадины до ягодичной складки
Рис. 3. Деление областей головы на пропорциональные цуни.
Приводим стандартное число делений пропорциональных отрезков - цуней на различных участках тела. Например, точка Чжун-ванъ (69) расположена по средней линии живота на 4 цуня ниже мечевидного отростка. Если длина от мечевидного отростка до пупка составит 22 см, то, разделив ее на 8 пропорциональных отрезков, а полученное частное умножив на 4, находим искомую точку на расстоянии 11 см ниже мечевидного отростка.
Расположение точек воздействия на различных участках тела Область головы и шеи (рис. 5) Точка 1 - Шан-син - расположена по средней линии головы на расстоянии 1 цуня выше границы роста волос или на 3 цуня выше переносицы. Точка 2 - Бай-хуэй - находится на середине расстояния от точки, расположенной на 0,5 цуня выше передней границы волосистой части головы, до затылочного бугра или на середине линии, соединяющей наружные отверстия обеих ушных раковин вверх через темя. Точка 3 - Хоу-дин - расположена на расстоянии 1,5 цуня кзади от точки Бай-хуэй (2) или на 3 цуня выше верхнего края затылочного бугра - точки Нао-ху (4). Точка 4 - Нао-ху - находится на верхнем крае затылочного бугра. Точка 5 - Цуань-чжу - расположена в начале внутреннего угла брови, где ощущается при прощупывании углубление. Точка 6 - Ян-бай - локализована на лбу - на линии, проведенной от середины зрачка вверх на расстоянии 1 цуня выше брови, или, если разделить линию от середины брови, на перпендикуляре зрачка до передней границы волосистой части головы на 5 равных частей, то на втором делении этого расстояния.
Рис. 4. Деление анатомических областей
Рис. 5. Акупунктурные точки в области головы и шеи.
Точка 7 - Сы-чжу-кун - находится в углублении у наружного конца брови, на границе лба и скулы. Точка 8 - Сы-бай - расположена под глазницей, на расстоянии 1 см ниже нижнего края глазной щели на перпендикуляре зрачка. Точка 9 - Инь-тан - находится в центре переносицы, в углублении между надбровными дугами. Точка 10 - Тянь-жун - расположена кзади от угла нижней челюсти на расстоянии 1-1,2 см ниже основания мочки уха. Точка 11 - Тин-гун - находится на середине козелка в углублении, которое прощупывается при открывании рта. Точка 12 - Тин-хуэй - расположена на углублении между ушной раковиной и задним краем нижней челюсти. Точка 13 - Эр-мэнь - находится у передней ушной вырезки, у задневерхнего края височ-но-нижнечелюстного сустава. Точка 14 - Су-ляо - расположена в центре кончика носа. Точка 15- Ин-сян-находится у верхнего конца борозды крыла носа. Точка 16 - Хэ-ляо - расположена на середине расстояния между крылом носа и краем верхней губы. Точка 17 - Жэнь-чжун («точка возвращения к жизни»)- находится под носом, в верхней трети носогубной вертикальной борозды. Точка 18 - Чэн-цзян - рас положена во впадине в центре подбородочно-губнойборозды. Точка 19 - Тоу-вэй - находится в височной впадине на 1,5 см вверх и кнаружи от лобного угла волосистой части головы, где имеются маленькое углубление и болевая точка. Точка 20- Тай-ян - расположена в височной ямке кнаружи от конца брови на расстоянии 1-1,2 см. Точка 21- Ся-гуань - находится в углублении, которое образуется нижним краем скуловой дуги и вырезкой нижней челюсти. Точка 22- Цзя-чэ - расположена в углублении на расстоянии 1 см кпереди и кверху от угла нижней челюсти. Точка 23- Да-ин - находится на краю нижней челюсти ~на расстоянии 1,5 см кпереди хот точки Цзя-чэ (22). Точка 24- Тянь-ту - расположена в центре верхнего края -яремной вырезки грудины. . Точка 25- Жэнь-ин - находится у переднего края утруди ноключично-сосцевид ной мышцы, на уровне верхнего края щитовидного хряща. Точка 26- Шуй-ту - расположена у переднего края гру-диноключично-с ос це видной мышцы, на уровне нижнего края щитовидного хряща. Точка 27- Ци-шэ - нахо дится на верхнем крае клю чицы между головками груди ноключично-сосцевид ной мышцы. Точка 28- Тянь-дин - расположена у заднего края груди ноключично-сосцевид ной мышцы, на уровне нижнего края щитовидного хряща. Точка 29- Тянь-чуан - находится на середине заднего края грудиноключично-сос-цевидной мышцы. Точка 30 - Фэн-фу - расположена посредине затылка под затылочным бугром, на 4 см ниже точки Нао-ху (4). Точка 31- Я-мэнь - находится по средней линии головы на границе волос, на 3 см ниже точки Фэн-фу (30). Точка 32- Тянь-чжу - расположена на границе волосистой части головы сзади, на 3 см ниже точки Фэн-чи (33). Точка 33- Фэн-чи - находится на уровне точки Фэн-фу (30) в области затылочной впадины на месте прикрепления гру д и но ключ и чно-сосце видной мышцы или на середине расстояния между точкой Фэн-фу (30) и сосцевидным отростком, на 3 см выше задней границы роста волос. Точка 34- Синь-шэ - расположена во впадине у наружного края трапециевидной мышцы, непосредственно под точкой Фэн-чи (33), ниже волосистой части головы на 1,5 цуня (4,5 см).
Рис. 6. Акупунктурные точки в области спины
Точка 35- Тянь-ю - находится кзади и книзу от сосцевидного отростка у места прикрепления заднего края гру-диноключично-сосце видной мышцы, на уровне точки Я-мэнь (31).
Область спины (рис. 6). Точка 36- Цзянь-юй - расположена на углу плеча во впадине, образующейся при поднимании руки до горизонтали. Точка 37- Нао-шу - находится во впадине у нижнего края ости лопатки, на вертикали, проходящей через задний край подмышечной складки. Она хорошо определяется при поднимании руки. Точка 38- Цзянь-чжэнь - расположена между лопаткой и плечевой костью на 1 цунь выше заднего края подмышечной складки. Точка 39- Цзянь-цзин - находится на середине линии, соединяющей точку Цзянь-юй (36) с течкой Да-чжуи (41J. Точка 40- Цзянь-вай-шу - расположена у внутреннего края лопатки на месте пересечения горизонтальной линии между I и II грудными позвонками с внутренним краем лопатки Точка 41 - Да-чжуй - находится между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Точка 42- Мин-мэнь - расположена между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Точка 43- Да-чжу - находится на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками I и 11 грудных позвонков. Точка 44- Фэй-шу - расположена на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Точка 45 - Цзюе-инь-шу - находится на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Точка 46- Синь-шу - расположена на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Точка 47- Гэ-шу - находится на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Точка 48- Гань-шу - расположена на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками IX и X грудных позвонков. Точка 49- Пи-шу - находится на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками XI и XII грудных позвонков. Точка 50- Сань-цзяо-шу - расположена на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками I и 11 поясничных позвонков. Точка 51- Шэнь-шу - находится на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Точка 52- Ци-хай-шу - расположена на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками III и IV поясничных позвонков. Точка 53- Да-чан-шу - находится на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков. Точка 54-Гуань-юань-шу - расположена на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками V поясничного и I крестцового позвонков. Точка 55- Сяо-чан-шу - находится на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками I и 11 крестцовых позвонков. Точка 56- Пан-гуан-шу - расположена на 1,5 цуня кнаружи от промежутка между остистыми отростками II и III крестцовых позвонков. Точка 57- Шан-ляо - находится на середине расстояния между точкой Сяо-чан-шу (55) и средней линией спины и соответствует первому заднему отверстию крестца. Точка 58- Цы-ляо - соответствует второму заднему отверстию крестца. Точка 59- Чжун-ляо - соответствует третьему заднему отверстию крестца. Точка 60- Чжи-ши - расположена на 3 цуня кнаружи от центра промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков, параллельно точке Шэнь-шу (51).
Рис. 7. Акупунктурные точки в области груди и живота.
Область груди (рис. 7) Точка 61- Тань-чжун - находится в центре впадины на уровне суставной вырезки V ребра. Точка 62- Шу-фу - расположена на 2 цуня кнаружи от средней линии груди в подключичной ямке. Точка 63- Шэнь-фэн - находится в четвертом межре-берье на 2 цуня кнаружи от средней линии груди. Точка 64- Жу-чжун - расположена в центре соска. Точка 65- Тянь-чи - находится в четвертом межреберье на 5 цуней кнаружи от средней линии груди.
Область живота Точка 66- Цзю-вэй - расположена на средней линии живота на 1 цунь ниже от конца мечевидного отростка. Точка 67- Цзюй-цюе - на-' ходится на 1 цунь ниже точки4 Цзю-вэй (66) или на 2 цуня ниже3 мечевидного отростка Точка 68- Шан-ванъ - расположена на 1 цунь ниже точки Цзюй-цюе (67) или на 3 ^haj ниже мечевидного отростка.u Точка 69- Чжун-вань - находится на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком (на 4 цуня ниже мечевидного отростка).
Рис. 8. Акупунктурные точки в области верхней конечности.
Точка 70 - Ци-хай - расположена на 1,5 цуня ниже пупка. Точка 71- Гуань-юань - находится на 3 цуня ниже пупка. Точка 72- Чжун-цзи - расположена на 4 цуня ниже пупка или на 1 цунь выше середины верхнего края лонного сочленения. Точка 73- Ю-мэнь - находится на 0,5 цуня кнаружи от средней линии живота на одном уровне с точкой Цзюй-цюе (67). Точка 74- Да-хэ - распо2* ложена на 0,5 цуня кнаружи от средней линии живота на уровне точки Чжун-цзи (72). Точка 75- Бу-жун - находится на уровне точки Цзюй-цюе (67) на 2 цуня кнаружи от средней линии живота. Точка 76- Тянь-шу - расположена на уровне центра пупка на 2 цуня в сторону от него у наружного края прямой мышцы живота. Точка 77- Да-цзюй - находится на 2 цуня ниже пупка и на 2 цуня в сторону от средней линии живота. Точка 78- Ци-мэнь - расположена у нижнего края реберной дуги на уровне точки Чжун-вань (69) на месте прикрепления девятого реберного хряща. Точка 79- Чжан-мэнь - находится у нижнего края свободного конца XI ребра на боковой поверхности живота. Точка 80- Цзин-мэнь - расположена у нижнего края свободного конца 11 ребра, на боковой поверхности живота. Область верхней конечности (рис. 8) Точка 81- Тай-юань - находится у лучевого края складки лучезапястного сустава. Точка 82- Ле-цюе - расположена у лучевого края на 1,5 цуня выше лучезапястной складки. Точка 83- Кун-цзуй - находится на 7 цуней выше лучезапястной складки. Точка 84- Шэнь-мэнь - расположена у локтевого края лучезапястной складки. Точка 85- Лао-гун - находится в центре ладонной поверхности кисти. Точка4 86- Да-лин - расположена на середине поперечной кожной складки лучезапястного сустава. Точка 87- Нэй-гуань - находится на 2 цуня выше складки лучезапястного сустава. Точка 88- Шан-ян - расположена на 3 ^лм. от наружного края корня ногтя указательного пальца. Точка 89- Хэ-гу - находится на тыле кисти между I и 11 пястными костями. Точка 90- Ян-си - расположена на тыле кисти на складке лучезапястного сустава. Точка 91- Пянь-ли - находится на тыле кисти на 3 цуня выше лучезапястного сустава. Если скрестить большие и указательные пальцы, то кончик среднего пальца укажет местонахождение точки. Точка 92- Цюй-чи - расположена в углу наружной кожной складки локтевого сустава, образующейся при сгибании предплечья. Точка 93- Би-нао - находится на 7 цуней выше наружной кожной локтевой складки. Точка 94- Шао-цзэ - расположена кнаружи от корня ногтя мизинца на расстоянии 0,3 см. Точка 95- Хоу-си - находится на тыле кисти в точке пересечения линии тыльно-внут-реннего края кисти и линии, образующейся при сгибе пальцев. Точка 96- Ши-сюань - расположена на кончике каждого пальца руки. Область нижней конечности (рис. 9). Точка 97- Ян-лин-цюань - находится в углублении на 1 цунь кпереди и книзу от головки малоберцовой кости или на 2 цуня ниже нижнего края надколенника. Точка 98- Синь-цзянь - расположена между головками I-II плюсневых костей. Точка 99- Нэй-тин - находится во впадине в щели между II и III пальцем ноги. Точка 100- Цзу-сань-ли - расположена на 3 цун
|
| Аудиокниги | Музыка | онлайн- видео | Партнерская программа |
| Фильмы | Программы | Ресурсы сайта | Контактные данные |
|
Этот день у Вас будет самым удачным! Добра, любви и позитива Вам и Вашим близким!
Грек
|
 |
каталог |
