Буду признателен, если поделитесь информацией
в социальных сетях
|
Я доступен по
любым средствам связи , включая видео
|
 |
 |
 |
| МЕНЮ САЙТА | |||
| Библиотека 12000 книг | ||
Видеоматериалы автора сайта
Код доступа 2461537
|
Тартак ЗОЛОТАЯ КНИГА 6 ИЛИ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. |
|
Выдержки из произведения
А. М. Тартак Золотая книга-6 или здоровье без лекарств
Содержание
От автора 3 Народная медицина получает признание в мире 12 Классификация методов альтернативной медицины 18 Здоровый образ жизни 23 Правильное питание 23 Орехи 26 Кулинарные рецепты для здоровья 28 Соусы 30 Как мы едим 36 Как переносить жару и холод 38 Солнечная экзема 39 Солнечная крапивница 39 Лечение за рубежом 42 Похудеть любой ценой? 46 Как худеют звезды шоу-бизнеса 50 Секреты красоты артистов 53 Пластические операции 66 Лечение травами 74 Применение лекарственных растений 82 Аптека на подоконнике 85 О тибетской медицине 90 Уход за стопами 92 Средство для лечения пяточной шпоры 93 Эти сигналы нельзя пропустить 93 Профилактика заболеваний 98 Простуда 102 Профилактика простуды 102 Грипп 105 Профилактика гриппа 106 Насморк 107 Советы народной медицины от насморка 108 Кашель 109 Народные средства от кашля 111 Советы читателей 111 Ангина 114 Народные средства при ангине 116 Старинные рецепты 116 Ошибки на пути к «идеальному» весу 117 Избыточный вес 119 Как грамотно похудеть 121 Мнение спортивного врача 123 Диета читателя 124 Худеем за 8 дней 125 Зеленая диета 129 Полезные советы 133 Желудочно-кишечный тракт 134 Боли в желудке 134 Изжога 135 Отрыжка 135 Газы 136 Запоры 137 Геморрой 140 Сердце 142 Почки 152 Печень 154 Камни в желчном пузыре 161 Помощь позвоночнику 162 Позвоночник — древо жизни 162 Народные средства профилактики остеохондроза 168 Народная медицина советует 169 Метод Фельденкрайса в борьбе за здоровый позвоночник 171 Артрит 174 Грыжа позвоночника 174 Болезни суставов 175 Очистка суставов 177 Остеопороз 177 Еще раз об аллергии 181 Щитовидная железа 186 Гормоны — «дирижеры жизни» 187 Проявления дефицита йода в организме 188 Профилактика йоддефицита 189 Поджелудочная железа 191 Женские болезни 192 Мастопатия 192 Миома 196 Мужские болезни 197 Цистит 198 Beсенняя слабость 199 Стресс 202 Главное — личный пример 204 Депрессия 211 Психические болезни 218 Лечение брюшками семги 220 Депрессия, бред, алкоголизм 221 Болезнь Паркинсона 222 Гипертония 224 Народная медицина советует 229 Новый взгляд на гипертонию 232 Алкоголь и гипертония 235 Мой опыт лечения гипертонии 235 Проблемы со зрением 238 Исцеление от дальнозоркости 240 Лечение отваром золотого уса 240 Народное средство лечения ячменя 243 Средства борьбы с глистами и лямблиями 243 Атеросклероз 245 Народная медицина советует 246 Онкология 248 Факторы риска 248 Случаи исцеления 251 Лечение рака 252 Инсульт 255 Профилактика инсульта 256 Советы народной медицины 256 Вены 257 Биоэнергетическое воздействие 260 Биоэнергетическое обучение 261 Влияние цвета на исцеление 264 Дыхательные упражнения для усиления ауры 266 Защита 266 Медитация 267 Законы Вселенной 267 Утренний самомассаж 268 Энергетические скребки 269 Упражнения для глаз 270 Зарядка воды 271 Программирование водки от алкоголизма 271 Работа с экраном 272 Лечебные методы с Востока 273 Иглоукалывание (акупунктура) 274 Прижигание 276 Точечный пальцевой массаж (акупрессура) 276 Лечение фарингита иглоукалыванием 280 Точечный массаж лица 286 Массаж стоп 287 Лимфодренаж 289 Контролируемое воображение 295 Заключение 300 Отвечаю на вопросы читателей 300 Читатели пишут 303 Приложение 308 Состав для подпитки щитовидной железы 308 Иммуностимулирующая настойка (особенно рекомендуется при доброкачественных опухолях) 308 Настойка для поджелудочной железы 309 Библиография 311
Посвящаю своему мужу, Александру Хаскелевичу Шильману
От автора
Мой принцип — пишу только то, что знаю. В чем уверена. Чему посвятила свою жизнь — народной медицине. Народная медицина не может быть плохой — ведь люди выстрадали ее. Я родилась целителем. Это — не моя работа, это — моя жизнь. И я буду жить до тех пор, пока смогу работать. У меня нет простых больных, только очень тяжелые, «безнадежные». Ненавижу проигрывать. Конечно, так не бывает, чтобы все были довольны. Вот, например, лечились две подруги — Валентина и Ирина. Валентина была в тяжелом состоянии, отчаявшаяся. Она с трудом понимала, что ей говорили. Не верила в возможность исцеления. Пришлось 4 месяца заниматься с ней: убеждать, успокаивать, замечать малейшие признаки улучшения. Когда выздоровела, приехала ее подруга Ирина. Энергичная, активная. Успехи подруги вдохновили и обнадежили ее. Она быстро схватывала все тонкости лечения, доверяла мне. Быстро пошла на поправку. Однако когда через 1,5 месяца я сказала, что она больше не нуждается в моей поддержке, может пить настойки и делать массаж самостоятельно, Ирина обиделась. Почему так мало времени уделяю ей? Ведь с Валей занималась более тщательно! Как тут не вспомнить восточную притчу! Богатый человек решил разделить свое имущество. Одному подарил верблюда. Другому дал лошадь. Третьему корову. Четвертому достался козел. И вот новый владелец козла обиделся: «Кому-то дал верблюда, кому-то коня. А мне — козла. Что за безобразие! Это — нечестно! Это — обидно!» Благодаря письмам читателей я держу руку «на пульсе времени», знаю, о чем думают люди. Вот отрывок из письма: «Скучно стало жить. Деньги, деньги ... Все помешались на деньгах. А я считаю, что главное — хорошее здоровье и не потерять работу. Никогда не зарабатывала много денег. Но всегда радовалась тому немногому, что имела». Читатели пишут о своих трудностях, переживаниях. И просят помочь им. Вот что пишет читательница: «Часто умирают молодые люди. Умирают прямо на ногах, и это меня добивает. А потом беру Ваши книги, и во мне загорается надежда. Помогите вернуть веру в себя и в то, что все не так безнадежно». Другие отмечают, что книги помогают выжить и повышают настроение: «Теперь без Ваших книг я не представляю своей жизни. Для меня они — как воздух. Книги помогают жить как в физическом, так и в духовном смысле. Даже читая один и тот же текст, каждый раз находишь для себя что-то новое. Если гложет тоска, открываю в Книге-3 раздел «Человек рожден для счастья» или «Вкус успеха». И сразу начинаю чувствовать положительный настрой, на душе становится светлее». Бывают и такие проблемы: «Сын беспечно относится к здоровью. Говорит: “Гуляй, пока молодой!“» По этому поводу можно вспомнить высказывание Конфуция: «Того, кто не задумывается о далеких трудностях, ожидают близкие неприятности». Люди доверяют мне свои секреты. Рассказывают такие подробности, которых не открывают даже самым близким. Какое-то время я живу их жизнью. Как актер, как следователь проживаю десятки жизней. Не могу сказать, что это счастливые жизни. Читатели не щадят меня — выливают в письмах столько страданий, болезней, несчастий! Не справляясь с кучей писем, попросила мужа ответить на некоторые из них. Через 10 минут он побледнел и не смог больше читать. Зато как меня радуют и поддерживают такие весточки. «Ваша пятая книга так легко читается, так просто написана! Врачи-профессионалы сыплют своими высоконаучными терминами. Они, видимо, не могут от этого отделаться. Иной раз даже рецепт доктора не разберешь. А тут — все доступно. Как будто поговорила с родной, мудрой, любящей бабушкой. Есть все: как вылечить насморк, что делать при кашле, что есть, чтобы похудеть. Раньше врачи говорили, как питаться, что-то объясняли. Теперь — только выписывают бисептол. Ваши книги у меня под подушкой, я с ними сплю. Чувствую, что так легче». Бернард Шоу сказал: «Разумный человек приспосабливается к миру. Неразумный старается перекроить его под себя. Вот почему прогресс движется неразумными, то есть сумасшедшими». Благоразумием я никогда не отличалась. Вопрос: «А надо ли мне это?» — ни разу не вставал. Бралась за задачи, казавшиеся невыполнимыми. Не отступала перед трудностями. Может быть, поэтому удалось излечить болезни, считавшиеся неизлечимыми. Вот, например, приходит больной с каким-то мудреным диагнозом на латыни. В наших больницах существует неписанное правило: с каким диагнозом больной пришел, с таким он и уйдет. Я не обращаю внимания на диагноз, который ему «приклеили». Тщательно обследую человека. Прежде всего, изучаю состояние биополя. Если оно повреждено, если есть «дыры» — о каком здоровье можно говорить?! Биополе нужно восстановить. Сглаз — сгусток отрицательной энергии — нарушает работу энергетической системы. Его обязательно надо удалить. Энергетические каналы у взрослых часто «забиты» или сжаты из-за стрессов. По ним не поступает энергия к некоторым органам. Это все равно, что кровь не поступает. Очистка каналов — половина успеха. У тяжелых больных, как правило, забиты чакры. Нарушен энергообмен. Когда чакры очищены, энергообмен нормализуется. Через чакры поступает энергия, которая потом по каналам и меридианам течет к каждому органу. Как только открываются чакры, сразу улучшается самочувствие. К больному органу начинает поступать энергия, и он выздоравливает. Особенно важно очистить чакру Неба (на макушке) и чакру Земли (половые органы). Затем следует «отремонтировать» органы, работающие вполсилы. Подпитать сердце, очистить почки и печень. Наладить работу системы пищеварения. Подлечить позвоночник. Эндокринная система — наиважнейшая. Необходимо подпитать щитовидную и поджелудочную железы. И организм сам доделает все остальное. Вот что писал доктор Залманов: «Чтобы купировать (ослабить) приступы болезни, нужно, прежде всего, открыть выделительные пути: очистить кишечник, легкие, почки, кожу, печень. Нужно немедленно открыть закрытые капилляры. Тогда движение плазмы усилится, плазма освободится от шлаков и воспримет питательные вещества. Организм очищается, и токсические вещества удаляются. Если же лечить болезнь только химическими медикаментами, организм освобождается от одних микробов, уступая место другим». Люди хотят быть здоровыми и счастливыми. Но посмотрите вокруг, в какой грязи живем! Следовало бы дышать свежим воздухом, а дышим отравляющими газами. Вместо чистой родниковой воды пьем загрязненную. Оглянитесь: мимо люди идут — плюются, курят, травят и себя, и окружающих, бросают окурки где попало, словно они, их дети и внуки и не живут в этом мире. Наше общество стало бездуховным, шкала ценностей изменилась так, что порой даже страшно становится. Нынче можно сетовать, жаловаться, кивать на Запад: как же там хорошо живут! Да, многих привлекает Запад. О влиянии Запада писал философ К. Льюис (1893–1964): «Яд был приготовлен в этих западных землях, но сейчас он уже разлит повсюду. Как бы далеко вы не зашли, вы встретите машины, густонаселенные города, фальшивые письмена, бесплодные постели. Людей, сведенных с ума лживыми обещаниями, озлобленных свалившимися на них несчастьями. Людей, поклоняющихся железкам, которые они сами же и создали; людей, отторгнутых от Матери-3емли и Небесного Отца». А вот мнение современного философа: «У меня такое чувство, что западный мир находится в кризисном состоянии. Таково веяние времени. Наступило духовное банкротство, беспомощность и гибель когда-то великой, могущественной, а ныне задыхающейся западной цивилизации. В руководстве процветают коррупция и антидемократизм. Это жалкое состояние — печальный отказ Запада от основных моральных устоев». Многие «достижения» Запада мы уже получили: макдональдсы, фаст-фуды, казино... Ну и что, лучше стало жить? Американцы по этому поводу говорят: «Вы думаете, что пьете из чистого родника. А на самом деле присосались к нашей канализации». Читатель пишет: «Кто мешает нам жить лучше? У нас всегда процветали пьянка, застолья. Взять любую отрасль, а особенно строительство — кто руководил работой? Мастер-прораб, инженер, рабочие — и все зачастую делалось под градусом или с похмелья». Вот что пишет читательница: «Мой муж Тенгиз вырос в Тбилиси. Во дворе жили соседи разных национальностей. Мы — греки. Кроме греческого, с детства знает грузинский, русский, армянский и азербайджанский языки. Тенгиз приехал в Москву. Сначала работал на ЗИЛе («заводе измученных лимитчиков»). Потом закончил строительный институт. Мы жили бедно, снимали комнату. Сейчас Тенгиз — строитель-предприниматель. Он инициативный и очень общительный. Даже с рабочими-турками свободно говорит на их языке. Стал хорошо зарабатывать. Но в дом пришла беда. Тенгиз пьет. Говорит, что этого требует работа. Встречи с заказчиками, получка, премия, сдача объекта — все сопровождается выпивкой». В России никто не учит, как быть здоровым. Бывает, продают лекарства, которые данному больному не нужны. Но они дорого стоят, приносят прибыль. Как-то спросила одного режиссера, что главное в его профессии? Вот что он ответил: «Мой учитель Михаил Ильич Ромм, отвечая на этот вопрос, цитировал американского режиссера Кинга Видора: “Первое — здоровье, второе — здоровье, третье — здоровье, четвертое — умение разговаривать с примой-актрисой и пятое — умение разговаривать с начальством. Тогда нам казалось это изящной шуткой. Теперь понимаю, что точнее не скажешь». Читательница советует: «Может быть, вы сделаете открытие и опубликуете его?». Но ведь все мои книги просто наполнены открытиями! Правда, это не мои открытия, а народной медицины. В каждой от 100 до 200 уникальных рецептов. Вот некоторые из них.
Книга-1 1. Выведение нитратов и радиоактивных веществ. 2. Рецепты молодости. 3. Лечение бронхита конским навозом. 4. Расслабление для снятия стресса. 5. Диета при гипертонии. 6. Сборы трав для лечения псориаза. 7. Лечение диатеза подсолнечным маслом. 8. Лечение катаракты яйцом и сахаром. 9. Лечение конъюнктивита грецкими орехами. 10. Лечение гриппа настойкой малины. 11. Сборы трав для лечения опухолей. 12. Тибетский массаж спины. 13. Рецепты косметических кремов (ХVII век).
Книга-2 1. Омоложение по-тибетски. 2. Рецепты скипидарных ванн. 3. Лечение продуктами питания. 4. Лечение соками. 5. Микроэлементы. 6. Рецепты полезных блюд. 7. Лечение травами и ингаляции. 8. Лечение ринита нюхательным табаком. 9. Лечение гайморита пшенной кашей. 10. Рубцевание язвы желудка крахмалом. 11. Лечение гастрита водой. 12. Лечение галлюцинаций. 13. Лечение и омоложение свеклой. 14. Состав для лечения поджелудочной железы (продиктовано мне Свыше). 15. Приемы костоправов.
Книга-3 1. Майский навоз для лечения грыжи. 2. Состав для остановки кровотечения из раны. 3. Морковь как средство для лечения дизентерии. 4. Иммуностимулирующая настойка при лечении плохой свертываемости крови. 5. Извлечение проглоченной иголки картошкой и ватой. 6. Лечение наркомании. 7. Лечение эпилепсии. 8. Лечение бронхоэкстатической болезни травами. 9. Биоэнергетическое прогревание («лечение мыслью»). 10. Снятие сглаза, проклятия, ликвидация «дыры» в биополе, защита от колдовства. 11. Лечение дальнозоркости «промыванием» глаз.
Книга-4 1. Энергетическое дыхание. 2. Лечение банками. 3. Лечение гриппа настойкой таволги и календулы, а также сиропом калины. 4. Профилактика ангины: полоскание раствором соли. 5. Излечение аденоидов настойкой чистотела. 6. Лечение кашля настойкой прополиса. 7. Овощной суп для похудения. 8. Похудение с помощью брюшек семги. 9. Излечение цирроза печени отваром цикория. 10. Выведение камней из почек. 11. Лечение грибка ногтей. 12. Лечение суставов. 13. Лечение алкоголизма. 14. Травы для лечения рака.
Книга-5 1. Лечебное питание. 2. Напиток долголетия. 3. Составы для укрепления иммунитета. 4. Быстрое излечение простуды. 5. Рецепт от гриппа, OPЗ и атеросклероза. 6. Бальзам из сосновых почек от ангины. 7. Зверобой и календула для излечения язвы желудка. 8. Лечение язвенного колита соцветиями ольхи. 9. Упражнения от запора. 10. Чай для лечения почек. 11. Отвар плодоножек вишни при отравлении ртутью и свинцом. 12. Выведение камней из почек. 13. Отвар спорыша и цикория для растворения камней в мочеточнике. 14. Рецепт трав от депрессии. 15. Травы для снижения артериального давления. 16. Состав для повышения гемоглобина. 17. Сабельник болотный лечит суставы. 18. Соленые ножные ванны лечат остеохондроз. 19. Настойки для лечения радикулита. 20. Лечение уха соком лука. 21. Причины и лечение бесплодия. 22. Лечение и профилактика инсульта. 23. Травы для лечения рака. 24. Очистка организма по БАТ.
Ко мне приходят тяжело больные люди. Иногда удивляюсь: как же надо ненавидеть себя, чтобы довести организм до такого состояния! И все надеются на чудо. На одну-единственную настойку, которая сразу же исцелит. Как в притче про Насреддина: «Съел он один бублик — не наелся. Съел второй — все голоден. Съел третий — опять маловато. Тогда Насреддин купил булочку. Сразу стало хорошо, почувствовал, что уже сыт. И подумал: “Так зачем же я покупал эти бублики с дырками? Надо было сразу купить одну булочку!“». Так и в лечении — помогает комплекс: правильное питание, энергетические прокачки, самомассаж, бег трусцой, массаж биоактивных точек, самовнушение, прием травяных настоек. А человек думает, что только настойка ему помогла, хотя все это лечит вместе. В ваш дом приходит болезнь... Судя по опыту, лишь немногие готовы допустить, что окажутся в подобной ситуации. Реакция в большинстве случаев такова: это случится с кем угодно, только не со мной! Избежать беды можно последовательными, систематическими усилиями. Я обращаюсь к тем, в чей дом еще не пришла беда, кто понимает, что действовать надо сейчас, чтобы избежать болезни в будущем. К тем, кто хочет действовать, а не ограничиваться благими намерениями. «На Вас последняя надежда», — часто слышу от пациентов. Народная медицина издавна помогала людям. Поможет она и Вам!
Народная медицина получает признание в мире
Западный мир охвачен лихорадкой «возвращения к природе». Все больше людей придерживаются здорового образа жизни, правильного питания, занимаются спортом и стремятся сохранять душевное равновесие. Частью этой тенденции стал интерес к альтернативной медицине. Сегодня даже врачи признают: в вековом опыте народного целительства много полезного. Люди испытывают невиданный всплеск интереса к альтернативной медицине. Целители вышли из подполья. На аптечных полках стоят препараты из лекарственных трав. Что произошло? Неужели в наш век высоких технологий и генетических открытий человечество снова обратилось к шаманству? Веками медицина черпала знания из народного опыта. Сотни лекарств появились на свет благодаря открытиям безграмотных травников. Достаточно вспомнить растение наперстянку, цветы которой вдохновили фармацевтов на создание препаратов дигиталиса, и сегодня применяемых для лечения болезней сердца. Наблюдая за доярками, английский врач Эдуард Дженнер создал прививку от оспы, чем положил конец эпидемиям смертельной болезни, а заодно подарил миру идею вакцинации. В основе народных методов лечения лежит наблюдательность. Особенно наблюдательны народы, живущие в нищете, — в полном соответствии с поговоркой «голь на выдумку хитра». Направления альтернативной медицины — акупунктура, фитотерапия — ведут свою историю из беднейших стран, где по сей день этими методами врачуется значительная часть населения. 65% индийцев и китайцев обращаются к целителям, игнорируя дипломированных медиков. В России есть целые деревни колдунов и магов, которые получили свои знания «по наследству». Особенно много их в Сибири. Черные маги могут погубить соперницу, приворожить богатого мужчину, навести порчу, заколдовать, разорить конкурента. Белые маги снимают порчу, колдовство, заряжают амулеты на здоровье, привлекательность, удачу; изготавливают талисманы от порчи и сглаза. Они не нуждаются в рекламе: «земля слухом полнится». Со всей страны и из-за рубежа едут к ним люди. Миллионы больных лечатся травами. Многие коммерческие фирмы в Москве держат в штате мага-ясновидящего. Он называется «парапсихолог», и должность эта высокооплачиваемая. Без консультации с ним не заключается ни одного контракта. Он делает обряд на успех фирмы. В Африке люди отказываются лечиться у докторов и прибегают к услугам народных целителей. В арсенале африканских чародеев: барабанный бой, пляски, заклинания. В общем, полный набор психоритмотерапии. В результате — большое число исцеленных. Сначала медики утверждали, что все дело в самовнушении. Но целители также готовят снадобья, например, из африканского картофеля. В нем обнаружили вещества, укрепляющие иммунитет. Теперь из африканского картофеля изготавливают патентованное лекарство. По статистике, хотя бы раз воспользовались методами народной медицины 70% канадцев, 40% американцев, каждый второй француз и каждый третий бельгиец, каждый четвертый житель Великобритании. Лишь 28% датчан доверяют официальной медицине. Наиболее демократично настроены к целителям в Германии: здесь их деятельность законодательно регулируется с 1939 года. В Швеции широко развиты оккультные науки. Здесь альтернативными методами лечат не только людей, но и животных. В этой стране любой может свободно объявить себя целителем. Американский штат Калифорния просто наводнен натуропатами, биоэнерготерапевтами, мануальными терапевтами, парапсихологами. О масштабах развития народной медицины в юго-восточном азиатском регионе говорят следующие цифры. В Индии общее количество врачей и медсестер составляет 959 тысяч, а число целителей-практиков превышает 610 тысяч. Здесь давно существуют законодательные акты, регулирующие их деятельность. Во Франции практикует 150 тысяч народных целителей и существует большой спрос на лекарственные травы. К альтернативным методам лечения прибегает треть жителей Израиля. Например, в этой стране особенно доверяют гомеопатии. Однако в развитых странах Европы и в Израиле имеются определенные ограничения на деятельность нетрадиционной медицины. Например, целителям запрещено наблюдать беременных, принимать роды, делать прививки, проводить патологоанатомические исследования, выписывать свидетельства о смерти. Пути народного врачевания и официальной медицины разошлись в XX веке. Бурное развитие химии, а затем компьютерных технологий и генетики вывело медицину на качественно новый уровень. Врачам теперь даже не приходится смотреть на больного! Зачем им больной, когда есть компьютерные распечатки с его анализами? Рассказали про хирурга, который попросил не приводить к нему пациента. «И родственники пусть не приходят, — заявил врач. — Отправьте электронной почтой данные всех обследований, и я скажу, нужно ли ложиться на операцию». Человек как-то выпал из поля интересов врачей. Естественно, в таких условиях больному не по себе: ведь он-то не компьютер, а живой человек. Недавно во Франции разразился скандал. Хирург виртуозно проводил операцию, если пациент платил ему определенную сумму. Если же денег не поступало, хирург посреди операции выходил из операционной: мол, отдохнуть и попить чаю. И заканчивал операцию его ассистент. Когда после таких операций погибло двое больных, ассистент, опасаясь, что его обвинят, подал жалобу. Об этом узнали журналисты, и поведение этого хирурга было описано в газетах. Он был осужден на 7 лет. Не случайно так много людей в западном мире обращается к альтернативной медицине — в ней меньше химии и больше человеческого участия. Множество людей в наше время видят главный смысл жизни в самой жизни — точнее, в том, что называется ее качеством. Они придерживаются правильного питания, занимаются спортом и стремятся сохранять душевное равновесие. Последнее условие необычайно важно для здоровья. Бесполезно лечить симптомы, если болезнь вызвана душевной неустроенностью. Но посмотрите, что происходит в медицине: эндокринолог не задает вопрос о семейных проблемах, дерматолог никогда не поинтересуется вашей половой жизнью, кардиолог не спросит, любила ли вас в детстве мать, а причина грусти пациента озаботит разве что психиатра. Для современной медицины с ее высокими технологиями такие «мелочи» не имеют значения, хотя именно из-за них люди чаще всего и болеют. Народная медицина за целостный подход к здоровью. Между душой и телом есть прямая связь. А что думают по этому поводу врачи? На этот вопрос журналистки Евгении Лемеховой в статье «Сила народная» («Оптима здоровье» № 6, 2004, Израиль) отвечает Лиона Шехтер, главный врач отделения альтернативной медицины «Маккаби» (и дипломированный врач-терапевт). Она полагает, что официальная медицина уже пришла к тому же выводу. Многие работы в сфере психонейроиммунологии доказывают наличие связи между стрессом и функционированием организма. Существуют научные свидетельства того, что стресс негативно сказывается на работе сердца, увеличивает вероятность заболеваний и снижает шансы на выздоровление. Психонейроиммунологи обнаружили связь между настроением человека и работой его внутренних органов. Специалисты заметили, что оптимизм и вера в выздоровление улучшают состояние при самых тяжелых болезнях: раке, шизофрении, инфаркте, инсульте. Очевидно, при положительном настрое выделяются особые вещества и гормоны, которые и укрепляют иммунитет, считают врачи. Но ведь именно на этом тезисе основано большинство методов альтернативной медицины! Китайские лекари, рефлексологи и гомеопаты, российские травники в один голос твердят: укрепите собственные силы организма — и он начнет сам, без всяких лекарств, бороться с болезнью. Для усиления иммунитета нужно совсем немного: правильно питаться, побольше двигаться, достаточно спать и сохранять оптимизм. Десять лет назад две ветви медицины — официальная и альтернативная — существовали как параллельные прямые. Казалось, они никогда не пересекутся. Лед тронулся, как это часто бывает, из-за экономических интересов. Альтернативное врачевание стало весьма прибыльным делом. Сегодня каждый шестой продающийся в мире препарат — средство альтернативной медицины. На пищевые добавки, гомеопатические лекарства, массажеры, магнитные браслеты и прочие оздоровительные средства жители западных стран ежегодно тратят 60 миллиардов долларов. В ряде стран целители стали работать в официальных лечебных учреждениях. В Израиле подразделения альтернативной медицины созданы при многих государственных больницах. Медики всего мира не перестают спорить о критериях, которые позволили бы дать зеленый свет одним методам лечения и поставить заслон перед другими, В 1992 году при Ассоциации врачей США был создан научный центр для исследований в области альтернативной медицины. В 2003 году бюджет центра составил 113,2 миллиона долларов — почти в пятьдесят раз больше, чем в год его основания. Ровно во столько же раз вырос и размах исследований. Не жалеет ныне средств на изучение народной медицины и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). В 2002 году она заявила о намерении организовать научные проверки наиболее популярных направлений врачевания и лучшие из них рекомендовать к применению. Ожидается, что по завершении этой работы ВОЗ выступит с рекомендациями национальной политики государств по отношению к альтернативной медицине. Пока же каждая страна действует на свой страх и риск. Пять французских университетов, например, уже выдают сертификаты на применение альтернативных способов лечения. Пятнадцать лет назад в Иерусалиме я консультировалась с адвокатом по поводу моей работы — траволечения. Он ответил: «Ни в коем случае! Только Гейдельбергская школа признается в медицине!». В настоящее время в Израиле открыты колледжи «интегральной» медицины. Выпускники являются квалифицированными целителями. Рефлексотерапевты, гомеопаты, костоправы, массажисты, специалисты по акупунктуре работают частным образом или при поликлиниках. Сообщество ассоциаций альтернативной медицины Израиля признало эффективными ряд методов народной медицины. Клиники при больницах специализируются в основном на противоболевых методах — для этой цели применяются мануальная терапия и массаж. Ассоциация по борьбе с раком рекомендует занятия йогой, шведский и таиландский массаж, лимфодренаж, акупунктуру, арт-терапию, музыкотерапию и метод направленного воображения в качестве вспомогательных средств. Более подробно об этом читайте в статье Евгении Лемеховой «Сила народная» («Оптима здоровье» № 6, 2004, Израиль). В США успешно работает Ассоциация врачей, лечащих без лекарств.
Классификация методов альтернативной медицины
Современная альтернативная медицина объединяет множество методов. Точное их количество определить трудно. Во всяком случае, на первом Всемирном конгрессе по традиционной медицине в 1973 году был представлен список из 135 методик. Постараюсь разделить известные мне способы народного лечения на группы. • К первой отнесем методы, использующие психологическое воздействие (альтернативная психология, «направленное воображение»). • Вторая группа — фитотерапия — лечение травами и другими натуральными средствами (отварами, настойками, порошками трав, пищевыми добавками, витаминами). • Третья группа — правильное питание (специальные диеты, натуральные продукты, свежеприготовленные соки). • Четвертая группа — водные процедуры (контрастный душ, лечение ваннами). • Пятая группа — приемы физического воздействия (комплексы физических упражнений, зарядка, приемы расслабления, костоправство). • Шестая группа — биоэнергетическое воздействие (иглоукалывание, воздействие на биоактивные точки, массаж, мануальная терапия, прокачка энергетических каналов, лечение мыслью, прогревание). К этой же группе относится и очистка биополя — снятие сглаза, проклятия, колдовства и усиление биополя при помощи медитации.
Психологическое воздействие «Каждое второе заболевание начинается в душе или, если угодно, в голове», — утверждает народная медицина. Она применяет различные виды внушения, самовнушения (Книга-4), целый ряд дыхательных упражнений (Книги-1 и 4). Все это способствует снятию стресса. При стрессе энергетические каналы сжимаются и к органам не поступает живительная биоэнергия. Вызывая в различных органах ощущение тепла, покалывания, холода, тяжести, легкости, вызываем приток энергии и заставляем их функционировать в прежнюю силу (Книги-3 и 4).
Фитотерапия Животворная сила растений переходит в растворы, отвары, настойки трав, а с их приемом — в организм человека. В настоящее время свойства растений недостаточно изучены, а многие рецепты утрачены. Мной собраны уникальные рецепты русской народной медицины по траволечению (приведены в Книгах 1–5). Пищевые добавки включают отвары или порошки растений, а также витамины и микроэлементы. В Книге-7 приведу их состав и опишу изготовление в домашних условиях. Правильное питание Чтобы быть здоровым, надо правильно питаться. «Человек есть то, что он ест», — говорят йоги. Вопросы правильного питания и лечения соками освещены в Книге-2. Изменив питание, можно избавиться от многих болезней. Большое значение имеет технология приготовления пищи и настроение во время еды.
Водные процедуры Организм состоит более чем на 70% из воды, и его вибрации совпадают с вибрациями воды. Лечение холодом, гидромассаж, шведский душ, ванны для рук и ног, общие ванны, с добавлением трав, скипидарные ванны, обертывания — все это описано в Книге-2.
Физическое воздействие Остеотерапию относят к мануальной терапии, а в России называют костоправством. Первые методы остеотерапии применялись еще в медицинской школе Гиппократа в V–IV веке до нашей эры. При механическом воздействии на суставы и позвоночник происходит их оздоровление, которое благотворно действует на весь организм. Выправление суставов производится движениями различной интенсивности — от легких повторяющихся раскачиваний до резких толчков. Излечиваются травмы суставов и прилегающих к ним тканей, боли в области суставов и позвоночника, ограничение подвижности суставов. Приемы костоправов разных стран, физические упражнения для правильной осанки даны в Книге-2. Приемы расслабления, включающие и физическое, и психологическое воздействие, чрезвычайно эффективны (см. Книгу-1).
Биоэнергетическое воздействие Родиной акупунктуры, или, как ее еще принято называть, иглорефлексотерапии, считают Китай. Однако есть свидетельства, что в древние времена иглоукалывание и близкий ему метод прижигания биоактивных точек существовал и у других народов — в частности, в Египте, Непале, на Тибете и в Индии. В Европе первые сведения об иглоукалывании появились в XIII веке. Практическое применение акупунктуры в западной медицине началось в 50-х годах XX века, С помощью воздействия на биоактивные точки нормализуются потоки энергии в теле, а организм мобилизуется на борьбу с болезнями. Метод заключается в введении специальных игл в кожу на небольшую глубину. Излечиваются хронические заболевания верхних дыхательных путей, мигрень, головные боли, боли в суставах, гайморит, тошнота (в том числе во время беременности), проблемы пищеварения, нарушения менструального цикла, астма, аллергия, табачная и алкогольная зависимость. Акупрессура — воздействие на биоактивные точки (БАТ) пальцами. Метод описан в Книгах-1 и 5. Излечиваются простуда, насморк, усиливается иммунитет, оздоравливается позвоночник, сердце, нервы. Очищается лимфосистема, почки. Происходит общее укрепление организма, улучшается зрение, очищается кровь. Рефлексотерапевты утверждают, что через БАТ на подошвах и ладонях можно воздействовать на внутренние органы. При этом производится массаж ступней и ладоней. Излечиваются заболевания желудочно-кишечного тракта, гинекологические и гормональные нарушения, состояние беспокойства и тревоги, ослабление иммунитета (метод известен в Корее под названием «су джок» в Японии — «шиацу»). Прокачка энергетических каналов нормализует ход биоэнергии внутри организма. При этом все органы орошаются энергией. «Лечение мыслью» — метод, применяемый в Индии с древних времен. Он заключается в мысленном обращении к больным органам и прогреванию их (описан в Книге-3). Подпитка жизненной силой одного человека другим известна с древних времен. Первые попытки убедиться в целебных свойствах биоэнергии были предприняты 219 лет назад, во Франции, научной комиссией во главе с американским ученым-физиком Бенджамином Франклином. Он больше известен в истории как один из авторов Декларации независимости США. Среди членов комиссии были и другие знаменитые ученые — химик Антуан Лавуазье и врач Жозеф Гийотен (тот самый, что предложил облегчить участь преступников, заменив топор палача на гильотину). Они намеревались проверить методику некоего Франца Антона Месмера, которую сам он именовал «животным магнетизмом». Проведя 18 опытов лечения различных заболеваний, ученые пришли к выводу о том... что единственный способ установить эффективность загадочного метода — это продолжить систематическое наблюдение. Энергетическое нападение, называемое в народе сглазом, проклятием, колдовством, разрушает здоровье и судьбу человека. Народная медицина предлагает способы очистки биополя (Книга-3), а также указывает симптомы, позволяющие определить энергетическое нападение (Книга-4). Способы, позволяющие избавиться от сглаза, проклятия, колдовства даны в Книгах 3–5. Считаю эффективным также лечение глиной (Книга-2) и медью (об этом напишу в Книге-7).
Здоровый образ жизни
Читатели просят: дайте перечень условий, необходимых для здоровья. Коротко — так, чтобы можно было повесить над столом. Пожалуйста. 1. С утра — положительный настрой. 2. Избегать стрессов. 3. Получать удовольствие: • от любой работы; • от физических нагрузок; • от простой еды; • от общения с приятными людьми. 4. Сохранять чувство юмора в любой ситуации. 5. Понемногу, по очереди лечить какие-то болячки (чистить травами почки, печень), делать самомассаж, лимфодренаж и т. д. 6. Гулять на свежем воздухе. 7. Крепко спать. 8. Иметь увлечение — хобби. 9. Всегда настраивать себя на здоровье и успех. Получать радость от жизни, несмотря ни на что!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
«О Алладин! В этом мешке есть все волшебные кушанья, какие только можно пожелать: сочная баранина, и золотистые цыплята, и ароматный рис с медом, финики и халва», — потчевал юношу коварный колдун из знаменитой сказки про волшебную лампу. Бесспорно, волшебник знал толк в хорошей кухне. Однако еда — это не только наслаждение вкусом. Если вы постараетесь употреблять в пищу продукты, богатые питательными веществами природного происхождения, которые содержатся в растениях и помогают организму бороться с болезнями, то, несомненно, почувствуете себя лучше, меньше будете болеть и продлите свою жизнь. Вот самые полезные для здоровья продукты: Орехи Это — арахис, миндаль и другие. Если ежедневно будете съедать небольшое количество орехов, снизите риск возникновения сердечных заболеваний и рака. Кроме того, различные виды орехов в избытке содержат антиоксидант витамина Е, полезные жиры, обладающие способностью расширять артерии, а также множество других целебных веществ. Ягоды Для здоровья полезны все ягоды — без исключения. Однако первое место в рейтинге ягод занимают голубика и малина. Содержащиеся в них вещества, ответственные за насыщенный цвет ягод, — антиоксиданты, способные остановить развитие раковых клеток и противостоять сердечным заболеваниям. Кроме того, ягоды богаты витамином С. Зелень Фолиевая кислота — тот самый, знаменитый витамин В — выполняет сразу три функции. Вдобавок к профилактике сердечных заболеваний и, возможно, рака, она препятствует возникновению нарушений нервной системы у еще нерожденных детей. Поэтому обязательно включите в свою диету любую зелень. Молочные продукты Они полезны для костей. Молочнокислые продукты содержат бактерии, поддерживающие нормальное функционирование пищеварительной системы и укрепляющие иммунитет. Чай Чай — черный и зеленый — профилактическое средство против рака и сердечно-сосудистых заболеваний; содержащиеся в нем вещества обладают антиоксидантными свойствами. Антиоксидант — вещество против старения. Овощи Они снабжают организм теми питательными веществами, которые благоприятно влияют на состояние здоровья. Особенно полезны: лук, чеснок, капуста (белокочанная и брокколи), тыква, свекла, кабачки, баклажаны, сладкий перец, морковь, огурцы. Подробно о свойствах овощей читайте в Книге-2. Не счесть достоинств цветной капусты и особенно брокколи! Их съедобная часть — головка из недоразвитых соцветий — содержит много ценного. По питательности и вкусу блюда из них сродни приготовленным из молодого цыпленка, легко усваиваются даже маленькими детьми. Богаты эти разновидности капусты витаминами С, группы В, РР, бета-каратином, микроэлементами. В брокколи витаминов больше, чем в цветной капусте, есть даже соединения, способствующие выведению холестерина из организма человека. Фрукты Просто незаменимы. Наиболее полезны: абрикосы, виноград, инжир, киви, персики, яблоки. Подробно о свойствах фруктов читайте в Книге-2. Мед Целебный продукт. Это не относится к тем, у кого аллергия на мед. Сухофрукты Очень полезны: изюм, чернослив, курага, инжир.
ОРЕХИ
Об орехах хочу рассказать подробнее. С давних времен это лакомство пользовалось любовью. Древние римляне называли орехи пищей богов. Племена инков поклонялись им и посвящали скульптурные композиции, а Ибн Сина считал их лекарством от всех недугов. Однако XX век стал переломным для орехов: европейские страны и Америку охватила самая настоящая орехофобия. Вошедшая в моду шкала калорийности продуктов вынесла орехам суровый приговор: их назвали причиной излишнего веса и сердечных недугов и исключили из диет из-за суперкалорийности. К середине 1990-х годов антиореховые страсти заметно поутихли — ученые доказали, что орехи никак не могут быть причиной ожирения, а уж тем более — болезней сердца. Несмотря на калорийность, они отличаются крайне низким содержанием углеводов и богаты полиненасыщенными жирами, снижающими уровень холестерина. Кроме того, было доказано, что имеющиеся в орехах полезные вещества снижают риск сердечных заболеваний, благотворно влияют на сосуды и улучшают работу мозга. Поэтому орехи надо обязательно включать в меню — причем, есть их рекомендуется как можно чаще (исключением являются страдающие аллергией). Главное, чтобы дневная норма не превышала 30–50 граммов! Для тех, кто не ест мяса, такая норма может доходить до 100–150 г: орехи могут восполнить недостаток белков и зарядят организм энергией. Король орехов — кешью — родом из Южной Америки: это слово в переводе с индейского означает «желтый фрукт». Эти орехи особенно богаты белками и железом, а кроме того, они ускоряют обмен веществ. Родина другого орехового короля — фундука, или ломбардского ореха — Малая Азия. Эти орехи издавна славились своими целебными свойствами, по содержанию калия и фосфора им нет равных. Микроэлементы, содержащиеся в фундуке, выводят из организма вредные вещества и укрепляют иммунную систему. Особенно полезны эти орехи детям и пожилым людям. Родина миндаля — Средиземноморье и Малая Азия. Элитные орешки считают чемпионами среди орехов. Миндаль полезен для сердца, укрепляет кости, улучшает пищеварение, регулирует в организме количество сахара, являясь профилактикой диабета. Из него делают молоко: 1/4 стакана орехов измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния, залейте водой, перемешайте, процедите, добавьте сахар. В ореховом семействе аппетитные фисташки, которые издавна называли «магические орешки», всегда пользовались особым почетом. Обладающие поистине волшебной способностью быстро восстанавливать силы, они особенно полезны при физическом или умственном переутомлении. Кроме того, в них есть и природные антиоксиданты, омолаживающие организм. А вот арахис, или земляной орех — родом из семейства... бобовых. Он отличается высокими питательными качествами, совсем как настоящий орех, и при этом содержит уникальное вещество, предотвращающее многие серьезные заболевания и укрепляющее нервную систему (кстати, это вещество содержится и в красных сухих винах). Получаемое из земляных орехов масло, богатое витаминами, считается отличной основой для диет. Соотечественник арахиса — плод бертоллеции (оба родом из Бразилии), — или бразильский орех. Бразильские орешки — кладезь ценного микроэлемента селена — эликсира молодости. Самый крупный в ореховом семействе — плод кокосовой пальмы (его родина — острова Тихого океана). В полости кокоса находится приятное на вкус молоко, которое хорошо утоляет жажду и очень полезно для кожи, а на внутренних стенках — толстый слой белой мякоти. Молоко и мякоть кокоса богаты микроэлементами, восстанавливающими силы и улучшающими зрение. Самые дорогие орехи в мире — макадамия. Родина макадамии — Австралия, где эти орехи считают священными: ведь они помогают при мигренях, болезнях костей и авитаминозе. Масло макадамии — ценное косметическое средство, питающее и увлажняющее кожу. Макадамия по вкусу напоминает фундук, а по калорийности значительно превышает его. А вот кедровые и грецкие орехи издавна считались «зернышками любви». В современной эротической кухне эти орешки признаны одним из самых сильных афродизиаков — элементов, усиливающих сексуальное влечение. Кроме того, в этих орехах витаминов гораздо больше, чем в мясе и молоке! Обычные семечки подсолнуха содержат массу витаминов, микроэлементов и полиненасащенный жир.
Кулинарные рецепты для здоровья
Печеная форель
Филе форели разрежьте на крупные части. Натрите их следующей смесью: тертый имбирь (0,5 ч. ложки), базилик, мелко нарезанный зеленый перец — чуть-чуть. Хорошо сочетается форель также с чесноком, укропом и лимонным соком. Пряности и зелень поместите внутри кусочка форели. Согните его пополам и проткните острой вилочкой. Можно жарить форель на гриле (8–10 минут с каждой стороны). Можно запечь в духовке.
V Из писем читателей «Ваша вторая книга — постоянно на кухне. Готовлю по ней. Все вкусно, и легко приготовить». «Ваша 2-я книга лежит у меня на кухне. Сколько прекрасных и легких в изготовлении блюд я приготовила».
Торт «Прага»
Мука — 2 стакана. Сметана — 350 г. Сахарный песок — 1 стакан. Шоколад — 100 г. Молоко сгущеное — 1 банка. Яйцо — 2 шт. Сода — 1 ч. ложка. Какао — 3 ч. ложки. Масло сливочное — 300 г. Взбейте два яйца с 1 стаканом сахара, добавьте сметану, 1/3 банки сгущенного молока, какао, соду погасите уксусом, добавьте муку. Все хорошо вымешайте. Выпекайте коржи (разделите тесто на две части). Остывшие коржи разрежьте пополам и промажьте кремом. Сверху торт полейте растопленным шоколадом. Крем: 2/3 банки сгущеного молока взбить с маслом (масло должно быть мягким).
Я познакомилась с очень интересной женщиной. Она Вам тоже понравится. Вот что она рассказала. «Я люблю готовить. Во время готовки успокаиваюсь, расслабляюсь, забываю обо всем. Муж в длительной командировке — очень тоскую. Только в кухне забываю о нем. Нет, вы не подумайте, что я — какая-то фанатка кулинарии и что из кухни не вылезаю. Надо просто правильно подобрать компоненты, и тогда готовить легко и в удовольствие. Поделюсь некоторыми рецептами: 1. Суп из кефира. Это — блюдо Средиземноморья. Его любят есть в жару в Болгарии, Греции. Очистите огурец и нарежте его в свежий кефир. Положите несколько маслин. Все! 2. Свекольник. Сварите свеклу в кожуре до готовности. Очистите, натрите на терке. Положите в кипящую воду. Все! Настаивайте ночь. Перед едой в тарелку положите мелко нарезанный лук, вареное яйцо, петрушку, укроп, огурец. Посолите, добавьте лимонный сок, сахар, сметану. В жару подавайте холодным, зимой — подогрейте. 3. Паста из овощей. Обжарьте лук на сковородке. За ним надо смотреть, как за малым ребенком. Потом режете в тазик овощи: баклажаны, помидоры, сладкий перец. Все соединяете с луком. Затем долейте воды, немного посолите и тушите. Все! Получается паста, которую можно мазать на хлеб или подавать в качестве гарнира (если снять шкурку с помидоров, будет еще вкуснее; она легко снимается, если опустить их на 1 минуту в кипяток). 4. Рис с овощами. В сковородке потушите в растительном масле тертую морковь и мелко нарезанный сладкий перец. Добавьте нарезанный чеснок и пряности. Смешайте с рисом. Не кладите лук — иначе он перебьет вкус блюда. 5. Шарлотка. Тонко нарежьте половину черствого батона, намочите ломтики в молоке. Налейте немного растительного масла в глубокую сковородку. Плотно уложите на дне и боках сковородки дольки хлеба. Сверху нарежьте яблоки, вынув из них середину. Посыпьте сахарным песком (3 ст. ложки). Можно накрыть сверху мокрыми ломтиками хлеба. И в духовку на 30–40 минут. Все!»
Соусы
Во Франции говорят, что легче узнать секрет изготовления атомной бомбы, чем рецепт фирменного соуса хозяйки дома. Чесночный
2 зубчика мелко нарезанного чеснока, сок 0,5 лимона, мед, соевый соус — по вкусу. Этот соус подходит к любым блюдам: к салату, рыбе, мясу. Мне подарили рецепт этого отличного соуса в Иерусалиме.
Гранатовый
4 cт. ложки сока граната (покатайте с силой гранат и надрежьте кожуру), 1 cт. ложка горчицы, 1 cт. ложка оливкового масла. Все тщательно перемешайте.
Сливовый
В сковороде нагреваем 2 ст. ложки кунжутного масла, добавляем 2 ч. ложки тертого имбиря, по вкусу — перца чили, 2 ст. ложки сахара, 2 ст. ложки винного уксуса, 2 гвоздики, 2 звездочки аниса. Крупно режем сливы. Все тушим. В готовый соус добавляем щепотку мускатного ореха, чуть-чуть молотого черного перца. Солим по вкусу.
Кисель из ягод
Для того чтобы сохранить в киселе максимум полезных веществ, содержащихся в свежих ягодах и фруктах, воспользуйтесь небольшой хитростью. Стакан ягод (чернику, землянику, смородину, вишню) или абрикосов переберите, обдайте кипятком, удалите косточки. Затем разомните деревянной толкушкой на дуршлаге или в ситечке, собрав сок с мякотью. Поставьте в закрытой посуде в холодильник, а оставшиеся выжимки залейте стаканом горячей воды, кипятите 5–7 минут, отожмите через марлю — это основа будущего киселя. Отлейте в чашку 3–4 ст. ложки отвара, остудите и размешайте в нем 3/4 ч. ложки картофельного крахмала. Доведите до кипения остальной отвар, добавьте 1 ч. ложку сахарного песка и тоненькой струйкой, помешивая, влейте разведенный крахмал. Как только масса загустеет (через 5–10 секунд), снимите с огня и оставьте остыть, обязательно сразу же закрыв крышкой, чтобы на поверхности не образовалась пленка. В теплый кисель влейте отжатый сок с мякотью и размешайте. Главное, конечно — это голод и жажда. «Ты прислал мне вина. Но вина мне своего хватает. Пришли мне жажду», — написал итальянский поэт своему соседу, благодаря за подарок.
¨Из практики Наталья 63 года. С первого взгляда было видно, что это больной человек: тусклая кожа лица — подкожные прыщи, пятна. Взгляд измученный, глаза больные, нездоровые. Ее мучили запоры, головные боли, но главное — полипы в желудке. Боялась операции, которую назначили в поликлинике. Врачи торопили, говорили, что полипы растут. Лечение. 1. Курс иммуностимулирующей настойки. 2. Избавиться от запоров (вечером пить стакан кефира с ложкой подсолнечного масла. Утром — «жевание» подсолнечного масла, массаж биоактивной точки на стопах, воздействие на пупок. 3. Диета. Исключить белый хлеб и все белые хлебобулочные изделия. Есть черный хлеб, желательно бездрожжевой (ржаные лепешки). Исключить сахар, конфеты, перейти на мед, изюм, другие сухофрукты. Исключить мясо, животные жиры, копчености, жареную и соленую еду. Есть салаты, винегреты, овощные супы, отварную и печеную рыбу, фрукты, свежеприготовленные соки и каши. Такой диеты Наталья придерживалась в течение года. Мы встретились с ней. Я с трудом узнала свою пациентку. Белая, чистая кожа лица. Все прыщи и пятна исчезли. Сияющие голубые глаза. Лицо здорового счастливого человека. Отличное самочувствие, головных болей нет. Сделала УЗИ — полипы больше не растут. Лечение продолжается.
V Из писем читателей «Во время беременности у меня повысился сахар. Мне назначили очень тяжелый анализ. Надо принять 100 г глюкозы и каждый час делать анализ крови. Далеко ехать, голодать, сидеть 3 часа. Я пошла к частному врачу. Тот сказал, что не нужно делать анализ. Просто соблюдать диету. На 30% сократить все углеводы (картофель, макароны, хлеб, выпечку, сахар). На втором приеме доктор дал диету и велел набирать в день не более 1000 калорий. “Все, что попадает в организм — белки, жиры, углеводы — все превращается в сахар“ — сказал он. Я набирала 1000 калорий, и чувствовала себя хорошо. Кроме того, помогла настойка для поджелудочной железы. «После третьих родов я была истощена. Болело все тело. Особенно спина. Просто падала, ничего не могла делать. Думала это из-за нервов. Врач сказал, что у меня не хватает железа. Назначил препарат железа, каждый день велел есть мясо, печень или рыбу. Доктор объяснил, что у меня усталость мышц. Велел ежедневно гулять по полчаса, не спеша. Прописал горячие ванны для всего тела. Я очень быстро восстановилась».
Вопрос: Я читала, что молоко, стоящее на прилавках магазинов Москвы, не является молоком.
|
| Аудиокниги | Музыка | онлайн- видео | Партнерская программа |
| Фильмы | Программы | Ресурсы сайта | Контактные данные |
|
Этот день у Вас будет самым удачным! Добра, любви и позитива Вам и Вашим близким!
Грек
|
 |
каталог |
