Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги

Музыка

онлайн- видео

Партнерская программа

Фильмы

Программы

Ресурсы сайта

Контактные данные

Аномальное   

Здоровье

Рейки  

Астрал  

Йога

Религия  

Астрология

Магия

Русь  

Аюрведа  

Масоны

Секс

Бизнес 

НЛП

Сознание

Боевое  

Он и она

Таро  

Вегетарианство  

Ошо

Успех

Восток  

Парапсихология

Философия

Гипноз  

Психология  

Эзотерика  

ДЭИР

Развитие

900 рецептов бизнеса

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги

Музыка

онлайн- видео

Партнерская программа

Фильмы

Программы

Ресурсы сайта

Контактные данные

Уроки Норбекова.

скачать

Выдержки из произведения

М. Норбеков, Ю. Хван

Уроки Норбекова

Дорога в молодость и здоровье

Обращение к читателю

Уважаемый читатель!

Я очень рад, что вы открыли эту книгу — у вас есть счастливая возможность познакомиться с эффективнейшей оздоровительной методикой и начать восхождение к здоровью и молодости.

За годы совместной работы с М. Норбековым нам посчастливилось стать свидетелями удивительных событий: сотни раз мыс радостью видели, как люди, годами страдавшие различными недугами, в самые короткие сроки вновь обретают утраченное здоровье, вкус к жизни, молодость.
Согласитесь, разве это не прекрасно — стопроцентное восстановление зрения и слуха, нормализация работы внутренних органов, которые часть работников официальной медицины признала обреченными на медленное и мучительное умирание. Мы ни в коем случае не утверждаем, что являемся прямыми конкурентами традиционной медицины. Считать так — значит признать величайшие достижения официальной медицины несовершенными. Оперативные вмешательства в нарушенную работу организма при переломах, увечьях, ушибах и т. д., пересадках органов и т. п. —
разве это не достижения официальной медицины? Мы считаем, что только учитывая опыт официальной медицины система М. Норбекова будет действенна и эффективна. Сотни читателей предыдущих книг Норбекова сообщают в своих письмах, что благодаря его системе им удалось нормализовать работу больных и ослабленных органов и тканей организма, вновь почувствовать себя полными сил и здоровья.

Мы даем стопроцентную гарантию только тем (!), кто пришел к нам с одним решением: восстановить себя полностью или частично, восстановить тот или другой орган.

По своей эффективности, по заложенному в ней творческому потенциалу, по способности распахивать перед человеком новые горизонты духовной и телесной свободы, изложенная в этой книге система не имеет себе равных ни у нас в стране, ни за рубежом. И неслучайно она получает все более широкое научное признание и практическое распространение.

Что главное в этой системе? В чем суть ее целительного воздействия? Все мы знаем, что организм — сложная, но целостная живая структура, способная к саморегуляции и самовосстановлению: мы не удивляемся, когда заживает ссадина или срастаются после перелома кости.
Изложенный на страницах этой книги подход позволяет сделать «механизм» саморегуляции управляемым, подчинить его сознанию и воле человека и тем самым многократно усилить его эффект. Результаты поражают воображение медиков и биологов, в корне меняют их представления о возможностях иммунной системы человеческого организма, о регенеративном потенциале его тканей и органов.

На чем основывается система? С одной стороны, на глубоком знании современной медицины, отчетливом понимании ее слабых и сильных сторон. С другой стороны, она опирается на древние традиции медицины восточной, в соответствии с которой нет отдельной болезни, а есть
нарушение гармонии в отношениях человека с самим собой и окружающим миром. Если у вас болит печень, это не значит, что нужно лечить только печень и воевать с болезнью (все равно, травными настоями или таблетками). Болезни как таковой нет. Есть я — человек — и есть мои нерешенные задачи, которые принято называть болезнями. Помочь увидеть и решить эти задачи как раз и призваны 12 уроков Норбекова.

Как уже говорилось, система непрерывно развивается и совершенствуется, впитывает в себя опыт всех, кто становится ее сторонниками и последователями, и мне очень приятно осознавать причастность к этому процессу. Что нового в этой книге по сравнению с предыдущими изданиями «Верни здоровье и молодость» и «Дорога в молодость и здоровье»?

Первое. Очень часто читатели жаловались на перегруженность этих книг информацией, на то, что некоторые вопросы изложены слишком сложно. Мы поставили своей целью добиться того, чтобы книга читалась легко, чтобы ее текст дышал, чтобы смыслы пульсировали в ритме естественных колебаний энергетического поля здорового человека -— целительный эффект от этого возрастает многократно. Надеемся, нам это удалось.

Второе. В этой книге изложены основополагающие принципы, усвоение которых поможет вам увидеть себя по-новому и высвободить в себе силы, необходимые для того, чтобы каждый мог начать работу над собой. Более частные проблемы (коррекции зрения и слуха, гинекологический медитативный аутомассаж и др.) будут, освещены в следующей книге, работа над которой в настоящее время уже завершается.

В добрый путь! Успехов вам!

Юрий Хван

Введение

Тысяча лекарей предлагают тысячу дорог, но все они ведут к единственному храму здоровья и молодости. Так говорили древние мудрецы. Они не занимались наукой в нашем понимании этого слова, но сделали очень многое на пути к самопознанию, они умели справляться с недугами, практически не прибегая к помощи сторонних средств и вещей.

Теперь на этом пути перед нами воздвигнуто много барьеров. Человек современной цивилизации отягощен знаниями о внешней природе вещей и абсолютно безграмотен в отношении своей внутренней сути. Его действия
мало посвящены созиданию, на работе он винтик в запущенном не им механизме, дома он потребитель еды, энергии и лекарств. Он дошел до того, что перестал петь: за него поют звезды телеэкрана. Он стал раздражительным, пугливым, безынициативным, больным. И не умеет выбраться из беды без посторонней помощи. Дорога к самоисцелению ему неизвестна. Я говорю о данности, не имея намерения наводить на весь белый свет критику или кого-то пугать.

Цель этой книги — вернуть человеку себя. Кто-то сказал: «Врачу — исцелися сам!» Мне хочется, чтобы эта фраза могла быть обращена к любому из нас, ибо каждому доступно сделаться властелином и ваятелем собственного здоровья.

В течение вот уже десяти лет мне выпало счастье работать в этом направлении по оригинальной методике, объединяющей как древние исследования природы человека, так и современные представления о возможностях человеческого организма. Методика полностью запатентована и включает 18 авторских изобретений. В ней нет ничего
от экстрасенсорики и гипнотического внушения, она не предлагает пациентам никаких суперлекарств или иных целительных средств. Она лишь указывает на путь, по которому следует двинуться больному, чтобы справиться с недугом, ему досаждающим или поставившим его на грань
жизни и смерти.

Клинические исследования зафиксировали, что предлагаемая методика прекрасно способствует исцелению таких тяжелых недугов, как язва, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз, бронхиальная астма, сахарный диабет, болезни щитовидной железы. Кроме того, она помогает одолеть болезни, считающиеся в официальной практике неизлечимыми. Сюда входят: неврит слухового нерва, неврит зрительного нерва, доброкачественные новообразования (особенно гинекологические, такие как киста или миома) и даже некоторые онкологические заболевания.

Сейчас по этой методике работают многие врачи России, Израиля, Германии, США и добиваются результатов, которые могут быть названы феноменальными. Новообразования рассасываются, глухой начинает слышать, слепец — видеть.

Я говорю об этом вовсе не затем, чтобы подогреть интерес публики к настоящему изданию, просто мне думается, что информация об успешном применении приемов самолечения, изложенных в книге, поможет многим нуждающимся уверовать в них. Вера и стремление к победе — вот два основополагающих жизнетворных фактора. Неверие убивает волю, за скепсисом стоит небытие.

Откуда страждущий знает, что болезнь его действительно неизлечима? Может быть, просто его опыт, сотканный из разочарований и поражений, нашептывает ему, что выхода нет. Но мой личный опыт позволяет мне утверждать, что выход всегда есть и он указывает на дорогу, по
которой прошли уже многие тысячи людей, благополучно вернувших себе здоровье и бодрость. Я счастлив, что мог в какой-то мере способствовать им.

Успеха вам, радости и удачи во всех начинаниях!

УРОК ПЕРВЫЙ

Современный человек именует себя царем природы, опрометчиво полагая, что право на то ему дают топор, автомобиль и ружье. При всем том этот царь настолько плохо ориентируется в подвластном ему царстве, что любой зверек (даже домашняя кошка) чувствует себя там гораздо
комфортней, чем самозваный властитель.

Животные всегда поступают так, как подсказывает им интуиция, они никогда не действуют себе во вред. Да, отвоевывая жизненное пространство, они частенько вступают в жестокие схватки, они так же, как и мы, уязвимы и тоже болеют, но почему-то не бегают по врачам. Ни волк, ни медведь, ни кабан, ни лиса ни к каким поликлиникам не
приписаны, «скорая помощь» с красным крестом на боку к ним не спешит. Они сами себе доктора, ибо ограждены системой внутренней самозащиты. Такая система имеется и у нас.

Слеза без наших каких-либо на то указаний вымывает соринку, попавшую в глаз, царапины на коже сами собой затягиваются, переломы срастаются, гематомы рассасываются — наш организм знает, как ликвидировать такие дефекты. Значит ли это, что он способен справляться не только с физическими повреждениями, но и с другими более серьезными и мучительными недугами? Восточная медицина говорит — да.

Врачеватели Древнего Востока рассматривали болезнь как нарушение равновесия между силами внешних воздействий и защитными силами организма. Правильный образ жизни поддерживает эту защиту на должном уровне, полагали они. Болезнь указывает на то, что защита в каком-либо месте ослаблена или прорвана. Стоит устранить причину прорыва, и баланс восстановится — прорыв затянется, а болезнь уйдет. При этом само собой разумеющимся считалось активное участие больного в процессе лечения с мобилизацией всех его внутренних как физических, так и душевных сил.

Современная европейская медицина, в отличие от восточной, пытается искоренить непосредственно заболевание, то есть принимается «латать прореху» с помощью лекарственных снадобий, хирургии и других вспомогательных средств. Страждущий в течение процедур, как правило,
остается пассивной фигурой. Он безволен, как вещь, с которой делают что захотят. «Латка» какое-то время сдерживает напор внешней агрессии, но в конце концов начинает трещать про швам, ибо, во-первых, причина, вызвавшая недуг, продолжает активизировать вредоносные силы, а во-вторых, внутренние силы самозащиты пораженного организма находятся в глубоком анабиозе, подавленные прострацией пациента.

Наша задача — пробудить эти силы и подвести их к стану противника, далее все свершится без нас. Схватка будет либо молниеносной, либо несколько затянется, но исход сражения предрешен. Враг непременно будет разбит наголову, ибо наш внутренний энергетический ресурс
практически неисчерпаем. Не сомневайтесь, это действительно так.

Где же находятся эти гигантские силы? Вот ответ — в сокровенных глубинах души. Тот, кому эта фраза покажется претенциозной и глупой, может тут же закрыть эту книгу: ему она ничем не поможет, лучше полистать детектив. Тот, чья душа не совсем закоснела и открыта для восприятия и постижения, пусть приготовится к путешествию в
удивительную страну своего «Я».

Следует предупредить: эта книга — учебник, а не лечебник. Она лишь подскажет, что делать и куда двигаться, а результаты зависят только от вас. То есть от степени вашей устремленности к цели, от вашей добросовестности и способности к обучению и самодисциплине. Вам придется немало поработать, чтобы развить в себе качества, которые пока спят.

Еще одно. Самолечением по нижеизложенным рекомендациям не следует самостоятельно заниматься беременным женщинам, а также людям:

• страдающим тяжелыми психическими расстройствами и состоящим на учете у психиатра;

• страдающим тяжелыми онкологическими заболеваниями;

• перенесшим инфаркт миокарда, инсульт;

• имеющим порок сердца;

• болеющим гипертонией с артериальным давлением выше 180/90-100 мм рт. ст.

Во всех этих случаях необходимы индивидуальные занятия под контролем эксперта.

Теперь поговорим о том, что требуется от вас. Собственно говоря, чтобы не вдаваться в перечисления, от вас в работе нужны две вещи: добрая расположенность и доверие к автору этих страниц. Приготовьтесь сердцем принять на веру или, по крайней мере, не отвергать в штыки то, что вам пока не очевидно в окружающей вас повседневности, то, что нельзя измерить прибором, потрогать руками или взять на зубок. Еще приготовьтесь безоговорочно уверовать в три постулата, лежащих в подоплеке данной методики:

1. Человек не набор органов (здоровых или не очень здоровых), а целостная система, в которой все физические составляющие неразрывно связаны с иными компонентами, нематериальными с точки зрения
официальной медицины, такими как эмоции, психика, душа, интеллект. Официальная медицина пытается оздоровить только тело, в иные глубины заглядывают лишь психиатры, но и у них карманы набиты
транквилизаторами, подавляющими волю и дух пациента.

2. Любые лекарственные препараты, а также хирургическое вмешательство, экстрасенсорика, кодирование, гипноз — все это «гуманитарная помощь» извне, навязывание чуждой программы действий.

3. Самовосстановление и саморегуляция — неотъемлемые качества вашего организма. Сейчас они подавлены, опутаны сетью, сотканной из ложных понятий и представлений. Готовьтесь к внутреннему духовному пересмотру и большим переменам в себе.

Обретение душевного равновесия, ведущее к оздоровлению тела и омолаживанию всего организма, —- вот смысл и цель вашей будущей работы. Рассмотрим направления, по каким она будет строиться.

Первое. Упражнения для позвоночника и массаж головы.

Это основной физический аспект наших занятий. Позвоночник — опорный столп нашего тела, в котором сосредоточены все нервы, ведущие к внутренним органам. Если эти нервы зажаты, функции органов нарушаются, начинаются боли в сердце, ухудшается зрение и т.д., не
говоря уже о болезни века — остеохондрозе, симптомы которого часто обнаруживаются даже у молодых людей. Поверхность головы также имеет массу биологически активных точек, массаж которых благотворно влияет на наш организм.

Второе. Тренировка образного мышления, эмоций, воображения, чувств.

И. Сеченов писал, что мысль есть задержанное движение. Иными словами, мысль определяет готовность тела к будущему действию. Когда мы говорим себе, что надо сделать то-то и то-то, в нас активизируется определенная группа мышц и выделяется соответствующее количество
гормонов, необходимое для приведения замысла в исполнение. Эти подвижки составляют материальную подоплеку мыслительного процесса. Мысль является мощным инструментом воздействия на организм. Равно как и наши эмоции. Давно замечено, что раны победителя заживают быстрее, а подавленное состояние духа способствует быстрому развитию грозных заболеваний.

Представим себе лимон. Во рту у нас тут же сделается кисло. Попробуем мысленно укусить этот лимон. И тут же ощутим обильное выделение слюны. А теперь вообразим огромного паука или скорпиона, приближающегося к нашей босой ноге. Не правда ли, ощущение не из приятных? Нога непроизвольно дергается, а по спине бежит холодок. Это наш организм выбросил в кровь порцию адреналина. Наш организм приводит нас в состояние соответствия ситуации, независимо от того, реальна она или существует только в нашем мозгу.

Чтоже из этого следует? «У меня нелады с печенью, — скажете вы, — а мне подсовывают каких-то там пауков! Зачем мне все это?» Не торопитесь с выводами. Мы, начиная с малого, будем тренировать образное мышление для того, чтобы сформировать в себе яркий и четкий образ здоровья. Наши чувства, ощущения, мысли — это программа действий для наших внутренних органов. Научившись управлять своими эмоциями, мы получим ключ к запуску механизма выздоровления.

Третье. Воспитание воли. Работа с ощущениями определенного типа.

Наш тело отнюдь не жесткая, застабилизированная субстанция. Оно, если образно выразиться, течет, как река. Известно, например, что слизистая желудка обновляется за 7—10 дней, кровь — за 3-4 месяца и т. д. Но если наше тело — река, то наши мысли суть русло этой реки. Наша цель — направить это русло в нужную сторону (а именно — к
молодости и здоровью), то есть нам следует проявить волю, которую можно и следует тренировать.

Мы живем в своем теле как квартиранты и соответственно относимся ко всему, что творится в нем. Пришла пора приватизировать временное жилье и по-хозяйски заняться его обустройством. Поначалу следует осмотреться. Что тут у нас творится? Кран течет, унитаз забит, дверь
перекошена, окна засижены мухами, от них так и несет сквозняком. Малой кровью здесь, как видно, не обойтись. Предстоит работа, сопряженная с хлопотами, и очень немалыми. «Ах-ах! — восклицаете вы. — Как быть? Ведь я от природы ленив!» Значит, вам следует себя превозмочь, а это возможно сделать лишь с помощью волевых усилий.
Еще очень важно настроить себя на работу и верить в грядущий и непременный ее успех. Вера в победу греет и придает человеку новые силы.

Не печальтесь, мыть стекла, выгребать хлам и прочищать унитаз вам самолично вряд ли придется. К счастью, наш организм — идеальный работник. Ему надо лишь «развязать руки» и показать, к чему в первую очередь приступить.

Вспомните, как приятно чешется заживающая рана. В больном месте то зудит, то покалывает, его постоянно окатывает то холодок, то тепло. Мы научимся произвольно вызывать в себе эти ощущения (тепла, покалывания, холода) и направлять их к больному органу, мысленно массируя его и поглаживая. Так потирают ушиб, чтобы он быстрее прошел.

Теперь несколько слов о том, что вас ожидает.

Уже в начальной стадии тренировок (через пару-другую дней) ваш организм приступит к капремонту ячейки, которая дает сбои, и основательно ее растревожит. Тут держитесь, вам может показаться, что болезнь стала обостряться. К счастью, такая вспышка обыкновенно длится не долее суток. Дальше вам предстоят более приятные вещи.

Многие люди, прошедшие курс обучения по данной методике, отмечают, что на каком-то этапе занятий в душе вдруг поселяется безоговорочная вера в выздоровление и наступает пора умиротворенного ожидания. Это чувство остается с выздоравливающим и усиливается день ото дня. Надеюсь, и вас не минет такое переживание, если вы будете внимательны, настойчивы и усердны. Выход из заболевания начинается сразу после старта. Для кого-то — через два-три денька, для кого-то — через три или четыре, кому как повезет.

Курс занятий в аудитории рассчитан на 12—14 дней. За этот срок большинство семинаристов успевает освоить методику и основные ее упражнения, далее процессы оздоровления и омолаживания начинают протекать очень быстро, чтобы не сказать лавинообразно. К сожалению, при самостоятельных занятиях (только по книге) темпы снижаются и на обучение отводится не менее 40 дней. Помощь преподавателя сама по себе имеет большое значение, да и успехи соседей подхлестывают ученика. Однако не унывайте, если решились самостоятельно взяться за дело, у вас непременно все получится, только тихонько шепните себе: я это смогу!

К концу каждого цикла занятий обучающиеся меняются — и внешне, и внутренне. Эти перемены столь разительны, что им не перестаешь удивляться. Впрочем, есть от чего прийти в тихий восторг, когда люди прямо на глазах избавляются от болезней, нередко мучавших их в течение десятилетий. Такие факты документально зафиксированы, они подтверждены клиническими исследованиями и обследованиями с помощью самых современных высокоточных приборов.

Запреты, заповеди и правила

Прочтите с особым вниманием этот раздел. Вам не следует приступать к тренировкам без детального осмысления и внутреннего приятия нижеизложенных положений.

Запреты

1. Не забегайте вперед. В первые три-четыре дня — никаких глобальных суждений о себе, о своем состоянии и перспективах, а также о данной методике.

2. Не слушайте нытиков, не советуйтесь с умниками.

3. Не отвлекайтесь во время занятий (даже на телефонный звонок).

4. Не превращайте себя в механизм. Помните о смысле и цели. Тренировка для тренировки — путь в никуда.

5. Не перенапрягайтесь. Работайте до появления чувства легкой усталости. Признак перегрузки — ощущение тяжести в голове. В этом случае необходимо снизить интенсивность занятий.

6. Не приступайте к занятиям, если вас клонит в сон.

7. Не приступайте к занятиям, если вы голодны или устали.

8. Лень и пассивность — вещи недопустимые. Для них оправданий нет.

9. Главный совет — не тяните волынку. Не затягивайте процесс выздоровления на бесконечный срок.

Заповеди

1. Просыпайтесь с чувством радости, счастья, полета. Живите в таком состоянии весь день. Если на первых порах это чувство не будет возникать самопроизвольно, старайтесь вызвать его искусственно, вспоминая самые светлые моменты из вашей жизни.

2. В голове во время занятий должна царить бездумная легкость. Не позволяйте мозгу анализировать, размышлять. Воспринимая стороннюю информацию, не старайтесь ее удержать. Освободите разум от условностей и ограничений.

3. Настройтесь на полное выздоровление. Уверенность в победе способствует реализации замысла больше, чем что-либо другое. Не унывайте, если что-то не ладится. Доверьтесь своей интуиции, она подскажет, что следует изменить.

4. Забудьте слово «болезнь», выбросьте его из сознания. Повторяйте как можно чаще мысленно и вслух: Я здоров... Я счастлив... Я молод...
Я неуязвим... Я все могу...

5. Всегда представляйте себя таким, каким вам хотелось бы состояться внутренне и выглядеть внешне.

6. Отнеситесь к еебе с любовью и уважением. Никогда, даже мысленно, не браните и не унижайте себя. Похваливайте себя за малейшее достижение. Помните, вы — властелин своей судьбы и своего тела, а не
аморфное жалкое существо, вечно ждущее чьей-то помощи или милости.

А еще помните, что все наши устремления направлены на реализацию духовных сил, заложенных в нас природой. Обретение утраченного здоровья, распахивающее перед нами врата в страну неувядающей молодости, всего лишь веха на долгом пути к совершенству.  Выздоровление произойдет как бы попутно, но не по мановению волшебной
палочки, к нему надо двигаться поэтапно, шажок за шажком, прилежно изучая учебный материал и усложняя тренировки.

Следует повторить, что процессу исцеления почти всегда сопутствует некоторая активизация болезни. При гипертонии возможны кратковременные кризы, при мочекаменном заболевании — почечные колики. Помните, такие обострения свидетельствуют о начале выздоровления.

О том, что позитивный процесс пошел, говорит следующее:

• повышение температуры в районе больного органа с возможным незначительным повышением температуры всего тела;

• появление там легкой приятной пульсации;

• подергивание, уколы, слабое жжение;

• приятный зуд, как при заживлении раны;

• обострение чувства голода, повышенный аппетит, улучшение  деятельности  желудочво-кишечного тракта (организм нуждается в «строительных материалах»);

• повышенная сонливость;

• при быстрой нормализации давления возможны кратковременные головные боли.

Самостоятельные занятия не должны длиться более одного часа в сутки в процессе освоения методики (первые 7—10 дней), затем им следует посвящать 30—40 минут в день. Заниматься следует 3-5 дней в неделю (отдыхая 2 дня подряд). Продолжительность и режим тренировок в
будущем устанавливается по показаниям. Разминка должна занимать не более 15 минут.

Перетренировка, перенапряжение недопустимы. В данном случае «масло» может испортить всю «кашу».

Признаки перетренировки: бессонница, раздражительность, головная боль. Неприятности исчезают с понижением нагрузки.

Тем, кто находится под наблюдением врача, ни в коем случае не следует самовольно уменьшать дозу лекарственных препаратов, а тем более прекращать их прием. Делать это можно лишь с ведома того, кто вас наблюдает. Предупреждение особо касается тех, кто болен гипертонией, бронхиальной астмой или сахарным диабетом, а также тех, кто принимает гормональные препараты.

Быстрое улучшение самочувствия еще не выздоровление. Приготовьтесь к методичному искоренению заболевания. Двигаться к цели следует шаг за шагом, ни в коем случае не перескакивая через ступеньки. Это предупреждение в первую очередь обращено к максималистски настроенной молодежи.

Перечислим основные направления, по каким нам придется работать.

1. Восстановление душевного равновесия путем тренировок эмоций, чувств, воображения; воспитание самоконтроля с закреплением этого качества на вечные времена.

2. Тренинг подавленных способностей организма к саморегуляции и к самовосстановлению (омолаживанию). Запуск механизма самооздоровления.

3. Повышение сопротивляемости организма:

— укрепление иммунной системы;

— нормализация обмена веществ;

— нормализация деятельности нервной системы и психики;

— восстановление сексуальной потенции и достижение гармонии в сфере интимных отношений.

4. Улучшение (восстановление) функций органов чувств: зрения, слуха, обоняния.

5. Устранение многих видов последствий перенесенных травм, операций или заболеваний: рубцов, шрамов, спаек, грыж, стрий (подкожных разрывов), пигментных пятен (кроме родинок).

6. Омоложение лица и шеи.

7. Воспитание воли к достижению цели. Начальная установка: в самые короткие сроки (не более полутора-двух месяцев) восстановить нормальное функционирование нездорового органа, а также всего организма.

8. Нормализация веса.

9. Для женщин — гинекологический медитативный аутомассаж (самопроизвольные сокращения матки), улучшение формы груди.

Перед тем как приступить к следующему уроку, обзаведитесь дневником и приготовьтесь неукоснительно выполнять следующие позиции.

1. Прямо с завтрашнего утра кратко зафиксируйте в дневнике свое исходное состояние и потом (до окончания курса) отмечайте все изменения, которые будут с вами происходить. На память не надейтесь.
Практика показала, что ученики, не ведущие записей, начинают путаться в своих ощущениях уже через 2-3 дня.

2. Ежедневно контролируйте состояние своей утренней мочи. Помочившись в чистую баночку, отмечайте цвет мочи, прозрачность, количество, наличие осадка (для чего сосуд должен постоять 10-15 минут). Данные аккуратно заносите в дневник.

3. Дважды в день обязательны водные процедуры. Утром — возбуждающий душ или обтирание грубым мокрым теплым полотенцем до появления красноты и чувства горения кожи. Вечером — теплый душ, успокаивающий, расслабляющий. Эти процедуры, помимо своего оздоровляющего значения, будут помогать вашей коже справляться с возросшей нагрузкой, ибо во время занятий, особенно в первые дни, очистительный механизм вашего организма резко активизируется и начнет работать на полную мощность.
Омовения будут в какой-то мере устранять и неприятный запах пота, который может у вас появиться на первых порах.

4. Утром натощак и вечером перед сном обязательно принимайте до одного стакана приятно горячей (как чай, который вы пьете) кипяченой воды. Это необходимо для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

5. В дневнике своими словами сформулируйте цель — вашу цель. Не перечисляйте все свои болячки или диагнозы; Забудьте о них. Пишите в утвердительной форме: через такое-то время я приведу в порядок то-то и то-то. Например: «Мое зрение полностью восстановится через 10 дней». Или: «Моя печень на 8-й день будет функционировать нормально».
Сроки устанавливайте, исходя из того, что весь курс рассчитан на 40 (плюс-минус 5) дней (см. раздел «План работы на будущее»).

Предстоящую работу разбейте на этапы. Например, на три.

I этап — освоение методики, запуск очистительного механизма. (Это подготовительный этап, но для вас — самый важный. Вы закладываете фундамент будущего успеха.)

II этап — освоение основных упражнений. (Начало выздоровления с последующим лавинообразным процессом улучшения самочувствия.)

III этап — закрепление достигнутого и начало биологического омоложения.

Запомните накрепко: для успешного достижения цели осваивать данную методику следует по порядку, ничего не пропуская и ничего не добавляя в предлагаемые позиции!

И последнее. Всегда чуть завышайте планку, готовясь взять очередной барьер. Между «отличным» и «удовлетворительным» как раз и лежит тот запас прочности, который еще никогда никому не мешал. Не помешает такой запас и вашему организму.

УРОК ВТОРОЙ

На этой ступени вам предлагается овладеть комплексом самых эффективных упражнений, специально отобранных для занятий по омоложению организма. Поскольку каждое из последующих занятий вам придется начинать именно с него, в дальнейшем этот комплекс будет
именоваться одним словом — «разминка».

Массаж биологически активных точек головы не требует каких-либо специальных навыков и доступен любому человеку. Он разработан и апробирован на базе Института востоковедения АН Узбекистана и при всей своей простоте обладает удивительной эффективностью. Вы очень скоро убедитесь в этом на собственном опыте. Например, люди с ослабленным обонянием уже после первой минуты воздействия на соответствующую точку начинают четко воспринимать запахи. Такой массаж незаменим при гайморитах, фарингитах, бессоннице и т. д.

Почему воздействие на какие-то там мало чем примечательные точки влияет на функции сложно устроенных органов? Потому что, как мы уже говорили, человеческий организм есть целостная и взаимосвязанная система.

Кроме того, в биологически активных местах нашего тела размещается гораздо большее количество рецепторов, чем в других, там больше клеток, вырабатывающих биологически активные вещества, выброс которых рефлекторно стимулирует тот или иной орган. Зачастую через активную точку проходит нерв или кровеносный сосуд, окруженный сплетением нервных волокон, там эти каналы могут раздваиваться, проходя через мышцы или отверстия в костях. Отмечено, что размеры таких точек и их электрические параметры меняются при резких переменах погоды или во время сна, а также зависят от общего состояния организма. В экстремальных ситуациях (например, при болезни) диаметр точки может значительно увеличиваться — до 1 см и более.

Воздействие на биологически активные точки мы станем сочетать с другими упражнениями, отобранными по очень жестким критериям. В первую очередь эти упражнения обращены к нашему позвоночнику. Они настолько просты, что в начале практики меня порой одолевало сомнение, будет ли от них хоть какой-нибудь толк. Однако успех превзошел все ожидания.

Взять бич городских (малоподвижных) жителей — остеохондроз. Теперь тех, кому он досаждает, мы исцеляем с полной гарантией. Опрос бывших учеников спустя два года после окончания обучения показал, что 90 % из них забыли и думать об этом недуге. Почему же к 10 % вернулась болезнь? Ответ прост — лень-матушка родилась раньше их. Получив облегчение, они решили, что дело в шляпе, и постепенно перестали делать профилактическую разминку, вернувшись к прежнему образу жизни. Наказание не заставило себя ждать.

Многие относятся к остеохондрозу как к заболеванию досадному, но не очень серьезному. Не забывайте: остеохондроз, если его запустить, тянет за собой разного рода невралгии, радикулит, а иногда и сколиоз.

Практически все наши внутренние органы управляются через нервные каналы, отходящие от заключенного в позвоночнике спинного мозга. Это хорошо показано на рис. 1. Если позвоночник не в порядке, защемление нервных стволов затрудняет функционирование тех или иных жизненно важных ячеек нашего организма, а это в свою очередь провоцирует развитие прочих болезнетворных процессов. Таким образом, можно сказать, что позвоночник не только главная часть арматуры нашего тела, но и тот столп, на котором зиждется наше здоровье. С ним надо обращаться на «вы» и регулярно проводить соответствующие тренировки, поддерживающие его «спортивное» состояние.

Два слова о любопытном эффекте, который дает практика таких упражнений. Ученики после регулярного тренинга заметно прибавляют в росте. Конечно, это не рост в биологическом смысле этого слова, просто восстановленная эластичность межпозвоночных дисков возвращает
позвоночнику прежнюю форму. Человек перестает сутулиться и выгл