| Памятка на память
* Мы создаем свой собственный реальный мир. В каждый
момент времени, с
каждым полученным сообщением. Каждой выданной
нами реакцией. Только от
нас зависит, каким смыслом наполнить
полученное сообщение. События
настолько многогранны, что из каждого можно
извлечь свою выгоду.
* Отношение к чему-либо определяется рамкой, в которую
его поместить.
Смена рамки вызывает смену отношения к
происходящему. Провоцирует
появление новых точек зрения и новых оценок.
Такое "переобрамление" в
НЛП называется рефреймингом.
* Рефрейминг можно делать буквально: выделяя и помещая в
различные рамки
необходимую информацию. Этот эффект часто
используется в рекламе. Да и
везде, где требуется заранее задать отношение
к подаваемой информации
или просто привлечь внимание.
* Можно сфокусировать внимание на другой аспект ситуации,
и это будет
называться рефреймингом смысла. Как говорил
домовенок Кузя из детского
мультика: "Я не жадный я
домовитый!" Или бессмертное: "Стакан
наполовину выпит или наполовину недопит?"
* Когда мы рассматриваем нечто на фоне других
обстоятельств, это
называется рефреймингом контекста. Он
позволяет найти случаи, когда
заявленный недостаток мог бы оказаться
преимуществом.
* Рефрейминг реализует принцип словесной подстройки и
ведения. При этом,
рефрейминг контекста это прямое
присоединение, а смысла -
перекрестная подстройка.
* Рефрейминг контекста уместен при сверхобобщениях, когда
проблема
заявляется в виде: "Я слишком " или "Я
недостаточно " Рефрейминг
содержания полезен при оценках: "Это
означает, что " Соответственно,
для работы с контекстом изменяются
обстоятельства: "Зато ", а для
работы со смыслом ищется новое
значение.
* Основная задача рефрейминга выйти за рамки
обычного восприятия
проблемы. Показать другую сторону того же
события. Когда-то, более
привлекательную, когда-то более
шокирующую. Кому что полезнее.
Рефрейминг может помочь изменить отношение на
более благоприятное,
когда нужно просто успокоиться. А может
подстегнуть к решительным
действиям.
|
