Буду признателен, если поделитесь информацией в социальных сетях

 

ОНЛАЙН ВИДЕО КАНАЛ С АСТРАЛЬНЫМ ПАЛОМНИКОМ
 
Задать вопрос можно в мини-чате, а так же в аське и скайпе
Есть вопрос? - найди ответ!  Посмотрите видео-FAQ - там более 700 ответов. ПЕРЕЙТИ
Ответы на вопросы в видео ежедневно c 18.00 (кроме Пт, Сб, Вс)
Посмотреть архив онлайн конференций 
 
  регистрация не обязательна, приглашайте друзей - люблю интересные вопросы
(плеер и звук можно выключить на экране трансляции, если они мешают)

 

 

       

 

Я доступен по любым средствам связи , включая видео
 
аська - 612194455
скайп - juragrek
mail - juragrek@narod.ru
Мобильные телефоны
+79022434302 (Смартс)
+79644902433 (Билайн)
(МТС)
+79158475148
+79806853504
+79106912606
+79106918997

 

 

 

УПРАЖHЕHИЕ HА РАССЛАБЛЕHИЕ скачать  152_.zip
 
Аномальное  Глобализация Он и она 2   Секс
Астрал ВТО ОС ДЭИР Ошо и компания Секс 2
Астрал ВТО ОС 2 Здоровье Пси Сознание
Астрология Здоровье 2 Пси 2 Таро и хиромантия
Аюрведа Йога Психология Успех
Бизнес Йога 2 Психология 2 Фен-шуй
Боевое  Магия Развитие Философия
Боевое 2 Магия 2 Развитие 2 Эзотерика
Вегетарианство Масоны Рейки  Эзотерика 2
Восток НЛП Религия

900 идей своего бизнеса

Гипноз Он и она Русь

 

ВХОД

В ПОРТАЛ

 

 

Видеоматериалы автора сайта

Практика астрального выхода. Вводная лекция

Боги, эгрегоры и жизнь после

 жизни. Фрагменты видеокурса

О страхах и опасениях, связанных с выходом в астрал
 

Видеокурс астральной практики. Практический пошаговый курс обучения

 

Интервью Астрального паломника
 

Запись телепередачи. Будущее. Перемещение во времени

Призраки в Иваново. Телепередача

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги Музыка онлайн- видео Партнерская программа
Фильмы Программы Ресурсы сайта Контактные данные

 

 

 

 

Если в течении 10 сек. не открылось окно загрузки , нажмите ссылку  

УПРАЖHЕHИЕ HА РАССЛАБЛЕHИЕ

скачать  152_.zip

 

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги Музыка онлайн- видео Партнерская программа
Фильмы Программы Ресурсы сайта Контактные данные

 

УПРАЖHЕHИЕ HА РАССЛАБЛЕHИЕ

 

     (Ш. Гавэйн. "Путь трансформации")

 

Это упражнение предназначено для очень глубокого рас-

слабления. Так же как и любое обучение чему-либо но-

вому, например езде на велосипеде или бегу, овладение им

требует некоторого времени. Ваши тело и сознание должны

научиться реагировать по-новому. Приведенные здесь инс-

трукции помогут вам достичь равновесия и расслабления за

короткое время. После того как вы несколько раз пол-

ностью выполните это упражнение, вы сможете войти в

состояние глубокого расслабления всего за несколько се-

кунд, закрыв глаза и сделав несколько глубоких вдохов.

 

Большинство людей находит, что такого рода сознатель-

ному расслаблению очень помогает мягкая, расслабляющая

музыка.

 

Сначала позвольте себе в течение пяти─ десяти минут

глубоко расслабиться и не думать о других делах. Выберите

тихое место и такое время дня, когда вас никто не побеспо-

коит.

 

Ослабьте любую стягивающую одежду.

 

Примите исходное положение ─ спина прямая, руки

расслабленно лежат на коленях, ладони открыты.

 

Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните, рас-

слабляя при этом свои плечи.

 

Широко откройте рот. Зевните или представьте, что зе-

ваете.

 

Расслабьте лоб и области вокруг глаз. Позвольте рассла-

биться областям вокруг носа, рта и челюстей.

 

Дышите медленно и легко.

 

Если в голову приходят мысли или чувства, представьте,

что это телефон, который звонит где-то далеко, возмож-

но, в соседнем доме. Вы отмечаете, что "кто-то звонит",

но можете не отвечать.

 

Сделайте глубокий вдох, представьте, как воздух входит

в вашу правую ноздрю. Задержите дыхание, а затем вы-

дохните медленно и без напряжения, представляя, что

выдыхаете через левую ноздрю.

 

Сделайте еще один глубокий вдох, на этот раз представь-

те, что воздух входит через левую ноздрю, а выходит

через правую.

 

Остановите внимание на том, как вы ощущаете свое ды-

хание: оно освежает, когда входит в ноздри, вероятно,

слегка расширяет вашу грудь, наполняя легкие, затем

немного согревает ноздри во время выдоха. У вас может

возникнуть желание представить, что воздух, который

входит и выходит из вашего тела, имеет прекрасный,

живой цвет.

 

Продолжайте дышать таким образом, пока не сделаете по

меньшей мере четыре полных цикла. Один цикл ─ это

один вдох и один выдох.

 

С каждым циклом останавливайте свое внимание на одной

области своего тела:

 

Убедитесь, что ваша грудь расслаблена.

Убедитесь, что верхняя часть вашей спины расслаблена,

Убедитесь, что ваши руки и кисти расслаблены.

Убедитесь, что ваш живот расслаблен.

Убедитесь, что ваши ягодицы расслаблены.

Убедитесь, что ваши ноги расслаблены.

Убедитесь, что ваши стопы расслаблены.

 

Теперь дышите так,как вы дышите о6ычно. Hаслаждайтесь

тем расслабленным состоянием, которого вы достигли.

 

Практикуйте это упражнение на расслабление в течение

нескольких недель; делайте его всякий раз, когда предста-

вится возможность или когда вы почувствуете потребность

успокоиться и отдохнуть на работе, дома или где бы то ни

было еще.

 

 

 

 

 

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги Музыка онлайн- видео Партнерская программа
Фильмы Программы Ресурсы сайта Контактные данные

 

 

 

Этот день у Вас будет самым удачным!  

Добра, любви  и позитива Вам и Вашим близким!

 

Грек 

 

 

 

 

  Яндекс цитирования Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов SPLINEX: интернет-навигатор Referal.ru Rambex - рейтинг Интернет-каталог WWW.SABRINA.RU Рейтинг сайтов YandeG Каталог сайтов, категории сайтов, интернет рублики Каталог сайтов Всего.RU Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости   Рейтинг@Mail.ru/ http://www.topmagia.ru/topo/ Гадания на Предсказание.Ru   Каталог ссылок, Top 100. Каталог ссылок, Top 100. TOP Webcat.info; хиты, среднее число хитов, рейтинг, ранг. ProtoPlex: программы, форум, рейтинг, рефераты, рассылки! Русский Топ
Directrix.ru - рейтинг, каталог сайтов KATIT.ru - мотоциклы, катера, скутеры Топ100 - Мистика и НЛО lineage2 Goon
каталог
Каталог сайтов
яндекс.ћетрика