Буду признателен, если поделитесь информацией
в социальных сетях
|
Я доступен по
любым средствам связи , включая видео
|
 |
 |
 |
| МЕНЮ САЙТА | |||
| Библиотека 12000 книг | ||
Видеоматериалы автора сайта
|
ДЭИР Семинар 1 Практика 2 |
| Аудиокниги | Музыка | онлайн- видео | Партнерская программа |
| Фильмы | Программы | Ресурсы сайта | Контактные данные |
|
СЕМИНАР Практика, (второй день)
Таким образом, мы вновь связали практику и теорию, и, наверное, Вам было небезынтересно узнать, в чем же связь движения и творческого состояния сознания? Дело в том, что движение - одна из главных динамик нашей жизни (едва ли не самая главная). Вы знаете, что все движется, и эта функция и в человеческом существе, и во Вселенной на всех уровнях, является фундаментальной. И именно поэтому мы эту функцию и взяли за основу. И далее тоже будем с ней работать. Естественно, будет работа и с сознанием, образами, ассоциациями и т.д. Итак, давайте еще чуть-чуть коснемся теории. Вы прекрасно знаете, что любой образ, любая мысль или эмоция, всегда сопровождается сложнейшим комплексом мышечных реакций скелетной мускулатуры. Даже когда мы, казалось бы, не думая, отрешенно смотрим на мир, малейшие изменения внешней среды (а среда, т.е. мир, реальность - непрерывно меняется), тут же вызывают глобальные изменения во внутренней реальности человека, и меняется непрерывно вся топография напряжения и движения мышц, сосудистого тонуса (тоже гладкая мускулатура). Непрерывно и неуловимо даже, казалось бы, неподвижный человек движется, меняется и т.д. И уж наши проблемы, наше внутреннее состояние, тоже мгновенно отражаются на тонусе мышц. И потому, научившись работать с этими вещами, мы сможем очень тонко регулировать, свое состояние - физиологическое, творческое, психологическое, эмоциональное и т.д. Уловив эту связь, мы сможем смоделировать очень многие вещи. И делать это мы будем не только через крупные сокращения групп мышц (что характерно для цигуна, тайцзи-цюаня и т.д.), а именно через микросокращения ансамблей мышечной системы (сюда входят и тонус сосудов и т.д.). И это очень интересно и перспективно. Ну вот, а теперь давайте вновь перейдем к практике. Итак, мы вновь начинаем работать со своей внутренней реальностью. И для нас уже будет это немного проще. Итак, каждый из нас представляет собой сложнейшую, гибкую по реакциям систему, но не просто, а открытую кинематическую систему. И эта система в зависимости от ее внутреннего состояния занимает в пространстве (если сама себе не мешает) определенную конфигурацию. То есть реагирует на внешнюю среду изменением в пространстве своего положения. И если дать нашему подсознанию возможность поработать с телом, то можно получить поразительный результат. Ну например, в области здоровья и т.д. А теперь вспомним традиционную йогу. Я думаю, вы начали догадываться, к чему мы подходим. Заметьте, там существуют разные позиции тела в пространстве. Эти позиции тела, несомненно, являются достаточно грубым, обобщенным вариантом для всех, кто ею занимается. Ее создатели - совершенно гениальные люди - старались создать универсальные варианты для большей части людей, учитывая вполне справедливо один факт - что мы все в своей основе сработаны по одной технологии и одному проекту. И тут они, несомненно, правы. Но они также знали, тем не менее, что люди, каждый человек, несет в себе индивидуальность. И высказали мудрую мысль, что «йога не для всех, а для каждого». Они небезуспешно попытались слить в единство эти два, казалось бы, противоречивых факта: генетического единства и генетической индивидуальности. В цигуне та же история (динамичная йога) и во всех остальных практиках. И мы не будем этому ничто противопоставлять. Мы лишь более конструктивно, более глубоко будем понимать эти вещи, и построим это несколько иначе. И мы с вами прямо здесь и сейчас начнем создавать каждый для себя свою йогу, свой цигун, удалив оттуда универсализм, и сделав упор на персонификацию. Универсализм оставим лишь тот, который как единый алгоритм, даст ключ, понимание и методику для создания того, чего мы хотим, и причем для каждого свою. Мы будем понимать, что чтобы достичь цели, к ней надо двигаться - иначе нельзя - это и есть единый алгоритм, который подразумевает две функции - движение и путь. А вот походка, скорость и траектория, а также время - это дело строго индивидуальное, т.е. это наша персональная инвариантность. Вспоминаем принцип: «Вечные перемены и вечность перемен». Итак, мы с вами создадим (правда, постепенно) «персональную инвариантную практику развития». По сути дела, мы сольем и динамичный, и статичный варианты, плюс то, что уже умеем - образы и их связь с ощущениями и движением, положением тела в пространстве, и еще то, о чем шла речь на обзорной лекции, т.е. работу с виртуальным пространством. Итак, начинаем заниматься.
Ну что же, давайте проанализируем, что происходило, что менялось? Вы, напорное, заметили, что все как-то поменялось. Мир изменился, не правда ли? Стало все более резким, ясным и в то же время каким-то более ощутимым, объемным. Наша внутренняя реальность каким-то странным образом начинает ощущать, воспринимать реальность внешнюю. Она уже более явственно отражается в нас, она как бы (н это верно - так оно и есть) живет в нас. После этого упражнения, как вы заметили, что-то внутри нас поменялось. Например, улучшилось настроение, самочувствие, возможно, исчезли некоторые болевые варианты. И это немаловажный момент. Вы заметили, что постепенно налаживается связь на осознанном уровне разных горизонтов ощущений. И мы начинаем их связывать воедино, создавая единую картину своей внутренней реальности, и, в то же время, понимать их различие все более четко. А вот теперь небольшая практика, небольшое упражнение для приведения себя в порядок, снятия напряжения, повышения стабильности и уровня работоспособности.
Обсуждение результата:
В оздоровительных целях задаем три универсальных параметра: A) Движение тела (динамика); B) Движение тела плавно переходит в некое положение в пространстве (статика); V) Временной параметр - тело действует спонтанно, но по достижении терапевтического эффекта (в среднем не более 5-7 минут, иногда дольше) - само выходит из состояния. Можно в случае более серьезном программировать себя на микродвижения, незаметные для окружающих. И наше подсознание автоматизирует этот процесс само т.е. будь то днем или вечером - в любое время оно будет само выбирать режим работы через ходьбу. Либо еще как-то абсолютно незаметно вводить нас в состояние персональной инвариантности, т.е. в состояние незаметного или едва заметного «гратуала», что будет периодически ощущаться в виде легкости, просветления, бодрости. Либо эта работа будет идти абсолютно незаметно для вас самих почти постоянно до достижения эффекта. И это будет ощущаться как постоянное плавное улучшение состояния. Либо, это бывает, решается почти сразу. Все зависит от проблемы и вашего базисного состояния. Ну вот мы и разобрали конкретную практику. А теперь разберем к этому делу алгоритм персонального инварианта, и как его строить. Вот тут нам и помогут те самые принципы, о которых шла речь ранее. Но прежде чем к этому делу приступить, надо освоить еще кое-что. То есть нам понадобится навык, умение воплощать себя в нужный единый интегральный образ, умение не иметь его рядом, не, использовать его как инструмент, а быть этим образом, этой программой. То есть лучший вариант - не пользоваться алгоритмом или неким принципом, а стать им. Это и будет внутренняя непротиворечивость (тело движется само, идеи приходят сами и т.д.). Короче, умение вводить себя в это состояние тогда, когда это надо без каких-либо колебаний (мыслеобраз - движение). То есть то самое текучее творческое состояние, о котором был разговор. В боевых практиках есть такой принцип (правда, почему-то редко используемый): «Надо не пользоваться своим телом и навыком как оружием - надо просто стать этим оружием, этим навыком». Здесь имеется ввиду не динамический стереотип (что, несомненно, является одним из фундаментальных предшествующих качеств), а именно превращение всей человеческой сущности (порождение новой реальности - где свое время, свои законы) в эту динамику, в это движение, в это взаимодействие. Мы не просто реагируем с максимальной скоростью на проявления внешнего мира (динамический стереотип), мы идем чуть впереди разворачивающихся событий, предвосхищая свой результат. Это и есть спонтанный, творческий подход к ситуации, где динамический стереотип является одним из необходимых базисных принципов и не более того. И сейчас мы к этому начнем подходить. В принципе, мы с вами уже это пробовали и кое-что сделали - это было вначале, когда мы с вами ходили, двигались. И для того, чтобы двинуться дальше, давайте вновь повторим это упражнение, но уже более основательно.
Итак, начинаем наше упражнение:
Этим этапом мы слили ощущение своей внутренней реальности с внешней, и вы заметили, насколько мощнее проявилось это состояние. Мало того, мы к своему движению добавили нечто, что всегда было за кадром нашей реальности. Обычный человек ломится сквозь пространство, преодолевая инерцию своего тела, он преодолевает кривизну пространства, физического вакуума, забывая, что изнутри та же реальность, тот же физический вакуум. Наше пространство насыщено энергией - бесконечной энергией. А вот плотность ее разная. Есть вихри, воронки, различные искривления. Оно, пространство, не изотропно. Оно в каждой точке разное. И мы пока через образы, ощущения, будем оперировать этими параметрами. Более тонко с пространством мы будем работать потом. И это будут несколько иные, более универсальные принципы. Но чтобы к ним перейти, надо освоить первичные алгоритмы. То, чем мы и занимаемся. А теперь, вновь упражнения, которые как бы закрепят предыдущее.
А теперь давайте проанализируем, почему это происходит? Коль скоро у нас тот же вакуум в нашем внутреннем пространстве, коль скоро мы отражаем топографию пространства и внешнего (что весьма условно) и внутреннего, коль скоро мы меняем эту топографию, внутри ощущая внешнее пространство, то мы его реально и меняем (либо оно меняет нас, изменяясь само), что в принципе одно и то же. Итак, сделан еще один шаг к пониманию создания алгоритма персональной инвариантности.
Ну что ж, пора увязать в единую структуру то, что мы сейчас умеем и знаем для создания первичной модели, алгоритма той самой персональной инвариантности. Багаж наших навыков и знаний уже достаточен для этой работы. Может возникнуть вопрос - почему эта первичная модель лишь начало пути. Давайте вспомним 2-ю и 3-ю ступени. Ведь именно там вы усвоили мысль, что освоение программ, конструкций и т.д. - вечно развивающийся творческий процесс, это искусство и наука, слитые в единое целое. И в этом плане можно развиваться бесконечно. По сути дела то, что мы будем делать - это тоже программы. Просто здесь мы будем использовать новые грани своих возможностей. А этих граней может быть бесчисленное множество. Итак, начинаем работать.
Начнем со схемы, последовательности действий. 1. Определяем свою проблему, что это за проблема? (состояние здоровья). 2. Определяем класс задач, последовательное решение которых приведет к разрешению данной проблемы + метод «персонального инварианта». Что делать с классом задач - ясно. Работаем по 2-й ступени. 3. Составляем алгоритм своего инварианта: a) Погрузиться, сидя на стуле, в состояние спокойного непринужденного ожидания (мобилизация). b) Высветить в своем сознании проблему. v) Отпустить тело, пусть его конфигурация в пространстве, его положение отразят проблему. g) Как только тело зафиксировалось в каком-то равновесном состоянии, вводим в виде образа мысль о том, чтобы тело изменило свою позицию так, чтобы проблема стала выпуклой, реальной. d) Сразу пошли эмоции, отследили их, не углубляясь в свой эмоциональный разум. e) Определяем своему подсознанию в виде образов, ощущений задачу - использовать топографию своего и окружающего пространства для решения этой проблемы, т.е. пусть тело в нем двигается таким образом, чтобы менялось внутреннее состояние в (+), чтобы оно вписывалось в пространства при любом действии - сон, работа, ходьба и т.д. j) Вводим в виде образов алгоритм поведения в мире (как бы вы хотели себя вести?). И образ срастается с движением и остается в подсознании. z) Вводим главный алгоритм в виде образов - вектор достижения цели и финал (результат), и мысль, что мы не мешаем подсознанию, оно лучше знает, как решить эту проблему - и все наше поведение, наше движение, наше мышление, наше отношение к миру будет максимально рациональным, пока не будет решена проблема, и в конце, как яркая вспышка, ваше состояние при достижении цели. i) И запустив механизм, выходим из этого состояния.
Повторить упражнение. Перерыв.
|
| Аудиокниги | Музыка | онлайн- видео | Партнерская программа |
| Фильмы | Программы | Ресурсы сайта | Контактные данные |
|
Этот день у Вас будет самым удачным! Добра, любви и позитива Вам и Вашим близким!
Грек
|
 |
каталог |
