Нита Такер. Как избежать одиночества

     Nita Tucker "HOW NOT TO STAY SINGLE"

     Crown Publishers New York 1996

     1996 by Nita Tucker and Randi Moret

     Александра Петрова, перевод на русский язык, 1997

     Нита Такер

     в соавторстве с Рэнди Морет

КАК ИЗБЕЖАТЬ ОДИНОЧЕСТВА

     Посвящаю эту книгу Тони -- моему мужу, главной любви  моей

жизни

     Я приношу благодарность:

     Моему агенту,-- Морин Уолтерс -- за то, что она не махнула

на меня рукой.

     Шей  Эрхарт  и  Фрэку  Фоксу  --  за  помощь  и  участие в

написании этой книги.

     Моему соавтору, Рэнди Морет,-- за то, что книга удалась.

     Ким Дауэр, Терри и Алану  Аксельрод  --  за  то,  что  они

всегда были готовы мне помочь.

     Гейб и Ларри Берк -- за то, что они украшают мою жизнь.

     Моим  детям  Джордану  и  Монтане  -- благодари им я стала

мамой, а это лучшее, что случилось со мной в жизни,

Предисловие

     Многие из нас  имеют  опыт  отношений,  омрачаюших  жизнь.

Большинство  людей,  не имеющих семьи, предпочитают одиночество

отношениям, которые их не удовлетворяют. Эта книга о  том,  как

найти человека, отношения с которым украсят вашу жизнь, сделают

ее более радостной.

     Когда я была одна, я работала консультантом по менеджменту

и много   разъезжала.   Когда   я   после   напряженного   дня,

проведенного  в  обществе  клиентов   --   а   это   все   были

ответственные  люди  на  высоких  должностях,--  возвращалась в

гостиничный  номер,  моим  первым   побуждением   всегда   было

позвонить  домой  --  сообщить, где я, рассказать, какой у меня

был трудный  и  интересный  день.  Я  уже  протягивала  руку  к

телефонной трубке и только тогда вспоминала, что звонить некому

--  никого  не  волновало,  где  я  нахожусь,  никто  не жаждал

услышать, как я провела день.

     Мне хотелось снять трубку и позвонить домой  именно  в  те

минуты,  когда  я  была  довольна  собой и горда своей работой.

Большинство из нас нуждается в близком человеке  именно  тогда,

когда дела идут на лад. Нам хочется разделить с кем-то радость.

Когда  дела  идут  плохо,  когда  настроение  унылое, мы скорее

потянемся к пакетику с конфетами.

     Я вовсе не считаю, что одиночество противопоказанно  людям

--  что  каждый  непременно  должен иметь близкого человека или

стремиться  его  найти.  Каждому  свое.  Наше  время  имеет  то

преимущество,  что  каждый  имеет возможность выбрать жизненный

стиль, подходящий  для  себя.  Если  вы  желаете  оставаться  в

одиночестве  -- очень хорошо, значит, эта книга написана не для

вас (хотя я, конечно,  не  могу  помешать  вашим  родственникам

купить ее вам в подарок).

     Большинство   книг,   посвященных   тому,   как   избежать

одиночества, делятся на две категории. В одних вас учат уловкам

и ухищрениям, помогающим поймать в ловушку того, кто вам нужен.

В других вам объясняют, что вы одиноки по собственной  вине  --

что-то   с   вами  не  так,  что-то  нуждается  в  исправлении.

Существует немало одиноких  людей,  которых  убедили,  что  они

одиноки  из-за своих психологических недостатков. На самом деле

большинство  одиноких  людей   одиноки   только   потому,   что

неправильно  ведут  себя, а не потому, что они сами какие-то не

такие. Эта книга не предлагает вам изменить  себя  --  измените

только свое поведение.

     Я  написала  эту  книгу  потому,  что  когда  я  сама была

одинока, я нуждалась именно в такой книге. Я всегда  мечтала  к

тридцати    годам    иметь    мужа,    детей   и   многоместный

автомобиль-фургон. Моя мать  в  тридцать  лет  как  раз  носила

третьего  ребенка. Я же к этому возрасту была одна. Больше того

-- прошло пять лет с тех пор, как я  последний  раз  ходила  на

свидание.  Я  решила найти себе близкого человека -- не потому,

что так полагается, а потому,  что  мне  хотелось  разделить  с

кем-то мою жизнь. Я посоветовалась с друзьями -- они утверждали

что   нужная  встреча  происходит,  когда  ее  не  ждешь  (этот

популярный миф я развенчиваю во второй главе). Я  поверила  им.

Прошло  еще  два  года  --  никаких результатов. Тогда я решила

действовать. Я предприняла шаги,  которые  описываются  в  этой

книге  --  я  изобретала  их по ходу дела. В результате я нашла

мужчину своей мечты, и мы  счастливо  женаты  уже  четырнадцать

лет.

     Задним  числом  я  вижу  то,  чего не понимала тогда: я не

просто искала близкого человека для себя,  я  изобретала  метод

таких  поисков,  годящийся  и  для  других.  Когда мои знакомые

увидели, что я добилась своего, они стали обращаться ко мне  за

советами. Я рассказывала им о том, что предпринимала. Многие из

них последовали моему примеру и тоже избавились от одиночества.

     Все больше и больше людей стало обращаться ко мне. Когда я

поняла,  как велика нужда в подобных советах, я, используя опыт

своей   работы   преподавателя,   руководителя    семинара    и

консультанта,  разработала соответствующий курс и в 1985 году в

Сиэтле,  штат  Вашингтон,  провела  семинар  "Знакомства:   как

завязать  отношения  длиною  в  целую  жизнь".  Из  этого вырос

учебный курс "Как избежать одиночества", который я,  начиная  с

1991  года,  прочла  в  тридцати  городах  Соединенных Штатов и

Канады. Эта книга обобщает опыт моих семинаров и тысяч одиноких

людей, которые их посещали.

     Возможно, одиночество вас не угнетает -- вам  интересно  и

радостно наедине с собой. Можно найти в этом и смешные стороны.

Существуют  телевизионные программы, ("Сайнфелд", например, или

"Кэти"),  в  которых  немало  смешных  ситуаций  построено   на

одиночестве    персонажей,   и   одинокие   телезрители   вовсю

развлекаются, смотря эти передачи.  Это  все  прекрасно.  Но  в

нежеланном,  вынужденном  одиночестве  ничего  смешного быть не

может.

     Если вы последуете советам, изложенным в  этой  книге,  вы

обязательно  найдете близкого человека -- так же, как его нашло

большинство тех,  кто  посещал  мои  семинары.  Многие  из  них

считали,  что  никогда никого не найдут, потому что они слишком

старые, или толстые, или бедные, или  из-за  детей,  или  из-за

того,  что  слишком  много  разъезжают.  Вы  тоже,  может быть,

уверены, что из-за какой-то  причины  никого  не  сможете  себе

найти. Сможете! Так же, как смогли мои слушатели.

     Знайте,  что  перед  вами  не просто книга для чтения. Это

учебник. В конце каждой главы вы обнаружите  домашние  задания.

Вы должны их выполнить, если хотите добиться поставленной цели.

Этими  заданиями  нельзя пренебрегать. Если вы, желая похудеть,

будете читать книгу о  правильном  питании,  но  ни  в  чем  не

измените  своих  привычек -- вы не потеряете ни килограмма. Так

же точно само по  себе  чтение  этой  книги  ничего  не  сможет

изменить в вашей жизни. Задания служат для того, чтобы вы могли

претворить  ее  принципы  на  практике  --  только  так  я могу

гарантировать вам успех. Может быть,  пройти  все  описанные  в

книге  шаги вам окажется нелегко -- зато вы обязательно найдете

того, кто вам нужен, человека, о котором вы мечтали всю жизнь.

Шаг первый. ВЫБЕРИТЕСЬ ИЗ СВОЕЙ СКОРЛУПЫ

     Свой семинар "Как избежать одиночества" я обычно начинаю с

вопроса: Кто из присутствующих не имеет спутника жизни?  Как  и

следовало  ожидать,  руки  поднимают  почти  все. Тогда я прошу

поднять руку тех, кто хотел бы его  найти.  На  этот  раз  руки

поднимают только человек пять из каждой сотни.

     Через  коридор  от  нас  шли  занятия  семинара "Как найти

работу, пользуясь Интернетом". Если бы  я  спросила  слушателей

этого   семинара,   надеются   ли  они  получить  работу  через

"паутину", надо думать, подавляющее большинство, если  не  все,

ответили  бы  утвердительно. Равным образом, слушатели семинара

"Инвестиции в недвижимость" без всякого стеснения признали  бы,

что  их  привлекает  мысль  о  покупке  недвижимости.  Вряд  ли

слушатели курсов "Как стать автором путевых очерков"  стали  бы

отпираться  от  своей  мечты  --  много путешествовать да еще и

получать за это деньги. В свете всего  этого  не  подозрительно

ли,  что  именно  слушатели семинара "Как избежать одиночества"

отрицают свое намерение найти близкого человека.

     Подумайте об этом. Если бы вы сами присутствовали на  моем

семинаре,  подняли  бы вы руку? Возможно, нет. Вы бы, наверное,

испугались, что все уставятся на вас, что в  вашем  ряду  никто

больше не признается, что хочет именно этого.

     Люди  прячутся в свою скорлупу не только на моем семинаре.

Зайдите, например, в бар для одиноких и спросите  людей,  зачем

они  здесь.  Я  пробовала. Мне отвечали, что зашли, чтобы убить

время, расслабиться, опрокинуть  рюмочку  по  дороге  с  работы

домой. Ни один человек не сказал, что зашел в этот бар, чтобы с

кем-нибудь познакомиться.

     Когда  я  думаю  о  таких  вещах, я всегда вспоминаю моего

друга Эда, автора военных романов. В свое время я подарила  ему

свою  предыдущую книжку на схожую тему. Позже он признался мне,

что, читая эту книгу в самолете, надел на нее  суперобложку  от

"Роли военно-морских сил во Второй мировой войне". Он не хотел,

чтобы кто-нибудь заметил, что именно он читает.

     Вспомните  минуту, когда вы покупали книгу, которую сейчас

держите в руках. Смутились ли вы перед продавщицей? Прикрываете

ли вы название, читая книгу в общественном месте?

     Если ты такая умная, почему же ты все еще одинока?

     Причина, по которой одинокие люди  склонны  отрицать,  что

хотят  завязать  с  кем-то  отношения,  состоит  в том, что они

стыдятся своей нужды в этом. Кроме того, они стыдятся того, что

не сумели завязать такие отношения раньше. Этот стыд -- реакция

на отношение к одиночеству, которое было привито многим из  нас

с  детства.  Тридцать  лет  назад  считалось, что быть одиноким

стыдно. Если женщина, которой перевалило за двадцать пять,  еще

не  вышла  замуж,  значит,  она хуже других. Ее семья стыдилась

этого.

     Да и сейчас мало  какая  из  женщин  обрадуется,  если  ее

назовут  старой  девой.  Мужчинам  в этом отношении всегда было

легче  --  титул  "старого  холостяка"  звучал,  в  общем,   не

унизительно,   хотя  все  же  легкое  недоумение,  смешанное  с

осуждением, имело место и тут. Помню, когда я  была  маленькой,

через  дорогу  от  нас  жил  один  старый холостяк. Я отчетливо

помню, что от взрослых  мне  передалось  ощущение,  что  он  не

такой,  как  все. И когда в День всех святых мы, дети, обходили

соседей с шутками и песнями, к нему мы никогда не заходили.

     Сейчас, слава Богу,  никто  уже  (кроме  разве  что  вашей

матери)  не  думает,  что  если  вы  не замужем, то вы, значит,

какая-то не такая --  непривлекательная  или  неумеха.  В  наше

время   общество   относится   к  одиночкам  вполне  терпимо  и

корректно.

     Это само по себе хорошо, но есть в этом и плохая  сторона:

теперь,   когда   ничуть   не  стыдно  быть  незамужней,  стало

считаться, что стыдно хотеть выйти замуж.

     Теперь человек, который страдает из-за того,  что  у  него

никого нет, боится, что его обвинят в недостатке независимости,

в  незрелости, в отсутствии чувства ответственности. Он боится,

что ему скажут;  "Ах,  вам  кто-то  нужен?  Вам,  значит,  себя

недостаточно?   Вы  нуждаетесь  в  чьей-то  любви,  потому  что

недостаточно любите себя".

     Людям внушили, что если им недостаточно  самих  себя,  то,

значит, их личность неполна, дефектна. Это настоящая трагедия.

     По  моим  наблюдениям женщины в этом отношении значительно

хуже мужчин. Типичный пример  --  одна  женщина,  с  которой  я

недавно  познакомилась в гостях. Я спросила ее, не хочет ли она

найти себе кого-нибудь (я неисправимая сваха), а она  ответила,

что  ей  хватает  ее  работы.  Это  все  равно,  что человек, у

которого спросили бы, не нужна ли ему  новая  машина,  ответил:

"Нет, спасибо, у меня есть хороший фарфоровый сервиз!"

     Стыдиться совершенно нечего

     Если  вы немножко подумаете, то согласитесь, что стыдиться

в таких случаях просто глупо. В желании разделить с кем-то свою

жизнь нет ничего плохого  или  противозаконного.  Другое  дело,

если бы вам хотелось мучить детей или присваивать чужие деньги.

Желания избавиться от одиночества стыдиться нечего.

     Желание   иметь   спутника   жизни   относится   к   числу

прирожденных,  естественных  человеческих  побуждений.  Ведь  в

семейной  жизни  нет ничего плохого -- зачем же стыдиться того,

что вы о ней мечтаете?

     Если вы хотите любить и быть  любимой  (любимым),  это  не

значит,  что  с  вами  что-то  не  так. Как раз наоборот -- это

именно и значит, что вы -- здоровый и нормальный человек.

     И хотя стыдиться желания покончить с одиночеством  нелепо,

именно  этот стыд и является главной причиной, по которой мечты

найти спутника жизни могут так и остаться мечтами.

     Мой совет -- прежде всего отбросить этот неразумный  стыд.

Если  уж  вы  непременно  хотите чего-то стыдиться, найдите для

этого какой-нибудь безобидный повод. Стыдитесь того, что второй

день носите одни и  те  же  носки,  или  что  целую  неделю  не

поливали  свои  цветы. От такого стыда вам будет гораздо меньше

вреда.

     Если вам не  хватает  близкого  человека,  то  в  качестве

первого  шага  к  тому,  чтобы  его найти, вы должны признаться

себе, что вам это нужно, что вы этого хотите. Да, я знаю, что в

близком человеке нуждаются не все,  есть  люди,  предпочитающие

одиночество.  Я обращаюсь не к ним. Я обращаюсь к вам. К Вам --

к тому, к той, кто держит в руках эту книгу.

     Если смущение помешает вам признать, что вы  нуждаетесь  в

близком  человеке, вам будет труднее найти его. Что вы делаете,

когда ищете работу? Спрашиваете всех знакомых, не знают ли  они

чего  подходящего,  внимательно  читаете  газетные  объявления,

обращаетесь к агентам по трудоустройству. Вы не  считаете,  что

искать работу стыдно. Вы предпринимаете все возможные действия,

не  упуская  ни одного шанса, чтобы ее найти. Так же надо вести

себя и при поисках спутника жизни.

     Для начала сообщите  знакомым,  что  решили  кого-то  себе

найти.  Рассказывать  знакомым о своих замыслах и просить у них

помощи -- один из самым верных способов добиться того, что  вам

нужно. Поначалу вы можете стесняться и смущаться -- не страшно,

все  равно  скажите друзьям, чего вы хотите. Начать действовать

-- верный способ избавиться  от  ненужного  смущения.  Если  вы

будете  действовать  смело,  как  будто  вы  ничуть не смущены,

смущение скоро и на  самом  деле  уйдет.  Следите  за  собой  и

пресекайте проявления нерешительности и ложного стыда.

     И  между прочим -- если вы не хотите, чтобы вас жалели, то

знайте:  лучший  способ  вызвать  жалость   --   это   отрицать

очевидное.  Если вы будете говорить: "Никто мне не нужен, мне и

так очень хорошо", вы только обнаружите свою слабость. Если  же

вы  решительно  и  прямо  признаете,  что  вам  чего-то в жизни

недостает  --  вы  поступите  как  сильный,  уверенный  в  себе

человек.

     Немного  попрактиковавшись,  вы  сможете говорить: "Я хочу

найти себе кого-нибудь, не знаете ли подходящего человека?" так

же легко и спокойно, как, например: "Я ищу хорошего  садовника,

не можете ли кого-нибудь порекомендовать?"

     Слушатели  моих  семинаров  приходят  на  первое  занятие,

ожидая  увидеть  сборище  неудачников.  И  к   полному   своему

удивлению  обнаруживают,  что мои слушатели -- привлекательные,

преуспевающие, счастливые люди. Таким людям легче понять, что в

желании  добиться   полноценной   личной   жизни   нет   ничего

постыдного.

     Домашнее задание первого шага

     1.  Составьте  список  всех  причин,  которыми вы пытались

объяснить свое одиночество. Например: я слишком разборчив(а), в

нашем городе слишком мало холостых мужчин (незамужних  женщин),

никому  не  нужна  мать-одиночка  и т.п. Очень скоро вам станет

ясно, что вы подыскивали эти объяснения только чтобы скрыть  от

себя свой страх: вы боитесь, что ваше одиночество означает, что

вы недостаточно хороши.

     2.  Составьте  список причин, по которым вы смущаетесь или

стыдитесь того, что у вас никого нет. Например: я одна,  потому

что  я  непривлекательна,  я одинок, потому что слишком беден и

пр.

     3.  Составьте  список  причин,  которые   заставляют   вас

стыдиться  желания кого-то найти. Например: это значит, что мне

невтерпеж; это значит, что я несамостоятелен.

     Постарайтесь, здраво поразмыслив, решить: действительно ли

причины, перечисленные вами в пунктах 2. и  3.,  можно  считать

разумными и вескими -- или это ошибочные представления, которым

вы неосторожно позволили завладеть вашим сознанием.

     4.  Напишите  небольшое  сочинение  на тему: Почему я хочу

найти близкого человека.

     5. Сообщите пяти самым близким друзьям о своем желании.

Шаг второй. ПРОЯВИТЕ АКТИВНОСТЬ

     "Это приходит тогда, когда не  ждешь".  Большинство  людей

всем  сердцем  верит  этому.  И  тем  не менее это неверно. Это

заблуждение, и к тому же вредное,  потому  что  мешает  активно

действовать, добиваясь своего.

     Удачливые  торговцы,  например, не дожидаются, сложа руки,

дня, когда люди вдруг кинутся раскупать их товар. И вряд ли вам

доводилось слышать,  чтобы  какой-нибудь  банкир  или  биржевой

воротила  рассказывал,  что  лучшие  возможности для инвестиций

приходят нечаянно,  когда  их  меньше  всего  ждешь.  Директора

компаний  не рассчитывают, что успех придет к ним сам собой. Но

те же самые люди, когда речь идет об  их  личной  жизни,  могут

верить,  что нужное знакомство завяжется само собой безо всяких

их усилий.  Именно  поэтому  мы  видим  вокруг  столько  людей,

которые преуспевают на работе, но не удовлетворены своей личной

жизнью.

     Почему  же  люди предпочитают верить, что решающая встреча

должна случиться сама собой, что о ней не надо  заботиться?  Да

потому,   что   таков   романтический   идеал,   внушенный  нам

воспитанием. Наши представления о романтической любви порождены

архетипами нашей культуры. Но ведь современная  женщина  --  не

Спящая  Красавица  и не Золушка -- вряд ли принц явится за ней,

когда  она  погружена  в  глубокий  сон,  и  вряд   ли   придет

фея-крестная,  даст  ей карету и отправит на бал. Странствующий

рыцарь мог жениться на красавице, которую  освободил  от  злого

волшебника,  но  это  вряд  ли случится с современным мужчиной,

странствующим только от дома до офиса и назад.

     Когда речь идет  о  нашей  служебной  карьере,  мы  хорошо

понимаем, что для успешного продвижения требуется расчет, воля,

время  и  упорный  труд  --  а  вот для успехов в личной жизни,

считаем мы, ничего этого не нужно. Мы  воображаем,  что  судьба

должна  привести  нас в нужное место в нужную минуту -- и тогда

мы встретим свою настоящую любовь.  Мы  думаем,  что  если  нам

"суждено", мы встретим свой идеал, когда будем гулять с собакой

или,  может быть, она случайно наберет неправильный номер, а мы

снимем трубку...

     Но ведь такое действительно  случается,  скажете  вы.  Ваш

кузен Ирвинг однажды вечером сидел дома и тут позвонили в дверь

--  эта  девушка  агитировала за некоего кандидата, но когда их

взгляды встретились, они  с  Ирвингом  сразу  поняли,  что  это

"оно".  Да,  каждый  из нас знает одного-двух знакомых, которые

нашли свое счастье неожиданно и случайно. И вот  эти-то  редкие

исключения   и  поддерживают  жизнь  старого  мифа.  Пусть  вам

неприятно   это   слышать,    но    статистика    неопровержимо

свидетельствует,  что  сидя  дома  вы  скорее  всего  никого не

встретите.

     Моя приятельница Ребекка -- неисправимый романтик. "Нет, я

не хотела бы познакомиться с кем-то по газетному объявлению или

в специальном баре для  одиноких  --  говорит  она.--  Это  так

прозаично!  Любовь должна быть чудом! А чудеса не происходят по

плану". Ребекка -- привлекательная женщина. Она живет в большом

городе. Со времени ее последнего свидания прошло три года. И  в

ожидании  неожиданного и чудесного подарка судьбы ночи свои она

проводит самым неромантическим образом: в одиночестве.

     Я  полностью  за  романтику,  и  если  к  кому-то  счастье

приходит  как  подарок  судьбы,  я  очень рада. Но разве так уж

важно, как именно придет оно к  вам?  Разве  не  важнее,  чтобы

романтика  и волшебство присутствовали в ваших отношениях после

того, как вы встретитесь? Разве вам не  хотелось  бы  увеличить

шансы  на  встречу  с тем, кто принесет в вашу жизнь романтику?

Пассивное ожидание ничуть вам не поможет.

     Миф и реальность

     До недавних  пор  будущие  супруги  знакомились  обычно  в

юности  --  чаще  всего  в  колледже, в университете или даже в

школе. Тогда и родился  миф  о  любви,  являющейся  неожиданно,

когда ее совсем не ждешь.

     Если  вы  студент  или студентка, вы можете позволить себе

спокойно ждать прихода любви. Вам  не  надо  прилагать  никаких

стараний, чтобы завязывать новые знакомства. Молодые люди кишат

вокруг вас, и все происходит само собой.

     Но  ведь,  если подумать, в студенческие годы вы не просто

"ждали", вы вели себя очень активно. Вы ходили на  занятия,  на

танцы,   на   студенческие  вечеринки,  в  клуб.  Вы  постоянно

встречали молодых людей противоположного пола. В аудитории,  на

спортплощадке,   в   студенческом   кафе   --  везде  возникали

возможности. Вы постоянно с кем-то знакомились, и с  девушками,

и  с  юношами,  а  потом знакомились с их друзьями и с друзьями

этих друзей.

     Когда вы учились, романы возникали по видимости сами собой

-- на самом же деле они были результатом большой активности. Вы

могли не замечать этого, потому что ваша  активность  была  для

вас естественна, вы вели себя как все.

     Обстановка  учебного  заведения  как нельзя лучше подходит

для возникновения романов: на малом пространстве  сосредоточено

большое  количество молодых людей обоего пола, и большинство из

них  не  замужем  и  не   женаты.   Многочисленные   знакомства

завязываются  легко и непринужденна. Даже подготовка к экзамену

дает возможности для знакомств.  (Как  вы  думаете,  почему  вы

предпочитали  готовиться  не  у  себя  в комнате, а в читальном

зале? Потому что там тише?)

     Каждый день, с утра до вечера, вокруг вас были люди  --  и

вот  однажды,  когда  вы  совершенно  этого не ожидали и думали

совсем-совсем о другом, приходила Она -- большая  романтическая

любовь.

     Возникновению  студенческих  романов способствует еще одно

обстоятельство:  в  те  годы  вы  не  относились  к  этому  так

смертельно серьезно, как впоследствии. Вы меньше размышляли. Вы

не  говорили:  я  не  могу  встречаться  с  мальчиком из нашего

семинара по английской литературе: вдруг отношения не сложатся,

а нам придется  видеть  друг  друга  целый  семестр.  Вы  проще

относились  к  таким вещам. Если вы шли в кафе выпить кока колы

-- то вы думали именно о кока-коле, а не о  том,  как  избежать

пожизненного  одиночества.  Так  надо ли удивляться, что романы

возникали "сами собой"?

     Сейчас все иначе

     Сейчас люди предпочитают вступать в брак  в  более  зрелом

возрасте.  Но  в  зрелые  годы  они  находятся  совсем в другой

социальной ситуации. Возможности, которые когда-то  сами  собой

разумелись,  ушли.  Вы  ходите  в  основном  только на работу и

удивляетесь, что новые  знакомства  почему-то  не  завязываются

больше  сами  собой, как бывало в юности. Когда вы находитесь у

себя дома, вы вряд  ли  завяжете  знакомство.  А  когда  вы  на

работе,  тоже  мало  шансов,  что вдруг из интеркома раздастся:

"Привет, я тот, кого ты ждала всю жизнь. Номер  моего  пейджера

такой-то..."

     Жестокая  правда  такова:  если  вы  хотите  знакомиться с

лицами противоположного пола, вы  должны  приложить  для  этого

специальные  усилия.  Я  в  свое время изменила свое поведение,

перешла  от   пассивного   ожидания   и   надежд   к   активным

целенаправленным  действиям -- и не прошло четырех месяцев, как

я познакомилась с "ним",

     Расскажу о том, что стало  для  меня  решающим  поворотным

моментом.  Дело  было  на  острове  Бали -- а это одно из самых

романтических мест в мире. Я встретила там одного  человека  --

высокого,  красивого,  чуткого,  веселого.  К  тому  же  он был

врачом. Я не колебалась ни  минуты  --  вот  он,  мужчина  моей

мечты!

     Мы  с  ним  прохаживались  по  мосту, любуясь великолепным

видом. В небе пылал изумительный закат. Мой  спутник  посмотрел

мне  в  глаза.  Я  ответила ему долгим взором и приготовилась к

нашему первому поцелую. И тут он произнес три слова -- поистине

волшебных, потому что они изменили мою жизнь.  Вот  эти  слова:

"Нита, я голубой".

     (Я не шучу! Так Было на самом деле. )

     Как  при  вспышке  молнии  я  увидела перед собой все свое

будущее. Старая китайская пословица  говорит:  "Если  идти,  не

меняя  направления,  придешь  туда, откуда ушел". Я поняла, что

все мои мечты и надежды никуда меня не привели, и что если я не

стану вести себя совсем иначе, то останусь одна до конца жизни.

     Вот тогда-то я и приняла решение. Я решила искать "его". Я

еще не знала, как за это  взяться,  но  твердо  решила  узнать,

взяться и найти.

     Вернувшись   домой,   я   провела  кое-какие  изыскания  и

выяснила, что неженатых мужчин легче всего встретить в  Сиэтле,

штат Вашингтон. В Сан-Франциско я имела отличную работу, чудных

друзей  и  уютный  дом,  но  найти спутника жизни было для меня

важнее,  чем  продолжать  привычное  существование.  Я  собрала

вещички,  продала  дом  и переехала в Сиэтл. (В те годы как раз

свирепствовало  движение  за  гражданские   права   женщин,   и

признаюсь,  что мне пришлось соврать о причинах переезда, иначе

все знакомые облили бы меня презрением.)

     Обосновавшись в Сиэтле, я приложила  всю  свою  энергию  и

силу  воли,  благодаря  которым  я  привыкла добиваться деловых

успехов, к своей новой задаче: поискам спутника жизни. Я делала

для этого все, что только могла придумать. Всех своих  знакомых

я  спрашивала,  не  могут  ли они познакомить меня с подходящим

человеком. Я ходила на  все  приемы,  куда  могла  попасть,  на

выставки,   в   рестораны,  бары  и  другие  места,  где  могла

рассчитывать на встречу с подходящим мужчиной.  Я  проводила  в

обществе три-четыре вечера в неделю.

     Доставляло ли это мне удовольствие? Конечно же нет. Только

давно  женатые люди, которые большинство вечеров проводят дома,

могут думать, что светская жизнь очень интересна.

     Я не утверждаю, что вам тоже надо переехать в другой город

и проделать все то, что пришлось проделать мне, чтобы  добиться

своего.  Я  говорю  другое: вы должны принять твердое решение и

сделать все, что окажется необходимым для достижения  цели.  Вы

должны относиться к этому, как к военной операции.

     Операция "знакомство"

     Согласитесь,  что есть немалая разница между планированием

и выполнением военной операции -- и пассивной надеждой  на  то,

что  "что-нибудь  подвернется".  В  первом случае вы принимаете

решение и берете на себя ответственность за его выполнение,  во

втором -- вы не делаете ничего.

     Планируя   операцию,   вы   намечаете  конкретную,  вполне

осязаемую цель и решаете ее добиться. Если вы, например, решили

купить дом, цель будет достигнута, когда вы купите дом. Если вы

поступаете  на  риэлтерские  курсы,  ваша  цель   --   получить

лицензию.  Если  вы  решаете  открыть  филиал своей фирмы, цель

будет достигнута, когда  этот  филиал  заработает.  Когда  цель

определена, остается только один вопрос: какими средствами и за

какой срок можно ее достичь.

     Вы  хорошо  знаете,  что  именно такой подход обеспечивает

успех в делах, но думаете, что в личной жизни это  не  годится.

Вы  неправы.  Решив  наладить  свою  личную  жизнь,  вы  должны

подходить к этому так же, как к любой важной операции.

     Я прямо-таки слышу, как вы жалобно  восклицаете:  "Ну  как

так  можно?  Какие могут быть планы и расчеты в таком деле? Все

должно получаться естественно, само собой!"  Позвольте  сказать

вам  кое-что. Мне много довелось путешествовать по свету, но ни

разу еще билеты на самолет  в  Индию  не  оказались  у  меня  в

почтовом  ящике сами собой,-- тогда, когда я меньше всего этого

ожидала. Нет, все было совсем  не  так:  я  решала,  куда  хочу

отправиться, определяла срок, откладывала деньги на билет. Вы и

сами,  без  сомнения,  можете  привести  примеры из собственной

жизни, когда вы долго планировали и готовили что-то важное  для

себя.  Почему же надо отказываться от разумной стратегии, когда

речь идет о личной жизни?

     Часто приходится слышать еще одну жалобу: "Но как же  идти

на   встречу   с  незнакомым  человеком?  Это  так  неудобно!".

Приходится сообщить вам еще одну жестокую истину: речь вовсе не

идет о вашем удобстве. По-настоящему удобно только одно: сидеть

в кресле у себя дома,  в  одиночестве,  укрыв  ноги  пледом,  в

халате  без  пояса,  смотреть  телевизор  и при этом что-нибудь

жевать. Все остальное -- неудобно. Так что  если  вы  хотите  с

удобствами  ждать  нужной  встречи,  ждать  вам  придется очень

долго. Придется уж вам удобствами  поступиться  --  ради  того,

чтобы получить от жизни то, что вам нужно.

     Мой  опыт  говорит:  чтобы  достичь успеха, надо перестать

рассматривать  счастливую  встречу  как  подарок  судьбы.  Надо

считать  ее целью, достижение которой зависит полностью от вас.

Мне пришлось использовать все те качества и умения,  которые  я

применяла в своей деловой жизни. То же должны сделать и вы.

     Если  я вас еще не убедила, спросите себя: сколько времени

вы уже ждете счастливой встречи?  Сколько  вы  еще  собираетесь

ждать?  Это ведь должна быть самая важная встреча в вашей жизни

-- и вы хотите отдать ее на волю случая?

     Домашнее задание второго шага

     1. Найдите в ком-то поддержку.

     Приняв  решение  добиться  счастливой   встречи,   найдите

союзника, человека, который поставил себе целью помочь вам. Это

может  быть мужчина или женщина, одинокий человек или семейный,

Друг или родственник. Совсем хорошо,  если  этот  человек  тоже

хочет найти спутника жизни.

     Вам  будет  намного  легче  проводить намеченную операцию,

если будет с кем обсудить свои разочарования  и  успехи,  будет

кому   пожаловаться  в  трудную  минуту.  Этот  человек  всегда

поддержит вас. Вы сможете сказать ему: "Я был(а) на вечеринке и

разговаривал(а) с пятью женщинами (мужчинами), и он не ответит:

"И как ты только мог(ла)? Я тебя просто не понимаю!".  Нет,  он

скажет  совсем другое: "Молодец! Ну-ка, расскажи, как это было.

Я тоже так хочу!".

     Ваш помощник должен быть готов  проявить  строгость,  если

понадобится.  Если вы скажете: "Не хочу идти на этот вечер, мне

не до того",  он  должен  ответить:  "Никаких  разговоров!  Иди

обязательно! Хочешь ты изменить свою жизнь, в конце концов, или

нет?"

     2.  На  каждую  неделю планируйте какой-то конкретный шаг,

который должен приблизить вас к цели. Заранее сообщайте  вашему

союзнику-помощнику об этом шаге и отчитывайтесь в выполнении.

     3. Напишите сочинение на тему: "Мой идеал".

     Перечислите  качества будущего спутника жизни, которые для

вас важны. Опишите, как вы будете вместе проводить  время,  что

делать, как общаться. Пишите о том, чего вы хотите, а не о том,

чего  не  хотите.  Например,  вместо того, чтобы писать: "Он не

распоряжается моим временем", напишите лучше: "Он  уважает  мои

планы  и  занятия".  Вместо  "Она не пытается меня переделать",

напишите: "Она любит меня такого, какой я есть".

     Обсудите сочинение со своим союзником.

Шаг третий. ВЫРВИТЕСЬ НА СВОБОДУ!

     Когда я говорю слушателям своего семинара, что  для  того,

чтобы   завязать   роман,   надо  этого  хотеть,  все  со  мной

соглашаются. Их  возмущает  что  существует  так  много  людей,

которые  делают вид, что ищут знакомства и ходят на встречи, но

внутренне закрыты, им никто  не  нужен.  Мои  слушатели  боятся

попасться  в  жертвы  такому неприятному человеку. Они просят у

меня совета, как распознать внутренне закрытого человека, чтобы

держаться от него подальше.

     Тогда я спрашиваю их, открыты ли  они  сами.  Этот  вопрос

нередко  вызывает защитную реакцию: "Ну конечно же, я открыт! Я

очень хочу счастливой  встречи"  или  "Я  безусловно  внутренне

открыта  и  жду  знакомства с подходящим человеком. Не зря же я

хожу к вам на занятия!"

     Давайте получше разберемся в этом. Вот несколько  ситуаций

у  людей,  которые ходили на мой семинар. Как по-вашему, кто из

них был по-настоящему открыт?

     * Номер первый: "Я жду, когда  мне  встретится  подходящая

женщина,  и  не  собираюсь  тратить  время  на  тех, кто мне не

подходит. Моя избранница должна иметь  безукоризненную  фигуру,

быть  спортивной,  финансово  независимой,  не  должна  курить,

должна хотеть родить ребенка и быть на это способной, не должна

возражать против того, чтобы я играл в гольф три раза в  неделю

и  иногда выпивал с друзьями, не должна требовать слишком много

внимания. Найдите мне такую женщину, а я уж  постараюсь  с  ней

поладить".

     *  Номер  второй: "Я понимаю что она меня не любит. Но нам

неплохо  вдвоем  и,  судя  по  некоторым  признакам,  я  ей  не

безразличен.  Она не стала бы встречаться со мной, если бы я ей

не нравился. Я даже думаю, что она просто боится признать,  что

неравнодушна  ко  мне.  Если я буду держаться поблизости, но не

надоедать ей, рано или поздно она придет ко мне -- но на всякий

случай я все же буду  пока  встречаться  с  другими  женщинами.

Возможно, мне и попадется такая, что сможет сравниться с ней".

     *  Номер третий: "Я долго закрывала глаза на очевидное, но

теперь мне ясно, что он никогда не покинет свою жену.  Я  люблю

его  и не сомневаюсь, что и он меня любит, но у наших отношений

нет будущего. Поэтому я хочу найти другого.  Пока  я  не  найду

большой  любви,  я и без нее согласна встречаться с кем-нибудь,

кто мне подходит".

     * Номер четвертый: "Я надеюсь  встретить  свой  идеал.  Но

сейчас  мне очень одиноко, и только поэтому я встречаюсь с этим

человеком. Он милый, приятный, и я ему нравлюсь. Я знаю, что он

хотел бы большего, и иногда чувствую  угрызения  совести  из-за

того,  что  не  отношусь к нему всерьез, но ведь я не скрыла от

него правды. У наших отношений нет  будущего.  Я  думаю  о  нем

просто  как  о друге, с которым можно лечь в постель. Когда мне

одиноко или нужен спутник, он всегда рядом, под рукой".

     У этих четырех есть  кое-что  общее  друг  с  другом  и  с

большинством  других  одиноких людей: они думают, что настроены

на знакомство и встречу, но на  самом  деле  они  закрыты.  Они

пришли  на  мой  семинар  в  надежде,  что это поможет им найти

спутника жизни. Для них было неприятным потрясением, когда  они

осознали,  что  именно  их  закрытость  мешает найти то, что им

нужно.

     Эти четыре случая  типичны  для  тех,  кто  ходит  на  мои

семинары. Давайте рассмотрим их повнимательнее и поймем, почему

эти люди закрыты.

     Номер  первый  ищет  идеальную  женщину.  Он никогда ее не

найдет. Легко понять, что если бы ему и удалось каким-то  чудом

встретить женщину, удовлетворяющую его невозможным требованиям,

он  все равно обнаружит в ней какой-нибудь недостаток. В шестой

главе мы подробнее разберем  вопрос  о  том,  с  какими  людьми

знакомство  следует сразу прекращать. Но сейчас отметим только,

что если вы с порога отметаете людей, не соответствующих вашему

идеалу, отказываетесь встретиться и провести время с  ними,  то

вы внутренне закрыты.

     В  остальных  трех  случаях  люди  закрыты, потому что они

поглощены  своими   прежними   отношениями.   Вовлеченность   в

отношения,  "не  имеющие  будущего"  --  самая распространенная

причина,  мешающая  людям   завязать   с   кем-то   полноценные

отношения. Этот случай мы должны рассмотреть подробно.

     Когда  ваши  отношения с каким-то человеком зашли в тупик,

вы остаетесь закрытым для других  отношений.  Если  в  автобусе

сиденье,  соседнее с вашим, занято,-- никто на него не сядет. Я

знаю великое  множество  людей,  которые  утверждают,  что  они

"открыты",   а  сами  с  головой  погружены  в  свои  тупиковые

отношения.  Пока  они  полностью  не  расстанутся   со   своими

неудачными возлюбленными, у них не появятся новые.

     Существуют  различные  разновидности  тупиковых, никуда не

ведущих отношений. Например, второй  и  третий  случаи  --  это

случаи,  когда  люди  вовлечены в отношения с теми, кто для них

закрыт.

     Если вы связаны с закрытым для вас человеком,  перестаньте

питать   тщетные   надежды   на  перемены.  Двигайтесь  дальше.

Оставаясь с этим человеком, вы полностью  лишаете  себя  всяких

шансов  на  удовлетворительные,  полноценные отношения с кем-то

другим.

     Если ваш партнер женат (замужем), вы вдвойне вредите себе,

оставаясь с ним -- вашу  жизнь  отравляет  недовольство  собой.

Многие  оправдывают  свою  связь с несвободным человеком такими

доводами: "Все равно ее  брак  фактически  распался",  или  "Он

остается  с  ней  только ради детей". Даже если не вы разрушили

чужой брак, все равно связь с  несвободным  человеком  понижает

вашу  самооценку.  А уважение к себе -- непременная предпосылка

удовлетворительных отношений.

     Никто не спорил со мной по  этому  вопросу  яростнее,  чем

Синтия.  Когда она несколько лет назад посещала мой семинар, ей

было  тридцать  пять  лет,  и  она  работала  консультантом  по

менеджменту. Убеждать ее расстаться с Рэнди, молодым человеком,

с  которым  она последние три года состояла в никуда не ведущих

отношениях,  было  все  равно,   что   уговаривать   утопающего

перестать цепляться за спасательный круг.

     Синтия  была заметно старше Рэнди и ничуть не хотела выйти

за него замуж, но ее приводила в ужас  мысль  о  поисках  новых

знакомств,  свиданиях  по объявлению и т.п. Она боялась, что из

этого ничего не выйдет. Рэнди обожал ее и всегда был под рукой.

В конце концов я уговорила ее расстаться с  ним,  но  это  было

нелегко.

     К  тому же, как она очень скоро обнаружила, одного решения

расстаться еще мало.  Вскоре  после  того,  как  они  перестали

видеться,   у   Рэнди   возникли   проблемы  с  поступлением  в

аспирантуру, и он попросил ее помочь. Она  хотела  сохранить  с

ним дружбу, поэтому согласилась увидеться.

     Вы,  наверное,  догадываетесь,  что  произошло.  Дело было

вечером, они соскучились друг по другу -- и так далее.  Словом,

все началось сначала.

     Через  три  месяца  она  снова с ним рассталась. И опять у

него возникли жизненные затруднения, и он обратился  к  ней  за

помощью. И снова она не смогла ему отказать, они встретились --

и т.д., см. выше.

     После  того,  как  подобная история повторилась и в третий

раз, я наконец смогла убедить Синтию,  что  пора  ей  перестать

проявлять   "дружбу"   таким  образом.  Она  поняла,  что  если

действительно желает добра Рэнди, то должна полностью  уйти  из

его жизни. А если она и дальше будет по первому зову кидаться к

нему на выручку, они оба так и будут топтаться на месте.

     На  этот  раз Синтия окончательно порвала с ним. Она очень

мучилась, но в конце концов  это  пошло  на  пользу  им  обоим.

Синтия  встретила мужчину, в которого без памяти влюбилась. Они

поженились. Когда Рэнди понял, что Синтия твердо решила  с  ним

расстаться,  он  перестал  надеяться  на  ее  возвращение  -- и

перестал попадать в переделки. Он нашел  женщину,  которая  его

полюбила.  Теперь, когда и у него, и у Синтии наладилась личная

жизнь, они могут спокойно  общаться.  Они  действительно  стали

друзьями.

     Когда вы говорите возлюбленному, отношения с которым зашли

в тупик,   что   хотите  с  ним  расстаться,  он(а),  возможно,

предложит вам "остаться друзьями". Если вы действительно хотите

быть ему (ей) настоящим другом, объясните, что такие вещи  надо

проделывать   решительно.  Скажите,  что  вы  сможете  дружески

общаться с ним только после  того,  как  вы  оба  найдете  себе

других  спутников  жизни.  Вы  должны  понять,  что важно не на

словах принять решение, а действительно освободиться от прежних

отношений -- даже если это заставляет страдать  вас  и  другого

человека.  Затягивая  отношения,  вы  на  самом деле оказываете

плохую услугу своему "другу",

     Мои слушатели долго не хотели  со  мной  согласиться.  Они

приводили  разные  доводы  в  пользу  того.  что  вовсе незачем

полностью прекращать отношения с прежним возлюбленным.

     "Мы теперь просто друзья".

     "Она знает, что я встречаюсь с другими женщинами и  ничуть

не возражает против этого".

     "За  пять  лет, что мы с ним были вместе, у меня случались

романы на стороне".

     "В моем возрасте надо довольствоваться тем, что есть".

     А  настоящая  причина,  заставляющая  вас   цепляться   за

отношения,  не  имеющие  перспективы,--  это  страх,  что вы не

сможете  найти  ничего  лучшего  и   в   итоге   останетесь   в

одиночестве.  Вы хотите сначала построить новые отношения, а уж

потом прекратить прежние. Вы боитесь пустоты.

     Вам нужно понять одно: именно эта "пустота" и  нужна  вам.

Тогда вы скорее найдете "настоящее".

     А   страх   остаться   в  одиночестве  как  раз  и  должен

подтолкнуть вас решительно  разорвать  не  удовлетворяющую  вас

связь. Для того, чтобы у вас могло сложиться с кем-то идеальное

партнерство,  важно,  чтобы  вы  убедились на опыте, что можете

существовать сами по себе.

     Конечно, порывая изжившие себя отношения, вы действительно

рискуете. Никто не может гарантировать вам новый удачный роман.

Но подумайте,  от  чего  вы  отказываетесь,  оставаясь  с  этим

человеком.  Подумайте  о  том,  чего вы хотите,-- о том, что вы

писали в сочинении, когда выполняли третье  задание  предыдущей

главы.  Если  вы побоитесь рискнуть, то скорее всего никогда не

получите желаемого.

     Вы  задумали  операцию   "поиски   спутника   жизни".   Ее

выполнение  связано  с  риском  -- какая серьезная операция без

него обходится? Приступайте!

     Когда вы убедились  в  собственной  готовности,  начинайте

изучать  людей,  с  которыми  знакомитесь.  Как  убедиться, что

человек, с которым вы хотите встречаться, настроен на серьезные

отношения?

     Как правило, выяснить  это  не  так  уж  сложно.  Человек,

состоящий в браке, или имеющий постоянную связь, явно серьезных

намерений не имеет.

     Те,  кто недавно расстался с партнером или развелся, могут

быть готовы к новым  отношениям.  Но  нередко  бывает,  что  их

чувства   полностью   зациклились  на  прежних  отношениях.  Не

исключено также, что все душевные силы  таких  людей  поглощены

судебными  и  финансовыми  неурядицами. Вам следует знать, что,

хотя у разных людей бывает по-разному,  в  среднем  разведенные

вступают в новый брак через три с половиной года.

     Если  вы  встречаетесь  с  человеком, который еще не забыл

свою прежнюю связь, эмоционально  не  освободился  от  нее,  не

позволяйте  вовлекать  себя  в  обсуждение его (ее) отношений с

прошлой любовью, не давайте советов и не  позволяйте  плакаться

себе  в  жилетку  на  старые  обиды.  Скажите  сразу,  что  вам

неприятно об этом разговаривать. Иначе  вы  рискуете  в  глазах

этого  человека неразрывно связаться с его прошлым, так что он,

когда преодолеет его, покинет заодно и вас, чтобы начать  новую

жизнь.

     А  что если человек уверяет, что его намерения серьезны, а

по его поведению этого не видно? Если дела противоречат словам,

верьте  делам.  Хороший  показатель  того,  насколько  серьезно

относится  к  вам человек -- это количество времени, которое он

вам уделяет. Можно считать, что тот, кому вечно некогда  побыть

с  вами,  настроен  несерьезно,  как  бы  он  ни  уверял  вас в

противном.

     Бывает и наоборот, как  пришлось  убедиться  моей  подруге

Шарон.  Она  встречалась с мужчиной, который не раз говорил ей,

что не хочет себя связывать, что его интересует только карьера,

а любовь не занимает важного места в его жизни --  словом,  что

она  не  должна  на  него  рассчитывать.  И  несмотря  на такие

разговоры, он звонил ей почти каждый день, они  виделись  почти

каждый вечер, и он предложил ей провести вместе отпуск.

     Шарон,  веря его словам, была уже готова с ним расстаться.

А я  заверила  ее,  что  мне  редко  приходилось  видеть  более

серьезно  настроенного  человека  и  что  она  должна верить не

словам,  а  делам.  Она  послушалась  меня,  и  дело  кончилось

свадьбой.

     Когда   моя   подруга   Сью  поселилась  вместе  со  своим

приятелем, он честно предупредил ее, что жениться  не  намерен.

Она  ответила:  "А  я  тебе  и  не  предлагаю".  Она  больше не

возвращалась к этой теме, но он возвратился -- через год, когда

сделал ей предложение.

     Очень  многие  люди,  которые  в  действительности   хотят

прочных  и  стабильных  отношений,  не  признаются  в этом. Они

боятся. Но их страх перед прочными отношениями не  значит,  что

такие  отношения  с  ними  невозможны.  Очень  многие мужчины и

женщины,  состоящие  в  счастливом  браке,   когда-то   боялись

связывать себя.

     Если   человек   говорит  вам,  что  не  готов  к  прочным

отношениям, но его поведение  свидетельствует  о  другом,--  не

спешите   от   него   отказываться.   Не   исключено,  что  вам

действительно придется с ним расстаться,  но  было  бы  ошибкой

сделать  это  раньше времени. (Мы поговорим об этом подробнее в

десятой главе.)

     Домашнее задание третьего шага

     Если ваши отношения с кем-то зашли в тупик,-- порвите  их.

Если  вы  боитесь,  что у вас не хватит на это сил, попросите о

помощи вашего друга-союзника.

Шаг четвертый. БУДЬТЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ!

     Может быть, вы хотите сперва наладить личную жизнь,  а  уж

потом начать путешествовать, ходить на лыжах, купить дом? Может

быть,  вы чувствуете, что пока не найдете свою "половину", ваша

жизнь не  может  стать  наполненной  и  яркой?  Вы  ошибаетесь.

Никогда  не  надо  откладывать  жизнь  на  потом  --  живите  и

радуйтесь жизни сейчас, в  эту  минуту.  Только  жизнерадостные

люди  привлекательны. Чем больше вы радуетесь жизни, тем больше

вероятность того, что кто-то захочет разделить вашу жизнь. Если

вы интересны себе, то будете интересны и другим.

     Я по-настоящему поняла это, когда была в Лос-Анджелесе  со

своей  подругой  Сарой.  Сара  --  крупная  женщина, и хотя она

хороша собой, красоткой ее не назовешь --  особенно  в  городе,

известном  пристрастием  к чрезмерно хрупким фигурам. Если бы в

начале нашего путешествия меня спросили, кто из нас красивее, я

скромно ответила бы; "Конечно, я!". Уж во всяком случае,  талия

у меня тоньше. Но через три дня стало ясно, как я заблуждалась.

     Мужчины буквально не давали Саре проходу. Они просто липли

к ней  --  и в ресторанах и в магазинах. Меня рядом с ней никто

не замечал. Я поняла, что их привлекает в Саре то самое, за что

и я ее люблю,-- она чрезвычайно  жизнерадостна.  Радость  жизни

просто  бьет  из  нее  ключом. С ней весело и интересно. Она не

задумывается о своей фигуре, держится уверенно  --  видно,  что

она  собою  довольна.  И  мужчины отовсюду слетаются к ней. как

мухи к меду.

     Часто приходится слышать, что если вы не любите  себя,  вы

не  можете  любить  и  других. Я уверена, что если вы не любите

себя, вы не позволите и другим любить вас. Если у  вас  высокая

самооценка,  вы  не  только будете привлекательны -- вы сумеете

построить и  сохранить  замечательные  отношения  с  человеком,

которого  встретите.  Неуверенность  в себе заразительна -- мне

пришлось убедиться в этом в один прекрасный вечер, вскоре после

того, как мы с Тони поселились вместе.

     Тони вернулся домой после вечера, проведенного в  компании

приятелей. Он рассказал мне, что в баре, где они сидели, у него

завязался легкий флирт с какой-то женщиной.

     Он  вовсе  не  хотел заставить меня ревновать -- он просто

рассказывал, как провел вечер. Очевидно было, что  эта  женщина

его   не   заинтересовала.  И  все-таки,  услышав  об  этом,  я

почувствовала неуверенность в себе.

     -- Она была хорошенькая? -- спросила  и.--  Наверное,  она

была  изящнее  меня?  Твои  друзья,  наверное,  решили,  что ты

сглупил, не попросив у нее телефон.

     И тут я заметила, что по мере того,  как  я  изливаю  свою

неуверенность, меняется отношение Тони ко вчерашнему инциденту.

Мое неверие в свою привлекательность как-то откликнулось в нем.

Получалось,  что  мое  сомнение  породило  в  нем  сомнение  --

правильно ли он меня выбрал.

     К счастью, моя вера в себя и в то, что мы с  Тони  созданы

друг для друга, оказалась сильнее мимолетных сомнений. Внезапно

что-то  щелкнуло,  все стало на свои места, и я поняла, что мне

не о чем беспокоиться. В конце концов, он же пришел ко  мне,  а

не к другой.

     Я   беззаботно   сказала:  "Ну,  может,  фигура  у  нее  и

покрасивее, -- но все равно, я для тебя лучше всех!". Он  сразу

повеселел.  Усомнившись в себе, я заставила усомниться и его, а

моя уверенность в себе заставила его снова радоваться,  что  мы

вместе.

     Когда  я  спрашиваю  слушателей моего семинара, уверены ли

они в своей привлекательности, большинство начинает  колебаться

и  не решается ответить утвердительно. Тогда я прошу их указать

десять качеств,  которые  делают  их  привлекательными.  Многие

затрудняются это сделать.

     Конечно, знать, что надо любить и ценить себя,-- это одно,

а действительно  испытывать  эти  чувства  --  другое.  Как  же

поднять свои самооценку?

     У некоторых людей низкая самооценка  связана  с  глубокими

психологическими  проблемами,  и  избавиться  от  нее они могут

только  при  помощи  квалифицированного  психотерапевта.  Но  у

большинства  это  просто следствие плохих мыслительных привычек

-- этим людям  достаточно  сознательных  усилий,  чтобы  начать

правильно к себе относиться.

     Многих  из  нас  учили  в детстве, что стыдно хвастаться и

хвалить себя. Так мы и привыкли преуменьшать свои достоинства и

преувеличивать недостатки, обращая гораздо больше  внимания  на

то,  что  нам  в  себе  не нравится, чем на то, чем мы могли бы

гордиться. А те черты, на которые мы обращаем больше  внимания,

обычно укрепляются и укореняются.

     Сознавать  свои  достоинства  и  сильные  стороны вовсе не

равнозначно самодовольству. А самобичевание  отнюдь  не  то  же

самое, что скромность.

     Нет  ли  у  вас привычки говорить о себе какие-то "горькие

истины"?  Например:  "Я  такая  недисциплинированная"  или   "Я

слишком  нерешительный",  "У  меня  неприятный  голос"  и т.п.?

Совершив какую-нибудь ошибку,  не  говорите  ли  вы:  "Я  такая

тупая!",  или  "До  чего же я беспамятная!", или "Вечно я ляпну

какую-нибудь глупость!"?

     И может быть, вы, даже говоря о своих  хороших  качествах,

тут  же  ищете их оборотную сторону: "У меня творческая натура,

поэтому-то я такая неорганизованная".

     Да, конечно, вы не совершенство. Но разве  необходимо  все

время  думать  о  своих недостатках? Даже если вы не говорите о

них вслух, но постоянно о них думаете, это их усиливает и

     создает у вас низкое мнение о себе, которое  передается  и

другим.  Если  бы кто-то из ваших друзей был бы о вас такого же

низкого  мнения,  как  вы  сами   о   себе,   вы   давным-давно

раззнакомились бы с ним. Вам не понравилось бы, если бы кто-то,

находящийся  рядом  с вами, все время тыкал бы вас носом в ваши

промахи и недостатки. Но вы делаете это сами!

     Вместо того чтобы закреплять свои недостатки, постоянно  о

них  помня,  вы бы лучше закрепляли свои хорошие качества! Я не

предлагаю   вам   постоянно   всем   рассказывать,   какое   вы

замечательное  существо.  Главное  --  как вы о себе думаете. В

конце этой главы я  привожу  упражнения,  которые  помогут  вам

избавиться   от   вредных   умственных  привычек  и  приобрести

полезные.

     Но эти упражнения помогут вам только  если  вы  будете  их

усердно  исполнять -- от привычек целой жизни нельзя избавиться

в один день. Придется вам последить за своими мыслями --  иначе

привычка  осуждать  и критиковать себя даст о себе знать, когда

вы утратите бдительность. Придется потрудиться,  но  дело  того

стоит.

     Позаботимся о внешности

     Для   высокой  самооценки  важно  хорошо  выглядеть.  Ваша

внешность --  первое,  что  бросается  в  глаза  представителям

противоположного пола, от нее зависит первое впечатление о вас,

и  очень  важно,  каким  оно будет. Ваша внешность или пробудит

желание познакомиться с вами получше -- или, наоборот,  начисто

такое желание отобьет.

     Многие   считают,   что  внешности  не  следует  придавать

большого значения. Гораздо важнее, считают эти люди, внутренние

качества -- доброта, порядочность,  ум.  Они  хотят,  чтобы  их

любили   только  за  эти  достоинства.  Но  все-таки  в  начале

знакомства  людей  как  правило  привлекают   или   отталкивают

качества чисто внешние. И если вы ждете, что кто-то полюбит вас

за  вашу  прекрасную  душу,  не  исключено,  что ждать придется

долго. Что и говорить -- это несправедливо. Но это так.

     Я вовсе не хочу внушить вам, что внешность все решает.  Вы

можете  быть  потрясающей  красоткой  или красавцем, но если за

красивой наружностью скрывается внутренняя  пустота,  возникший

было  к  вам интерес быстро улетучится. Внутреннюю пустоту или,

того хуже, безобразие  не  может  возместить  никакой  наружный

блеск.   Но   с   другой  стороны,  вы  можете  быть  умнейшим,

прекраснейшим, интереснейшим человеком, но тот, кто мог бы  вас

за это полюбить, никогда о ваших достоинствах не узнает, потому

что ваша внешность сразу оттолкнет его.

     Стремление  выглядеть  как  можно  лучше  не  имеет ничего

общего  с  тщеславием   или   самовлюбленностью.   Это   просто

проявление уважения к людям -- все равно, что прибраться в доме

перед  приходом гостей. Если вы, ожидая гостей, подметете пол и

поставите на стол  вазу  с  цветами,  это  не  значит,  что  вы

любитель показного блеска -- вы просто хотите дать понять своим

гостям, что вы их ждали, что они вам дороги.

     Часто  приходится  слышать:  "Я одеваюсь не для кого-то, а

для себя". Но ведь вы-то сами себя не видите! Для многих  людей

зрение  является  самым  важным чувством, и они с удовольствием

задерживают глаз на приятном зрелище. Я, например, люблю своего

мужа за его доброту, ум и порядочность, но  его  внешность  мне

тоже нравится -- я люблю смотреть на него, как я смотрела бы на

красивую картину.

     Не  надо  думать,  что  вы  должны  выглядеть,  как  Синди

Кроуфорд или Антонио Бандерас, чтобы кому-нибудь понравиться. И

все  же  чем  лучше  вы  будете  выглядеть,  тем  больше  людей

потянется  к  вам  -- и значит, у вас будет больше возможностей

выбора.  Ваши  шансы  выбрать  того,  кто   вам   действительно

подходит,  повысятся.  Поэтому  нужно  как следует заботиться о

своей внешности.

     Если  вы  сложены   немножко   похуже,   чем   олимпийское

божество,--   не   огорчайтесь!   И   не  начинайте  мечтать  о

пластической операции. Если приложить немного  усилий  и  знать

при   этом   кое-какие   приемы   --   каждый  может  выглядеть

привлекательно. Важно поддерживать хорошую форму, заботиться  о

себе, правильно выбирать одежду, хорошо держаться. Впечатление,

которое вы производите на людей, очень зависит от таких вещей.

     На   моих  семинарах  одно  занятие  из  пяти  посвящается

внешности -- одежде, прическе и т.д. Одежда очень важна --  она

может  и  украсить  вас  и  изуродовать. И вовсе не обязательно

тратить на одежду бешеные деньги  и  иметь  обширный  гардероб.

Все, что требуется,-- это немного времени и внимания.

     В  том,  что касается одежды, людей можно разделить на три

категории. Одни одарены хорошим вкусом и  хорошо  одеваются.  У

других  вкус  тоже  хороший, но одеваются они плохо. И наконец,

третьи плохо одеваются, и вкуса у них нет.

     Если вы принадлежите к первой категории -- прекрасно,  так

держать! Если вас можно отнести ко второй, значит одно из двух:

либо  вы  не  умеете  посмотреть  на  себя  со стороны, либо вы

придерживаетесь в одежде стиля, который когда-то вам очень шел,

но больше не  идет.  Подвижная,  миниатюрная  женщина,  которая

одевается,  как высокая и величественная красавица или мужчина,

продолжающий  носить  ту  же  прическу,  которая  так  шла  ему

двадцать  лет  назад, в студенческие годы, -- вот примеры людей

этой категории. Если и вы принадлежите к ней, значит, вам нужна

чья-то помощь, чтобы понять, какой стиль идет вам больше всего.

Причем помощь нужна вам только на  первом  этапе,  а  потом  вы

прекрасно справитесь и сами.

     Что касается людей третьей категории, то, опираясь на свой

опыт,  могу  сказать  что  работать с ними или легче всего или,

наоборот, чрезвычайно сложно. Все зависит от  того,  готовы  ли

они  признать,  что  не  умеют  одеваться.  А  почему  бы  и не

признать? Никто не может  быть  мастером  во  всем.  Эти  люди,

наверное,  прекрасно  разбираются  в  каких-то  других, гораздо

более важных вещах. Им всего-то надо обратиться  за  советом  к

компетентному человеку. Поймите: ваша цель -- хорошо выглядеть;

а не доказывать кому-то, что вы умеете одеваться.

     Мой  муж  в  этом  смысле ведет себя очень умно. Он всегда

прекрасно одет -- потому что доверяет мне выбирать ему одежду и

решать, что к чему подходит.  Тони  знает,  что  у  него  много

замечательных  достоинств  и  дарований, но безошибочный вкус в

вопросах одежды к ним не принадлежит.

     Независимо от того, в какую категорию вы входите,  следите

за  модой.  Я  не  призываю  вас  становиться  фанатиком моды и

тратить все  свободное  время  на  изучение  журналов  мод.  Но

все-таки иногда заглядывайте в них.

     Одним  из  слушателей  моего  семинара  в  Санта-Фе,  штат

Нью-Мексико, был Дэниел,  физик-теоретик.  Он  носил  бороду  и

темные очки -- из тех, что якобы должны посветлеть в помещении,

но   на   самом  деле  никогда  не  светлеют.  Невозможно  было

разглядеть его лицо. Картину довершала густая  копна  нечесаных

волос и мятая, болтающаяся как на вешалке одежда.

     Обычно  разговор о внешнем виде я откладываю до четвертого

занятия, но этому человеку требовалась немедленная  помощь.  На

первом  же  занятии  я  предложила  ему  встретиться со мной на

следующий  день  и  захватить  кредитную  карточку.  Под   моим

руководством  он  подстригся  и  побрился,  купил  новые очки и

кое-какую одежду -- на все про все у него ушло несколько сотен.

Ему очень нравилось чувствовать заботу  о  себе,  и  он  понял,

како