Буду признателен, если поделитесь информацией
в социальных сетях
|
Я доступен по
любым средствам связи , включая видео
|
 |
 |
 |
| МЕНЮ САЙТА | |||
| Библиотека 12000 книг | ||
Видеоматериалы автора сайта
Код доступа 2461537
|
Подводный А. Человек многоликий Эта книга представляет собой попытку осмысления жизненного потока - в первую очередь, ее автором, но также и его многочисленными читателями, которые вот уже двадцать лет как поддерживают его своим интересом и целенаправленным вниманием. Наряду с безусловно положительными откликами на свои книги, автор получил и некоторое количество критики, которая в своей конструктивной части звучала чаще всего так: "Все это очень интересно, что вы пишете о типах человеческого характера и судьбы, об архетипах и психике, но как нам жить-то надо? Об этом бы вам следовало написать, по возможности конкретно
|
|
Выдержки из произведения ВИДЫ СУБЛИЧНОСТЕЙ - Кто там? - спросил Кролик. - Это я, - ответил Пух. - "Я" бывают разные, - заметил Кролик. А. Милн Такое понятное "я". Употребляя в своей речи местоимение "я", человек обычно не задумывается о том, в каком именно значении он его использует - вроде бы это должно быть очевидным. "Ну я - вот он, прямо перед вами и стою - чего же тут непонятного?" А непонятного немало, и не только профессиональные психотерапевты, но и обычные люди часто с этим сталкиваются. Вот несколько распространенных реплик, показывающих, что с понятием "я" дело обстоит не так просто, как это кажется на поверхностный взгляд. - Я не знаю, почему я так поступил - наверное, это был не я. - Я не нахожу себе оправданий. - Я себе это строго-настрого запрещу. - Я поймал себя с поличным. - Я еще должен на эту тему сам с собой договориться. - Я за собой, увы, не уследил. - Я плохо себя понимаю. - И тогда я сказал себе: больше мы так поступать не будем! - Я вчера взглянул на себя со стороны и многое понял. Последняя реплика, глазами "простого" человека, вообще довольно странно звучит: для него совершенно непонятно, чего там можно не понимать. Однако внутренние драмы, осознанные или нет - основное содержание (а не чисто внешняя канва) не только внутренней, но и внешней жизни человека. Сложность заключается в том, что субъекты этой драмы часто не слишком определены, и прячутся в подсознание, причем иногда довольно глубоко, и настоящее исследование ставит целью помочь читателю вывести их на свет его сознания - хотя бы частично. Субличность. Герой нашего повествования - это устойчиво существующая в психике человека ипостась (аспект) его личности, которая во многих случаях ассоциируется с той или иной ролью, программой действий или существенным качеством человека; для обозначения такой ипостаси мы используем термин субличность; его значение будет постепенно уточняться и раскрываться далее. Субличности соответствует определенное состояние сознания человека, или четко очерченная область таких состояний; у развитой субличности появляются свои этика и эстетика, а также свойственные лишь ей особенности физиологии, осанки, движений, интонаций и мимики человека. Субличности свойствен определенный способ видения мира и воздействия на него, а также рамки этого видения и инструменты воздействия на мир. Осознание субличности. Субличности могут осознаваться человеком в разной степени. В зависимости от уровня их осознавания мы рассматриваем два вида субличностей: явные (осознанные) и теневые (неосознанные). Явная (осознанная) субличность - это роль, программа или качество, с которым человек регулярно сознательно идентифицируется (отождествляется), что находит выражение в таких, например заявлениях: - Я теперь - отец! - Я в принципе эгоист. - Ну, я как человек терпимый и это от тебя снесу. - Ну что вы от меня хотите: я - человек маленький! - Я как специалист-медик вам авторитетно заявляю: науке такие случаи неизвестны. - Я большая фантазерка, я это знаю. Явная субличность отличается тем, что у нее есть имя, которое человек использует при ее предъявлении, и это имя в дальнейшем мы будем писать с большой буквы, например (см. самопредъявления выше): Отец, Эгоист, Терпимый Человек, Маленький Человек, Специалист-Медик, Фантазерка. Однако прямое обозначение имени явной субличности необязательно: во многих случаях она включается ситуативно и обозначается интонацией или иными стилистическими средствами, которые показывают, что человек проявляется в рамках данной роли или проявляет соответствующее качество: - (жалобно) Мама можно мне съесть еще один мандаринчик? (Ребенок) - Хорошо, разрешаю, ты же знаешь, как мне трудно отказать. (Добрая Женщина) - В таком случае мне придется проявить принципиальность и уволить вас - возможно, с месячным выходным пособием. (Справедливый Начальник) Теневая субличность - это роль, программа или качество, которые существуют лишь в подсознании человека и регулярно ведут (незаметно для него самого) его по жизни, внешней и внутренней, но он пока об этом не подозревает, или догадывается о существовании данной теневой субличности лишь по сугубо косвенным признакам. Однако когда теневая субличность им осознается, он ретроспективно может довольно точно указать спектр ситуаций, когда она им управляла. Активность теневой субличности нередко описывается в таких высказываниях человека: - Ну не знаю я, почему так поступил - что-то на меня нашло. - Чувствую, поднимается во мне что-то, и как будто злюсь, а на что и почему - непонятно. К числу теневых субличностей (у многих людей) можно отнести такие субличности, как Антиэтик, Возмутитель внутреннего спокойствия, Левая Нога, Розовые очки, Неудачник, Тупица и другие. Теневая субличность гораздо хуже контролируется человеком, чем явная, хотя порой имеет над ним большую власть - и над его жизненными выборами, и над настроениями, и даже над его самочувствием. Однако ее осознание может быть затруднено, если этическое "я" человека эту субличность не одобряет или в принципе отрицает возможность ее существования. Тем не менее, регулярное повторение однотипных состояний сознания заставляет предположить наличие в психике субличности, их вызывающей и поддерживающей. Явные субличности обычно имеют у человека свое имя (например, связанное с ролью или качеством характера), теневые же имеют лишь набор проявлений в сходных состояниях сознания человека. Иногда, собрав мысленно вместе проявления своей теневой субличности, человек осознаёт ее, и тогда может дать ей имя и качественное описание как отдельно существующей программы подсознания, с ее специфическими установками, ценностями, предпочтениями и т. д. Однако этого может и не произойти, или соответствующее осознание может прийти к человеку много позже, когда данная субличность давно уже умерла. Соборная личность человека, или его соборное "я", представляет собой (довольно пестрое и эклектичное у среднего человека) собрание всех его субличностей: явных и теневых. Соборная личность обычно ассоциируется у человека с его именем (иногда в сочетании с местом рождения или проживания, если они как бы "приклеены" ко всем субличностям человека без исключения): - Здравствуйте, я - Варсонофий. - А я - Лева из Могилева. Соборную личность можно представлять себе как сцену, на которой располагаются отдельные субличности, входящие друг с другом в очень непростые отношения: интригующие, любящие, презирающие, восхищающиеся друг другом, вступающие в разные временные и постоянные коалиции и т. д. Однако эти коллизии происходят по большей части без осознания их человеком, хотя по сути и представляют основу его психического бытия. На сцене имеется также Главный микрофон (и несколько вспомогательных). Личность, выходящая в данный момент к Главному микрофону, актуализируется, то есть заявляет себя как выразительница "я" человека - но следует помнить, во-первых, что она может быть сменена любой другой субличностью, а во-вторых, что в то время, как она ведет свое выступление и осознается человеком, остальные в это время ее поддерживают или, наоборот, интригуют на сцене за ее спиной.
Общая картина психики. В психике обычно существует небольшое количество (три-четыре) хорошо развитых субличностей, которые принципиально важны для человека и делят между собой (чаще конфликтно, чем мирно) жизнь человека, проявляясь, как правило, в прямой связи с внешними и внутренними обстоятельствами. Это - отчетливо видимые фигуры психики, которые можно назвать основными субличностями; они обычно явные и им, как правило, соответствуют совершенно определенные роли или фундаментальные качества характера, на которые человек в своей жизни существенно опирается, например: Отец Семейства, Работник фирмы, Водитель личного автомобиля, Проверенный друг, Закоренелый Лентяй, Интересная Девушка, Профессиональный Военный, Руководитель, Номенклатурный Работник, Раб Обстоятельств и т. д.Иногда одна из основных субличностей является для человека важнейшей и превосходит по своему значению для него любую другую его субличность - такая субличность называется доминирующей. Доминирующая субличность есть далеко не у каждого человека - она типична для людей фанатичных, всецело преданных какому-то одному делу или состоянию; в крайних случаях доминирующая субличность приводит к психической неадекватности или даже душевной болезни, например, одержимости. Доминирующая субличность рассматривает все остальные субличности человека как нижестоящие, подчиненные ей или вовсе несущественные. Помимо основных субличностей, в психике каждого человека имеется еще некоторое (большее) количество вспомогательных субличностей, появляющихся в жизни человека от случая к случаю и представляющих как бы некрупные, но все же значимые для него объекты картины его существования, например: Посетительница Универмага; Пассажир Авиалайнера; Офицер Запаса; Бывший Муж Своей Первой Жены, Читатель авантюрных романов, Любитель Пикантных Ситуаций, Источник Недоразумений, Специалист По Мелким Провокациям и т. п. Вспомогательные субличности не служат опорой для психики и жизни человека, но они все же представляют собой значимые для него ее части: они ее украшают, иногда портят, но в любом случае придают ей своеобразие: без любой из них его жизнь потеряет часть своей самобытности, а соборная личность - часть своей неповторимости и полноты. Наконец, субличность может (в настоящий момент) не иметь для человека никакого существенного значения - это случайная субличность. Однако в жизни ничего случайного не бывает, поэтому случайная субличность однажды может оказаться зачем-то нужной и превратиться во вспомогательную, а то и основную. И, наконец, остается фон картины жизни - пространство существования человека, не занятое основными, вспомогательными и случайными субличностями - оно частично управляется теневыми субличностями, а частично подчинено силам, внешним по отношению к человеку - например, другим людям или коллективам. Жизнь человека идет под управлением свойственных ему субличностей, причем они далеко не всегда находят между собой общий язык и согласуют свои типы видения мира и воздействия на него, создавая человеку массу сложностей, природа которых ему чаще всего непонятна. Кроме того, у разных субличностей часто разнятся цели и оценки реальности - как внешней, так и внутренней, и это ведет к большому хаосу в жизни человека и требует от него огромных энергетических затрат. Основные субличности в совокупности образуют базис психики человека. По идее они должны уважать друг друга и действовать согласованно, но практически так бывает далеко не всегда, и взаимонепонимание и конфликты между ними являются крупным источником внешних и внутренних неприятностей человека. Каждая из них воспринимается человеком как незаменимая, но не главная - они подобны начальникам крупных подразделений большой фирмы. Вспомогательные субличности могут украшать жизнь человека, могут ее осложнять, могут быть более или менее управляемы, но они не бывают незаменимыми, а главное - они не приковывают к себе постоянного внимания человека, появляясь как бы от случая к случаю - но достаточно регулярно. Он не опирается на них в своих основных жизненных программах всерьез - но они могут существенно помогать (или мешать) ему вести эти программы. Случайные субличности не играют в жизни человека существенной роли - но эта ситуация может измениться. Это сырой материал, из которого можно пытаться что-то выращивать (или который следует выпалывать), но обычно неизвестно, что из этого в результате получится.
Упражнение 1 . Имеется ли у вас доминирующая субличность? Подумайте, какие ваши субличности являются для вас основными, вспомогательными, случайными. Составьте соответствующую таблицу (слева - имя субличности, справа - ее значимость для вас).
Упражнение 2 . Попытайтесь определить по следующим высказываниям, какую роль в сознании человека играет его актуальная субличность (то есть та, от имени которой он произносит реплику): является ли она для него доминирующей, основной, вспомогательной, случайной или теневой.1. - Я - артист, и больше в моей жизни ничего стоящего нет. 2. - Я - твоя мать, Филидор, и мне некуда от этого деваться. 3. - Я - начальник, хоть и не очень большой и не знаю, надолго ли. 4. - Я иногда огорчаюсь - но ненадолго и не всерьез. 5. - Я человек в принципе с юмором, но не в ущерб делу. 6. - Не знаю, почему я так сказал - под настроение, видно. 7. - Ну что ж, что я твой сын - но ведь вырос уже под потолок! 8. - Тошненько мне - ну да не привыкать. 9. - Ой, что это со мной? 10. - Зачем я так унижался - самому непонятно. Упражнение 3. Модифицируйте следующие высказывания и пять высказываний по своему выбору так, чтобы было ясно, что они идут от лица: а) доминирующей субличности, б) основной субличности, в) вспомогательной субличности, г) случайной субличности и д) теневой субличности. 1. - Я - красивая женщина. 2. - Мне нужен новый автомобиль 3. - Ты меня обижаешь. 4. - У меня сегодня плохое настроение. 5. - Выслушай меня, мама. Пример. 1а). - Я - красивая женщина, всегда и во всем. 1б). - Я с юности всегда была красивой в глазах окружающих. 1в). - Когда мне это нужно, я всегда с успехом вспоминаю, что я - красивая женщина. 1г). - Ну иногда бывает, конечно, что кто-то мной увлечется и ему ненадолго покажется, что я красива - я ему тогда не мешаю. 1д). - Ты представляешь, Никифор мне вчера сказал, что я - красивая женщина, и я - идиотка! - подумала, что, может быть, в этом что-то есть.
Субличность: программа и ее проявления . Субличность, с точки зрения психики, представляет собой программу подсознания, поддерживающую определенную самоидентификацию (в случае явной субличности) и состояние сознания, в частности, способы мировосприятия и воздействия на мир. Это описание соответствует представлению о субличности как таковой, которое выражается самим человеком, например, такими словами:- Я в принципе - красивая женщина. - Я - инженер-кораблестроитель с университетским образованием. Однако кроме того, что человек (иногда) как-то определяет словами свою субличность, он еще склонен ее проявлять в различных обстоятельствах, то есть воспринимать некоторые свои поступки, слова и эмоции как относящиеся к ней и, более того, служащие ее манифестацией: - Я как отец тебе скажу: не торопись снимать штаны! - Ну, тут я его и прибил - исключительно из глубоко свойственного мне сострадания, уверяю вас! - Как человек с независимым складом ума, я не буду вас дальше даже слушать, Тихон! Таким образом, в каждый момент времени активной в психике является одна субличность (реже - две, но в этом случае одна из них является главной), и ее мы будем называть актуальной субличностью. К сожалению для исследователей, люди в речи далеко не всегда открыто и отчетливо называют актуальную субличность (иногда они осознают этот факт много позже). Однако с психологической точки зрения вопрос о том, какая субличность в данный момент актуальна, то есть стоит у Главного микрофона, имеет первостепенную важность, и смена актуальной субличности ведет иногда к драматическому преображению поведения и состояния человека. Поэтому оформление (своих и чужих) субличностей в сознании и быстрое и точное осознание актуальных субличностей - важное умение, отработка которого знаменует большой этап в эволюции человека, и труды, на это потраченные, вознаграждаются сторицей.
Упражнение 4 . Последите за собой - всегда ли вы можете легко определить, какая субличность у вас в данный момент является актуальной? Замечаете ли вы перемены в себе при смене актуальной субличности? В какой мере вы свободны в этой смене?В частности, проследите насколько легко у вас происходят следующие смены актуальных субличностей: Строгий Судья - Скромный Ученик Жизни; Мальчик (Девочка) Для Битья - Ответственный Эволюционный Работник; Насмешник - Любящий Друг; Ответственный Родитель - Веселый Товарищ; Утешающая Жилетка - Трезвый Наблюдатель Жизни. Подумайте, какие смены актуальных субличностей для вас распространены и идут гладко, какие - с трудом, а какие являются стрессовыми. Тот же вопрос применительно к вашим знакомым. Упражнение 5. Подумайте, как следующие обращения к партнеру прозвучали бы из уст нижеперечисленных субличностей, а также пяти субличностей (необязательно ваших) по вашему выбору. Представьте себе не только тексты, но и интонации и жесты. 1. - Хочу прогуляться по свежему воздуху. 2. - Прошу, дай мне время! 3. - Этот вопрос требует серьезных размышлений. 4. - Я все сделаю, но не сразу. 5. - Неправда! Субличности: а) Послушный Ребенок, б) Строптивая Жена, в) Строгий Начальник, г) Крупная Фигура, д) Хронический Бездельник. Самопредъявление субличности. Актуализация субличности, то есть, говоря метафорически, выход ее к Главному микрофону сцены соборного "я",- очень важное для психики событие. Однако, актуализируясь, субличность может назвать (предъявить) себя по-разному: прямо (именем), может обозначить себя контекстно или стилистически, а может и вовсе замаскироваться, то есть выйти как бы в непроницаемом плаще с капюшоном, закрывающим и лицо. Таким образом, человек в большей или меньшей степени идентифицируется не только с субличностью как таковой - еще он идентифицируется с ней в момент ее проявления, то есть актуально, и при этом он может ее обозначить (маркировать) для себя и партнера, может ее подразумевать, опираясь на общий или конкретный контекст или употребляя стиль, свойственный данной его субличности, или же попытаться замаскировать ее управляющую роль в данный момент, вовсе уйдя от "авторства" данной субличности, а то и вовсе своей личности в целом в данном действии или событии. Таким образом мы различаем четыре стиля самопредъявления субличности: прямое, косвенное и скрытое. Прямое самопредъявление актуальной субличности заметно в репликах, где эта субличность называется по имени или роли: - Я тебе это говорю как отец - нельзя тебе сейчас жениться! - Вы меня не уважаете, Никифор - а ведь я ваш директор! - Я вижу вас насквозь, Кондратий - ведь я психотерапевт со стажем! - Я как руководитель советую вам еще как следует подумать, Никодим. - Ну что же - я как мать тебя должна простить - я и прощаю, Филофей. - Хорошо, Тертий, но давайте будем исходить из того, что я - разумный руководитель. - (задумчиво) И все-таки я, в основе своей - добрый, снисходительный, многое способный понять человек. Косвенное обозначение актуальной субличности характерно для ситуаций, где роли уже распределены и хорошо известны партнерам: - (начальник - подчиненному) Вы свободны, Тимолай. (Начальник) - (поклонник - знаменитости) (вручая букет хризантем после концерта) Это - вам, несравненной! (Преданный Поклонник) Другой пример косвенного обозначения актуальной субличности - это использование человеком стилистических приемов, ясно указывающих на эту субличность: - (в гневе) Уходи прочь, мерзавец! (Недотрога) - (снизу вверх, унижаясь) А можно мне попросить вас, Онуфрий Селиверстович, о небольшом одолжении? (Преданный Подчиненный) Скрытое самопредъявление актуальной субличности бывает различным по форме, но в любом случае человек избегает обозначения своей роли или качества, от имени которых выступает - при том, что они неясны из контекста и, как говорится, возможны варианты, например: - (в ответ на просьбу) Вероятно, я мог бы вам помочь на известных условиях. - Боюсь, вы плохо себе представляете, с кем разговариваете. - Вряд ли кто-то способен решиться на этот шаг. - На самом деле дело ты не прав, Акинфий - на мой нынешний взгляд, который сильно изменился за последние десять лет. - Богу не угодно такое твое поведение, Жорж - так говорит мне один из моих ангелов. Распространенным приемом сокрытия актуальной субличности является ее маскировка другой субличностью, более уместной по ситуации, которая внешне выглядит управляющей поведением человека, но по сути является служебной: - (подходя к молодой женщине на улице с целью познакомиться) Вас интересуют по-настоящему хорошие фотографии? Могу предложить свои услуги фотографа со стажем. - (стараясь произвести на партнершу сильное впечатление как мужчина) (гордо) Я в таких случаях бываю силен до жестокости! В двух последних репликах социально (формально) предъявляются, соответственно, субличности Фотографа и Жестокого Атлета, которые маскируют собой субличность Ловеласа.
Упражнение 6 . Подумайте, какие ваши субличности вы обычно склонны подчеркивать, предъявлять прямо или косвенно и скрывать. В каких случаях это ваше привычное поведение неправильно?
Упражнение 7 . Определите тип самопредъявления субличности, в следующих репликах и пяти репликах по своему выбору, то есть определите, является ли предъявление им актуальной субличности: прямым, косвенным или скрытым. Назовите соответствующую субличность.1. - Я в вашем распоряжении, босс. 2. - Как руководитель, я считаю ваши претензии противоречащими интересам фирмы. Повторяю - как руководитель нашей корпорации. 3. - (кокетливо улыбаясь) Меня интересуют подшипники для грузовиков марки А-796. 4. - Ну, пусть идет восвояси, если на то воля Божья. 5. - Мама, тебе уже не надо таскать такие тяжести! 6. - Что ж, будем ждать у моря погоды. 7. - Я художник - вот и пишу пейзажи, ведь дарить людям прекрасное - это моя задача как художника! 8. - Да, я твоя мать - и уже двадцать лет как тебе всякие сопли вытираю! 9. - Мне не ясна моя роль в текущих обстоятельствах. 10. - (гневно) А что ты сейчас и вообще от меня хочешь и в какую позицию меня ставишь, Феофилакт? Упражнение 8. Предъявите в репликах следующие субличности и пять субличностей по своему выбору: подчеркнуто, прямо, косвенно и скрыто. 1. Влюбленный. 2. Требовательный Начальник. 3. Снисходительный Начальник. 4. Меланхолик. 5. Неврастеник. 6. Странник. 7. Любитель Посмеяться над Товарищем. 8. Смиренный Труженик. 9. Спортсмен-Любитель. 10. Проектировщик Светлого Будущего. Если смена актуальной субличности происходит без прямого словесного самопредъявления выходящей к микрофону субличности, то ее появление может пройти малозаметно - как для самого человека, так и для его коммуникативных партнеров (если таковые в данный момент имеются), но стилистика человека - его осанка, жесты, телодвижения, интонации, темп речи т. д. - непременно отражает смену актуальной субличности, и опытный наблюдатель всегда может эту смену заметить. Нередко именно смена субличности стоит за "необъяснимой" сменой настроения, желаний, помыслов и стиля поведения человека, и умение увидеть это - важный момент понимания своего партнера (да и самого себя). Упражнение 9. Последите за собой: какие ваши субличности любят предъявлять себя прямо, а какие, актуализируясь, вовсе не стремятся оповестить об этом внешний мир (и, возможно, вас самих). Попытайтесь ответить на тот же вопрос применительно к вашим знакомым и постоянным коммуникативным партнерам. Идентификация с субличностью. Знаменитый французский писатель Густав Флобер некогда заявил: "Госпожа Бовари - это я". Похожую мысль выразил и Оскар Уайльд в своем знаменитом романе "Портрет Дориана Грея". Идентификация писателя со своим героем - вероятно, нормальное явление, если оно не переходит известные границы. Аналогично, в совершенно определенных границах должна (по идее) находиться идентификация человека со своими субличностями: употребляя местоимение "я" в репликах, подобных нижеследующим, человек не должен быть ни лицемерен, ни слишком серьезен, полагая, что его "я" исчерпывается данным им определением: - Я - твоя мать! - Я - храбрец не чета многим! - Я как твой старый товарищ заслуживаю большего твоего участия в моей жизни. - Я в этой жизни чего-то стою! Однако выдержать правильный акцент, соответствующий роли данной субличности в психике человека, мало кому удается. Здесь возможны две крайности. Иногда человек слишком переоценивает свое актуальное "я", то есть активную в данный момент субличность, так что создается впечатление, что именно она является у него самой главной, то есть полномочным представителем высшего "я" - такую субличность можно назвать важной. Для важной субличности характерно уверенное поведение у микрофона: находясь там, она очень низко ценит остальные субличности и оттеснить ее от микрофона (деактуализировать) довольно сложно - исключая ситуации, когда она откровенно попадает впросак и быстро убегает от него сама. Наоборот, субличность, которая неуверенно выходит к микрофону соборного "я" и находится там, остро осознавая временность своего пребывания там, естественно назвать скромной. Для актуализированной (вышедшей к микрофону) скромной субличности характерны постоянные оглядки на другие субличности и попытки заменить себя ими. Однако вовсе не факт, что скромная субличность безвредна - например, нередки случаи, когда скромной является субличность Провокатора, которая, осуществив свое черное дело, тут же скрывается со словами: "А я что - я ничего, случайно тут оказалась", - и ее действия приходится расхлебывать уже совсем другим субличностям, вполне вероятно, важным - например, Ответственному Сотруднику, Расхлебывателю Каш, Козе Отпущения и т. д. Люди, относящиеся к категории "ярких личностей", имеют преимущественно важные субличности: они склонны всегда усиливать, подчеркивать свое актуальное "я", не слишком беспокоясь о том, что через день (или через секунду) будут говорить нечто противоположное или перпендикулярное, как герой следующего диалога: - (гордо) Я - финансист! - Вы знаете, куда надо вкладывать деньги? - О, не только это! Экономика, практическая экономика - это моя любовь с юности, это мой хлеб, моя гордость, мой жизненный авторитет! - Должно быть, у вас нет семьи? - Что вы, у меня замечательная жена и трое детей. Это такие дети - вы не представляете, какие это дети! - И у вас остается время на их воспитание? - И вы об этом спрашиваете? Да я ничего другого в своей жизни не делаю, как их воспитываю - с утра до ночи, буквально! Наоборот, люди "невыразительные", а точнее - со слабо выраженным или проявленным чувством своей личности, имеют в основном скромные субличности, с которыми не склонны сильно идентифицироваться, даже употребляя местоимение "я" или иным образом демонстрируя свою актуальную субличность, как Викентий в следующем диалоге: - Викентий, ты хочешь на мне жениться? - Да оно бы вроде и неплохо... - Нет, я не вообще, а тебя лично спрашиваю: ТЫ хочешь на мне жениться? - Я... наверное, да... наверное... Хорошо бы нам пожениться! - Слушай, Викентий, а ты на решительный поступок вообще способен? Или нет?! - (после долгой паузы; задумчиво) Ну, как-то раз пришлось своему начальнику в зубы дать... Заметим, что важная субличность совсем не обязательно утверждает свое превосходство над партнерами человека - она предъявляет себя выше всех остальных его субличностей, а это совсем не одно и то же. Аналогично, выпуская к микрофону скромную субличность, человек совсем необязательно ведет себя "скромно" в обычном смысле слова. Склонность идентифицироваться или не идентифицироваться со своими субличностями в большой мере есть характеристика общего психотипа - но все-таки у каждого человека есть самые интимно-значимые субличности, которые он в большей степени считает своим "истинным" "я". Для одних людей это их профессиональная ипостась, для других - гражданская, для третьих - эстетическая, для четвертых - любовная, для пятых - родительская, для шестых - детская... читатель может продолжить этот список самостоятельно. Упражнение 10. Определите, какая субличность - важная или скромная - актуализируется в следующих высказываниях человека. Определите (хотя бы приблизительно) имя этой субличности. 1. - Вот я сейчас скажу тебе правду - и не буду сожалеть об этом никогда! 2. - (неуверенно) Мне кажется, я в тебя влюбился - но надо еще с мамой посоветоваться. 3. - Я, Пафнутий, не прощу тебе этого никогда - ни как жена, ни как мать твоих детей, и никак еще! 4. - Я тебе твердо обещаю - и можешь не сомневаться, это сделаю, не глядя на издержки, пусть даже год мне понадобится, или два! 5. - Боже, как я тебя сейчас ненавижу! Так бы и прибила на месте, если бы не был ты моим любимым! 6. - (капризным голосом) Не буду - и всё! (пауза) А до завтра еще дожить надо. Упражнение 11. Последите за собой и определите свои важные субличности, то есть те, с которыми вы склонны полностью идентифицироваться, когда они актуализируются - то есть в этот момент вы как бы забываете про остальные свои субличности, или они кажутся вам несущественными. Определите также свои скромные субличности, которые, подходя к микрофону, очень отчетливо помнят, что они не единственные в театре соборного "я" и скоро будут сменены на другие. Упражнение 12. Закончите следующие фразы: 1. - Я чувствую себя самим собой, когда... 2. - Я становлюсь собой только в роли... 3. - Я чувствую себя на месте в этой жизни, когда... 4. - Кто как, а я по-настоящему живу для того, чтобы... 5. - Мне единственно бывает хорошо, когда... Определите, каким вашим субличностям соответствуют полученные ответы. Подумайте, какую роль в вашей жизни играют эти субличности, являются ли они основными или вспомогательными, явными, неявными или (кто знает - может быть, это сейчас будет вами осознано) теневыми. Предложите закончить эти фразы вашим близким знакомым и попытайтесь понять, какую роль играют соответствующие субличности в их психике.
Отрицательные субличности . Важную роль для каждого человека играют ситуации, положения и действия, которые ему не нравятся, но в которых он по тем или иным причинам регулярно оказывается. Такая регулярная повторяемость заставляет предположить существование у человека (может быть, пока не осознанной, то есть теневой) субличности, которая вызывает эти нежелательные ситуации к жизни. Например, регулярная нехватка слов в устной речи, то есть неспособность в диалоге четко выразить свою мысль, может быть связана с активизацией той или иной субличности, которая отрицает либо человека целиком, либо его ценность для партнера; эту субличность можно назвать Личным Скептиком, или Персональным Нигилистом, и ее жизненная позиция примерно такова: "Я ничего по-настоящему не стою, ничего не умею, никому не нужен. Если я что-то начну делать, тут же окажется что я не строю, а разрушаю. Мои лучшие намерения немедленно ведут к ужасающим результатам и в любой ситуации лучшее, что я могу сделать - это как можно быстрее перестать делать что-либо."Такой Личный Скептик есть, вероятно, у любого человека, но эффективные и жизнерадостные люди никогда с ним полностью не отождествляются и редко (и только по делу) выпускают его на арену внешней жизни.
Упражнение 13 . Закончите следующие предложения.1. Больше всего на свете я не люблю... 2. Вот уж в какой ситуации я бы не хотел оказаться, это... 3. Самые вредные для человека качества это... 4. Чего я не переношу в своих партнерах, так это... 5. И почему только мой начальник (мать, отец, брат, сестра, ребенок) регулярно ставит меня в противное и чуждое мне положение, когда ... Подумайте, какие ваши субличности вызывают к жизни эти ситуации? Какие жизненные позиции и установки у этих субличностей? Согласны ли вы с ними? Доверяете вы этим субличностям или нет? Контролируете ли их активизацию во внешнем и внутреннем мире? Субличности: зачем они? Сила внутреннего "я" (см. книгу автора "Эволюция личности"), передающаяся отдельным субличностям - основная сила, ведущая человека по жизни и дающая ему возможность ориентироваться в мире, ставить перед собой задачи и их решать, определять ближайшие и перспективные цели и их добиваться - а также делать выводы из малых и больших неудач. Обилие субличностей и сложности взаимоотношений между ними - явление, причиной которому служит, вероятно, обилие и разнообразие задач, которые стоят перед человеком в его внешней и внутренней жизни, и субличности суть не что иное как личностно-окрашенные инструменты, создаваемые и применяемые человеком для решения этих задач. Однако эти инструменты обладают важным, порой неудобным свойством: они - живые и наделены собственной волей, нередко входящей в противоречие с волей человека (так, как он ее в данный момент понимает). Кроме того, они бывают довольно громоздкими и в разной степени применимыми для решения задач, стоящих перед человеком. Как и любые инструменты, они требуют определенных затрат для своего создания (и уничтожения) и навыков для успешного управления ими - и этой теме будет посвящено немало страниц этой книги. Однако читатель уже сейчас, вероятно, согласится с тем, что такие важные для человека процессы как самовыражение и самореализация невозможны без проработки достаточно сильных и эффективных субличностей.Скромному человеку может казаться, что местоимением "я" лучше бы и вообще не пользоваться - за исключением ситуаций, когда оно информационно, как в диалоге: - Дети, кто разбил тарелку? - Я. Однако зачем-то наша личность как понятие существует - и работает даже у самых скромных и незаметных людей - именно они, кстати говоря, часто бывают особо любимы своими друзьями и близкими. Скромный человек отличается тем, что не выставляет свое "я" напоказ - но это совсем не значит, что у него нет субличностей. Любая периодически повторяющаяся ситуация или положение, вызывающие у человека сходные реакции, ведут к образованию субличности, но у разных людей субличности в разной степени осознаются и сознательно используются. Однако человек, лишенный своего "я" и его атрибутов - это не человек в естественном смысле слова, а марионетка в чужих руках, лишенная своего уникального места в мире, индивидуальной жизненной миссии и уникальной роли в мировом процессе. Основная функция субличности - организация (внешнего и внутреннего) поведения человека, находящегося в соответствующем состоянии сознания. Что такое неорганизованное поведение и зачем человека надо организовывать, хорошо знает любой воспитатель детского сада, а также любой человек, сталкивавшийся в своей жизни с проблемами недостатка времени и других ресурсов. Сложность проблемы заключается в том, что эта организация тем более уникальна, чем более развит человек и чем более сложные и творческие задачи он перед собой ставит. Другая, не менее важная функция субличности - поддержка самореализации человека, помощь в проявлении определенных аспектов его скрытого потенциала. Невозможно сделать что-либо серьезное, не относясь к этому лично, то есть не ощущая соответствующий проект как свой, то есть являющийся реализацией интимной, внутренней цели. А реализация интимно-личной, поддержанной внутренним "я", значительной (буддхиальной или атманической) цели всегда сопровождается созданием соответствующей субличности. Если человек чувствует, что должен сделать этот мир (в целом или в каком-то фрагменте и аспекте) лучше, ярче, добрее или чище, и предпринимает длительные и эффективные усилия для этого, то у него неизбежно возникает и оформляется субличность, которая идентифицируется с этой его программой.
Генезис . Субличности имеют свою судьбу: в какой-то момент они возникают, определенным образом эволюционируют и в какой-то момент покидают психику, оставляя в ней лишь незначительные следы своего бывшего в ней пребывания.Как и из чего образуются субличности? Есть два, в некотором отношении противоположных пути образования субличности: нисходящий и восходящий. Субличность, образующаяся по нисходящему пути, возникает из того или иного качества или роли, которые возникают у человека вначале чисто символически как таковые, и лишь потом постепенно обрастают атрибутами и конкретными проявлениями. Так, например, возникает у обычного ребенка субличность Школьника: он 1-го сентября идет в 1-й класс, уже зная, что он - школьник, но не представляя себе, что конкретно это означает, и все его школьные переживания накапливаются, организуясь в соответствующую субличность вокруг этой априорно заданной (внешней жизнью) ситуации школьного обучения. Однако бывает и наоборот, когда материал впечатлений, событий и поступков, из которых впоследствии формируется субличность, вначале никак не организован и представляет собой отдельные хаотические вкрапления в общем жизненном потоке, которые постепенно складываются психикой в особую программу, впоследствии осознаваемую человеком как субличность. Так бывает, когда ребенок терпит в жизни ряд неудач, которые поначалу воспринимаются им как случайные, но в некоторый момент как бы собираются психикой воедино и оформляются в субличность Недотепы, Неудачника или даже Жертвы. Многие субличности получаются обобщением регулярно возникающих у человека в чем-то похожих друг на друга психических состояний или жизненных проявлений, соответствующих тем или иным качествам натуры человека, например, Добряк, Весельчак, Сладкоежка, Недовольный, Творец, Выдумщик и т. д. Соответствующие качества время от времени присущи любому человеку, но в субличность они оформляются лишь при достаточно частой актуализации - лишь тогда образуется специальная программа подсознания, их объединяющая. Этому моменту (то есть образованию субличности) часто соответствует выражение человеком соответствующего качества как черты своего характера или ритма жизни: - Ну, я как человек добрый на первый раз тебе прощаю. - Что-то не повезло мне сегодня - как это нередко со мной случается. Образовавшаяся в психике субличность - устойчивая программа, и расстаться с ней человеку нелегко. Легче как-то преобразовать субличность, ограничить сферу ее активности, чем окончательно удалить ее из психики. Об этом говорят йоги, утверждающие, что дурные привычки легче заменять хорошими, чем истреблять их как таковые. Личностные проблемы. Многие проблемы, традиционно относимые к типу "личностных", связаны с плохим пониманием человеком самого себя, в частности, с осознанием номенклатуры имеющихся у него субличностей, их взаимоотношений и распределением сфер влияния и ответственности. Более того, по мнению автора, любая сколько-нибудь серьезная проблема человека (и не только личностная) обязательно связана с конфликтом его субличностей или с неправильным распределением их функций в психике. Обида, вина, агрессия, "беспричинные" тревога и неудовлетворенность, чувство своей неполноценности, неудачи всех видов и форм всегда имеют за собой непонимание человеком своих разнообразных и разноликих "я" и неумение наладить между ними правильные отношения - реальные для них в их настоящем, а не придуманном в фантастическом воображении виде. Субличности и коммуникация. К очень распространенным личностным проблемам относятся коммуникационные - как с близкими (в семье, с возлюбленными), так и со "средними" (неблизкие родственники, сотрудники) и "далекими" людьми - например, случайными прохожими, представителями государственных структур, клиентами фирмы, продавцами в магазинах и т. д. Претензии к человеку, заключающиеся в том, что с ним иногда (или всегда) "невозможно общаться" часто связаны вовсе не с его неумением общаться в принципе (таких людей реально очень мало), а с тем простым обстоятельством, что с данным партнером он попросту не хочет общаться - точнее, с этим партнером не желает общаться актуальная субличность этого человека. Почему так получается, почему человек "выпускает" на общение с данным партнером именно эту свою субличность, - это особый вопрос, и обычно он может быть решен, но чаще всего это вопрос не имеет прямого (и даже косвенного) отношения к коммуникативным способностям человека. Общение всегда происходит не между личностями как таковыми, а между совершенно определенными субличностями участников коммуникации, причем эти субличности могут (иногда) довольно быстро меняться, в результате чего разговор, особенно при взгляде со стороны, нередко имеет мало логики - но зато более, чем насыщен энергией - по крайней мере, с точки зрения ведущих его субличностей. В следующем диалоге супругов после реплик в скобках обозначена субличность, которая произнесла данную реплику. - Варфоломей, мне надо тебе кое-что рассказать. (Заботливая Жена) - Ах, вечно женщинам что-то надо. (Утомленный Муж) - (обиженно) Противный! (Маленькая Девочка) - Ну, извини, я не хотел тебя обидеть. Что случилось? (Ответственный Работник) - Ты знаешь: меня всегда интересуют новые, необыкновенные люди. (Энтузиастка) - Ну кто там опять у тебя? (Утомленный Муж) - Ты представляешь, я вчера познакомилась с необыкновенным человеком, яхтенным капитаном дальнего плавания! (Энтузиастка) - И куда ты с ним собралась? На Тихий океан? (Иронический Скептик) - Он хочет прийти к нам домой и познакомиться с тобой. (Деловая Женщина) - Зачем? (Ответственный Работник) - У него есть идея, что твоя фирма могла бы выступить с качестве спонсора его кругосветного путешествия. (Деловая Женщина) Представляешь - по всему миру - на яхте! (Энтузиастка) - А что, это может быть неплохая реклама. (Ответственный Работник) В этом диалоге заметно прекрасное взаимопонимание партнеров - обусловленное, в частности, тем, что они используют субличности, знакомые и понятные друг другу и адекватные предшествующим репликам. Однако такой разговор - скорее исключение, чем правило, поскольку используемые партнерами субличности редко ими осознаются и еще реже их взаимно устраивают, и в этом коренится значительная часть межличностных и коммуникативных проблем. Упражнение 14. Прочитайте следующий диалог и попытайтесь определить ведущие его субличности участников. Гермоген и Шарик Семья Колокольчиковых: бабушка (она же теща), папа Гермоген, мама Жанетта, сын Денис, дочь Анфиса, собака Шарик. Домой приходит отец семейства; его встречает пес Шарик, сидящий в темноте в одиночестве. Г е р м о г е н. (открывая дверь ключом, входит в темную прихожую) Никого, кроме моего верного друга. Ш а р и к. (радостно прыгает около Гермогена, стараясь лизнуть его в нос) Г е р м о г е н. Здравствуй, дорогой. Заждался, бедный пес - ну сейчас я тебя выпущу, накормлю, напою... Ш а р и к. (бежит по лестнице вниз, через минуту возвращается) (сам себе) Вот - счастье. Есть оно, есть на Земле, чтобы ни говорили нигилисты и скептики. Г е р м о г е н. (открывая собачьи консервы и выкладывая их в миску) Ешь, оголодавший. Ш а р и к. (прыгнув пару раз на Гермогена, бежит к миске и быстро уплетает свою еду) Г е р м о г е н. Интересно, где мои дети? Ш а р и к. С ними все в порядке. Приходили, поели, снова куда-то умчались. Г е р м о г е н. Выросли детки, большие стали - но уроки-то делать кто будет? Или теперь уже губная помада важнее всего на свете? А также ролики? Ш а р и к. Да, Денис на роликах поехал - а меня не взял, побегать-поиграть очень хочется, да сиди тут в темной квартире один Г е р м о г е н. (торжественно) Ты - хранитель дома, Шарик. Ш а р и к. (гордо) И защитник семьи. Г е р м о г е н. А ведь ты знаешь, мы с тобой вдвоем неплохо смотримся - вчера на прогулке, я заметил, на меня три раза молоденькие девушки поглядывали - или, думаешь, это ты им понравился? Ш а р и к. На меня девушки обращают внимание - а смотрят после этого на тебя. Г е р м о г е н. Да ты у меня прямо философ! Ш а р и к. Нет, просто за жизнью наблюдаю - не идти же ей мимо. Г е р м о г е н. А я что-то все о своем думаю - как семью накормить, как в командировку съездить - в Японию, между прочим, собираюсь, пригласили консультировать в проекте моста через океан. Ш а р и к. Тихий? Г е р м о г е н. Ну, не через весь - так, от одного острова к другому. Но все равно очень длинный. Ш а р и к. Твои мосты к девушкам еще длиннее, как я мог видеть. Г е р м о г е н. Ну да, все правильно - я же не юнец какой-нибудь, а - глава большой семьи. Ш а р и к. А я слышал, что мужчина полигамен по своему существу. Г е р м о г е н. Говори за себя. Посмотреть издалека - это одно, а ближе - это совсем другое...хлопот не оберешься! Ш а р и к. Устал сегодня, да? Г е р м о г е н. Ты на что намекаешь, собака? Опять со мной в парк намылился? Болонок совращать? Ш а р и к. Надеюсь, мне ты оставляешь право на полигамию - хотя бы моральное? Г е р м о г е н. (нерешительно) Ну... пока ты не подаешь дурного примера Анфисе и Денису... Ш а р и к. Ухаживать надо красиво - вот какой пример я им подаю. Г е р м о г е н. Ах! Я так и юность свою с тобой начну вспоминать... (погружается в романтическую задумчивость) Ш а р и к. (держит в зубах поводок и ошейник) Ну, пошли, хозяин? Г е р м о г е н. Что с тобой сделаешь... Пошли. К о н е ц Подсказка: примерные варианты субличностей: Гермоген: Добрый Хозяин, Озабоченный Отец, Квалифицированный Инженер, Глава Семьи, Интересный Мужчина,.. Шарик: Верный Друг, Хранитель Дома, Жертва, Беспристрастный Наблюдатель, Защитник Семьи, Философ,.. Упражнение 15. Подумайте, какие ваши субличности участвуют в ваших обычных разговорах с близкими, друзьями, на работе. Меняются ли они в течение одного разговора? Какие ваши субличности более "коммуникативны", а какие - менее? Какие субличности ваших обычных коммуникативных партнеров вы можете выделить? Насколько им адекватны те ваши "я", которые вы им предлагаете?
Уровни проявления . Субличности рождаются, эволюционируют и умирают, и очень важно понять, какие именно субличности играют в жизни человека основную, а какие - вспомогательную роль на данном этапе его жизни. По их проявленности в психике субличности можно подразделить на три основные категории: поверхностные, развитые и глубокие.Поверхностная субличность обычно имеет "стаж" своего существования в психике от полугода (быстрее субличности не образуются) до года, и проявляется лишь на трех планах бытия человека: каузальном (событийном), ментальном и астральном (эмоциональном). Иными словами, эта субличность эпизодически возникает в тех или иных отдельных ситуациях, влияет на отдельные мысли человека и некоторые его эмоции, но не становится сколько-нибудь существенным и постоянным фактором его жизни; ей не соответствуют значимые для него общие установки, длительные задачи и серьезные цели; она воспринимается человеком как случайная в его жизни и он может тратить на нее свои силы, но не в состоянии на нее опереться, хотя бы на короткое время. Эту субличность можно представлять себе как неустойчивую привычку. Развитая субличность обычно имеет "стаж" своего существования в психике не менее года; с ней человек уверенно идентифицируется и на нее регулярно психологически опирается, то есть использует как существенный инструмент в своем поведении. Эта субличность представлена в буддхиальном теле человека, то есть является для него устойчивым фактом его жизни и представляет для него определенную ценность - в чем-то положительную, а в чем-то и отрицательную. Развитая субличность обычно имеет определенный спектр ситуаций, которые она считает "своими" и не склонна их отдавать в распоряжение других субличностей. Ей свойственна своя философия, видение мира, этика, стиль и манеры поведения и определенные инструменты самопроявления и реализации своих задач. У нее есть свои долговременные цели и задачи и способы их реализации. Кроме того, она представлена в эфирном теле человека - ей свойственны некоторые особенности его физиологии, телесных ощущений и проявлений, например, осанки, мимики, стиля движений. Развитая субличность (за очень редкими исключениями) не может быть уничтожена мгновенным волевым усилием человека - для этого обычно требуется срок не менее года. Развитая субличность является в некотором смысле устойчивой привычкой, материализованной в значительной части жизни человека. Глубокая субличность имеет обычно возраст не менее десяти лет, и она представлена во всех тонких телах человека, в том числе и в атманическом и физическом. Она представляется человеку неотъемлемой частью его психики, проявляющейся (прямо или косвенно) во всех его жизненных программах. Она представляет собой мощную и надежную опору его психологического (и жизненного) бытия, требующую, однако, к себе большого внимания и значительных ежедневных энергетических затрат. Обычно глубокая субличность имеет не только свою жизненную философию и ценностную систему, но и достаточно замкнутый внутренний мир и высшие идеалы, которым она служит. Глубокая субличность вполне способна создавать (и человеку, и его окружающим) впечатление, что она - это и есть он сам, но такая самоидентификация в принципе неправильна и ведет, в конце концов, к весьма негативным последствиям. Глубокая субличность обычно обзаводится материальной атрибутикой, например, формой одежды, "своими" предметами обихода или профессиональными инструментами, во многом определяет манеру речи и поведения человека, его интонации, характерные положения тела в пространстве и т. д. Глубокая субличность становится уже, как говорят, второй натурой человека. Ее практически невозможно уничтожить - она может лишь (под влиянием очень существенных и долговременных внешних или внутренних причин) уйти глубоко в подсознание, или видоизмениться, или расколоться на несколько субличностей, которые унаследуют от нее ее важнейшие признаки. Упражнение 16. Назовите свои поверхностные, развитые и глубокие субличности, определите их примерный возраст, состояние и перспективы; подумайте, в данные период какие из них набирают силу и какие ослабевают? Какие развитые субличности вы у себя похоронили? Какие процессы сопутствовали их умиранию? Как складываются отношения между вашими развитыми и глубокими субличностями? Есть ли среди них "старшие" и "младшие", возникают ли временами (постоянно) конфликтные ситуации? Во чью пользу они обычно разрешаются? Важно понимать, что классификации субличностей по их степеням проявленности в психике (поверхностная, развитая, глубокая) и по степеням идентификации с ними человека (доминирующая, основная, вспомогательная, случайная, теневая) нисколько не дублируют одна другую и в принципе могут быть совершенно не согласованы; например, только-только появившаяся у человека совершенно поверхностная субличность может восприниматься им как основная или даже доминирующая, а устоявшаяся глубокая - как случайная или даже теневая. Люди крайне пристрастны в своих оценках в принципе, а когда речь заходит об их субличностях - вдвойне, и поэтому установление (хотя бы относительно) трезвого взгляда на свои субличности требует от человека большого труда и внутренней честности, а также способности выслушивать и принимать к сведению чужие мнения на эту тему. Уровни самоидентификации. Человек может идентифицировать себя с разными своими субличностями в разной степени. Он может считать, что данная субличность есть основное и наиболее существенное проявление его "я", значительно более важное, чем все остальные, вместе взятые, и старательно подчеркивать себе и другим, что это - его основное, "настоящее" "я" - хотя по реальной значимости и представленности этой субличности в его жизни (как внешней, так и внутренней) она может быть даже не основной, а вспомогательной или вовсе случайной. Например, для человека субъективно может быть наиболее "своей" субличность Путешественника - при том, что в его жизни дальние путешествия случаются довольно редко, а по профессии он безвыездно сидит в своем офисе, так что фактически она является для него случайной или, во всяком случае, не более, чем существенной. При этом следует различать принципиальную (качественную) самоидентификацию человека с субличностью и актуальную (конкретную) его идентификацию с ней в текущий момент времени. Принципиальная самоидентификация человека с субличностью - это факт признания им этой субличности в целом как представителя его личности - пусть несовершенного и фрагментарного. Обычно такая самоидентификация звучит как признание человеком существования у себя соответствующей роли, характерного качества и т. п.: - Я бываю нуден - это мне свойственно. - Я - полковник со стажем, военная косточка. Однако уровень принципиальной идентификации человека со своей субличностью может быть различным: он может считать ее главным (важнейшим) проявлением своего "я", неотъемлемой его чертой, существенной его чертой, и незначительной черточкой. Упражнение 17. По следующим репликам и пяти репликам по своему выбору определите, какой считает для себя человек предъявляемую субличность: главной, неотъемлемой, существенной или незначительной. 1. - Я - любитель природы, а все остальное во мне - наносное. 2. - Если мне не дать самовыразиться, я перестаю чувствовать себя человеком. 3. - Я иногда люблю поиграть с детьми - но это ничего по сути для меня не значит. 4. - Я люблю готовить, особенно овощи, - но только если нет других дел, то есть изредка. 5. - Бывают в моей жизни и радости - но я обычно недолго им предаюсь. Упражнение 18. Закончите следующие предложения: 1. Я по-настоящему чувствую себя самим собой, когда... 2. Без чего бы в своем характере я точно не прожил, так это... 3. Для меня очень существенны такие проявления моей личности, как... 4. Неотъемлемые черты моей натуры это... 5. Роли, в которых я оказываюсь периодически, но совершенно случайно, это... 6. Существенными, хотя и не главными для меня, служат ситуации, когда... 7. Из всех моих черт мне мешает, хотя и не катастрофически, ... Какие ваши субличности проявились в ваших ответах? Каков уровень вашей идентификации с ними? На самом низком уровне самоидентификации находятся теневые субличности - их человек, что называется, в упор не видит, хотя окружающим они могут казаться более чем очевидными, и со стороны может казаться, что в психике человека они занимают основное место. Управляющие и служебные субличности. У человека могут быть активны одновременно несколько субличностей, но в каждый момент времени лишь одна из них получает санкцию предъявлять "я" человека - она называется актуально управляющей, а остальные - актуально служебными. Субличность в целом называется управляющей, если, будучи актуальной, она как правило оказывается актуально управляющей, оттесняя все остальные актуальные субличности на служебные роли, то есть если она в подавляющем большинстве конкретных ситуаций оказывается актуально управляющей. Однако у каждого человека есть и другие субличности, которые, будучи даже отчетливо им осознаваемыми, не любят выставлять себя напоказ и предпочитают пребывать на вторых ролях, оказываясь в большинстве случаев актуально служебными, то есть пребывая в тени той или иной управляющей субличности, и представая как бы в роли ее слуги - такие субличности называются служебными. Личная скромность (а также скрытность) часто выражается в том, что главные (доминирующая и основные) субличности человека воспринимаются и подаются им как служебные, а вспомогательные и случайные - как управляющие. Вот примеры, где актуальная субличность является управляющей: - Знайте: я - поэт, член Союза Поэтов России. - Здравствуйте, меня зовут Гостомысл, и я хозяин этого дома. - Умолкни, сын! К служебным часто относятся субличности, соответствующие определенным качествам человека (терпение, старание, любовь, лень, красота и т. д.), а также его умениям и навыкам, если эти качества, умения и навыки не получают должного внутреннего или внешнего (социального) оформления. Вот типичные фразы, обозначающие служебную субличность: - Я - поэт в душе. - Любое серьезное дело в моей жизни требует тщательности и аккуратности. - Иногда доброта помогает мне там, где уже всякая надежда потеряна. А вот фразы, в которых видно, как служебные субличности уходят в тень управляющих: - Я - директор зоопарка, и без мудрости и терпения на этом посту делать нечего. - Я - хозяин, и, конечно же, постараюсь, чтобы вы чувствовали себя хорошо и непринужденно. - Я могу понять вас, как и любого человека, пришедшего ко мне за помощью, - но для этого мне понадобится все мое смирение и терпение. Упражнение 19. Подумайте, какие из ваших основных и вспомогательных субличностей являются управляющими, а какие - служебными. На этой основе решите, являетесь ли вы скромным человеком. Какие субличности вам стоило бы отправить из управляющих в служебные? А какие, наоборот, вывести из числа служебных и определить в управляющие? Подумайте, как бы это могло быть осуществлено на практике. Упражнение 20. Определите в следующих фразах и в пяти фразах по своему выбору управляющие и служебные субличности и модифицируйте эти фразы так, что бы управляющая субличность предстала служебной, а служебная - управляющей. 1. - Я очень терпелива, Гервасий, и потому всегда тебя терпела и буду терпеть, пока ты сам меня не оставишь. 2. - Я как философ всегда должен быть внимателен к миру. 3. - Трудолюбие - мой король, вот и строю дома всю жизнь. 4. - Мне как начальнику ваши слезы ни к чему, эмоции - это не мое, давайте лучше к делу. 5. - Я так тебя люблю, Василиса, - а что, нужно еще и комплименты говорить ежедневно?
Ответ .1. - Я твоя жена, Гервасий, и потому всегда терпела твои выходки и дальше буду. (Управляющая субличность - Жена, служебная - Терпеливая Женщина) 2. - Я очень внимателен к миру - до такой степени, что порой ощущаю себя философом. (Внимательный Наблюдатель, Философ) 3. - Я - строитель, и трудолюбие здесь необходимо. (Строитель, Трудолюбивый Человек) 4. - Давайте перейдем к делу, ведь я как начальник могу вам помочь. (Деловой Человек; Начальник) 5. - Мне так нравится тебя всячески хвалить и превозносить, Василиса - наверное, потому, что люблю очень. (Дамский Угодник, Влюбленный).
|
| Аудиокниги | Музыка | онлайн- видео | Партнерская программа |
| Фильмы | Программы | Ресурсы сайта | Контактные данные |
|
Этот день у Вас будет самым удачным! Добра, любви и позитива Вам и Вашим близким!
Грек
|
 |
каталог |
