| |
м
Вы
слишком тревожный? Или никак не можете привести свои мысли в порядок?
Или нужно просто отдохнуть? Поможет аудиальная психокоррекционная
коррекционная программа лРелаксация».
АПК-программа "Релаксация" направлена на:
1. Усиление стрессоустойчивости (адаптогенный эффект)
2. Снижение тревоги и напяженности (анксиолитический эффект)
3. Расслабление и успокоение (транквилизирующий эффект)
4. Снижение возбудимости (атарактический эффект)
Метод
аудиальной психокоррекции (АПК) апробирован на клинических базах
Московской медицинской академии им И.М. Сеченова и в др. лечебных
учреждениях, запатентован и утвержден Министерством Здравоохранения РФ.
Тревога
свойственна всем людям. Нет ни одного человека, у которого полностью
отсутствовала бы тревога. Уровень тревожности у всех людей различный: у
одного Ц лхоть кол на голове теши», а другой находится в постоянном
ожидании чего-то ужасного. Но люди с повышенным уровнем тревожности не
всегда отдают себе в этом отчета. Эти люди, как правило, никогда не
расслабляются, им никогда ни на что не хватает времени, даже на отдыхе,
они постоянно находятся в напряженности, в готовности что-либо делать.
Внешне они выглядят просто как излишне активные (суетливые). Они смогут
осознать, что находятся в постоянно повышенном уровне тревожности
только тогда, когда их избавить от этой тревоги. Это состояние похоже
на восприятие работающего холодильника на кухне. Пока он работает, мы
его не замечаем, но стоит ему выключиться Ц и становиться легко и
спокойно.
На фоне хронической тревоги наши органы и системы работают
с огромным перенапряжением. Природа специально создала механизмы,
которые позволяют в ситуации тревоги (стресса) мобилизовать весь наш
организм для того, чтобы справиться с ситуацией стресса. Природа не
могла предусмотреть, что у людей в созданной ими социальной среде
обитания ситуации стресса будут постоянными, и что тревога может
приобрести хронических характер. В таких условиях ни один организм не
может существовать длительное время. Повышенный уровень тревожности сам
по себе бывает не переносим, а постоянная нагрузка на органы и системы
из-за хронического стресса приводит срыву в их работе и, в конечном
итоге, к развитию различных заболеваний. Именно поэтому во всем мире
люди тратят огромные деньги на лекарства (транквилизаторы), которые
устраняют проявления тревоги (внешние симптомы), но не саму причину.
В
аудиальной психокоррекционной программе лРЕЛАКСАЦИЯ» в неосознаваемой
(лнеслышимой» сознанием) форме встроены суггестивные (внушаемые)
установки и специально разработанные эмоционально значимые звуки. Минуя
критику сознания, они проникают в глубинные структуры психики
(непосредственно в подсознание человека) и там шаг за шагом лотключают
холодильники» и другие лагрегаты», очищая мозг от вызывающего тревогу
лзашумления». То есть, АПК-программа лРЕЛАКСАЦИЯ» устраняет именно
глубинные (неосознаваемые) причины состояния тревоги. Проведенные
клинические апробации показали и высокую эффективность АПК-программы
лРЕЛАКСАЦИЯ» в лечении бессонницы. Для этого сеансы психокоррекции
необходимо проводить непосредственно перед сном (более подробно описано
в инструкции, прилагаемой к АПК-программе). АПК-программа лРЕЛАКСАЦИЯ»
позволяет в домашних условиях, без затрат времени на посещение врачей
или психологов и без приема не безвредных для здоровья химических
препаратов устранить деструктивную тревогу и напряженность,
нормализовать психофизиологическое состояние и повысить стрессоустойчивость.
Инструкция:
Один сеанс Ц полное
прослушивание диска. Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14
дней. В течение этого периода программа должна прослушиваться в среднем
1-2 раза в день в любое удобное время (желательно вечернее и
послеобеденное). В случае невозможности осуществления прослушивания, по
каким либо причинам допускается пропустить прослушивание (но не более
1-2 дней). Желательно совмещать прослушивание со спокойной приятной
обстановкой: например, лечь в ванну с теплой водой, лечь на диван или
сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей и
фиксировать внимание только на испытываемых Вами ощущениях.
Первые
3-4 дня во время сеансов прослушивания возможны лнакаты» грустного
состояния, могут лподступить» слезы (не сдерживайте их) может
возникнуть ощущение жалости к себе, лнаплывы» воспоминаний. Не
пугайтесь и не избегайте этих состояний Ц это закономерный процесс
лочищения» и избавления Вас от неприятных переживаний. Как правило, эти
состояния проходят к 4-5 дню и сменяются состояниями расслабления.
Отмечайте и фиксируйте в памяти любые происходящие у Вас в процессе
сеансов коррекции положительные изменения и приятные состояния и
воспроизводите их в других ситуациях в транспорте, во время отдыха и
т.п По окончанию курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю)
прослушивать программу при наличии времени и желания для закрепления
лечебного эффекта.
Внимание (!):
ввиду выраженного
релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать
АПК-программу управляя автомобилем или выполняя другую работу,
требующую повышенного внимания.
Название: Аудиальная психокорррекционная программа лРелаксация»
Автор: Коллектив
Язык: Русский
Формат: FLAC
Битрейт аудио: lossless
Качество: отличное
Размер: 79.5 Мб
По предлагаемой теме найдены
ссылки:
|
|
