| |
м
Аутогенная
тренировка лица Ц интересный комплекс, в основе которого лежит попытка
придать себе здоровый, свежий вид лица, хорошее настроение и
королевское спокойствие. Авторы методики заявляют, что с помощью этой
тренировки можно омолодить лицо и шею, снять мышечное напряжение,
усталость с области глаз, шеи, головы, плеч, избавиться от
неестественной мимики, нервных тиков и т.д. Механизм воздействия
построен на том, что позитивное внутренн ее состояние, психосоматические
эффекты (типа прилива крови) способные значительно повлиять в лучшую
сторону на кожу лица и мимику.
Рекомендации по применению:
Выберите
спокойное, удобное место, где Вас никто не будет беспокоить в течение
получаса. Займите удобное положение и приступайте к прослушиванию
(желательно в наушниках). Методика состоит из двух дорожек. Первая
содержит набор аутогенных фраз на музыкальном фоне, вторая дорожка Ц
просто музыкальный фон для прослушивания и оптимизации своего
состояния. Количество сеансов индивидуально, начиная с 1-3 сеансов в
неделю. Методика не рекомендуется лицам с повышенным артериальным
давлением и совершенно не желательна для больных гипертонией.
Формат: MP3
Размер: 167 MB
Язык: Русский
Жанр: аутогенная тренировка
Год издания: 2002
|
|
