|
м
Метод
аутотренинга или аутогенной тренировки был создан в 30-х годах ХХ века
немецким профессором И. Г. Шульцем. Для нормального функционирования
организма любое напряжение должно чередоваться с расслаблением. Умение
расслабиться Ч естественный рефлекторный процесс, к сожалению,
недоступный для многих в наше время, когда одна перегрузка
накладывается на другую, один стресс заменяет другой. Cовременному
человеку нужна не просто разрядка, а разрядка в концентрированной
форме. Поэтому такое значение приобретает аутотренинг, обеспечивающий
быстрый и глубокий отдых. Занимаясь аутогенной тренировкой, мы учимся
воспринимать сигналы своего организма и управлять ими.picВедущий
программы - Руководитель Московской школы гипноза Геннадий Гончаров -
25 лет занимается гипнозом и аутотренингом.
В раздачу добавлен аудиофайл (МР3 длительностью 37 минут), содержащий одну из техник аутотренинга Гончарова.
Название: Курс аутотренинга
Исполнитель: Геннадий Гончаров
Язык: русский
Жанр: тренинг
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1565 KB/s, 640 x 464
Аудио: MP3; 128 Кбит/с
Размер: 801 MB
Продолжительность: 01:05:23
В архив добавлено 5% для восстановления.
| 
