Эдвардз  Джилл  © Перевод: Алукард Сюзанна

Дорога к Волшебству

ПРЕДИСЛОВИЕ

 ПРОБУЖДЕНИЕ

Я снова увидел ее этим утром,

Лишь только при сером восходе

Появились первые проблески очертаний земли.

Она словно излучала свет,

Стоя у входа в пещеру.

Я мог поклясться, что еще мгновение назад

Ее там не было.

Я заморгал, не веря своим глазам,

И затаил дыхание от страха,

Я боялся, что легчайший ветерок

Спугнет это милое видение,

Унесет его в мир грез.

И в этот миг раскрылся таинственный,

Едва заметный проход меж пространствами.

Я пробыл там всю ночь.

Я ждал,

Я надеялся.

Я жаждал увидеть, что же лежит за гранью

Нашего мира.

“Помни, - произнес нежный голос,

Мягкий, но преисполненный мощи, как воды океана, -

Помни, кто ты есть.

Пора очнуться, дитя!

Проход расширяется.

Настал, настал твой час”.

Тише! Теперь слушай!

Ее беззвучные слова наполняют воздух

В безвременном мгновение

Пока затаено мое дыхание.

Но я не понимаю,

Я хочу просить и умолять ее:

Объясни же мне все,

Пожалуйста, объясни,

Не оставляй меня здесь

Одного, в этом забытом Богом месте.

Но я стою

Как неподвижная скала,

Смотрю, наблюдаю и жду,

Задумавшись над ее словами,

Ощущая ритм волн у берега.

Воздух приобретает розовый оттенок,

И мир просыпается.

И мелодично рассмеявшись,

она легко поворачивается

И исчезает в хрустальной пещере,

Сверкая и сияя Светом.

Оставив мне лишь эхо.

Несколько лет назад, когда я работала психологом в небольшом городке на юго-западе Англии, я достигла поворотной точки в своей жизни. На первый взгляд, все у меня было в порядке. Мне нравилась моя работа и мой дом – небольшой особняк в викторианском стиле. Я вела активную общественную жизнь, у меня были творческие интересы и близкие друзья, которых я искренне любила. Казалось бы, все прекрасно. Но только внешне. В то же время я ощущала внутреннюю неустроенность и растерянность. Меня не покидало чувство моего невыполненного предназначения, я постоянно ощущала присутствие некоего “знания” о том, что жизнь таит в себе нечто гораздо большее, чем это кажется поначалу. Я понимала, что нахожусь на Земле по какой-то особой причине. В течение пятнадцати лет я обращалась к разным духовным направлениям – от толкования снов до трансцендентальной медитации, от терапии Гештальта до йоги, от буддизма до квакерства, и в течение десяти лет работала психологом в больнице. Каждое из этих направлений обогатило мою жизнь, но ни одно из них не привело к переменам, которых я жаждала. Тогда я день за днем начала взывать к помощи Высшего Духа, говоря, что я “готова”. (Правда, сама я не слишком хорошо понимала, для чего именно, но такая формулировка казалась мне приемлемой). И через несколько недель, сидя в своем саду, я почувствовала, как произошел громадный качественный скачок в моем сознании, который полностью изменил всю мою жизнь. Это было похоже на то, будто черно-белое существование вдруг заиграло всеми цветами радуги…

В этой книге я хочу передать вам сущность Пути, по которому иду сама и на который призываю других. “Дорога к Волшебству” означает примерно следующее: правой ногой вы твердо стоите на практичной реальности каждодневной жизни, а левая совершает шаг в волшебный мир вне времени и пространства, там, где действуют законы шаманов, мистиков, метафизиков и визионеров. Сливая эти два мира воедино, мы, таким образом, стираем старые понятия о разделении материального и духовного, земного и небесного, мужского и женского, личного и вселенского, индивидуального и единого. Если мы движемся по жизни вместе с Духом, то есть когда мы вступаем одновременно в оба мира, тогда мы приобретаем силу изменить к лучшему не только собственную жизнь, но и излечить нашу планету.

Книга “Дорога к Волшебству” посвящается слиянию метафизических, шаманистских и психологических понятий и приемов. Это как бы Радужный Путь, совмещающий в себе различные традиции, это путь красоты, гармонии и взаимодействия. И хотя корни этого пути могут относиться к древности, многие из идей и приемов принадлежат Новой эре. Если некоторые понятия для вас новы, то часть этой книги и покажется вам фантастической. Книга бросает вызов “здравому смыслу” и привычным простому человеку постулатам в такой интригующей форме, что некоторым из вас мои идеи могу показаться просто безумными! Я хочу только посоветовать вам больше прислушиваться не к голосу разума, а к собственному сердцу. После прочтения книги попробуйте проделать некоторые упражнения. Посмотрите, не стала ли от этого ваша жизнь более радостной и творческой? Не появилось ли у вас больше интересов? Стало ли само ваше существование наполненным любовью с тех пор, как вы решились вступить в мир волшебства?

Я полагаю, что большая часть того, что описано в этой книге, уже знакома вам самим. Ведь я могу обучать людей только тому, что они уже знают, что для них уже “имеет некий смысл”, я только совершенствую некоторые их качества и способности. Я стараюсь напомнить вам, что за ежедневными заботами и проблемами быта, ваша душа уже кое о чем сама нашептывает вам.

“Дорога к Волшебству” представляет собой практический подход к жизни. Прочитав ее, вы сумеете справиться с любой ситуацией, основываясь на знании того, что мы сами создаем собственную реальность. Конечно, моя книга не гарантирует жизнь без проблем, но она предлагает великое множество их решений!

Эта книга предназначена для практического использования. Только лишь прочитать ее будет недостаточно. Чтобы ваша жизнь изменилась, надо применять упражнения и советы представленные здесь, надо жить вместе с этой книгой.

“Дорога к Волшебству” – не просто захватывающие и интересные рассказы с упражнениями, которыми можно заполнить свободный уик-энд. Это образ жизни и наставления на каждый день. Данная книга способна изменить ваше существование. Это ваш выбор -  рост через силу любви и радости, а не через страх и борьбу. Это возможность создать рай на земле   для себя и для всех остальных. Это способ применить свой безграничный духовный потенциал.

Да исполнятся все ваши мечты, и всегда помните, кто вы есть.

С любовью и благословением,

Джилл.

1

 ШАГНУТЬ В ОБА МИРА

Земля священна, как и каждый наш шаг,

Воздух священен, как и каждый наш вздох,

Объединяйтесь, о люди, ведь мы все, как Один!

(Песня Американских Индейцев)

Когда я прогуливалась по бархатному прибрежному песку Гавайев, и ласковый прибой нежно касался моих ног, казалось невозможным существование в этом мире разнообразных проблем, беспокойств и страданий. Воздух был теплым и ароматным, а дневное светило медленно тонуло в беспредельности Тихого океана. Небо окрасилось в великолепные багряно-золотистые цвета, которыми славятся закаты в этом райском уголке. Я не могла преодолеть искушения окунуться перед ужином в прозрачные воды океана. Обстановка пустынного пляжа вызывала в душе неясную тревогу, впрочем, скоро исчезнувшую.

Плавные волны прибоя уже доходили мне до пояса, а я продолжала идти вперед. В ноги мне ткнулась ярко окрашенная рыбка. Растянувшись на спине и отдавшись на волю вод, я обратилась к событиям уходящего дня. Приверженность к изучению местного шаманизма давала мне дополнительную и богатую пищу для размышлений. Закрыв глаза, я отдалась убаюкивающему ритму волн…

Неожиданно случайный гребень захлестнул мое лицо, и я закашлялась, хлебнув изрядную толику теплой соленой воды. Резко приняв вертикальное положение и оглядевшись, я поняла, что меня вынесло в открытое море. Поддавшись легкой панике, я пыталась повернуть к берегу, но крутящиеся водовороты отлива сводили мои усилия на нет, и я почувствовала, как меня затягивает в глубину. Следующая волна накрыла меня с головой, и я в отчаянии судорожно рванулась за глотком воздуха. Собрав все силы, я решила двигаться вперед, держа голову над водой.

Наконец-то до меня дошло, что я оказалась в серьезной переделке. Неужели мне предстоит так просто погибнуть? Только не сейчас! Еще не время! Ведь впереди столько работы и столько неосуществленных мечтаний. Неожиданно мне в голову пришла парадоксальная мысль: что бы со мной ни случилось, умру я или останусь жива, все равно все закончится к лучшему, и мои приключения еще впереди. Правда, будь у меня возможность выбора, я предпочла бы уцелеть!

Сконцентрировав всю отпущенную мне энергию, я воззвала к Духу о помощи. Пока мое тело, помимо сознания, сражалось с волнами, мое сердце кричало: “Помоги! Если пришел мой черед уйти, я готова согласиться, но слишком многое остается неосуществленным. Прошу тебя, укажи мне безопасный путь на сушу!” Мгновение спустя, мне показалось, что могучая длань неведомого великана мощно толкает меня в направлении берега. Я словно бы стала игрушкой некоей незримой силы. Вскоре я ощутила под ногами песчаное дно и обнаружила себя в нескольких ярдах от линии прибоя.

Ощущение радости и благодарности преисполнило мня уверенностью в том, что я буду жить. Вырвавшись из объятий волн, я твердо верила в свое предназначение, и радовалась тому, что мне сохранена жизнь...

Когда на следующий день я беззаботно попивала в баре ближайшей гостиницы коктейль “май-тай”, официантка, как бы ненароком, сообщила мне одну новость. Оказывается, прошлым вечером, на том же самом пляже утонула молодая девушка.

Бывают в жизни некие поворотные моменты, в которые человек по-настоящему начинает переоценивать свое место в бытии, касающемся непосредственно нас или наших близких. Лишь тогда приходит осознание Великой Тайны, которая и называется Жизнью. Именно в такие моменты начинают работать все скрытые резервы нашего организма: так, женщина способна поднять легковой автомобиль, чтобы спасти своего ребенка, или безнадежный раковой больной находит в себе силы победить смертельный недуг.

В такие моменты мы как бы воспаряем над обыденностью, словно пробуждаемся от легкого сна и сливаемся с волшебством, тайной и чудесами, присутствие которых мы не замечали в каждодневной суете. На первый взгляд, жизнь, вроде бы, остается в привычном русле, но глубина и насыщенность существования многократно увеличиваются. Один из апологетов дзен-буддизма так описывает подобное состояние:

“Расщепленный волос так же отличается от целого,

как небо разнится с землей”.

Понимание целостности и не-целостности является тем необходимым изменением  нашего сознания.

Нарушение озонового слоя, гибель тропических лесов, появление СПИДа, голод, загрязнение окружающей среды, ядерные испытания и изменения в климате, - все эти факторы, как техногенные, так и природные, подвели человечество к социальному и экологическому кризису. Этот рубеж можно считать поворотным пунктом, некоей точкой отсчета. Наш выбор ясен. В результате у нас остаются две возможности: создать мир власти тьмы, страха и отчаяния, насилия и разрушения или же, шаг за шагом, мы можем строить будущее любви и сотрудничества, радости и изобилия, мира между народами, трепетного отношения к нашей планете и творческих решений глобальных проблем. Мы можем создать для себя либо рай, либо ад. Мы либо погрязнем в Темноте, либо совершим великий прыжок к Свету.

Как это ни удивительно, но некоторые люди все же избирают путь темноты – они наслаждаются мрачными предсказаниями о неминуемом Армагеддоне, спокойно принимают все наихудшее, при этом лишь пожимая плечами и уверяя окружающих, что больше уже ничего поделать нельзя. “Слишком поздно. Мы просто покинем эту планету, когда настанет час, а дальше уж пусть она сама справляется с собой!” (Между прочим, в это же время они с удовольствием станут описывать вам все кошмары предстоящего). Возможно, эти люди пытаются уклониться от решения проблем, они отрицают нашу ответственность за перемены и, таким образом, воспитывают в себе страсть к страданиям и мучениям всякого рода, чаще всего напускную.

Однако, большинство из нас считает глобальный кризис стимулом к “пробуждению”. Эти люди стремятся продвинуться далее обыденности, отойти от привычного ритма выживания “с девяти до шести”, и, в конечном итоге, достичь Света. Мы очень быстро приближаемся к Новой Эре – эре пробуждения нового сознания.

По всей планете люди ищут свои пути к достижению новой жизни и к пробуждению духовности. Последние двадцать лет характеризовались повышенной жаждой к совершенствованию личности и духа. Отрицая принципы любой ортодоксальной религии с ее твердыми догмами, иерархией, воспеванием мученичества и вечного замаливания грехов, там стараются объединить как старые, так и новые формы духовности. В результате получается симбиоз идей от буддизма до айкидо, от шаманизма до психосинтеза. Все мы жаждем пробуждения и роста и испытываем тягу к переменам.

С подъемом этой новой волны духовности, стало происходить что-то значительное и “за кулисами” обыденной жизни. Мудрецов и старейшин, представителей различных культур – от американских индейцев до австралийских аборигенов – посетили серии видений. Для них смысл этих посланий был очевиден: настало время рассказать о своей древней мудрости внешнему миру. Пришла пора человечеству “пробудиться ото сна”.

В результате этого, великое множество шаманов, йогов и духовных наставников стали распространять свои убеждения в Западный мир. Идеи и приемы, которые всегда считались свято оберегаемой тайной, переходящей лишь к ученикам и посвященным, стали доступными тысячам и тысячам обыкновенных людей. Многие представители Запада стали хранителями знаний и начали распространять новое учение Света другим, почерпнув идеи от совместных занятий со старыми Учителями.

Так началось наше пробуждение. Мы еще только “протирали глаза”, когда к нам пришло Понимание. Оно складывалось как из опыта Учителей и контактеров, так и из нашей собственной, порой неопределенной, памяти о прошлых жизнях. Понемногу оценивая заложенный в нас потенциал, мы медленно приближались к пониманию того, что же мы представляем собой на самом деле.

Тысячелетия назад люди поклонялись Богине, олицетворяющей собой женское творческое начало. В те времена наиболее полно ощущалось единство людей друг с другом, с землей и с Духом. Потом мы начали развивать одну половину нашей целостности, а именно правую, “мужскую”, и постепенно превратились в странные “однобокие” существа: способные думать, но не чувствовать, способные быть продуктивными, но не чуткими, рациональными, но почти полностью лишенными интуиции. Все больше и больше мы прислушивались к ревущему гласу разума, мы научились верить здравому смыслу и логическим доводам, отбрасывая прочь такие “примитивные” понятия как магия, волшебство, феи и ангелы.

Потеряв связь с “женской” мудростью, мы стали верить лишь в проявления силы и власти – министрам, королям, священникам, лордам и гуру. Мужская энергия стала преобладающей в обществе, и мы перенесли ее отрицательные аспекты даже на веру в Бога. Давным-давно Богиня была забыта и “сброшена с трона”, а центральной фигурой на небесах стал Бог-отец – грозный, критичный, карающий и, что самое главное, полностью отделенный от нас. Рай перестал существовать “здесь”, отныне он был только “там”. Духовность была заменена религиозными догмами, различными вероисповеданиями, которые наперебой противоречили друг другу “во имя Господа Бога”.

Время шло, и мы чувствовали, как все более отделяемся от Бога. Мало того, во многом Его, с успехом, стали заменять ученые. Как когда-то за решением проблем мы обращались к религии, так теперь мы стали уповать на науку и технику. Мы пришли к тому, что стали верить в мир разделенности, страха и борьбы, где единственной реальностью стала материя. Наука доказывала нам, что жизнь на земле была явлением случайным, словно бессмысленно бурлил некий котелок, из которого, в конце концов, все и выплеснулось – от известняковых гор до Бетховена. Человечество представляло собой не более, чем “биохимический гуляш”. Мало того, подобным гипотезам нашлись даже научные “доказательства”!

И мы послушно начали отделять материю от духа, а временами о Духе и вовсе забывали. В конце концов, ведь говорят же, что “ничего не может существовать такого, чего мы не в силах увидеть, потрогать, измерить и воспроизвести в лабораторных условиях”. А Дух никак не укладывался в эти рамки.

Наш внутренний голос – нежный, любящий голос Духа – вовсе не принимался во внимание. Его стали считать фантазией и плодом нашего воображения. Невидимые реальности постепенно исчезали из области нашего понимания и вскоре стали относиться нами к категории мифов и сказок. Сама же Богиня внутри нас уснула, ожидая, когда наступит время, и мы опять вспомним о ее существовании.

Но не только наука проповедовала доктрину разделенности. Одно из учений патриархальной религии гласит о том, что мы отделены от Бога, а также, что между материей и духом существует огромная пропасть. Но через страдания, самоотречение, самопожертвование, мученичество, бесконечные медитации вплоть до онемения конечностей, через ползание на коленях к святыням, ритуальное исповедание в своих “грехах”, через принятие обетов нищеты, целомудрия и послушания, мы все же можем чуть-чуть приблизиться к Нему.

Эта “мужская” вера в отделенность (то, что мы отделены от Бога, друг от друга, от своей планеты, а также то, что весь мир вообще состоит из отдельных предметов) и является корнем нашего глобального кризиса. Это привело к войнам, пыткам, геноциду, жестокости, угрозе земной экосистеме, эксплуатации Третьего мира, науке без сознания, человекобоязни, расизму, половой дискриминации и так далее. Все это лишь потому, что мы рассматриваем “их” или даже “планету” как нечто, от нас отделенное. Чувство отделенности привело к страху, а страх, в свою очередь, привел к страданиям, эксплуатации и жестокому обращению с себе подобными.

У индейского племени хопи есть слово “койяанискватси”, в котором объясняется их отношение к современному миру. Грубо его можно перевести как “потерявший состояние равновесия”. Это мир, который зачастую использует рациональность в ущерб нашей интуиции. Мы потеряли целостность великой картины, где мужское и женское начало неразрывны. Конечно, мы сохраняем индивидуальность, но, тем не менее, представляем собой одно целое, а поэтому нам обязательно нужно присоединить потерянную нами “левую” половину с тем, чтобы решить стоящие перед нами глобальные проблемы.

Мужская, или “правая” сторона, контролируемая логической (левой) половиной мозга, легко справляется в одиночку с самыми простыми задачами, как то: пробуждение от сна, умывание, прием пищи, оплата счетов, управление автомобилем, осуществление покупок и все то, что связано с исключительно насущными проблемами. Не стоит отрицать, что эта функция жизненно необходима для нормального существования в нашем физическом мире. К сожалению, сама по себе, она напоминает лишь робота с ограниченной программой. Поэтому, всю полноту ощущения жизни “мужская” половина дать нам не способна. Ей не дано привнести в нашу жизнь ее глубокое предназначение и целесообразность. Отделенная от сферы чувств, она не способна дать нам ощущения полного слияния с великим таинством бытия.

Карл Юнг, незадолго до кончины, в одной из телевизионных передач, отвечая на вопрос ведущего Джона Фримана, верит ли он в Бога, ответил, что “ему достаточно просто знания, что он есть, а не слепого убеждения”. Ограниченность нашей “правой” стороны, ответственной за сбор информации и вынесение определенных заключений, следующих из узнанного, зачастую сводится к доверию к мнению “экспертов”. “Правая” сторона может принять решение, верить в Бога или нет, но, не обладая духовным опытом, не в силах ответить на вопрос о его существовании. Лишь “левая” сторона, связанная с правым полушарием мозга, имеет доступ и выход в великую реальность и недоступные измерения.

Мало того, наша “правая” сторона осознает, что в отдельных ситуациях, исключающих такие простые функции, как ведение беседы, процесс мышления, фокусировки внимания на необходимости достижения каких-либо результатов и прочего, ей требуется деятельное участие противоположной стороны. Особенно это проявляется в ситуациях кризисных (приближающаяся смерть, надвигающаяся опасность и т.п.), например, когда самые последовательные атеисты обращаются с молитвой о помощи к Богу.

Когда в этот процесс включается “левая” сторона, зачастую происходят удивительные вещи. Время как бы останавливается или замедляет свое течение, и человек с легкостью уворачивается от несущегося на него грузовика, неожиданным образом прекращается стремительное течение смертельной болезни, он получает помощь со стороны или в ситуацию вмешивается потусторонний голос, в просторечии именуемый “ангелом-хранителем”, от которого следуют необходимые советы и инструкции. “Правой” стороне доступны анализ происходящего, всевозможные логические построения, в то время, как “левой” стороне подвластно все то, что находится за пределами времени, пространства и нашего воображения.

Когда мы открываем сердце и мысли своей “левой” стороне, она дает нам понимание широты нового мира, который становится частью нашего бытия. Это напоминает как бы плескание в мелкой бухточке в течение многих лет, пока не приходит осознание того, что совсем рядом расстилается необозримая гладь океана. “Левая” сторона – это мир невидимой реальности, мир, который лежит за иллюзией нашей разделенности. Это мир сокровенных духовных мечтаний. “Левая” сторона предлагает нам сны, видения, телепатию, ясновидение, духов природы, ангелов, наставников, магию, целительство, путешествия во времени, путь в бесконечные пространства реальности… Она воссоединяет нас с нашей внутренней мудростью и силой. Кроме всего прочего, она предлагает нам понимание чувства собственного предназначения и единства. Она посылает нам сигналы о том, что мы не одиноки, не разделены, что мы являемся неотъемлемой частью священной паутины жизни.

Интересен тот факт, что целостная модель вселенной была отражена в “новой науке”: в физике, биологии, экономике, экологии, альтернативной медицине, психологии. Так же как ученые сделали открытие, состоящее в том, что взмах крыльев одной бабочки мог повлиять на климат территории, находящейся за тысячи миль, мистики и шаманы всегда напоминали нам о том, что мы едины. И наша “левая” сторона понимает это. Она знает, что мы никогда не отделялись от Творца. Она знает, что вся энергия, все сознания взаимосвязаны, что нет никакого деления между материей и духом, между землей и небом. И еще она знает, что мы все способны творить “чудеса”.

Конечно, в нашем обществе, где властвует “правостороннее” мышление, не всегда имеет смысл рассказывать о том, что вы успешно побеседовали со своим кустарником азалии за три дня до того, как пересадить его на новое место, убеждая его не волноваться о том, что корни на некоторое время будут удалены из земли. Не надо по секрету сообщать соседу, что вы починили свой автомобиль, просто ласково погладив его, и уж тем более откровенничать перед подругами, объясняя им, что каждый раз перед поездкой в метро вы тщательно запечатываете свою ауру. Во всяком случае, если вы об этом упомянули, не забудьте при этом многозначительно подмигнуть…

На одном из моих семинаров, женщина-психолог попросила меня объяснить разницу между моим учением и миром тех психопатов и невротиков, которых держат в изолированных палатах сумасшедшего дома. Вволю насмеявшись, я поведала ей, что главное отличие состоит в том, что одной ногой я все же крепко стою в физическом реальном мире. Я прекрасно сознаю разницу между “правой” стороной и “левой”, и поэтому перемещаюсь одновременно в обоих мирах.

Когда я работала в системе Национального здравоохранения, мне зачастую приходилось иметь дело с настоящими психопатами, и я не могу сказать, что эти люди чувствовали себя несчастными, забитыми или запуганными. Многие из них легко контактировали с “левой” стороной, но их проблема как раз заключалась в том, что связь с “правой” у таких пациентов была слишком уж незначительной. (Кстати, многие “левосторонние” люди вовсе не являются душевнобольными, их, скорее, можно отнести к разряду мечтателей, фантазеров или просто непрактичных личностей. Обычно их часто посещают разного рода видения, они нередко испытывают приливы вдохновения, но их беда заключена в том, что они неспособны воплотить свои идеи в жизнь. Про таких говорят, что они “витают в облаках”.) Действительно, какой толк в том, что вы можете вести беседу с феями, если при этом вы не можете даже заплатить за квартиру и все у вас буквально валится из рук?

Вступить в волшебство, означает полностью объединить “правую” и “левую” сторону, а из этого следует, что человек должен быть как практичным, любящим, полным радости в обыденной жизни, так и, в то же время, уметь истолковывать свои видения и обращать их в реальные, эффективные действия. Это и означает воплощение Духа.

И все же оставаясь на земле…

Если вы часто испытываете ощущение полета или у вас создается впечатление, будто вы начинаете выходить из собственного тела, а вследствие этого вы не можете, как обычно, заниматься своими делами, тогда вам следует немного себя “приземлить”. Помните, что не менее важно твердо стоять одной ногой в физической жизни, а не только уметь посещать иные измерения. Вот десять способов, при помощи которых вам удастся себя “приземлить”:

Резко выдохните диафрагмой. Снова набирайте воздух и так же  резко выдыхайте. Проделать четыре раза.

Снимите обувь и носки и походите босиком по траве или земле.

Положите ладони на голову и сильно потопайте ногами.

Ложитесь на пол, вытяните руки вдоль боков, расслабьтесь. Пусть ваше тело станет тяжелым.

Представьте себе, что из вашего копчика растут корни, уходящие глубоко в землю. Прочувствуйте свою тесную связь с землей и ощутите, как ее энергия переливается в ваше тело.

Обнимите дерево, прижмитесь к нему, поговорите с ним ласково, почувствуйте, как ваша аура начинает объединяться с аурой этого растения.

Делайте что-нибудь непосредственно руками: мойте посуду, займитесь рисованием, лепкой, рукоделием или просто сколотите книжную полку.

Займите свой мозг несложной работой: расположите ваши счета по стопочкам и наведите в них порядок, распланируйте ваш завтрашний день по часам или почитайте газету.

Можете заняться приятными для вас физическими упражнениями: гимнастикой йогов, танцами, плаванием, теннисом. Стоит уделить внимание и чисто плотской любви.

Проведите с пользой время вне дома: займитесь вашим садом, просто побродите по сельской местности. Оставаясь в квартире, можно ухаживать за своими декоративными растениями.

Чтобы все же оставаться привязанным к земле, каждый день нужно заниматься чем-либо подобным. (Если вы чувствуете, что не находитесь в настроении для медитаций или на какое-то время вам не хочется заниматься своим внутренний миром, не насилуйте себя. Может быть, для того, чтобы “приземлиться”, вам потребуется определенное время.)

 Духовный рост через борьбу?

Путь духовности имеет давнюю традицию опыта смерти-возрождения, обычно практикуемую шаманами и имеющую своей целью духовное пробуждение. Наверное, шаманизм – одна из наиболее древних форм духовного совершенствования на нашей планете, и относится еще к доисторическим временам. Настоящие шаманы – это мистики, провидцы, жрецы, целители, колдуны и психологи (все это совмещается в одном человеке), и их видения и практика оставались удивительно стабильными в течение смены веков и культур. По традиции шаманы проходят опыт символической смерти при инициации: это может быть какой-либо страшный несчастный случай, угрожающая жизни болезнь или же предписанный ритуал, как, например, когда человека связывают и оставляют одного в дикой местности на долгое время, хоронят заживо, протыкают плоть острыми предметами или подвешивают на кольях в снегу на несколько дней.

Современные шаманы и учителя метафизики вольно или невольно часто следовали этим старинным традициям. В Деннис Линн, например, стрелял неизвестный снайпер, когда она была еще подростком, и она чудом выжила после ранения. Габриэлла Рот, как и я сама, страдала в юношестве истощением и полной потерей аппетита, что сильно сказалось на нервной системе. Луиза Хэй пережила рак матки, который явился следствием изнасилования ее еще ребенком. Можно привести бесчисленное множество подобных примеров, когда духовные учителя считают поворотным пунктом в своей жизни именно какое-то несчастье (и некоторые вспоминают об этом с гордостью).

В течение многих веков мы привыкли к тому, что расти духовно можно только через борьбу. Давным-давно мы обнаружили, что встречая лицом к лицу какое-то личное горе, мы вдруг неожиданно открываем в себе некие скрытые источники силы, или развиваем другие душевные качества, как, например, бесстрашие, любовь, веру, терпение, чувство единства и даже чувство юмора. Во время “черных ночей души” мы учимся зажигать Свет внутри себя, и поэтому начинаем верить, будто путь страданий является наилучшим, а возможно, и единственным, дабы расти духовно, словно мы сможем найти Свет, лишь следуя к нему ощупью в темноте. (Как только вы посмотрите очередной выпуск вечерних новостей, вы сразу поймете, насколько мы привыкли к трагедиям).

Пока я работала в больнице психологом, я сама убедилась, насколько сильна вера в эту традицию. Действительно, проходя периоды стресса, душевного расстройства, тревоги и беспокойства, страха и отчаяния, люди часто обращаются к психотерапевтам, и понемногу, волей-неволей, получают некие знания о самих себе и начинают развивать свои внутренние силы. Похоже, боль рассматривается неотъемлемым стимулом к духовному росту, а не последним средством, заставляющим нас вырасти, когда все остальные попытки духовного совершенства заканчиваются неудачей. (Несмотря на “научное” обоснование, психотерапия, как профессия, возникла из жречества и шаманизма, и хотя не разделяет их духовных позиций, тем не менее, часто пользуется теми же приемами).

Но существует и альтернатива этому древнему “пути воина”. Дорога страха, борьбы и конфликтов не является единственным нашим выбором. Это чисто “мужской” подход к духовному росту, и основан он на твердой вере в нашу разделенность. Правда, он определенно имеет смысл, и любой опыт, описанный выше, несомненно, приведет к раскрытию “левой” стороны, к духовному росту и познанию. Но существует и другой путь. Мы можем существовать одновременно в обоих мирах, не представая для этого лицом к лицу перед смертью, избежав тяжелых увечий, самопожертвования, одиночества и отчаяния. Вовсе нет никакой необходимости обучаться  самым сложным путем!

Мне вспоминается видение, которое я пережила два года назад, во время трансатлантического перелета на один из своих семинаров. Как в старинных традициях посвящения в шаманы, меня бросили на растерзание стае волков, после чего мне пришлось пролежать в полном одиночестве в глухой чаще в течение семи страшных дней и ночей. В конце концов, ко мне пришел мой внутренний “ведущий” и, нежно улыбнувшись, напомнил мне, что духовный рост вовсе не должен быть сопряжен с болью и подобными страданиями!

“Со всей верой и откровенностью, вы, люди, создали идею, будто страдания приведут вас к цели. Бог же создал идею, что красота, чудо, радость, восхищение и покой приведут вас к цели”.

Бартоломью

Самое интересное заключается как раз в том, что можно и нужно оставаться открытым по отношению к “левой” стороне в каждодневной обыденной жизни. Для этого вовсе не обязательно ждать, пока на вас обрушатся несчастья! (Некоторые люди обладают удивительной способностью навлекать на себя одно горе за другим, поскольку глубоко уверены, что именно таким путем они смогут вырасти духовно). Конечно, легко быть духовно развитым, когда живешь в храме или монастыре или находишься в другом пристанище, одним словом, когда вокруг так мало забот, а все окружающие разделяют твою точку зрения. Такая духовность хорошо подходит лишь для новичков!

Вызов состоит в том, чтобы сохранить свою духовность в обычной жизни, чтобы “левая” сторона работала в офисе, на заводе, на кухне, в спальне, в школе, больнице или даже в тюрьме. Сложность заключается в том, чтобы наша духовность, мудрость, радость и любовь, смелость и наша истина не покидали нас в жизни, полной самых обычных и подчас неотложных дел.

Чтобы одновременно существовать в обоих мирах, мы должны открыть свои собственные способы оставаться “пробужденными”. В этом нам помогают друзья, книги, магнитные записи, семинары, ритуалы, молитвы, торжественные обещания самому себе, заметки в дневниках, прогулки на природе, ежедневная практика специальных упражнений – и все это до тех пор, пока наша “левая” сторона не будет открыта постоянно, что и станет для вас простым и естественным, как дыхание.

 Начало каждого дня

Каждое утро вы можете начинать свой день небольшим ритуалом, открывая себя Духу. Можно создать даже специальное священное место в вашем доме для медитаций – отвести для этих целей небольшую комнатку или угол с низким столиком, на котором вы будете хранить священные атрибуты: кристаллы, свечи и благовония. Вы можете зажечь свечу, благовоние или держать в руке свой любимый кристалл.

В качестве приемлемой “молитвы” можно предложить следующие слова:

“Я проснулась сегодня утром, твердо помня, кто я есть, зная, что я есть свет и любовь. Я посвящаю этот день своему духовному росту и проникновению и общению с высшим Духом, дабы он мне помог провести весь этот день в любви и радости. О Высший Дух, пребывай со мной и позволь мне следовать указаниям моего сердца”. Закончить этот небольшой “монолог” можно словом “Хо!”, как это делают американские индейцы, “Амама” – так поступают на Гавайях, “Аминь” или “Да будет так”.

Вы также можете прочитать отрывок из какой-нибудь духовной книги, или выбрать карточку из специального набора, настроив себя на день. Если у вас есть специальные записи медитаций, прослушайте их.

После этого несколько минут проведите в тишине и одиночестве, думая о предстоящем дне, о тех проблемах и возможностях, которые он может вам принести.

Путь любви и гармонии

Многие пути духовного совершенствования заставляют нас игнорировать, отрицать или переступать через составные части самих себя с тем, чтобы “приблизиться к Богу”. В течение многих веков, религиозные фанатики мучили и издевались над собой, изводя себя голоданием, самоотречением и даже самоистязанием, они подавляли в себе или искажали в уродливой форме эмоции и сексуальность, игнорировали рациональный ум или вовсе отрекались от материального мира. Все эти ритуалы основаны на нашей вере в том, что материя и дух разделены, что Дух присутствует не “здесь”, а “там”, и что он только ожидает, когда мы избавимся от всего, что застилает нам дорогу к нему, а именно: наше тело, ум, эмоции, сексуальность и сам материальный мир!

Самое неприятное состоит в том, что, отрекаясь от какой-то части самого себя, мы тратим на это массу энергии, поскольку каждый такой процесс создает внутреннюю борьбу. Трудно представить себе человека, преисполненного любви, радости и жизнеспособности, если он голодает или занимается самоистязанием, отрицает чувство справедливого гнева или сексуальности, постоянно находится в борьбе со своими мыслями и желаниями, одним словом, считает наш мир весьма “нехорошим местом”, чтобы существовать в нем. Это уже не духовность, а самый настоящий развивающийся невроз. Как мы можем распространять вокруг себя любовь и радость, добровольно при этом надев на себя цепи? Чтобы любить других, нужно прежде всего любить и лелеять самого себя. Как можно любить нашу планету и стремиться к всеобщему миру и гармонии, если считать жизнь на земле “крестом, который мы обязаны нести”, и причем пронести его нужно, как можно быстрей.

Другим путем является любовь, гармония и взаимодействие, то есть воспринимая с любовью каждую часть самого себя, мы осознаем, что мы сами и являемся Духом. Таким образом, наша жизнь – это удивительное приключение, бесценный дар от Творца. Это означает, что мы должны жить в полном равновесии между “правой” и “левой” стороной, твердо ступая по земле и настраивая сердце в унисон с Духом. Это означает все время помнить, что все на нашей планете священно: каждый камень, каждое растение, каждое существо и каждый человек: все это является божественными искрами Единого Целого. И когда мы начинаем это понимать, мы начинаем жить в гармонии со всем тем, что нас окружает. И вот тогда раскрывается наш истинный потенциал.

Возможно, любая религия начиналась именно с такого развития пути к достижению духовности, но со временем, когда мы потеряли связь с “левой” стороной, наша вера в разделенность исказила это послание. Гавайцы (среди других народов) шли по пути любви и гармонии в течение многих веков, пока на их острова не приехали миссионеры. В рассказах, которые передаются изустно из поколения в поколение, гавайцы описывают, как удивлены были они, узнав, что христианские миссионеры большое внимание уделяют страданиям и грехам. Старые гавайцы, жившие по своим законам, даже не имели слова “грех” в своем словарном запасе, считая, что ошибки являются лишь частью процесса обучения, и так происходит всегда, от одной жизни к другой.

В этом и состояло великое отличие между верой гавайцев и верой тех, кто пришел к ним с Библией. В одном из таких рассказов говорится:

“Иноземцы считали, что нет никакого течения жизни. Это было путешествием лишь в одну сторону. Конечно, они имели в виду добрые и благородные цели. И старались на славу. Они говорили о любви, они учили любить друг друга, но они не знали, что такое любовь. Они всегда говорили “ты не должен” и всегда сердились на нас, когда мы веселились, смеялись или просто радовались жизни. Им не позволялось радоваться. Спасение приходило к ним только через горе и нищету… Я думаю, что их собственный Бог любил их за то, что они выносили свои беды и несчастья”.

Духовный рост через любовь и радость был неотъемлемой частью образа жизни гавайцев до тех пор, пока миссионеры не научили их новым путям. (Поразительно еще и то, что менее двадцати лет назад, практиковать шаманизм на Гавайях еще считалось противозаконным). В старые времена, когда гавайцы жили одновременно в обоих мирах, такие явления как ясновидение и телепатия считались обыденными, пока подобная практика не стала считаться “грешной” миссионерами.

Сейчас, когда мы стоим перед поворотным моментом в истории, очень важно вовремя поменять направление. Пришло время забыть старый путь страданий и конфликтов. Наступил час, когда мы должны возродить свою внутреннюю силу и мудрость. Настало время достигать духовного совершенства через любовь, радость, смелость, веру и видение.

Восстанавливая нашу потерянную половину, мы можем снова научиться жить в обоих мирах. Мы можем жить и помнить о том, что мы едины, мы можем жить, сознавая, что нам нечего опасаться. Мы можем снова стать Одним Целым. Мы можем прославлять и выражать свое уважение ко всем существам в священной паутине жизни. И когда мы сделаем это, мы вступим в волшебство, в чудо, которое называется просто жизнью.

Настройтесь в унисон с Духом

Закройте глаза и “уйдите внутрь”. Теперь попробуйте найти свой собственный путь сосредоточения и почувствуйте, как вы объединяетесь с Духом. Это очень простой способ, и вы можете пользоваться им где угодно и когда угодно. Например, это можно сделать так: сделайте три медленных глубоких вздоха до живота, сосредоточьтесь, отбросьте все ненужные мысли и представьте, что вы – круг света примерно двадцати футов в диаметре, и заполняйте своим сознанием все пространство этого круга. Лично я, сначала стараюсь сфокусировать внимание на шестой чакре, на лбу, но, тем не менее, я чувствую связь с Духом в сердце и солнечном сплетении. Чтобы достичь этого, вам потребуется всего 15-20 секунд.

Попробуйте несколько дыхательных упражнений и найдите для себя то, которое вам больше всего подходит: например, попробуйте делать вдох на счет 1-2-3-4, на четыре счета задержите дыхание, выдыхайте также на счет 1-2-3-4 и снова сделайте задержку на четыре счета. Можно попробовать дышать без задерживания дыхания просто на счет 8. Используйте мантру (фразу или словосочетание), которая помогает вам чувствовать себя спокойным и способствует сосредоточению. Либо используйте технику расслабления, сосредотачивая поочередно внимание на каждой части своего тела и снимая с них мышечное напряжение, либо сначала напрягайте мышцы, а потом снимайте это напряжение. Представьте себе, что вы находитесь в каком-нибудь спокойном, безмятежном местечке на природе. Можно также медленно посчитать от 20 до 1 и таким образом успокоить себя.

Как только вы расслабились, самая простая молитва или утверждение может помочь вам переместить ваше сознание дальше в вашу “левую” сторону. Например, можно сказать себе: “Я живу, помня, кто я есть” или “Я призываю Дух быть со мной”. Попробуйте представить себе, что вы начинаете буквально расширяться за пределы собственной кожи. Или буквально переместите ваше сознание в “ПРАВУЮ” сторону мозга (Помните: ПРАВОЕ полушарие связано с ЛЕВОЙ стороной тела).

Обратите внимание, как вы себя чувствуете, настроившись в унисон с Духом. Это может быть чувство покоя, или чувство “расширения”, раскрытия, потеря ощущения собственного тела, чувство безвременности. А может, вам даже не захочется возвращаться в ваше обычное состояние? Сколько времени вы можете пробыть в таком состоянии? Насколько глубоко вы можете войти в свою “левую” сторону? Какие другие занятия напоминают вам эти ощущения? Могли бы вы уделять этому “занятию” больше времени? Попробуйте разработать свои собственные пути быстро и легко достигать этого состояния. Не усложняйте: все должно быть очень просто и естественно! Немного попрактиковавшись, вы сможете достигать желаемого результата почти мгновенно, когда захотите – даже с открытыми глазами на деловой встрече.

Внутренние путешествия

Истинные наставления для совершенствования нашего духовного роста лежат во внутреннем мире. Например, шаманы, для достижения внутренней мудрости, а также с тем, чтобы переместиться в другие реальности, предпринимали так называемые “внутренние путешествия”. Если для вас это ново, позвольте рассказать об этом подробней и предложить вам некоторые упражнения.

Сядьте на удобный стул или ложитесь (как вам предпочтительней). Убедитесь, что вам никто и ничто не будет мешать. Рядом с собой приготовьте блокнот и ручку, чтобы вы могли записать впечатления от своего путешествия, как только оно закончится. Можно также рассказывать о путешествии непосредственно во время его совершения, записывая свой голос на магнитофон.

Каждое путешествие начинайте с глубокого дыхания (до живота) и глубокого расслабления. Возможно, лучшим способом будет постепенное расслабление каждой группы мышц, начиная с пальцев ног и постепенно доходя до головы. Вы можете также просто сосредоточиться на ровном дыхании или представить себе, что вы находитесь в уютном спокойном местечке где-то на природе, либо просто отбросьте все посторонние мысли, не позволяйте им мешать. Я также рекомендую в это время произносить мантру. Если вам поможет спокойная музыка, можете негромко включить ее. Расслабьтесь и настройтесь в унисон с Духом привычным для вас способом – неправильной техники тут быть не может. Со временем вы поймете, что достигать такого состояния вы сможете все быстрее и быстрее.

Если даже вы никогда прежде не совершали внутренних путешествий, не волнуйтесь. Мы все иногда грезим наяву или вызываем в воображении какие-то прошлые события, либо представляем себе картинки из будущего. Мы как бы “видим” то, что происходит в книге, когда читаем романы или слушаем радиопостановки. Предпринять внутреннее путешествие – это обычная процедура, которую можно повторять сколько угодно, хоть каждый день. Совершенствуясь, вы просто будете делать свои путешествия более сознательными и целенаправленными.

Совсем не обязательно, чтобы вы могли легко вызывать визуальные образы перед мысленным взором. Некоторые люди лучше воспринимают такие путешествия через осязание, слух, а иногда видят просто обрывки образов – и этого тоже вполне достаточно. Было бы странно, если бы вы в своем внутреннем путешествии видели все точно так же, как и наяву.

Доверьтесь своему внутреннему знанию. Если с вами будет происходить что-то другое, не описанное мною, значит, у вас будет иметься свой собственный, личный опыт. Совсем не обязательно, чтобы ваше путешествие было точь-в-точь как то, о котором я расскажу. Используйте свои творческие силы! Пусть вас кое-что и удивит! На самом глубоком уровне вы знаете, что нужно делать и как поступать. (По крайней мере два или три раза в неделю я предпринимаю внутренние путешествия без определенных целей, чтобы просто посмотреть, что произойдет).

Ваша “правая” сторона будет пытаться убедить вас, что все это вы придумываете себе сами, что это только игра вашего воображения. Один из способов, как справиться с этим, следующий. Просто согласитесь со своей “правой” стороной: “Да, я знаю, что сам все придумываю, но зато это так интересно! Интересно только, почему я придумываю себе именно такие фантазии?” Другой способ – это занять чем-нибудь свою “правую” сторону, чтобы она не вмешивалась в процесс. Я обычно даю своей “правой” стороне задание запоминать все, что будет происходить, рассказывать самой себе о путешествии в то время, как оно протекает, чтобы потом я смогла записать его в простой форме (как этого требует “правая” сторона). (На самом деле, внутренний мир – это наш вход в реальности, находящиеся вне времени и пространства. Это нечто гораздо большее, чем грезы наяву).

Если вы засыпаете во время внутренних путешествий, тогда вам не стоит ложиться на кровать в темноте или проводить упражнение, если вы чувствуете сильную усталость, поскольку все это дает сигналы вашей “правой” стороне о том, что “пора отключаться”. Если вы засыпаете, это означает, что ваша “правая” сторона отказывается сопровождать вас, когда вы путешествуете в иррациональный мир своей “левой” стороны! Но если вы даете ей задание быть рассказчиком или наблюдателем, это может помочь вам преодолеть сон, а также объединить ваши два мира. (Я не знаю еще такого человека, который умудрился бы заснуть в то время, когда пересказывал свое путешествие вслух своему приятелю).

Я всегда полагаю, что те, кого я встречаю во время своих путешествий  являются моими друзьями. Если вдруг вам повстречается чудовище или демон, либо злая бабушка или ваш начальник, которые постоянно вас ругают и критикуют, не обращайте внимание и считайте это простым блефом. Ласково улыбнитесь и скажите ему или ей, что вы уже догадались, что перед вами просто переодетый друг. Почти всегда существо улыбнется вам в ответ, тут же изменит форму, а иногда и разразится плачем. Большинство таких чудовищ – это образы нашего внутреннего Ребенка, обиженного, грустного, одинокого и перепуганного, скрывающегося в костюме чудовища.

Помните, что вы должны очень медленно возвращаться после того, как ваше путешествие закончится: нежно потянитесь, а потом, когда почувствуете, что вы готовы к возвращению, энергично пошевелите пальцами рук и ног. Убедитесь, что ваша “правая” сторона полностью “включилась” перед тем, как сядете за руль своего автомобиля, начнете работать кухонным ножом или с любой бытовой техникой. (Одним словом, поступайте так, как всегда в повседневной жизни после приятного дневного сна). Этот процесс можно ускорить, если дать своей “правой” половине несложное математическое задание: сложить в столбик несколько чисел или распланировать по часам свой день. Можно энергично потопать ногами по земле или просто проделать несколько глубоких вздохов, выдыхая при этом достаточно резко.

Если для вас легче проводить медитации, слыша собственный голос, попробуйте записывать себя на магнитофон. Можно также использовать готовые записи медитаций, если у вас таковые имеются.

Встреча с Борцом