|
Дыхательная
техника Вин Чун Кунг-Фу
Раздел: Ущу
Материал прислан: Dmitry Moiseev / 08.02.00 / E-mail: mac@digdes.com
Источник в итернет: http://www.vietwingchun.com/An/indexbr.htm
Дыхательная гимнастика Вин-чун придает особое значение
спокойствию души, владению собой. Это выражается формулой "Тинь-
кхи- тхан" - "внутренняя энергия - дыхание - ум". Равновесие,
которое необходимо для развития внутренней энергии и силы,
достигается тогда, когда все три компонента этой формулы
соединяются в единое целое. Душа - это основа ума. Если она не
находится в покое, то ум сконцентрировать тоже невозможно. Ум не
управляет душой; когда душа не спокойна, то наше сердце бьется
неритмично. Если противник делает шаг вперед, то в подобном
состоянии мы отступаем на два шага назад. Противник еще не
проводил целенаправленного воздействия на нашу душу и ум, а мы
уже растерялись, руки и ноги не подчиняются. В боевой ситуации
наше секундное колебание или смятение может дорого стоить. Именно
поэтому необходимо тщательно тренироваться, чтобы в любой
ситуации сохранять спокойным свой ум. Ум - это шестой орган
чувств, заменяющий глаза в критических случаях. Обычно человек
реагирует на внешние образы, которые воспринимаются сетчаткой
глаз и передаются на центральную нервную систему, затем мозг дает
сигнал рукам и ногам реагировать. Таким образом, когда противник
слишком близко защищается или наносит молниеносный удар, то
взгляд за ним не успевает, и как же тогда мы сможем оказать
сопротивление? Hо если мы умеем концентрировать ум, излучая свою
внутреннюю силу во внешнее пространство, то, не оборачивая
головы, мы все-таки будем знать, атакует или защищается противник
за нашей спиной. Hе оглядываясь назад, мы будем способны
мгновенно поразить противника.
В восточной практике единству эффективного функционирования
всех внутренних органов придается огромное значение. В процессе
совершенствования техники боевых искусств абсолютно необходимо
научиться концентрации всех сил организма в удары, блоки,
перемещения. Восточная система медицины утверждает, что кровь -
союзник внутренней энергии и внутренних органов, внутренняя
энергия - источник дыхания, дыхание порождает и контролирует
физическую силу. Таким образом, кровь человека порождает его
внутреннюю энергию, а внутренняя энергия превращается в дыхание.
Человек не в силах контролировать начало этой цепочки
взаимосвязей - свою кровь. Однако он в состоянии контролировать и
тренировать свое дыхание посредством своего ума. Таким образом
существует и обратная связь. Можно привести в пример то, что
когда мы волнуемся, то наше дыхание учащается, становится
неглубоким и неравномерным, это в свою очередь увеличивает
волнение. Также, если мы начинаем только неравномерно и неглубоко
дышать, то очень скоро наши мысли начнут путаться и перескакивать
с одного предмета на другой. Этот опыт каждый может испытать на
себе.
Своим умом мы можем посредством контроля за дыханием
достигнуть великолепного единства (а значит и здоровья)
функционирования всех внутренних органов. А значит - достигнуть
возможности молниеносных и супермощных ударов в практике боевых
искусств. Концентрация ума при помощи особого дыхания и дыхание
как способ концентрации ума. Такая двойная и неразрывная связь
дает нам возможность сознательно направить свои усилия по пути
совершенствования самих себя. В практике боевых искусств душа
должна находится в покое, а разум должен сосредоточиться на одной
точке, чтобы управлять всем нашим телом в целом. В противном
случае невозможно достичь передачи всей нашей силы в ударах, и
удар не будет достаточно мощным.
Душевное спокойствие, сосредоточенность ума, уменьшение
частоты дыхания поднимают скрытую внутреннюю силу до плеч, она
исходит через руки, встречает удар противника. Сосредоточенность
ума и дыхания многократно быстрее пущенной стрелы, сильнее
электрического тока и закаленной стали в сотни раз.
Дыхательная гимнастика Вин-чун Кхи Ком - это тренировка
сосредоточения души, дыхания и ума в одной точке.
|
