Гипноз  

Психология  

Эзотерика  

ДЭИР

Развитие

900 рецептов бизнеса

Главная страница

Обучение

Видеоматериалы автора

Библиотека 12000 книг

Видеокурс. Выход в астрал

Статьи автора по астралу

Статьи по астралу

Практики

Аудиокниги

Музыка

онлайн- видео

Партнерская программа

Фильмы

Программы

Ресурсы сайта

Контактные данные

24-, 36-, 42-часовое, 3-дневное. Малахов.

Корочку хлеба натрите чесноком, хорошенько прожуйте и выплюньте.

Первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный сок). За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей. Это могут быть отварная свекла, слегка тушеная капуста, свежие тушеные помидоры без хлеба.

Во второй прием пищи можно наряду с салатом из овощей (зимой овощи слегка тушить) использовать хлеб из проросшего зерна, а можно и суп из проросшего зерна.

Если выходить из голодания на морковном или яблочно-свекольном соке, то это вызовет послабление и дополнительно очистит печень и желчный пузырь от старой желчи. Зимой заменителем сока будет отвар из трав с медом.

7 суток. Дёмин А.С.

1-ый день.

Рекомендуются овощные отвары (картофельный, капустный, кабачковый) или крупяные отвары (желательно овсяный) без соли из расчета 1,5 литра в день, равномерно на завтрак, обед и ужин.

2, 3-ий день.

Питание обычное, но примерно в половину обычной порции. Исключите хлеб.

4, 5-ый день.

На четвертый и пятый день также половина обычной порции, можно включить хлеб.

6-ой день.

Питание обычное.

примечание

Будет неплохо, если Вы к своему рациону добавите овощные (томатный) или фруктовые соки с мякотью.

7-10 суток. Малахов.

Последний день голодания.

~ 16:00 взять корочку хлеба, натереть её чесноком, тщательно прожевать и выплюнуть. Минут через 15-20 начать восстановительное питание по одному из вариантов:

а) выпейте стакан (200 мл) кислого молока.

б) выпейте стакан свежевыжатого морковного сока.

в) возьмите 4-5 помидоров среднего размера, снимите с них кожицу и разрежьте. Затем положите в кипящую воду и сразу снимите с огня, остудите и съешьте.

Больше в этот день ничего не потреблять, кроме воды.

1-ый день.

На утро приготовьте салат из тертой моркови и капусты, выжмите примерно половину апельсина (можно обойтись без него). После этого можно съесть густой суп из проросшего зерна. В течение дня пейте воду.

На обед можете съесть салат из тертой моркови, нарезанного сельдерея и капусты, приправленного яблочным соком. За салатом могут последовать 2 овощных блюда (вареных) – свекла, печеная тыква, морковь. К этому хорошо добавить хлебную лепешку из проросшей пшеницы.

2-ой день.

На утро можно съесть любой свежий фрукт или овощ по сезону (яблоко, банан, морковь или огурец). К ним можно добавить лепешку из проросшей пшеницы, подсластив её медом (но не более 1 ст. ложки).

Днем съешьте салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и одну лепешку из проросшего зерна.

Вечером поужинайте салатом из моркови и листьев капусты, в холодное время года – свежеотваренными или свежезапеченными овощами в теплом виде (свекла, тыква).

3, 4, 5, 6, 7-ой дни.

Можно к овощам и свежевыжатым сокам добавлять кашу из цельного зерна – пшенную, гречневую, пшеничную (без масла).

8-ой день.

Можете добавлять в пищу орехи и немного топленого масла.

7-10 суток. Брэгг.

Последний день голодания.

~ 17:00 снимите кожицу с четырех-пяти помидоров среднего размера, разрежьте их, бросьте в кипящую воду и сразу снимите с огня. Остудите их, съешьте, когда появится аппетит.

1-ый день.

На утро приготовьте салат из тертой моркови и капусты, выжмите примерно половину апельсина. После этого можно съесть небольшую тарелку тушеной зелени. С этим блюдом можно съесть два тостика из цельного пшеничного хлеба. В течение дня можно пить столько дистиллированной воды, сколько захочется.

На обед можете съесть салат из тертой моркови, нарезанного сельдерея и капусты, приправленный апельсиновым соком. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных) - молодая капуста, тыква, морковь или зеленый горошек. К этому можно взять два тостика.

2-ой день.

На утро можно съесть любой свежий фрукт (банан, апельсин, грейпфрут или яблоко). К этому можно добавить две столовых ложки проросшей пшеницы, подсластить их медом (но не более одной столовой ложки).

Днем можно съесть салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и один тостик.

Вечером можно съесть ужин из листьев салата, кресс-салата и томатов и двух овощных блюд.

3-ий день.

Обычная вегетарианская диета.

17-20 суток. Малахов.

1-ый день.

Смешать 1 л свежевыжатого сока и 0,5 л талой или протиевой воды. Употреблять 1 –1,5 часа по 1 стакану. Сок морковный или яблочный, но можно любой – овощной, фруктовый, ягодный.

2-ой день.

4-5 разовое.

Есть овощи, фрукты ягоды до первого момента чувства насыщения. В основном употреблять в сыром виде. Рекомендовано употреблять с пищей 10-15 г чеснока.

К концу дня можно отварить свеклу и запечь картофель.

3-ий день.

К овощам, фруктам сокам добавляются сухофрукты, преимущественно размоченные в тёплой воде, 2 ч. ложки мёда.

4-ый день.

4-5 разовое.

Добавляется каша из различных круп. Готовится на воде и заправляется растительным маслом.

К концу дня можно употреблять орехи, семечки.

5-ый день.

Добавляются бобовые – горох, фасоль, можно в виде пюре.

6-ой день.

Добавляется хлеб, в котором содержится соль.

После переходить на 2-х разовое питание – более однообразная пища в один приём и наибольшее разнообразие её в течение дня, недели, месяца и т.д.

примечание

Разовый приём пищи: выпить жидкость, если есть жажда; овощной салат или отварные, запеченные овощи, можно фрукты; хлеб или суп из проросшего зерна, кашу, картошку, творог, мясо, орехи и т.д., но только что-то одно.

20-30 суток. Гриффитс.

1-ый день.

Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 500 г. Соки употребляются разведенные пополам с водой. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивать со слюной, что очень важно.

2, 3-ий день.

Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 1000 г.

4, 5-ый день.

Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 500 г. Фрукты в протертом виде 500 г. Морковь в протертом виде 250 г. Суп овощной с рисом 200 г.

6, 7-ой день.

Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 600 г. Фрукты тертые 600 г. Морковь тертая 600 г. Суп овощной с рисом 400 г. Мед 40 г. Винегрет 300 г. Каша-размазня с молоком 150 г. - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).

8, 10-ый день.

Фрукты тертые 450 г. Морковь тертая 300 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 300 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 60 г. Орехи 70 г. Хлеб серый 100 г. Винегрет 400 г. Масло растительное 15 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г.

11, 15-ый день.

Фрукты тертые 375 г. Морковь тертая 200 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 400 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 60 г. Орехи 100 г. Хлеб серый 300 г. Винегрет 400 г. Масло растительное 15 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г.

16, 30-ый день.

Фрукты тертые 500 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 600 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 75 г. Орехи 100 г. Хлеб серый 400 г. Винегрет 500 г. Масло растительное 30 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г.

примечание

Диету с 10 по 30 день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей.

При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе.

Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят на две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная 80 г, капуста сырая -60 г, масло растительное 15 г, лук репчатый - 5 г.