Одним из методов работы с управлением внутренней энергией является «Мысленный выдох». Если вы освоите его, то дальше перед вами открывается вся энергетическая структура с возможностью быстрой корректировки ее состояния. Так получилось, что, начав изучение энергетики с упражнений Цигун по втягиванию энергии из внешнего пространства внутрь тела через ладони, стопы, глаза и центр лба – я тренировался тянуть энергию по каналам тела вместе с вдохом и выдохом. Таким образом и появилась на свет техника «Мысленного выдоха». Поскольку в основе моего подхода к работе с энергетическим телом лежит Постулат, гласящий что «Источник энергии наших действий – внутри нас, и мы сами производим необходимое нам количество сил и энергии реализуя свои желания», то можно начинать выдох энергии из любой точки тела, ведя его с помощью «ощущения выдыхания - в желаемое место». Данный подход серьезно отличается от подхода других Традиций, работающих с энергетическими потоками внутри тела.

Традиционная наука считает источником энергии и жизнедеятельности – пищу и вдыхаемый кислород. Согласно моему подходу – пища и кислород – лишь необходимые микроэлементы для конструирования физического тела. По этой же причине я расхожусь с вегетарианством, так как считаю мясо, рыбу и молочные продукты – важными источниками микроэлементов для строительства организма. Как мне кажется – пища необходима (ежедневно) для опускания внимания и энергии в область живота, что необходимо для равномерного распределения энергии по телу, поскольку естественным образом она устремляется вверх – в голову (отсюда легкое головокружение от голода, а стоит поесть – и оно проходит). Даже хорошему Мастеру сложно долго удерживать внимание в нижней части тела, а сытный обед делает это легко и непроизвольно пока пища переваривается. Именно поэтому столь разнообразная пища дает одинаковый эффект – мы чувствуем себя более комфортно - поев. Любые медитации и практики после выполнения предполагают хотя бы чаепитие с фруктами или сладостями – по этой же причине. В Китае, где некоторые Школы дают практику длительного «воздержания от пищи», разучивают и выполняют сложную систему уравновешивающих упражнений, и конечно начинают воздержание при уже достаточно чисто