Диля Еникеева

БУРЯ В СТАКАНЕ ВОДЫ

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ

Много лет назад я разработала метод лечения, который назвала смехопсихотерапией. Психотерапия в широком смысле - это лечение словом. А смехопсихотерапия, соответственно - лечение смехом.

У меня много остроумных друзей, из которых афористичные фразы, байки и анекдоты сыплются, как из рога изобилия. Некоторые мои пациенты - люди с весьма своеобразным юмором, тонким интеллектом, иронией и самоиронией. Как это нередко бывает, пикируясь с остроумным человеком, развиваешь собственное чувство юмора. Со временем я и сама начала кое-что продуцировать. Я называю эти перлы  «иронизмами», «опилками мышления», или «фразами-перифразами», потому что, во-первых, некоторые из них являются переработкой уже известных изречений, а во-вторых, афоризм – это слишком громко сказано. Все ж я не юморист и не афорист, а врач, психотерапевт и сексолог, и использую эти фразы-перифразы с лечебной целью - в качестве смехопсихотерапии.

Бывает, приходит пациент – настроение “на нуле”, все у него не клеится, ни на работе, ни в личной жизни. Чтобы его немного “расшевелить”, я предлагаю для начала выдать парочку анекдотов. “Да что вы, доктор, - отмахивается он. - Не до смеха мне сейчас”. Я настаиваю, он через силу соглашается, вспоминает, рассказывает, и вот мы уже оба хохочем. Потом устраиваем конкурс - кто больше расскажет на заданную тему. После сеанса смехопсихотерапии пациент уже совсем по-другому смотрит на свои проблемы. “А ведь вы правы, доктор, нет безвыходных ситуаций” - с просветленным лицом говорит он. Иногда даже смехопсихотерапии бывает достаточно, чтобы изменить психическое состояние пациента. А потом он приходит и приносит мне десяток анекдотов.

Так у меня набралась а-агромадная коллекция баек, анекдотов, озорных частушек и ироничных перлов, которой я с вами поделюсь на страницах этой серии. Но не только. Здесь вы узнаете и тайны психологии – это нужно знать каждому, потому что вся наша жизнь – психология! Поговорим о серьезном, потом посмеемся, - глядишь, и жизнь покажется повеселее.

Мой принцип, которому я учу своих пациентов: “Не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней”. Плетью обуха не перешибешь, не так ли? Плевать против ветра тоже не рекомендуется. Мы не в силах повлиять на окружающую действительность - не мы этот бардак затеяли, - но зато мы можем сказать: “А нам по фигу! Да застрелитесь вы все!” Зачастую страшна не сама по себе ситуация (даже из безвыходной ситуации есть как минимум один выход), а наша реакция на нее. Напомню вам, пусть и бородатый, но очень мной любимый анекдот про пациента, которого психиатр пролечил транквилизаторами, и он с оптимизмом говорил: “Я писаюсь, но к утру просыхаю!” Вот это и есть изменение отношения к ситуации. А мы с вами достигнем этого без транквилизаторов, с помощью смехопсихотерапии.

Если у вас, читатель, плохое настроение, если вы устали, если вам все осточертело, быть может, приведенные здесь «иронизмы» и анекдоты помогут вам справиться с этим состоянием.

Хорошо смеется тот, кто смеется вовремя!

Диля Еникеева,

врач-психотерапевт и сексолог

кандидат медицинских наук

БУРЯ В СТАКАНЕ ВОДЫ

***

Если у вас уже нет поводов для ссор, значит, ваш брак исчерпал себя.

*

Гармоничная семья: жена говорит весь день, а муж храпит всю ночь.

*

Летающие тарелки может увидеть каждый супруг - во время крутой семейной ссоры.

*

Боясь отравить жену, он отравил ей жизнь.

*

Если вы не ссоритесь со своей половиной, значит, вы не созданы друг для друга.

*

Мужчины не жалеют язвительных слов, когда говорят о браке.  Если они такие умные, зачем же женятся?!

*

Когда вы спорите с женой, ваши доводы слышит не жена, а соседка.

*

Есть только один способ сделать брак счастливым, и мы все хотели бы его узнать...

*

Как воспитывать детей, знают только бездетные;

как воспитывать жену, знают лишь холостяки.

*

Супруги бы никогда не ссорились, если бы виноват был только один из них.

*

Не умеешь ссориться – не  ссорься.

*

Брак - это смена надежды ожиданием.

*

Ляжки поссорились. Одна другой говорит: «Между нами все порвано!»

*

Сначала женщина стремится к браку, потом к разводу.

*

Свекровь - наказание за право считаться замужней женщиной.

*

Выходя замуж, приобретаешь не только мужа, но и его малоприятных родственников.

НЕ СОШЛИСЬ В МЕЛОЧАХ – РАЗОШЛИСЬ В ГЛАВНОМ

Бури в стакане воды прогнозам не поддаются.

Ц. Меламед

Пресловутое “несходство характеров”, столь любимое разводящимися супругами оправдание причины развода, - может сильно осложнить семейную жизнь. Но это не фатально. Все зависит от вашей собственной установки и желания (или нежелания) что-то изменить.

 “Супруга моя - не подарок, - рассказывал 28-летний Михаил. - Катя вспыльчивая, слова ей поперек не скажи. Чуть что - начинает орать так, что стекла дрожат. Все обидные слова переберет, включая матерные. Иной раз думаю - убил бы, так обидно. Но знаю, что она не со зла. Такой уж у нее характер - в тещу пошла. Да и отец у нее сильно пьющий и скандальный. У них в семье все время орали друг на друга, а то и дрались. Поначалу я был в шоке от их отношений, в нашей семье все не так.

Стоит теще к нам прийти, она непременно с Катей сцепится. При ней Катя становится просто бешеной. Или придет от матери и костерит ее почем зря. Когда долго не видится, - жена гораздо спокойнее. Я иногда даже не подзываю ее к телефону, когда звонит теща, - знаю, что они непременно полаются. И в гости к ним стараюсь не ходить. Тесть непременно напьется, начнет выяснять отношения с тещей и пошло-поехало.

Была хранительницей домашнего очага напряженности.

               В. Сумбатов

Катя долго не злится. Выпустила пар, накричала, а потом смотрит на меня виновато. А уж если подойдет и обнимет, я сразу отхожу. Но если бы нам с ней в сексе не было так хорошо, - ни за что не простил бы. Я считаю, что женщина не должна говорить мужчине таких оскорбительных слов даже в запале.

Умело доводила мужа до температуры шипения.

                  Ц. Меламед

Моя мама Катю терпеть не может, называет психопаткой и говорит, что она и меня сделает психом. Я действительно стал замечать за собой, что теперь чуть что - повышаю голос и тоже в ответ начинаю орать. Мои родители не понимают, почему я с ней не разведусь, детей у нас нет. Но не могу же я матери сказать, что жена устраивает меня в постели. Отцу сказал, и он меня понял как мужчина мужчину. Посоветовал полечить жену у психиатра, может, поспокойней станет”.

Потом Михаил привел жену. У Кати повышенная возбудимость связана и с наследственностью (дети алкоголиком нередко страдают психопатиями), но в большей степени - с недостатком воспитания и стереотипом отношений, к которому она привыкла в семье родителей. Она и сама это сознает и переживает размолвки с мужем. Мы занимались с ней аутотренингом, я посоветовала ей максимально дистанцироваться от матери, и молодая женщина стала гораздо сдержаннее.

Повышенная возбудимость называется эксплозивностью. Такие люди отличаются крайней раздражительностью, доходящей до степени безудержной ярости, причем  их ответная реакция  не соответствует силе раздражителя.  После приступа злобы и ярости они могут сожалеть об этом, но в следующий раз  вновь проявят такую же по силе реакцию в ответ на  незначительный раздражитель. Любые замечания расценивают  как ущемление собственных прав, нетерпимы к упрекам и указаниям на ошибки или неправильное поведение.

Если весь день ворчишь и лаешься, к вечеру устаешь как собака.

          NN

Возбудимые люди крайне болезненно реагируют на любые стрессы. Они совершенно невыдержанны,  вскипают  при малейшем противодействии, по незначительному поводу могут  проявить агрессию. 

Такая форма реагирования - в виде бурных эмоциональных вспышек по незначительному поводу, а порой - агрессивности , - сохраняется у них на всю жизнь. Но эмоциональные реакции неустойчивы, гнев может тут же смениться слезами. А агрессия в отношении других людей может смениться аутоагрессией - стремлением наносить себе самоповреждения.

Научиться владеть собой не так уж и трудно, для этого есть много разных методик. Если у вас аналогичные проблемы, то самое оптимальное - обратиться к психиатру, он подберет способы коррекции поведения.

Семейный театр часто начинается с непришитой вешалки.

                      А. Рас

Нине 20 лет, Леониду 23 года, поженились месяц назад. До свадьбы были знакомы всего два месяца. Нина воспитана родителями в строгих правилах и потеряла девственность лишь в первую брачную ночь. На свадьбе она почти не пила, лишь пригубила бокал шампанского, а новоиспеченный супруг прилично выпил. Нина терпеть не может пьяных, в их семье никто не пьет, и пьяный Леонид был ей противен. Во время дефлорации он сопел и дышал на нее парами алкоголя, а она отворачивалась, чтобы не чувствовать запаха спиртного. Шея у нее затекла и потом долго болела.

С первого раза Леониду не удалось дефлорировать жену. У некоторых девушек девственная плева очень растяжима. Нине было больно и противно, и она даже подумывала, а не налить ли мужу еще бокал шампанского, которое его заботливые  приятели поставили на тумбочку у изголовья кровати. Нина надеялась, что тогда Леонид уснет и оставит ее в покое. Но он не оставил своих попыток и терзал почти всю ночь. Сам он за это время несколько раз эякулировал, но почему-то счел своим долгом непременно добиться своего. Пьяные мужчины и юноши, как известно, упрямы и не поддаются переубеждению. Только под утро ему удалось лишить жену девственности, и Нина, как она сама говорит, “отмучилась”.

Однако мучения молодой женщины еще только начались. Так повторялось почти каждую ночь. К концу медового месяца у Нины была молочница, половые органы стали отечными, болели и зудели, и она обратилась к гинекологу нашего медицинского центра. После курса лечения гинеколог направила ее ко мне.

Потом я пригласила ее мужа. Леонид был туповатым, упрямым и ограниченным человеком и полагал, что жена просто слишком поздно начала жить половой жизнью, “засиделась в девственницах”, потому и проблемы. Тем, что ему досталась жена-девственница, он, как и все мужчины, очень гордился, но почему-то считал это чуть ли не собственной заслугой. Послушать его, так получалось, что Нина берегла свою девственность именно для него, потому что он обладает несомненными достоинствами. “Каждый мужик заслуживает свою бабу, - с очень уверенным и важным видом заявил он мне. - Нинка меня, наверное, ждала, раз другим “не дала”. Как знала, что ей попадется стоящий мужик”. Лексикон своего собеседника цитирую дословно.

Он классический де-бил де-юре и де-факто.

                                  Д.Е.

Леонид считал себя замечательным и даже непревзойденным любовником, потому что был способен совершать по 4 половых акта за ночь, и хвастался, что ни один из его приятелей на такие “подвиги” не способен. А то, что такой примитивный половой акт, который длится всего несколько минут, не нужен ни одной уважающей себя женщине с разбуженной сексуальностью, - ему даже не приходило в голову. С трудом, но мне все же удалось его переубедить, и он согласился на сексотерапию, хотя и считал, что ему этого не надо. “У меня и так “стоит”, - заявил он, не особенно церемонясь в выборе выражений. - Но раз Нинке это надо, ладно, пусть будет по ее”.

За время нашего общения я видела, что Нина все больше разочаровывается в муже. Он был не только примитивным молодым человеком, но весьма хвастливым и болтливым. Нина выглядела все более подавленной и тяготилась бахвальством мужа, которое отдавало явным враньем. Они совершенно разные в интеллектуальном плане. Нина - студентка филологического факультета, ее родители интеллигентные люди с высшим образованием, а Леонид - коммерческий агент. Не знаю, кто уж его взял на такую работу?! Коммерческому агенту, безусловно, нужен хорошо подвешенный язык, чтобы “всучить” товар покупателю. Но дело в том, что со словарным запасом у Леонида было, мягко говоря, бедновато. Войдя в раж от того, что его слушают, он порой забывался и переходил на ненормативную лексику, от чего Нина вздрагивала, краснела и смотрела на меня виноватыми глазами. Видимо, на этапе ухаживаний Леонид не позволял себе подобного и очаровал Нину рассказами о своих мнимых достоинствах. Но как студентку филфака не смутила его примитивная речь, - просто удивительно!

Потом Нина смущенно призналась мне, что будучи студенткой “факультета невест”, она боялась остаться без мужа. На курсе было всего несколько ребят, остальные девушки. У ее сокурсниц был хотя бы сексуальный опыт, а у нее нет. При столь строгих родителях, которые контролировали дочь, как и с кем она проводит время, Нина опасалась остаться старой девой. Ну, как тут не рассмеяться! Девушке всего двадцать лет, а она уже боится остаться старой девой! И из-за подобных, совершенно необоснованных страхов она выходит замуж за малознакомого человека, который совершенно не подходит ей во всех отношениях!

Семейная жизнь подчас так закаляет человека, что он перестает страшиться загробной.

                  Ц. Меламед

Тем не менее, курс сексотерапии мы довели до конца. Старалась я больше ради Нины, чтобы в будущем у нее не было комплексов в отношении своих сексуальных способностей, и отвращение к сексу не приобрело стойкой формы.

Я нисколько не удивилась, когда спустя полгода Нина пришла ко мне одна и сказала, что только что подала заявление на развод. Хотя Леонид обучился сексуальной технике, но как личность, он ей был настолько омерзителен, что была противна и близость с ним. Ко всему прочему, он оказался нечистоплотным, и от запаха его немытого тела и половых органов Нину мутило и в прямом, и в переносном смысле. Естественно, никакого удовольствия от секса она не получала, а муж обзывал ее “деревяшкой”, “поленом” и даже незензурными словами. Он поссорился с ее родителями, считая, что они его недооценивают и ведут себя высокомерно. Дословно Леонид заявил так: “Больно они у тебя важные и высоко себя ставят. Я их не хуже, тоже кой-чего могу”.